Кто должен взять на себя такую ответственность?

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина — родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца. Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения. Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Вовлеките мужчин в свою жизнь в разговор.

Есть так много способов участия пап. Даже если у них никогда не было менструации, они прошли почти все остальное в списке полового созревания – стали выше, прибавили в весе, появились прыщи, отрастили новые волосы, испытали, что их рассматривают по-другому или смущались изменениям. Кроме того, мы хотим, чтобы наши дочери могли сказать папе, что ей нужно бежать обратно, потому что она забыла свои тампоны, не чувствуя смущения или что она должна быть скрытной. И не забывайте говорить о менструации с сыновьями! Чтобы изменить мир, давайте поговорим с нашими сыновьями о менструации таким образом, чтобы это не вызывало у него смех или удивление, а только понимание.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями

Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: куда девушке поступать учиться после 9 класса? Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает

Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом

Бывает, что разговор не получается — не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Как удачно организовать беседу

Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу)

Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.

Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор

Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.

Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.

Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт — это ключи к успешной беседе с ребёнком

Интересный приём — изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».

Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку

«9-10 лет сегодня уже не считается патологией…»

– Елена Николаевна, каковы возрастные границы начала первой менструации? И насколько значимо отклонение от них?

– В Сибирском регионе начало менcтруации обычно наступает не позднее 14,5 лет. Есть девочки, у которых месячные начинаются и в 9-10 лет –  сегодня это уже не считается патологией. А вот если такое случается раньше восьми или  позже 14,5 лет, тут уже можно подозревать проблемы со здоровьем, и мамам немедленно стоит бить тревогу и обследовать своих дочерей.

– О каких проблемах идет речь?

– Очень широкий спектр: эндокринные заболевания, генетические патологии, да и в целом у девочек с хроническими заболеваниями месячные начинаются позднее. Очень часто задержке подвержены и дети, у которых еще в момент рождения диагностированы нарушения в центральной нервной системе. А вот у девочек с ишемическими поражениями при рождении, менструации часто начинаются раньше положенного срока. Но все же повторюсь: сейчас первая менструация (менархе) все чаще стала случаться в 9-10 лет, при этом никаких нарушений мы не находим. 

– Почему так «помолодела» менструация? 

– Если честно, никто этого не знает, хотя исследования и проводятся. Неизвестно почему «заводятся» раньше яичники, раньше реагирует центральная нервная система. Известно, что быстрее половое созревание происходит у девочек южных национальностей – это, пожалуй, все.

– Насколько важно, чтобы начало менструации коррелировало с другими вторичными половыми признаками?

– Если месячные у девочки начинаются без развития вторичных половых признаков, это говорит об очень серьезных проблемах. Скорее всего, это онкология: опухоли яичников, надпочечников, вообще половой сферы, либо серьезные поражения центральной нервной системы. Обязательно нужно показаться детскому гинекологу. Поскольку это всегда достаточно серьезная патология, родителям нужно не просто обеспокоиться, а бить в набат!

– Когда должен установиться регулярный менструальный цикл?

– После менархе регулярный цикл может устанавливаться в течение года. Напомню, циклом считается период от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих. Приходить они должны не менее, чем через 21 день и не более, чем через 35 дней. По длительности  – максимум 7 дней (со всеми мажущими выделениями). Если менструации идут чаще, либо через год цикл так и не установился, обязательно обратитесь к детскому гинекологу.

Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?

Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.

В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.

Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.

Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.

Подготовка девочки к первым месячным

Рано или поздно перед каждой мамой, имеющей дочь, возникает очень непростой и деликатный вопрос – как рассказать дочке о первой менструации

Тут важно найти подход к ребенку и правильно построить взрослый разговор на пикантную тему. Прежде всего, родительница сама должна хорошо знать все подробности данного вопроса

Каждая женщина навсегда запоминает момент появления первых красных пятен на своих трусиках. Раньше разговоры о первых месячных были запретной темой, а при их появлении девочки испытывали бурю смешанных эмоций. Современное подрастающее поколение уже с раннего возраста знает о тампонах и прокладках, а также об их назначении. Все это происходит благодаря различным средствам информации, но они дают лишь поверхностные знания. Задача мамы заключается в полноценном и правильном освещении этого вопроса.

Медицинское название первых месячных – менархе. Период появление первой менструации приходится примерно на 12-летний возраст. Отклонения в 2 года в ту или другую сторону считаются нормой. Появление менархе в 9 или в 16 лет является поводом для похода к врачу, так как может быть следствием каких-либо заболеваний.

