Примерный режим дня по часам

Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша

Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже

Время Перечень действий
6:00 Пробуждение, умывание
6:10 Первое кормление
6:40-8:30 Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж
8:30-10:00 Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе
10:00-10:30 Завтрак
10:30-14:00 Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж
14:00-14:30 Употребление пищи
14:30-16:00 Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой
16:00-18:00 Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики
18:00-18:30 Ужин
18:30-20:00 Прогулка на улице
20:00-22:00 Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне
22:00-22:30 Прием молока либо смеси перед сном
22:30-6:00 Ночной отдых

Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша

Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.

Время Перечень действий
7:00-7:10 Подъем, гигиенические процедуры
7:10-7:30 Первое кормление
7:30-10:00 Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения
10:00-11:30 Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе
11:30-12:00 Второй прием пищи
12:00-15:00 Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики
15:30-16:00 Третья трапеза
16:00-17:30 Отдых
17:30-19:30 Период активности: прогулки на улице
19:30-20:00 Вечернее кормление
20:00-23:00 Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне
23:00-23:30 Кормление перед сном
23:30-7:00 Ночной отдых

Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.

Примерный распорядок дня малыша

В этом возрасте ребенок уже окреп физически, эмоционально и не нуждается в таком продолжительном отдыхе, как это было в 7 месяцев. Тогда он спал днем трижды. Теперь многим деткам бывает достаточно и двух промежутков дневного сна, если ночной период сна у них стал дольше. Итак, распорядок дня восьмимесячного ребенка может выглядеть таким образом:

  • 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, зарядка, кормление.
  • 7.10-8.20 — бодрствование с играми, общение с папой и мамой.
  • 8.20-10.00 — сон, возможно, на улице.
  • 10.20-10.30 — второе кормление ребенка.
  • 10.30-13.30 — бодрствование с играми, занятиями, массажем, подготовка к прогулке, прогулка.
  • 13.40- 13.50 — кормление.
  • 14.00-16.00 — второй период дневного сна. Желательно организовывать его на свежем воздухе, во время прогулки.
  • 16.10-19.30 — пробуждение, кормление, общение с папой, игры, подготовка к купанию.
  • 21.00. — купание.
  • 21.30 — первый период ночного сна.
  • 22.30-23.00 — кормление.
  • 23.00-6.00 — ночной сон ребенка.

Как видим, в этом графике ночной сон малыша разделен на два периода. Однако возможен вариант и полноценного сна малыша ночью без разрывов, но в этом случае дитя кормят на ночь и тогда укладывают спать.

Если малыш уже привык спать строго дважды в день, то просыпаться утром он будет в 7, его первый дневной сон смещается, и засыпать он будет не ранее 10.00, а второй период сна днем будет послеобеденным, примерно с 15.00 до 17.00. То есть крепким физически деткам уже можно спать дважды в день по два часа. Кстати, такой график отдыха может сохраняться достаточно длительное время, вплоть до полутора лет.

Как помочь правильному развитию ребёнка

Уход за крохой важен, но родители могут уделить внимание занятиям, которые помогут ребёнку быстрее и проще развиваться, осваивать новые навыки и приспосабливаться к окружающей среде. Для этого не нужно делать что-то особенное или прилагать много усилий

Педиатры советуют обратить внимание на следующие составляющие общения с малышом:

Тактильный контакт. Ребёнок зависим от родителей. Особенно остро он переживает разрыв с мамой. Для того чтобы крохе было комфортно, его нужно часто носить на руках, хотя малыш уже пытается ползать и даже ходить. Чтобы ребёнку было комфортнее делать первые шаги, нужно держать его за руки, хвалить, поглаживать по голове, часто обнимать и целовать

Ребёнок, если он чувствует любовь родителей и свою важность для них, развивается активнее.

