Витамины с Омега-3 для детей и холином: какие выбрать?

Как принимать Омега-3 детям

Как и любой витаминный комплекс, Омега 3 имеет широкий спектр действий. Средство может иметь очень удобный тип выпуска в виде желатиновых капсул, мармеладных пластин и сиропа, что и делает его очень комфортным к применению, ведь активные вещества начинают растворяться именно внутри организма.

Рыбий жир назначается в виде профилактики, однако специалисты иногда назначают его пациентам, страдающим диабетом, тромбозом, атеросклерозом, различными заболеваниями кожи и сердечно-сосудистой системы. Но после назначения препарата появляется вопрос о его приеме.

Лучше всего употреблять средство через 30-40 минут после приема пищи. Спустя данное время питательные вещества будут усваиваться быстрее всего. Однако допускается также и принятие таблетки во время еды. Это рекомендуется делать в том случае, если вам данный препарат не приходится по вкусу. Каждую дозу запивайте большим количеством жидкости не разжевывая. Максимальный курс по принятию Омега 3 достигает до трех месяцев, в редких случаях и на усмотрение педиатра курс может быть продлен

Принимать омега-3 в таблетках нужно с особой осторожностью, для того чтобы избежать передозировки. Разные производители выпускают капсулы с разной дозировкой

Рейтинг препаратов Омега-3 для детей

При отборе номинантов нашего рейтинга, мы проконсультировались с ведущими педиатрами, другими медицинскими специалистами. Проанализировав врачебный опыт, мы определили лучшие формы, концентрации, составы таких БАД, а также выделили надежных, проверенных производителей.

При расстановке позиций лидеров мы сравнили следующие характеристики:

• Форма выпуска;
• Активные ингредиенты;
• Концентрация витаминов;
• Принцип действия, терапевтические свойства;
• Возрастные показания;
• Вкус, запах;
• Схема приема, длительность курса;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных эффектов;
• Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа стал топ лист из 8 позиций. Для удобства весь обзор мы разбили на 3 категории по форме выпуска – жидкая, капсульная, жевательные капсулы и пастилки. Отзывы родителей помогли выявить сильные, слабые стороны каждого номинанта.

Состав и форма выпуска

Продается в виде продолговатых капсул, массой 740 мг. Допускается технологическая погрешность в 5%. Доппельгерц Kinder Омега-3 для детей с 7 лет содержит:

• ПНЖК – натуральный жир морской рыбы (арктический лосось);
• Витамины группы «А», «С», «D»;
• альфа-токоферол ацетат

Вспомогательные вещества, добавки изготавливаются из натурального сырья. Это желатин, глицерин (Е442 – вещество удерживающее влагу внутри капсулы), красители.

Капсулы не является полноценным лекарством от конкретных заболеваний. Назначается, как биологическая добавка к основному комплексу лечения, профилактики. В двух капсулах содержится не менее 10 ккал, один грамм жира, 0,2 г чистого белка.

Фармакологические свойства

В биологически активной добавке содержатся 12 витаминов и 8 микроэлементов, которые подобраны для обеспечения усвоения организмом суточной дозы специально. Супрадин Кидс Рыбки может устранить поливитаминоз, наладить в детском организме энергетический баланс и обеспечить заряд бодрости. Наилучшим образом влияет на нормализацию количества витаминов С и В1 в крови. Комплекс способен стимулировать умственную деятельность, в том числе мозговую активность, улучшить память. Восстановление нервной системы также доказано.

Омега-3 активно действует на сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, работу головного мозга. Вещество способно повышать настроение и держать организм в тонусе.

Витамин холин, В4, имеет свойство успокаивать и стимулировать умственную деятельность. Во время посещения детского сада или школы детский организм часто требует помощи из-за раздражителей разного плана. В этот момент формируется интеллект. И еще холин производит общеукрепляющее действие на все функции организма, может снижать холестерин.

Витамины В6 и В12в Супрадине Кидс Рыбки благотворно влияют на восстановление нервной системы и ее развитие.

Фармакологические свойства

Препарат относится к группе биологически активных добавок (БАД). Продается без рецепта. Это полноценный источник жирных кислот (класс – полиненасыщенные, ПНЖК Омега-3). Минеральные компоненты отсутствуют.