Первые месячные являются финальным этапом полового созревания юных красавиц. Подготовка к их появлению длится около 2 лет. В организме начинают активно вырабатываться женские гормоны, что приводит к изменениям во внешности девочек и к эмоциональному дисбалансу. Помимо быстрого увеличения роста, на теле в определенных местах (на лобке, под мышками) начинают расти волосы, также заметно увеличивается грудь. Этот период созревания вызывает у девушек дискомфорт и страх, что приводит к скованности и развитию комплексов.

Чтобы казаться ниже и скрыть появление груди, они начинают сутулиться и ходить с опущенной головой. Эта плохая привычка может остаться на все жизнь, если во время не прийти к ребенку на помощь. Здесь маме нужно проявить терпение и постараться объяснить дочке, что этот процесс происходит с каждой девочкой, когда она взрослеет. Многие девочки становятся особенно ранимыми, а временами могут проявлять агрессию без видимых на то причин.

Ухудшает настроение юных особ и появление подростковой угревой сыпи, что немного портит их внешний вид и способствует появлению неуверенности в себе. Увеличение потливости и влагалищные выделения также провоцируют дискомфорт. В этих случаях маме нужно научить дочь ухаживать за своим телом, помощь подобрать подходящие средства для кожи лица и рассказать о правилах гигиены в интимных зонах.

Чтобы первые месячные не испугали девушку, нужно во время увидеть их первые симптомы.

Когда стоит начинать разговор

Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.

Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.

Основные признаки приближающейся менструации:

  • меняется фигура, начинает расти грудь;
  • начинают расти волосы, в тех местах, где их до этого не было;
  • появляются прыщи, угри или перхоть;
  • появляется потливость;
  • из-за активной работы желез волосы на голове начинают быстрее загрязняться.

Начало менструации у подростков всегда сопровождается болью внизу живота и плохим самочувствием. Поэтому нужно предупредить ребенка о возможных недомоганиях и заранее приобрести обезболивающие лекарства.

Правильный подход к беседе

По мере взросления ребенка, мамы чаще начинают задумываться, как рассказать девочке о месячных.

Девочка спокойно воспримет начало периода, будет готова к этому, если ее правильно подготовить. В противном же случае, она может испугаться, увидев кровь на белье. Главное допустить, чтобы дочка осталась наедине с переживаниями и кучей невыясненных вопросов.

Конечно, сегодня можно получить любую информацию из различных источников, но никто лучше мамы не сможет рассказать дочке о менструации.

Многие мамы стараются всячески отсрочить беседу на эту тему, считая, что еще слишком рано, дочка – совсем ребенок. Но, время летит очень быстро, поэтому нужно не пропустить нужный момент. Уже в 9 лет нужно пытаться объяснить своему взрослеющему ребенку, что ее ждет в будущем. Девочка не должна думать, что начало месячных – это страшная болезнь, когда она будет истекать кровью или что-то подобное.

Когда стоит провести беседу

С возрастом ребенка, когда стоит общаться на тему менструации, мать должна определиться самостоятельно. Ведь каждая девочка уникальна, у одних регулы приходят в 14, а у других – в 11-12. Поэтому следует тщательно следить за изменениями, указывающими на процесс развития вторичных половых признаков (усиленное потоотделение, рост волос).

Медицинские специалисты рекомендуют затрагивать подобные темы с десяти, максимум – с 12 лет. В этом возрасте можно рассказать ребенку о том, что скоро ее организм подвергнется физиологическим, необратимым изменениям. В позволительной форме объяснить, что представляет собой менструация.

На что стоит сделать акцент при разговоре

При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:

В медицине нормальным считается регулярный менструальный цикл, который наступает через одинаковое количество дней каждый месяц. Первые несколько лет цикл может быть нерегулярным. Также существует ряд причин, из-за которых цикл может сбиваться, например, стресс, смена климата, подъем тяжестей. Таких ситуаций следует избегать, потому что это опасно для здоровья.
На стабильность менструального цикла большое влияние оказывает питание подростка. Чтобы как можно быстрее похудеть, многие девочки в этом возрасте начинают интересоваться диетами

Важно объяснить ребенку, что несбалансированное питание, в котором нет необходимых организму жиров и углеводов, может спровоцировать изменение цикла и нанести вред здоровью. Чтобы избежать проблем, родители должны рассказать о правильном питании и внимательно следить за рационом дочери.
Очень важно знать, как рассказать девочке про месячные, ведь это важный признак созревания половой системы

А это значит, что любой половой акт без использования контрацептивов может привести к беременности.

Маленькие женщины


Как начать разговор? На чём сделать акцент? О чём лучше не распространяться?

