Готовим дом к появлению малыша

Вот о чем стоит подумать в дни перед родами:

  • где будут ваши младшие дети, если они есть, и какая помощь потребуется от мужа;
  • транспорт — будете ли вы добираться на собственном автомобиле, который нужно заправить и оборудовать детским креслом, или на такси. В некоторых роддомах предусмотрен выезд своей машины. Кроме того, вы всегда можете вызвать скорую;
  • как будут организованы первые дни после родов, кто сможет вам помогать, позаботиться о доме;
  • есть ли дома запас продуктов. Можно ли при беременности без устали готовить еду для семьи или лучше отдохнуть? Советуем выбрать второй вариант. Стоит заранее предупредить домашних, что им предстоит готовить себе самостоятельно;
  • есть ли дома достаточное количество подушек, которые помогут вам с комфортом кормить малыша;
  • купили ли вы заранее бюстгальтеры для кормления и прокладки maxi;
  • на связи ли родственники, друзья и близкие, которые могут приехать и помочь вам с ребенком или по хозяйству;
  • как вы себя побалуете после родов. Вы заслуживаете подарка, и стоит заранее подумать о нем, а также о том, что приятного вы сможете делать после возвращения из роддома, чтобы позаботиться о себе.

Что нужно узнать у врача до родов

До поездки в роддом вам важно понимать, какой инструментарий и вид анестезии могут использовать при родах. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы, ведь речь идет о вас и вашем ребенке

Как врачи понимают, какой вид родов предпочтительнее?

  • К 38 – 39-й неделе беременности плод полностью готов к выходу и уже не может поменять свое положение без вмешательства извне. 96 % детей переворачиваются как надо — головой вниз. Такое положение считается правильным и называется «головным предлежанием». В этом случае, если нет противопоказаний, назначают естественные роды.
  • Бывают исключительные ситуации, когда ребенок поворачивается к выходу ногами (тазовое или ножное предлежание плода) или лежит поперек живота (поперечное и косое предлежание плода). Тогда специалисты пытаются исправить положение до наступления родов.

Как выбрать роддом

К 34 – 36 неделям беременности важно понимать, где вы будете рожать. Как правило, первые роды начинаются на 40 – 41-й неделе, а если этого не происходит, врачи их стимулируют

На что ориентироваться при выборе родильного дома? Вот какие параметры стоит учесть:

стоимость услуг — вы имеете право на бесплатные роды в России, но при схватках вас примет любой роддом и окажет необходимую помощь;
делают ли там эпидуральную анестезию;
местонахождение роддома;
возможность присутствия мужа или других близких на родах;
комфортность нахождения в роддоме — количество человек в палате, есть ли в ней душ, туалет;
наличие специализации, которая вам нужна (например, отделение для осложненных родов или возможность вертикальных родов);
наличие детской реанимации;
кладут ли ребенка после родов на живот маме и прикладывают ли к груди, если это важно для вас;
комфортность родов — на скольких человек рассчитан родзал, есть ли в роддоме специальная аппаратура для проведения в случае необходимости эпидуральной анестезии и другая новейшая техника для лечения сложных случаев;
как устроено посещение родными.

Нужно также учитывать, что все роддома раз в году закрываются «на мойку» на одну-две недели. Уточните расписание работы вашего отделения и сделайте это снова ближе к дате родов.

Для комфортного передвижения

Оцените размер колес, прочность конструкции, амортизацию, вес коляски. Не менее важна комплектация. Во время покупки уточните наличие люльки, матрасика, москитной сетки, дождевика, сумки для мелких вещей. Все эти приспособления делают прогулку комфортной и приятной. Подробнее о том, как выбрать коляску для ребенка →

Новорожденному идеально подойдет коляска-люлька. Лидирующее место среди них занимает Navington Corvet. Модель приспособлена к плохим дорогам и непогоде, легко складывается / раскладывается, есть сумка для бутылочки, салфеток, пустышки и других мелочей. На лето подойдет коляска Peg-Perego Culla-auto. Она дороже, но оборудована системой кондиционирования.