Разговоры. С малышом нужно говорить. Причём много и по любому поводу

Это позволяет ему пополнять словарный запас. А благодаря тому, что дети в этом возрасте склонны к повторению, ребёнок будет пытаться повторить услышанное за взрослым. Учёные доказали, что количество слов, которое слышит ребёнок, прямо влияет на его интеллектуальное развитие. Обычно в 8 месяцев есть около сотни слов, которые он понимает. При постоянной тренировке этот результат может вырасти в два раза.

Музыка и стихи. Дети в этом возрасте достаточно музыкальны. У них уже есть свои любимые песни, под которые они с удовольствием приплясывают и даже подпевают как могут. Ребята любят поиграть на игрушечных музыкальных инструментах, что поможет развить их моторику. Стихи, которые прочитает им родитель, помогут усваивать азы правильной речи.

Помогать в развитии можно разными методами. Главное, чтобы они подходили под его темперамент. Например, если малыш активный, с ним можно гулять, давать физические нагрузки, чтобы кроха сбросил лишнюю энергию. А для спокойных деток интереснее и комфортнее будут занятия, где чрезмерной активности не требуется. Например, игры с книгами, пирамидками и т.п.

Водные процедуры

В этом возрасте купание по-прежнему остается ежедневным и иногда нелюбимым ритуалом. Для того чтобы кроха полюбил эту процедуру, можно купить разноцветные резиновые игрушки. Водные процедуры должны занимать около 30 минут перед сном и до 15 минут после пробуждения. Купание и лёгкий массаж успокаивают ребёнка и настраивает его на сон. Но так как все детки разные, отдельные маленькие личности могут, наоборот, перевозбуждаться и становиться более активными, бодрыми и готовыми продолжать свой день. В этом случае лучше перенести купание на дневное время. Температура воды должна быть комфортной для ребёнка и подбирается индивидуально.

Многие дети все же любят водные процедуры. Для него время подбирается в зависимости от поведения и реакции ребёнка.

Зачем соблюдать режим дня десятимесячного ребенка

Малыш быстро растет и стремительно приближается к году, а соблюдение распорядка дня не теряет своей актуальности. Режим дня 10 месячного ребенка помогает крохе предугадывать события и заранее к ним готовиться.

Дисциплинированный малыш четко знает, когда ему нужно покушать, а когда поспать. Поэтому к определенному часу детский организм уже заранее начинает готовиться к проведению очередного режимного момента.

Это облегчает жизнь, как маме, так и ребенку.

Основные режимные моменты дня малыша в 10 месяцев

Распорядок ребенка в десять месяцев не слишком отличается от того, по которому он жил в прошлом месяце. Основные режимные моменты остаются теми же. Это:

  • Кормление;
  • Сон;
  • Бодрствование (общение, игры);
  • Прогулки;
  • Гигиенические процедуры;
  • Массаж с элементами гимнастики.

Течение дня малыша во многом зависит от его биоритмов. Лучшим временем для пробуждения считается промежуток между 6 и 7 часами утра. Отход ко сну не стоит затягивать позже 22 часов. Режим сна в 10 месяцев немного меняется. В целом за сутки ребенок спит около 14 часов: 9-10 часов ночью и 4-5 часов днем. Причем в 10 месяцев количество дневных снов сокращается до двух (по 2-2,5 часа).

Утреннее время полезно посвятить гимнастике и массажу. Комплекс для 10месячного малыша можно уточнить в поликлинике в комнате здорового ребенка. Условия его проведения следующие:

  • после кормления должно пройти не менее 40 минут-1 часа;
  • ребенок должен пребывать в веселом настроении;
  • комната должна быть хорошо проветренной.

Гулять с ребенком нужно, как можно больше. Минимум – 2 раза в день по 2-3 часа. Если позволяет погода, ребенок и мама чувствуют себя хорошо, то количество прогулок можно увеличивать. Кроме свежего воздуха прогулки дают крохе множество новых знаний. Окружающий мир велик и многогранен, а в 10 месяцев ребенок уже интересуется происходящим вокруг.