Доппельгерц Kinder Омега-3 с 7 лет стимулирует развитие тканей, органов, сердечно-сосудистой системы ребенка. Это строительный материал нервных окончаний, клеток головного мозга, сетчатки глаза.

Витамины, натурального происхождения, расширяют фармакологические свойства лекарства.

• «А» – создает барьер против инфекций, влияет на плотность сетчатки, состояние мышц глазного яблока (анатомические, физиологические аспекты).
• «D» – участвует в формировании зубной эмали, корней;
• «Е» – часть защитных систем организма, включая гормональное, половое развитие;

Препарат создан для целенаправленной поддержки Центральной нервной системы ребенка. Клинические исследования доказывают положительное воздействие ПНЖК на память, усидчивость школьников, подростков.

Витаминный комплекс укрепляет стенки сосудов за счет высокой концентрации витамина С и Омега-3 жирных кислот. Это природная защита детского организма от агрессивных свободных радикалов, иммунных заболеваний.

Полиненасыщенная жирная кислота Омега-3 стимулирует развитие скелета (эпифизальной зоны роста костей). Разрешается детям, больным сахарным диабетом (приобретенная, наследственная разновидность). Противопоказания по этому вопросу отсутствуют – не содержит хлебных единиц.

Доза назначается индивидуально, после консультации педиатра, узкого специалиста. Терапия капсулами не является официально принятой методикой. Комплекс является биологически активной добавкой.

Лучшая жидкая Омега-3 для детей

Самая комфортная для большинства детей форма выпуска лекарств – жидкая Омега-3 для детей, то есть растворы, сиропы, суспензии. Такой формат уместен, когда пациенты относятся к младшей, дошкольной группе, так как пить проще, чем глотать. Современные производители позаботились о вкусовых качествах. Лучшими ВыборЭксперта посчитал 2 номинантов.

Barne Tran Omega-3

Первую позицию топ рейтинга занимает рыбий жир формой густого сиропа с фруктовым вкусом. Средство предназначается детям старше 3-х лет. Производитель – норвежская компания «Biopharma».

Главный действующий компонент – жирные кислоты Омега-3, добываемые из печени трески. К ним добавлены витамины Е, А, D, способствующие полноценному развитию всех систем и органов. Также производитель включил растительные экстракты куркумы и розмарина.

Такой комплекс веществ улучшает процессы формирования скелета, стимулирует мозговую активность, восстанавливает работу органов зрения, укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную систему. Также контролирует процесс выработки гормонов. Упаковка – пластиковый флакон темного цвета объемом 250 мл. Консистенция мягкая, кремообразная с фруктовым ароматом, вкусом. Удобное горлышко позволяет наливать сироп тонкой струйкой.

Достоинства:

• Высокая концентрация активного компонента;
• Витаминный набор;
• Растительные экстракты;
• Вкус, аромат;
• Удобный способ приема;
• Безопасный состав.

Недостатки:

• Хранение только в холодильнике;
• Короткий срок годности.

Схема приема – 5 мл раз за день вместе с приемом пищи

После вскрытия флакон важно хранить в холодильнике. Поэтому перед тем, как его давать ребенку, требуется несколько минут, чтобы он нагрелся

Срок хранения не дольше 3 месяцев.

Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом

Второе место – рыбий жир с лидирующей позицией среди своих аналогов. Добавка от норвежского производителя «Orkla Health» представлена формой сиропа с фруктовым вкусом. Рассчитана на детей возрастом от 4 лет.

Главный действующий компонент – жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 дозировкой 1200 мг (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). В составе также есть витамины А, Д, Е, натуральный токоферол (антиокислитель Е306). Добавлен натуральный фруктовый ароматизатор.

Такой комплекс поддерживает функции органов зрения, сосудов и сердца, костей и суставов. Ингредиенты состава дополнительно снижают уровень вредного холестерина, что помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Сироп внутри специальной бутылки из темного стекла, о чем свидетельствует выпуклая надпись названия фирмы. На ней есть вся информация о витаминах. Закрыта надежной крышкой, которая защищена до первого вскрытия. Присутствует дозатор.