Если покупаете модель на вырост, присмотритесь к трансформерам. В такой коляске есть люлька и прогулочный модуль. Легкая германская Gesslein F4 откидывается до горизонтального положения, ручка регулируется по длине и наклону.

Тем, кто собирается возить новорожденного в машине, стоит купить модульный вариант, который трансформируется в люльку, прогулочный блок и автокресло. Так вы сэкономите на покупке детского кресла и приобретете удобную вещь. Есть модели для близнецов или тройни. Они могут различаться по расположению блоков: напротив, бок о бок, паровозиком.

Желание скупить все в детских магазинах еще до родов естественно

При этом важно не набрать лишнего. Одежду на вырост, игрушки и прочие мелочи можно приобрести потом

Не стоит тратить на них деньги. Тем более что есть старшие родственники и друзья, которые надарят кучу вещей для младенца.

Для малыша

Покупки для новорожденного нужно начать с вещей, которые понадобятся в роддоме. Не стоит паковать чемоданы, но без некоторых предметов вам явно не обойтись:

  • Подгузники на 3–5 кг. У Pampers, Huggies, Libero это первый и второй размер, у Merries — первый. На время пребывания в роддоме хватит 15–20 штук. Подробнее о выборе подгузников для новорожденных →
  • Влажные салфетки без спирта и ароматизаторов — Mommy Care, Rich Baby, Libero Wet Wipes. Минимум две пачки. Пригодятся маме и малышу.
  • Одноразовые пеленки 60 х 60 см — Mary, My Bunny, Soft&Dry и более дешевые марки. Достаточно упаковки из пяти штук.

Из одежды много вещей набирать не стоит, ведь малыш растет очень быстро. К рождению ребенка нужно купить:

  • пару теплых распашонок и 2–3 кофточки (размер 50–56);
  • 5–6 ползунков (размер 16–18);
  • хлопковый чепчик, теплую шапочку (XXS);
  • носочки и пинетки (размер 6–7).

Удобная вещь для новорожденных — детские боди. Они не собираются в складки, плотно облегают младенца. На первое время достаточно 3–5 штук 50 или 56 размера. Многим мамам нравятся слипы (комбинезон). Их можно купить 5–7 штук. Пригодятся и антицарапки — тоненькие варежки, защищающие младенца от самого себя. Достаточно 2 пар.

На выписку из роддома купите нарядный конверт. Какие вещи в него будут входить, зависит от времени года. Это может быть костюмчик и конверт либо одеяло с пышным бантом.

Еще одна нужная вещь для новорожденных — аптечка. Ее желательно приготовить до родов. Положите в нее гигиенические принадлежности для ухода за кожей ребенка: вату, детский крем, например, Джонсонс Беби Бережный уход, Mustela Bebe, Ушастый Нянь, Умка.

Купите ножнички с затупленными концами, ушные палочки с ограничителями, градусник, пару пипеток, трубочки против колик, например, Windi, присыпку. Понадобятся средства для обработки пупочной ранки: калия перманганат и раствор бриллиантового зеленого (зеленки).

Забывать о себе

       Многие мамы настолько растворяются в своем ребенке, что теряют свои увлечения, интересы и перестают ухаживать за собой.  Уставшая и погрязшая в рутине мама очень быстро может скатиться депрессию.

      Конечно не обязательно каждый день наносить боевой макияж, надевать одежду “на выход”, тратить часы на укладку волос. Достаточно выглядеть аккуратно: не забывать о мытье головы, принимать регулярно душ, следить за чистотой своей одежды. Не забудь и о своем здоровье и послеродовом восстановлении.

       Хоть и уход за новорожденным будет отнимать все 100% твоего времени, очень важно не терять свои хобби и то, что тебя радует. Если ты любишь шить, вязать, рисовать или тебе нравится вести страничку в соцсетях, то обязательно находи на это время, пока малыш спит или кто-то может с ним посидеть

Это позволит отвлечься от повседневных забот, не выпасть из жизни и сохранить себя.