Ложечку за маму, ложечку за папу…

Питание 10месячного ребенка не имеет существенных изменений. Новых продуктов практически не появляется, если не считать разновидностей фруктов и овощей, с которыми мама может познакомить малыша. Кормление происходит 5 раз в день. Если у мамы еще есть грудное молоко, она может кормить им кроху утром и вечером. В противном случае ребенку дают адаптированную молочную смесь.

Режим питания в 10 месяцев выглядит следующим образом:

кормление – грудное молоко/смесь;
молочная каша, творог, чай;
супчик, овощное пюре с фрикаделькой, сок;
детский кефирчик, детское печенье, фруктовое пюре;
грудное молоко.

Два раза в неделю малышу нужно давать яичный желток и один раз – рыбу. Оба эти продукта должны заменять мясо, не сочетаясь с ним. Каши стоит чередовать, так как каждая крупа несет в себе особую пользу. В 10 месяцев мясо уже можно не перемалывать в пюре, а готовить из него котлетки. То же стоит делать и с рыбой.

Чистота – залог здоровья

Режим дня 10месячного ребенка обязательно включает в себя гигиенические процедуры, среди которых:

  • умывание;
  • подмывание;
  • принятие ванны;
  • приучение к горшку.

Умыванием должен начинаться каждый день малыша. С малых лет мама приучает ребенка очищать кожу лица, промывать глазки, носик и ушки. Подмывать ребенка необходимо после каждого туалета и при смене подгузника. Если малыш сходил «по большому», следует подмыть его с мылом.

Принятие ванны в 10 месяцев можно проводить не каждый день. 3-4 раза в неделю будет вполне достаточно. Исключение составляют жаркие летние дни: чтобы тело малыша дышало, можно купать его каждый день. Осенью, когда на улице уже похолодало, а отопление еще не включили, можно купать ребенка через день.

В 10 месяцев вполне возможно начать приучение ребенка к горшку. Пока оно заключается в высаживании малыша на горшок, чтобы он к нему привык. Если ребенок противится и начинает плакать, как только видит горшок, отложите приучение. Высаживайте малыша в определенное время. Наиболее удачными бывают следующие моменты:

  • как только ребенок проснулся;
  • после кормления;
  • перед каждым сном.

Не держите ребенка на горшке дольше 10 минут, не отвлекайте его в это время игрушками. Если у малыша получилось сходить на горшок, обязательно похвалите его.

Соблюдение распорядка дня – основа полноценной и счастливой жизни мамы и малыша. Растите здоровыми!

Сон

В сутки грудничок на 8 месяце жизни спит около 13-14 часов, из них примерно 10 отводится на ночной сон, а оставшиеся 3 разбиты на два эпизода дневного отдыха.

Чтобы улучшить качество сна ребенка, вам нужно следовать рекомендациям:

  1. Температура и влажность воздуха в комнате, где проходит сон грудничка, должны быть оптимальными (не выше 24 градусов, и не ниже 70%).
  2. Пока кроха купается, комната должна проветриваться, это будет способствовать закаливанию малыша и улучшению его сна. Конечно, перед тем, как вы занесете ребенка после водных процедур, кому-то из домашних следует закрыть окно, чтобы младенца не продуло.
  3. Чтобы ребенка не отвлекал шум из соседних комнат, во время укладывания включайте негромко спокойную музыку.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Водные процедуры на этом месяце достаточно проводить уже через день при температуре +33 градуса. Купать можно в большой ванной, вместе с любимыми игрушками, вниз положить резиновый коврик, чтобы кроха не падал и не поскользнулся в ванной, готовьте принадлежности заранее, чтобы не оставлять ребенка одного. Продолжа тренировать навыки ползания, в ванной можно проводить простое упражнение — сначала положите ребенка животиком на дно, а потом включайте несильно воду. Когда вода станет подниматься, малыш будет вынужден вставать на коленки. Главное, чтобы при этом он не наглотался воды.