Думаю, лучше начать с анатомии и физиологии девочек. Обязательно рассказать о назначении детородных органов, как они работают у женщин. Что такое матка, яичники, какую функцию они несут у девочек, какую у женщин. Как нужно беречь свой организм. Можно объяснить процесс менструации дочке. В интернете есть наглядные познавательные ролики об анатомии и физиологии женщины. Затем плавно перейти к материнству и изменениях в организме девочки. Обязательно надо сказать, что первые месячные у подростков могут появиться в любой момент, и это нормально. У каждой женщины бывает менструация. Не надо бояться вида крови, а лучше быть готовым – иметь при себе прокладку. И конечно, надо сказать об этом родителям.


Средства гигиены во время ПМС

Обязательно надо рассказать про гигиену во время менструации. О видах прокладок, тампонов, как их применять, как часто менять. О небольшом физическом недомогании тоже надо поговорить, ведь боли внизу живота индивидуальны.

Не стоит забывать также о ПМС – предменструальном синдроме у женщин. В такие дни женщина сильно подвержена смене настроения, чаще чувствует себя грустной и одинокой. ПМС – временное явление, проходит с появлением менструации.

После такого разговора между мамой и дочкой должны установиться более доверительные отношения, ведь девочка теперь лучше может понять маму. А мама в свою очередь бережнее будет относиться к здоровью дочки.

Рассказать о начале менструации можно и с помощью записки

Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

В записке не нужно расписывать все особенности менструации. Помните о том, что супруг отлично знает о ней. О том, как работают месячные и так далее. Соответственно, этот аспект из нашего плана вычеркиваем.
Распишите вместе с дочкой небольшой план того, что именно вы напишите отцу. В какой последовательности

Составление плана очень важно. Чтобы отец гарантированно понял, какую информацию вы пытались до него донести

В этом пункте рекомендуется сказать напрямую, что у дочки начались месячные.
Расскажите супругу о фразе, с помощью которой вы с дочкой в дальнейшем будете информировать его о начале менструации. Это могут быть все те же “Гости из Краснодара”, “Красные дни” и так далее.
В конце письма в обязательном порядке нужно сказать отцу “Спасибо” за то, что он поддерживает дочь. А также заботится о ней. Эти слова будут очень приятны для вашего супруга.
Длина записки не должна быть большой. Ее размер должен быть минимальным. Чтобы у вас была возможность сообщить основную суть вашего послания. Если записка будет слишком длинной, то супругу будет сложнее ее воспринять. Учитывайте этот аспект.
В послании попросите супруга помочь. Объясните, что ему нужно будет давать дочке на прокладки. А также на обезболивающие. 
В конце письма нужно указать, что любите супруга. 
Письмо рекомендуем разместить в конверте. Или как-нибудь красиво упаковать. Для того, чтобы супругу было приятно читать послание.
После того, как записка будет упакована, разместите ее на столе. Или оставьте на любом другом месте, на котором она станет заметна сразу. 

Записку может написать любой из членов семьи. Либо вы, либо дочка

Важно, чтобы она была составлена по всем правилам. И чтобы во время этого процесса соблюдались вышеназванные рекомендации

Мы все же рекомендуем сказать о начале менструации вживую. Это будет проще и эффективнее. Однако, если вы слишком уж сильно стесняетесь, то письменный вариант тоже подойдет.

Какие вопросы возникают у детей

Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:

  1. Сопровождаются ли критические дни болью – наиболее распространенный вопрос. Дочери нужно пояснить, что при нормальном течении регул они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
  2. Что ощущает женщина перед началом менструации? Ответить необходимо так, что в первые разы наступления критических дней девушка не будет подозревать о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
  3. Когда же у меня начнутся критические дни? Чаще всего регулы приходят в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
  4. У меня появились белые выделения на нижнем белье, что это может значить? Разъясните малышке, что подобное явление – вполне естественное. Бель выделяется для того, чтобы поддерживать внутренние половые органы в чистоте, выводит опасные микроэлементы наружу;
  5. Может ли менструации прийти во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а в случае, если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.

Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Именно поэтому лучше, чтобы удостовериться в своих знаниях, повторно изучить существующий материал в интернете.

Что важно рассказать о месячных?

  • Объясните, какие ежемесячные изменения происходят в женском теле во время менструального цикла, как нужно считать его длину и правильно отмечать в календаре или специальном приложении на телефоне.
  • Объясните связь между беременностью и менструацией: девочка должна понимать, что с момента начала менструаций она может забеременеть, если будет заниматься незащищенным сексом.
  • Расскажите о том, какие гигиенические средства можно использовать во время месячных, как часто их нужно менять, обсудите, кто будет их покупать и если она хочет покупать их сама, то не забудьте выделять ей на это деньги.
  • Объясните, как нужно правильно мыться во время менструаций и какое белье лучше носить.
  • Расскажите о том, что иногда месячные могут быть болезненными, особенно в первые дни, и о том, что эта боль связана с сокращениями матки, которые происходят в этот период.
  • Объясните, что сильную боль не нужно молча терпеть и как её можно облегчить.