Многим мамам декрет наоборот помогает переосмыслить свои карьерные планы. Кто-то полностью меняет профессию, кто-то уходит с работы и открывает свой бизнес, у кого-то получается перевести свою работу на фриланс из дома. Если ты не знаешь как можно заработать маме в декрете из дома, прочти мои Возможно после этого списка ты уже не захочешь выходить из декрета обратно в офис.

       В любом случае, помни, что твое моральное состояние – важнее всего. Твоему малышу нужна счастливая, отдохнувшая и спокойная мама. 

 Подписывайся на мою рассылку для большего количества статей о беременности и материнстве!

Список необходимой одежды для новорожденных в осеннее время года

  1. Байковые распашонки – 5 штук. Каждый решает сам, как и до какого времени использовать эту традиционную детскую одежду. Некоторые пользуются ими до заживления пупка, а другие-еще дольше.
  2. Ползунки байковые – до 10 штук. Покупайте около 5 маленьких и 5 больших ползунков на вырост. Малышам ползунки будут нужны через 1,5-2 месяца и станут первичной одеждой для грудничка.
  3. Ползунки трикотажные – около 10 штук. Такие ползунки обычно одевают на малютку, если дома тепло.
  4. “Человечки” или боди: маленького размера понадобятся до 5, а большего – до 3 штук. Они являются самой лучшей одеждой для новорожденных. В настоящее время существует большое количество боди, расстегивающееся от горловины до ножек. А как одеть на ребенка? Положите кроху на него и проденьте руки в рукава, а ножки в наполовину расстёгнутые штанины. Затем закрепите заклепки, и малыш будет вполне нормально одет: животик и спина ребенка защищены от холода.
  5. Пеленки байковые – до 10 штук. Когда наступают холода, то становится сложным сушка пеленок. Поэтому запастись такими пеленками необходимо. Их используют в основном, когда делают воздушные ванны. Такие пеленки можно применять и в качестве легкого одеяльца. Если вы сторонница традиционного пеленания, то купите таких пеленок побольше. Тонкие пеленки используйте, если дома тепло. Часто их употребляют вместо простынь.
  6. Байковый чепчик – 2-3 штуки. Он защищает головку детки от переохлаждения. Часто менять чепчики как пеленкине надо. Их меняют только после купания. Поэтому такое количество достаточно. Когда малыш немножко подрастет, уже не будет необходимости их применения.
  7. Красивые пинетки или теплые носочки — около 8 пар. Пользуются этим элементом одежды до того, как дитя не начнет ползать. Если будете пеленать ребенка, носков пригодится много.
  8. Подгузники многоразовые (памперсы). Сначала покупайте по 2 штуки разного производства, а затем определите какие лучше всего подходят ребенку.

Постель и ее принадлежности для крохи

  1. Детская кровать. Самым наилучшим и безопасным вариантом является деревянная кровать без применения токсических лаков и красок, без каких –либо зазубрин и иных дефектов.
  2. Матрас. Он должен быть жестким. Матрас из кокоса или на пружинном блоке, имеющий твердые прослойки будем правильным решением. Эти прослойки необходимы для того, чтобы кроха не задохнулся, носиком уткнувшись в складку. Поэтому пользование подушкой запрещено детям до года.
  3. Наматрасник. Лучше, чтобы он был из водонепроницаемого материала. Если вдруг протечет подгузник, он сохранит чистоту матраса.
  4. Мягкие бортики на завязках. Они являются защитой на кровать и могут обезопасить малыша от ударов.
  5. Простыни – до 3 штук и пододеяльник до 2 штук. Они выбираются по размеру кроватки. Их необходимо купить после ее приобретения, поскольку разные модели имеют различную длину и ширину, а постель крохи обязательно должен быть очень ровной, без единой складочки, в которую малютка может уткнуться носиком.
  6. Тонкий легкий плед для теплой погоды в осеннюю пору.
  7. Синтепоновое теплое или шерстяное одеяло для холодной осени. Поскольку ватное одеяло пропускает очень мало воздуха, может повредить кроху.