Дневной сон, хотя бы один раз лучше провести на свежем воздухе. Некоторые малыши спят всего один раз в день, но немного дольше. В таком случае вечером они засыпают раньше и быстрее, примерно с 20-00. Постепенно он откажется от ночных кормлений.

Прорезание первых зубов

Именно эта причина может послужить для вашего крохи тем, что он просто отказывается кушать. А это из-за того, что ему неприятно, когда ложка прикасается к его деснам. Еще причиной того, что ребенок не хочет есть, является слишком частое кормление грудным молоком. Для малыша материнское молоко – это не питье, а настоящая еда. Поэтому старайтесь кормить молоком после того, как он поест другую пищу, и кормите попозже.

Ребенок может не спать из-за того, что в комнате слишком душно и жарко. Ну сами посудите, спать в душном, непроветренном помещении, где еще и жарко просто невозможно!

На поведение малыша могут влиять любые сбои в режиме или окружающей обстановке. Даже то, что нервничает мама, передается восьмимесячному малышу через невидимую связь. Ведь ребенок еще совсем ранимый, и хочет, чтобы все у вас было хорошо! Пусть так оно и будет для вас и вашего крохи – главное не забывайте, про необходимость соблюдения режима дня для ребенка.

Правила кормления малыша в 8 месяцев

Режим дня ребёнка в 8 месяцев должен содержать достаточное количество перекусов. В этот период малыш обладает хорошим аппетитом, но в большей степени это зависит от количества проведённых часов в активности – прогулки, играх, ползания, гимнастики и даже сне. Объем пищи ребёнка должен составлять не более 1 литра в сутки, не считая грудного молока, смеси и воды.

Пищеварительная система малыша постепенно адаптируется к новым продуктам. При их выборе нужно учитывать предпочтения ребёнка и его реакцию на каждое из нововведений. В 8 месяцев в рацион уже нужно вводить желток и мясо. Эти продукты можно добавлять в качестве прикорма к третьему кормлению, но не давать в один день оба блюда, так как все же такая пища ещё немного тяжела для несовершенного детского желудка.

Развивающие игры и их значение для развития ребёнка

С каждым месяцем у малыша появляются навыки, которых не было раньше. Чтобы помочь ребёнку правильно развиваться не только физически, но и умственно, родителям следует уделять время для разнообразных игр с ним. Что же следует предложить малышу?

Попробуем привести несколько примеров развивающих занятий для малыша:

  • Разноцветные колечки, кубики, шарики – всё это малыш с удовольствием будет выкладывать из коробочек, перекладывать, рассматривать и составлять в единую конструкцию.
  • Можно завести для малыша специальную корзину, куда родители будут складывать игрушки, или положить много разных предметов в кроватку к малышу. Ему очень понравится методично выбрасывать из кроватки или корзины всё содержимое. В понимании взрослого ребёнок просто шалит, однако, для него это настоящая увлекательная игра, развивающая мышление и укрепляющая все группы мышц.
  • Из более активных игр ребёнку обязательно понравятся игры на руках у папы, который может поднять малыша вверх и «полетать» с ним или, усадив на колени, разыграть с ним сказочных персонажей.
  • Очень полезной игрой для малыша будет «разворачивание подарка». Любую игрушку можно завернуть в мягкую ткань или бумажную обёртку, заставляя любопытного малыша развернуть поскорее свёрток. Тем самым, у ребёнка развивается мелкая моторика и координация движений.
  • В этом возрасте малыши с удовольствием начинают знакомиться с книгами. Чтобы этот процесс стал привычным, следует показывать ребёнку на изображение, описывая его в подробностях и чётко называя.