Когда должна наступить первая менструация?

Первый раз менструация наступает в возрасте полового созревания. Согласно медицинской статистике этот возрастной диапазон составляет от 8 до 16 лет. Чаще всего первые менструальные выделения девочка обнаруживает в возрасте от 11 до 14 лет. К этому возрасту мама или другая старшая родственница обязательно должна подготовить девочку к этому процессу, поскольку отсутствие достаточного уровня знаний может привести к психологической травме ребенка. Признаками, свидетельствующими о скором наступлении менструации, являются:

  • увеличение молочных желез;
  • активный рост волос в области лобка и подмышечной впадины;
  • нехарактерные выделения из влагалища.

Согласно медицинским исследованиям возраст наступления первой менструации у мамы и дочки часто сходится, в связи с чем к этому возрастному рубежу следует подготовиться заранее.

Подготовка ребенка к беседе

Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности

Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее

Мамам следует подготовиться к разговору заранее.

Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.

Психологи советуют начинать разговор с ребенком в возрасте 10 лет. Информация должна быть доступной и легко восприниматься. В этом возрасте не нужно подробно рассказывать об анатомии женского организма. Достаточно сказать, что дочь скоро станет девушкой, потому что у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
В 12–13 лет девочкам можно преподнести более конкретную информацию о строении женского организма. Начать беседу лучше с изучения анатомии женского тела. Вся информация должна быть понятной и доступной. Для удобства можно воспользоваться медицинским книжным пособием с картинками.
Во время беседы лучше ориентироваться на свой собственный опыт, рассказать о своих ощущениях и переживаниях.
Для того чтобы заинтересовать ребенка, можно включить научный фильм для детей или обучающий мультик. Таким образом легче всего организовать процесс обучения

Главное, смотреть видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты или отвечать на интересующие вопросы.
Обязательно нужно упомянуть о том, что менструация длится от 3 до 5 дней, а также о важности отслеживания менструального цикла.

Не забудьте сказать девочке, что с появлением менструации она становится взрослее и с началом половой жизни может забеременеть.

С чего и когда начать разговор с дочкой?

В наши дни первые месячные могут начаться уже в 11-13 лет

Поэтому важно, чтобы беседа с девочкой состоялась до того, как она столкнется с необъяснимым на ее взгляд явлением. И даже несмотря на то, что многие девушки к этому возрасту уже достаточно информационно подкованы благодаря интернету и подругам, разговор с мамой – это совершенно другое

Во время первой беседы постарайтесь рассказать девочке главное – месячные это не болезнь и не патология. Объясните строение и функции женской репродуктивной системы и почему каждый месяц начинаются менструации. Обязательно расскажите девочке о гигиене во время критических дней.

Что нужно знать мамам девочек о половом созревании

Будьте внимательны с тем, как использовать расходные материалы.

Девочки часто боятся материалов, которые они используют, чтобы справиться с менструацией.  Тампоны ужасны для девушек. Они вставляют что-то в их тела. Таким образом, первый шаг – это научить вашу девочку пользоваться прокладками, когда их менять и основам гигиены.

Затем, если ваша дочь говорит, что она готова, она может попробовать тампоны. Всегда желательно, чтобы дети что-то прочитали, прежде чем вставить тампон. Хотите ли вы быть в комнате или нет, пока ваша дочь учится пользоваться тампоном, решать только вам и ей. Некоторым мамам комфортно находиться в ванной, показывая своей дочери, как это сделать и это идеально. Находясь там, вы говорите своими действиями, что в этом нет ничего грубого, жуткого или неуместного. Некоторые мамы предпочитают оставаться за дверью.

КАК НАЧИНАЮТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ У ДЕВУШЕК?

За несколько суток до первых месячных девочка может почувствовать необычные и доставляющие небольшой дискомфорт ощущения, которые связаны с предменструальным синдромом, хорошо известным большинству взрослых женщин. У подростков ПМС чаще всего проявляется следующими признаками:

  • частыми перепадами настроения;
  • повышенной раздражительностью и плаксивостью;
  • слабостью и апатией.