Истоки возникновения поверья

Поверье о том, почему нельзя заранее приобретать одежду для новорожденных, берет свое начало в далеком прошлом. Существуют различные версии его происхождения:

  1. Мистическая. В древности считалось плохой приметой покупать обновки для младенца. Такую одежду отождествляли с заброшенным домом, куда могут вселиться злые духи, способные навредить здоровью малыша. По мнению наших предков, темные силы могли помешать во время родов матери и ребенку.
  2. Медицинская. В былые времена будущие матери особенно тщательно готовились к рождению малыша и посвящали этому большое количество времени. Раньше женщины не имели возможности приобрести вещи для ребенка в магазине, поэтому им приходилось изготавливать их самостоятельно. Пошив обновок отнимал много физических сил, из-за чего беременная испытывала переутомление. Постоянное нахождение в одной позе и отсутствие прогулок на свежем воздухе негативно сказывались на здоровье женщины и будущего малыша.
  3. Практическая. На Руси многие семьи были многодетными. Чтобы одеть каждого ребенка, требовалось приложить немало усилий. Для экономии и обеспечения малышей обновками старая одежда передавалась от старших к младшим, поэтому в крестьянских семьях заготовке приданого уделяли очень мало внимания. Со временем эта традиция переросла в примету, согласно которой покупка вещей для новорожденного до его рождения не требуется.

Мнение церкви

По мнению православных священнослужителей, к рождению ребенка нужно тщательно подготовиться, в том числе приобрести необходимые вещи. Церковь считает подобные приметы пустыми суевериями, на которые не следует обращать внимания. Напротив, стоит подготовиться к долгожданному событию, собрав для малыша хотя бы минимальный гардероб. Рекомендуется также за несколько дней до родов помолиться в церкви о здравии малыша, исповедаться и причаститься, а также освятить квартиру.

Психологические составляющие

Будущие мамочки нередко становятся слишком суеверными в преддверии появления малыша, но не стоит зацикливаться на приметах и убеждениях, корни которых лежат в глубокой древности и давно потеряли актуальность. Они лишь становятся причиной излишних страхов и переживаний за здоровье ребенка, а это может негативно сказаться на самочувствии женщины и повлиять на ее психологический настрой.

Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно прислушаться к своему сердцу. Заблаговременная забота о ребенке пойдет на пользу и принесет женщине только положительные эмоции. Такой подход имеет гораздо больше преимуществ, чем следование давним традициям.

Если же женщина уверена, что примета обязательно сработает, то ей не стоит отправляться в магазин за покупками. Тем самым она формирует дальнейшие события, создает благоприятную почву для переживаний и неожиданных последствий. В таком случае лучше доверить выбор гардероба для малыша родственникам или купить необходимое через интернет. Еще один вариант, который позволит абстрагироваться от суеверия, — хранение приданого для ребенка за пределами собственного дома, например, у родителей или близких друзей.

Женщине перед отправлением в роддом потребуется минимальный набор, необходимый для новорожденного. Торопиться закупать огромное количество вещей, игнорируя традицию, тоже не стоит. Это связано с тем, что нередко пол ребенка определяется только при рождении, поэтому купленные вещи могут не подойти.

Что говорят эксперты

Анна Каннабих

гинеколог мобильной клиники DOC+

С 20 недели нагрузка на организм женщины стремительно увеличивается. Носить бандаж хоть и не обязательно, но рекомендуется: он снижает нагрузку на позвоночник и является профилактикой опущений органов малого таза. Действительно, чтобы сесть, бандаж нужно снять. Поэтому для удобства я рекомендую надевать его прямо на одежду (свитер, рубашку, водолазку). Не прячьте его под белье: носить бандаж во время беременности абсолютно естественно.

Ирина Белякина

к. м. н., доцент кафедры женских болезней и репродуктивного здоровья НМЦ имени Н. И. Пирогова, ведущий врач-гинеколог Real Clinic

Бытует мнение, что во время беременности при учете полноценного питания ничего, кроме фолиевой кислоты и йода, не нужно. Тем не менее, по данным ВОЗ, от 20 до 30 % людей, которые питаются рационально, испытывают дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов. Причин может быть много: это и особенности усвоения микронутриентов конкретной женщиной (во многом они зависят от состояния здоровья), и снижение концентрации витаминов и микроэлементов в современных продуктах. Чтобы получить все необходимое только с питанием, нужно съедать огромные порции еды — рано или поздно это скажется на весе.