Достоинства:

• Высокая концентрация активного компонента;
• Витаминный комплекс;
• Удобный способ приема;
• Правильный баланс ЕРА/DHA кислот;
• Соответствие «цена=качество»;
• Гипоаллергенный.

Недостатки:

• Небольшой срок годности;
• Отсутствие в свободной продаже.

Схема лечение – 5 мл одним приемов за день. Выступает общеукрепляющим средством

После распечатывания хранить бутылочку важно в холодильнике не дольше 3-х месяцев. Ограничением к приему указана только аллергия

Фармакологические свойства

Витамин D3 в Супрадине Кидс Мишки объединяет несколько активных полезных для организма веществ. Они играют очень важную роль в обменных процессах, помогают усваиваться кальцию и фосфору, а они, в свою очередь, необходимы растущему организму. Без D3 процессы усвоения этих веществ были бы невозможными. Такова основная роль этого витамина. Еще он способен укреплять иммунитет, применяется для предупреждения появления простудных заболеваний, вирусных. В больших дозировках D3 токсичен, вызывает отравления.

Витамин А жирорастворимый, принимается организмом только в случае попутного приема жирной пищи. Он важен из-за участия в окислительных, оздоровительных процессах. Витамин синтезирует белки, помогает формироваться костным тканям, зубам, расти новым клеткам. Благотворительно влияет на зрение.

Витамин Е активно борется со старением, обеспечивая организму максимальную возможность развиваться дальше. Имеет свойства антиоксиданта. Он принимает участие во всех процессах в организме. Способен компенсировать недостаточное количество некоторых других витаминов.

В9. Помогает нуклеиновым кислотам синтезироваться, а клеткам делиться, а значит детскому организму расти. Благодаря ему увеличивается число эритроцитов.

В7 помогает веществам с содержанием калорий отдавать свою энергию клеткам организма.

В3 (РР или ниацин) активно участвует в процессах обмена энергии на уровне клеток. Помогает молекулам расщепляться, а энергии, находящейся в них, высвобождаться для обеспечения ею всего организма. Для нервной системы неоценим, при недостатке наблюдаются нарушения в ее функционировании: апатия, бессонница, раздражительность.

Действие витамина B6 обеспечивает продуцирование серотонина, который отвечает за хорошие сон, аппетит и настроение. Он участвует в вырабатывании эритроцитов в крови, обмене белков.

Витамин С в составе Супрадина Кидс Мишки активно помогает организму бороться с простудными заболеваниями, обеспечивает нормальный уровень иммунитета.

Сравнительная таблица характеристик

Для наглядного сравнения представленных БАДов используем сравнительную таблицу:

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.

Как выбрать Омега-3 для детей

Сегодня каждый из нас может столкнуться с огромным выбором препаратов с Омега-3. Действительно, можно растеряться

Как сделать правильный выбор? На что обратить внимание?

Вот несколько критериев, на которые стоит опираться:

• Дозировка омега 3 для детей будет зависеть от возраста и веса пациента. Лучше не назначать дозу самому и обратиться к врачу. Грамотный специалист сможет подобрать нужную дозировку и посоветовать определенную лекарственную форму (капсулы, сироп, мармелад).
• Обычно препараты Омега-3 в терапевтических дозах хорошо переносятся детьми, и не вызывают побочных эффектов. В редких случаях в начале курса добавок могут быть незначительные диспепсические расстройства: тошнота, колики в животе, нарушения стула. У старших детей иногда возникают головные боли. Поэтому перед покупкой обратитесь к специалисту.
• По происхождению Омега 3 может быть как из рыбьего\морского жира, так и из растительного. К морским относится прежде всего ДГК. Она содержится морской рыбе, креветках, крабах. Растения, как наземные, так и водные, почти не синтезируют «морские» формы Омега-3 и не могут служить их источником. Исходя из данного факта от растительных жиров отказываться не стоит, но рыбий жир лучше включить в свой рацион.