Ты можешь узнать о начале менструации, как только заметишь на своем белье коричневые или красные пятна. Не удивляйся, если у тебя сразу появятся обильные выделения. Это очень индивидуально. Но в любом случае, именно выделение крови является основным признаком первых месячных. Болезненные ощущения не всегда сопровождают менструации: одни девушки узнают о ее начале только по появлению характерных пятен на белье, а некоторые подростки при этом испытывают неприятное ноющее чувство внизу живота. Обычно первые месячные проходят у девушки так же, как у ее матери: наличие болевого синдрома, интенсивность и характер выделений нередко определяются наследственными факторами.

Что почитать

Джек Паркер «Очень женские дела. Пора покончить с многовековым табу»

Джек Паркер призывает перестать комплексовать и уж тем более чувствовать вину: менструация — это нормально, и нормально не стесняться о ней говорить. Паркер рассказывает об истоках возникновения табу на менструацию, о ритуалах, связанных с этим явлением, и о том, как массовая культура влияет на стигматизацию месячных. А главное, отвечает на вопросы: про цикл, про боль, про ПМС, про гигиену.

Клара Хенри «Да, у меня эти дни, а что?» 

Клара Хенри — шведский блогер. Она стала знаменитой благодаря тому, что открыто говорила в своём блоге о месячных и средствах гигиены. Книгу о менструации она решила написать, потому что ей в своё время никто не рассказал, что это такое. Клара делится собственным опытом и комментариями специалистов, а также развенчивает самые распространённые мифы. 

На что стоит обратить внимание?

Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.

Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой. Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления. Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.

В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.

Как подготовить дочь к разговору

Чтобы разговор получился максимально информативным и полезным для девочки, к нему следует подготовиться. Вовсе не обязательно, чтобы разговор состоялся сразу от «А» до «Я». Можно и даже нужно подавать информацию понемногу, чтобы она успела как следует отложиться в детском понимании. Будьте готовы к тому, что выслушав вас, дочь задаст несколько уточняющих вопросов, поэтому для подготовки к разговору можно пользоваться следующими рекомендациями.

  1. Нелишним будет затрагивать тему месячных с ранних лет. Рассказывать о месячных можно отрывками, вклинивая их в повседневные беседы с дочкой, описывая различные природные функции, чтобы ребенок легче воспринял информацию. Можно говорить девочке о том, что когда она будет расти, ее тело станет меняться. Потом она станет взрослой женщиной, такой как мама.
  2. Постепенно в разговорах стоит упоминать факты поконкретнее. Можно больше рассказать о месячных. Как бы между делом заметить, что если у девочки уже идут месячные и при этом она живет половой жизнь, то можно забеременеть.
  3. На вопросы следует отвечать, учитывая возраст ребенка. Например, если дочка первоклассница увидела вашу коробку с гигиеническими прокладками, достаточно будет сказать, не вдаваясь в подробности, что пользуетесь ими, когда приходят месячные.
  4. Нужно понять, о чем именно спрашивает дочь. Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. Вдобавок ко всему, у вас появится время, чтобы обдумать, как правильно вы будете отвечать на ее вопросы.
  5. Для разговора с дочерью пользуйтесь своим опытом. Перед началом разговора стоит узнать, возможно, у нее есть вопросы. Но, к сожалению, девяносто девять детей из ста, испытывая неловкость, откажутся от подобного общения. Поэтому надо выбрать подход полегче. Скажите, как вы в ее возрасте переживали, будете ли испытывать боль, когда наступят месячные и поинтересуйтесь, думает ли об этом она.

Не забывайте, что ребенок может задать вопрос, на которого не знаете ответа, тогда стоит честно сознаться ему об этом.

Признаки первых месячных:

Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения.Женская фигура. Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры. По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время. Такой «нервный» симптом часто возникает у подростков из-за выработки гормонов.

О чем стоит умолчать

Во время разговора существуют и такие факты, о которых упоминать не желательно:

  • Не нужно ставить конкретные возрастные рамки, в каком же возрасте придут месячные. В таком случае девочка, достигшая 14 лет, у которой не возникли регулы, будет переживать, что с ней не все в порядке и она чем-то больна;
  • Промолчите про интенсивную боль, но и не говорите, что менструация проходит без симптомов. Если рассказать, что критические дни сопровождаются болевыми ощущениями, то ребенок будет переживать и ожидать что-то ужасное;
  • Не говорите о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка найдет в этом предмет для гордости, она может хвастаться приходом регул в обществе сверстников и взрослых людей. Малышка должна понимать, что процесс естественный, но говорить о нем с посторонними людьми не приемлемо.

При правильном подходе и четком преподнесении информации, девочка будет осведомлена о предстоящих изменениях в организме и о том, что нужно делать, и как себя вести в данный период ее жизни.