Еще один важный момент: до беременности многие женщины следят за своей фигурой, их рацион обычно ниже рекомендуемой суточной калорийности. А значит, уже на этапе подготовки к зачатию они имеют дефицит тех или иных микронутриентов, если, конечно, не принимают их дополнительно.

В идеале, чтобы подобрать комплекс, беременной женщине нужно сдать анализы крови и мочи на витамины и микроэлементы. Правда, это мало кто из женщин делает. Если говорить о комплексах для беременных, то витаминов и микроэлементов в них не так уж и много. Это витамины С, группы В, фолиевая кислота, йод, никотинамид, биотин, витамин Е. В третьем триместре рекомендуют добавить омега-3 жирные кислоты, они важны для развития нервной системы малыша. Витамин Д, кальций, железо назначаются по необходимости в виде монопрепаратов.

Александра Дорф

создательница краудшеринг-сервиса «Шер!»

Есть три причины, почему пик захламления всевозможными девайсами, гаджетами и игрушками приходится на первый год жизни ребенка. Во-первых, это не всегда полезные подарки от родственников и друзей. Во-вторых, именно в первый год жизни дети растут быстрее всего — и часто купленные или подаренные заранее вещи просто не успевают вовремя найтись и надеться, а воспользоваться гаджетами не получается. В-третьих, в 80 % случаев при рождении первенца ненужные аксессуары покупаются под воздействием рекламы или советов подруг: в первый раз всегда хочется купить все самое лучшее.

Краудшеринг-сервис «Шер!» появился на базе сообщества мам — около 30 % всех объявлений касаются одежды и аксессуаров для грудничков. Правда, не все готовы взять одежду у незнакомцев: в России сильны предрассудки по отношению к б/у вещам, в отличие от стран Западной Европы и Северной Америки. В отличие от б/у одежды для малышей, которая по сути является неликвидом, дорогие и износостойкие аксессуары (коляски, автолюльки и автокресла, качели, ходунки, манежи) всегда востребованы: молодые родители с удовольствием берут их у нас бесплатно. Причем подержанные товары берут не только люди с ограниченным бюджетом, но и вполне состоятельные представители среднего класса. Это хорошо иллюстрирует тренд разумного потребления и экономии, идущий к нам с Запада.

Откуда взялось такое поверье?

Примета, которая связана с предварительной покупкой вещей, мебели и принадлежностей для младенца, характерна не только для славянских народов. Она бытует и в рационалистической Европе, даже в США. Рассмотрим, почему нельзя покупать вещи до рождения ребенка. Почему даже на позднем сроке нельзя приобретать приданое для младенца?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему считается, что нельзя новорожденного показывать 40 дней?

Религиозное объяснение

С древних времен считалось, что одежка, свободная и просто лежащая дома в ожидании рождения своего хозяина, является «свободным домом» для духов, особенно злых. Потусторонние силы могут переместиться туда и не дадут возможность новому человеку появиться на свет, чтобы отнять одежку, или новорожденного могут мучить болезни, дурные сны, постоянные страхи.

Столетия назад на приобретение заранее приданого для ребеночка существовало настоящее табу. Современные эзотерики и люди, близкие к трансцендентному, не отвергают возможности вмешательства злых духов в жизнь новорожденного. Они предпочитают не делать вещи, против которых были наши верующие предки. Раньше даже имен у младенца было два – одно для людей, другое для Бога и ангела-хранителя.

Рациональная точка зрения

С прагматической точки зрения в Древней Руси у крестьян, которые были всегда многодетны, бережливы и бедны, было не принято приобретать новые вещи для будущего новорожденного. Они передавались от знакомых, родственников, старших детей. Только богатые люди и дворяне покупали новые вещи или заказывали их у швей.

Медицинская точка зрения

Раньше было принято, чтобы мама сама шила вещи для своего малютки, а папа мастерил люльку. Это способствовало укреплению родственных связей, сближало будущих родителей между собой и энергетически – с малышом.