Какая Омега-3 для детей лучше

После знакомств с лидерами продаж и положительных отзывов 2021 года, вам осталось только выбрать что-то одно с учетом оговоренных критериев. Если же вы до сих пор не решили, какие витамины Омега-3 купить своему ребенку, Vyborexperta.ru предлагает несколько номинаций топа:

• Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом – гипоаллергенная жидкая биодобавка с правильным соотношением ЕРА и DHA кислот;
• Доппельгерц Киндер Омега-3 – маленькие удобные таблетки для школьников с выраженным действием;
• Биафишенол Рыбий жир – премиальное качество компонентов наряду с доступностью, легким усвоением;
• Bioglan Умные детки Рыбий жир – самый лучший состав нашего топа, до 10 раз больше рыбьего жира, до 8 раз больше DHA.

Помните, что любое витаминное средство в аптеке, несмотря на описанную производителем пользу, при больших дозах опасно. Принимать Омега-3 достаточно на протяжении 30 дней, после нужен перерыв. Повторять курс разрешено не ранее, чем через 2 месяца. Это отличная поддержка ума, памяти, органов зрения, иммунитета, психоэмоционального фона.

Лучшая Омега-3 для детей в капсулах

Капсульные витамины Омега-3 для детей предполагают только проглатывание, поэтому возрастная группа здесь будет старше 6 лет. Желатиновая оболочка способствует легкому приему, быстрому всасыванию органами ЖКТ. Здесь практически невозможно ошибиться с дозировкой. Лучшими по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Доппельгерц Киндер Омега-3

Омега-3 для ребенка 7 лет «Доппельгерц» занимает лидирующие позиции рейтингов витаминов этой категории. Биодобавка капсульная представлена немецкой фирмой «Queisser Pharma».

Важнейшим активным компонентом является Омега-3. Кислоты способствуют улучшению зрения, повышению устойчивости организма к стрессу, укреплению иммунитета, костей и зубов. Необходимы для улучшения микроциркуляции крови. Выступают, как антиоксидантное, омолаживающее средство.

Витамин D поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет иммунитета. Токоферол держит кровеносные сосуды открытыми для свободного кровотока. Витамин А предупреждает слепоту, риски инфекционных заболеваний.

Упакованы витамины в картонный коробок с ярким дизайном для детей. Также на нем написана информация о составе, производителе, сроке годности. Внутри 3 пластинки с капсулами из плотной желатиновой оболочки, всего 45 штук.

Достоинства:

• Интенсивное, заметное действие;
• Длительный срок годности;
• Без добавления глютена, лактозы;
• Таблетки маленького размера;
• Отсутствие запаха;
• Половина суточной нормы витаминов А Е.

Недостатки:

• Невысокая концентрация активного компонента;
• Наличие 2-х красителей в составе.

Детям старше 7 лет достаточно 2 капсул за день

Эффект накопительный, поэтому важно пить добавку 1 месяц. Срок хранения долгий, так как это твердая форма – 3 года

Никаких ограничений, кроме аллергии, инструкция не указывает.

Биафишенол Рыбий жир

Качественная капсульная биодобавка «Биафишенол» от российского производителя «БиоФарм». Активное вещество производится из рыбы, выловленной в природной среде. Подходит возрастной категории от 3 лет.

Основной компонент рыбий жир лососевый поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению кожи, активизирует процессы восстановления структуры волос, положительно влияет на укрепление ногтевых пластин, помогает поддержанию тонуса, гибкости суставов.

В формулу также входит токоферол + комплекс минеральных веществ с противовоспалительными, антитромбоцитными, сосудорасширяющими свойствами. Оболочка из желатина, глицерина-загустителя, лимонной кислоты-антиокислителя. Витамины находятся внутри картонной коробки с информативными надписями. Это 5 блистеров по 20 капсул 350 мг. Каждая капсула небольшого размера, прозрачного желтоватого оттенка.

Достоинства:

• Легко усваиваемый компонент;
• Укрепление иммунитета;
• Высокое качество;
• Небольшой размер капсулы;
• Доступная цена;
• Отсутствие ГМО и ароматизаторов.

Недостатки:

• Много капсул за день.
• Недостаточное количество на один курс приема.

Суточная норма для группы 3-7 лет – 3 штуки, 7-14 лет – 7 штук. Чтобы эффект был заметен, курс продолжают 1 месяц. Перед этим желательно сдать анализы, чтобы определить уровень витаминов в крови с целью профилактики гипервитаминоза.