Чтобы малыш полюбил купание, можно и эту процедуру превратить в интересную игру. Достаточно лишь сопроводить малыша в ванну с «резиновыми друзьями», а там уже показать ему, как игрушки моются или плавают. Любознательный кроха захочет повторить все действия мамы. Особенно понравится малышу переливать водичку из ведёрка или леечки в чашку

Но стоит помнить о большой осторожности при нахождении ребёнка в воде, любые неловкие действия со стороны родителей могут привести к боязни воды, испугав кроху с ещё формирующейся психикой

Физическое развитие малыша

Физическое развитие ребёнка в 8-9 месяцев немного притормаживает свой темп. Если в первые месяцы новорождённый мог набирать до килограмма в месяц, то к 8 месяцу дети набирают по 500-600 г, и подрастают на полтора-два сантиметра. К девятому месяцу малыши могут весить 8-9 кг при росте 67-71 см.

У детей уже есть несколько зубов. Обычно к этому возрасту успевает вырасти 4 зуба. Как правило, это два центральных резца снизу и сверху. Правда, у некоторых детей зубы могут и не появиться – это тоже считается нормальным, потому родителям волноваться не стоит. Если зубы есть, кроха может откусывать и пережёвывать мягкую пищу.

В это время дети активно совершенствуют двигательные навыки. Они могут переворачиваться в разные стороны, лёжа на спине и животе. Встают в кровати и пытаются передвигаться вдоль опоры. Ребёнок сам садится, точнее, плюхается

Это может напугать родителей, которые переживают, что кроха из-за своей неосторожности травмируется. Но ничего страшного не случится

Ребёнок хорошо ползает, и даже может во время марш-броска из одного места в другое держать в руке игрушку

Если ваш кроха пока передвигается с осторожностью, паниковать не нужно, он тоже находится в рамках нормы. Спокойно удерживает в руках небольшие игрушки и другие предметы

Об основных физических показателях:

Показатель

Среднее значение в 8 месяцев

Вес 7900-8600 г
Рост 68,7-70,6 см
Окружность головы 43,4-44,5 см
Окружность грудной клетки 45,7-46,4 см

Распорядок

Если вы вовремя ввели режим в жизнь ребёнка, то в восемь месяцев у малыша уже всё доведено до автоматизма. А, если вы только сейчас решили установить хоть какой-то распорядок в жизни вашей малютки, то я могу сказать, что никогда не поздно или что лучше поздно, чем никогда. Когда у вас всё расписано по часам и соблюдается с максимальным расхождением в 30 минут, то жизнь становится значительно проще, на удивление, теперь мамочка за день успевает сделать значительно больше. Да и присутствие распорядка позволит не пропускать какие-либо процедуры.

Также рекомендуем к прочтению:

«Что должен уметь ребенок в 8 месяцев»

Приблизительная таблица

Время

Режим дня

7:00 – 9:30 Кроха пробуждается.Первое кормление.Гигиенические процедуры.Массаж. Воздушные ванны.
9:30 – 11:00 Малыш спит.Желательно этот отдых совмещать с прогулкой на улице.
11:00 – 11:30 Второй приём пищи.
11:30 – 15:00 Период бодрствования. Можно сделать крохе гимнастику. Поиграть с ним в игры для развития.
15:00 – 15:30 Кормление номер 3.
15:30 – 17:00 Сон на свежем воздухе.
17:00 – 19:00 Время для физического и умственного развития.
19:00 – 19:30 Четвёртый приём пищи.
19:30 – 21:00 В тёплое время года – прогулка. Игры с малышом.
21:00 – 23:00 Купание. Закаливание. Чтение книжек.
23:00 – 23:30 Последнее кормление.
23:30 – 7:00 Ночной сон.

Помните, что это лишь возможный вариант распорядка. Режим для своего ребёнка вы можете составлять самостоятельно. Держа перед глазами эту таблицу, вам значительно проще будет составить свой личный распорядок.

Существуют ли нормы?