Долгое время, проводимое женщиной за рукоделием, неудобная поза и чрезмерное усердие приводило к преждевременным родам и серьезным проблемам со здоровьем, поэтому позже возникло табу на заблаговременную подготовку одежды.

Пеленальный столик

 Ольга Кулакова: Наш столик был с комодом. Комод, разумеется, пригодился, но переодевать, умывать и рассматривать ребенка гораздо удобнее на диване — над ним не надо стоять на ногах, и места вокруг больше. Для смены памперсов я завела что-то типа матраса, на который стелила одноразовую пеленку, а памперсы, салфетки и все такое держала в мягкой корзине из IKEA. Получилась мобильная пеленальная кухня, которую легко притащить куда угодно.

С первым ребенком «пеленальник» стоял посреди квартиры. Поначалу я им пользовалась. А месяцам к четырем ребенка это стало невозможно: сын стал впритык по длине и постоянно норовил стукнуться о бортик, потому что уже активно переворачивался. В общем, я думаю, что пеленальные столы хороши для поликлиник, а для дома это громоздкая и не особо нужная вещь.

Роды лучше спланировать заранее, но в то же время помни, что родовспоможение не всегда проходит по запланированному сценарию

Планирование родов – это хорошая затея, но в то же время будущей маме нужно быть готовой принять сигналы своего организма и быть готовой ко всему, что может происходить в родзале. Часто случается, что женщина приходит на роды с определенными ожиданиями, а затем они не оправдываются. Тогда будущая мама разочаровывается в себе, как женщине. А разочарования могут быть слишком огромными, если что-то пошло не по плану.

Читай также: О чем нужно обязательно спросить врача в роддоме? Список важных вопросов

Так как существует слишком много сценариев протекания родов, от тебя требуется всего лишь четкое следование инструкциям персонала родильного отделения.

Твой доктор и акушер никогда не навредят тебе или твоему крохе. Они хотят, чтобы и молодая мама и ее кроха были здоровыми. Все обезболивающие препараты, которые используются во время родов, абсолютно безопасны, так как других в родзале быть просто не должно. Помни, что обезболивание родов предлагают только тогда, когда это необходимо самой роженице, если видят, что без них никак не обойтись.

Читай также: Роды: 5 способов ослабить боль без медикаментов

4. Не стесняйся озвучивать свои вопросы и пожелания медперсоналу, а также просить о помощи

Не нужно стесняться озвучивать свои пожелания медсестре или акушерке. Обязательно озвучивай, как планируешь рожать: если тебе нужен фитбол или стульчик для родов – скажи это. Если нужна помощь в период схваток или потуг, чтобы помогли наладить правильный ритм дыхания во время родов, – попроси о помощи. Особенно, нужно учесть это правило, если ты рожаешь впервые.

5. Очень полезно быть готовой к грудному вскармливанию

Некоторые молодые мамы не могут или не хотят кормить грудью, и в этом нет ничего страшного. То, что ты не кормишь малыша своим молоком, вовсе не значит, что ты плохая мать. Если же ты решаешься на грудное вскармливание, то помни, что первые пару недель легко не будет. Активно задавай все волнующие тебя вопросы о грудном вскармливании неонатологу, консультанту или медсестре роддома. Вполне может быть, что ты получишь противоречивые ответы, но в то же время ты имеешь право выбрать тот вариант, который приемлем лично тебе и работает в твоем случае.

6. Разработай план борьбы с послеродовой депрессией

Не зря говорят: «Предупрежден, значит вооружен». Если ты когда-нибудь испытывала чувство длительной тревоги или депрессии, тогда ты находишься в группе риска появления послеродовой депрессии. Обязательно обсуди это со своим врачом до того, как родишь.

Читай также: Папы тоже страдают от послеродовой депрессии: открытие

Заранее побеспокойся о поддержке в первые дни материнства. Это может быть подруга, мама или доула. Также можно вступить в группу по поддержке грудного вскармливания. Особенно трудны первые дни после родов именно для работающих женщин, которым пришлось на время прервать свою карьеру и некоторое время находиться в изоляции.