Ожидая рождения малыша, вы, конечно, строили планы по поводу того, как будете поддерживать его здоровье, соблюдая распорядок дня и режим питания. Такие планы — вполне естественная потребность, которая «вписывается» в материнские инстинкты. Однако вместе с попытками реализации этих планов молодые матери уже с первых дней начинают волноваться, задаваясь различными вопросами. Один из них: почему новорожденный малыш так много спит? Или наоборот: достаточно ли высыпается мой ребенок и что делать, если его сон длится меньшее количество часов, чем предусмотрено нормативами?

По мнению специалистов, строгого «графика сна» для новорожденного младенца не существует, гораздо важнее обращать внимание на настроение малыша и его состояние здоровья. При этом важными параметрами являются нормальная температура тела, хороший аппетит и стул

Как и любой человек, ваш ребенок имеет индивидуальные особенности и физиологические потребности, которые вписываются в его собственные правила. Скоро вы научитесь понимать и замечать их, а пока — просто прислушивайтесь к его желаниям и потребностям.

Многие новорожденные малыши спят совсем недолго, после чего просыпаются и начинают плакать

Если вы предполагаете, что сон ребенка прерывается из-за каких-то непонятных причин, но сипмтомы заболеваний при этом отсутствуют, то обратите внимание на следующие моменты:. Стоит ли срочно обращаться к врачу, если ребенок, по вашему мнению, недосыпает и ведет себя беспокойно? Как правило, для этого нет необходимости: достаточно скорректировать вышеперечисленные моменты, и сон придет в норму

Но если вы замечаете, что грудничок постоянно и очень часто просыпается и ночью, и днем, и при этом он стал слишком нервозным, лучше покажите его педиатру на внеплановом приеме

Стоит ли срочно обращаться к врачу, если ребенок, по вашему мнению, недосыпает и ведет себя беспокойно? Как правило, для этого нет необходимости: достаточно скорректировать вышеперечисленные моменты, и сон придет в норму. Но если вы замечаете, что грудничок постоянно и очень часто просыпается и ночью, и днем, и при этом он стал слишком нервозным, лучше покажите его педиатру на внеплановом приеме.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В восемь месяцев рост малыша несколько замедляется и связано это с тем, что все ресурсы организма в основном направлены на наращивание и развитие мышечной ткани. Поэтому за месяц ребенок может набрать не более 500 г, и такая физиологическая тенденция будет сохраняться до года.

Сон детей занимает около 12-13 часов в день, и из них 8-9 часов приходится на ночной отдых. Зато отведенные для этого дневные часы у многих из них постепенно сокращаются, вследствие чего и появляется больше времени – около 5-6 часов для игр и развивающих упражнений. В расписании ребенка по-прежнему остаются необходимые гигиенические мероприятия, гимнастика и массаж. Изменения не касаются и прогулок – совершать их желательно дважды в день, но время теперь должны выбирать сами родители, сообразуясь со своими возможностями.

Приобретая новые навыки, восьмимесячные дети постепенно оставляют в прошлом большинство своих рефлексов, в том числе и сосательный. Если же они присутствуют, но в норме их быть не должно, это может означать отклонение от развития, и необходима помощь невропатолога, как и в том случае, когда малыш к восьми месяцам не умеет ползать и присаживаться.

В целом, у взрослых может добавиться хлопот, и чтобы избежать неизбежных в этом случае конфликтов, необходим новый режим дня по часам – таблица, предложенная ниже, дается, скорее, как пример, которому можно следовать, внося собственные поправки.

Распорядок дня восьмимесячного ребенка – не простое перечисление пунктов и событий в жизни малыша, это планирование гармоничной атмосферы в доме, которая будет способствовать максимальному раскрытию его способностей, поддержанию здоровья и отличного настроения.

Организация сна

Исходя их того, что ребенок больше двигается, а активность его значительно повышена, ему периодически необходим отдых. В возрасте 8 месяцев у детей присутствуют обе фазы сна – поверхностная и глубокая, но крепко засыпает малыш, большей частью, по ночам. Днем же сон его, в основном, поверхностный и беспокойный. Из-за того, что ребенку не хочется спать, он может начать капризничать и даже устроить истерику. В отдельных случаях дети могут спать всего один раз днем, упорно не желая этого делать ближе к вечеру.

В такой ситуации следует укладывать малыша, как только проявятся первые симптомы усталости:

  • малыш ведет себя апатично;
  • не реагирует на окружающих;
  • трет глазки и зевает;
  • замедляется, становится более глубоким и ровным его дыхание.

При нежелании ложиться в дневное время, родителям стоит подумать, чтобы создать благоприятные условия для полноценного ночного отдыха малыша:

  • укладывание должно происходить в соответствии с установленным графиком, в одно и то же время;
  • звуки в квартире должны быть приглушены, а спальня малыша затенена;
  • за 30 минут до сна необходимо искупать ребенка и провести вечерний ритуал отхода ко сну – рассказать ему сказку, спеть колыбельную или включить расслабляющую музыку;
  • комната должна быть подготовлена, проветрена, температура в ней не должна превышать 24 градусов, а влажность составлять 60-70%;
  • желательно, чтобы у ребенка был твердый и ровный матрас, который позволит ему принять наиболее естественную позу, также способствующую крепкому сну.

И последнее – чтобы ребенок хорошо спал, для него важно, чтобы в доме была спокойная и доброжелательная атмосфера. Необходимо и присутствие мамы, которая при необходимости может перевернуть малыша поудобнее и рассеять его страхи

Почему важно соблюдать режим дня

Некоторые мамы считают, что режим дня абсолютно не нужен ребёнку, и что в будущем это никак не пригодится малышу.

Положительные стороны организации режима:

  1. Малыш становится уверенным и спокойным, закладываются основы воспитания и понятие дисциплины.
  2. Укрепляется иммунитет.
  3. Соблюдение расписания дня – залог здоровой жизни (ежедневные прогулки, правильное питание, своевременный и полноценный сон).
  4. Развивается самоконтроль.
  5. Жизнь по графику помогает ребёнку подсознательно подготовиться ко взрослой жизни (детский сад, школа, работа).
  6. У родителей появляется шанс запланировать время для своих дел.

Если родители будут соблюдать режим дня со своим 8-месячным ребёнком, они удивятся насколько интересно и легко проходит день за днём пока малыш растёт и развивается. Кроха растёт весёлым и спокойным, появляется крепкий сон и хороший аппетит. Режим дня полезен не только ребёнку, так как он позволяет родителям сблизиться и провести чуточку времени друг с другом наедине.

Ребенок 8 месяцев: Сколько нужно спать?

В 8 месяцев дети спят 9-12 часов в сутки, несколько раз днем. Дневной сон может быть от 30 минут до 2 часов. Однако будьте готовы к нарушениям в режиме сна в этом возрасте. У некоторых детей сепарационная тревога в этом возрасте вызывает нарушения сна. Что это означает? Малыш может начать спать меньше, чем раньше, или просыпаться ночью, даже если раньше он мог проспать крепко всю ночь. Вот как вы можете помочь малышу лучше спать:

  • Если малыш спит в отдельной комнате, не закрывайте дверь на ночь. Если ребенок будет слышать ваш голос, ему будет спокойнее.

  • Не запрещайте малышу сосать большой палец – так он себя успокаивает.

  • Придумайте переходный объект: маленькое одеяльце или игрушку, которые в ваше отсутствие будут давать ребенку чувство защищенности. Это предмет, к которому вырабатывается привязанность, и, находясь рядом с ребенком, он дает малышу чувство, что все в порядке.

  • Если малыш расплакался среди ночи, погладьте его по спинке, утешьте словами.

Если ребенок плачет ночью, старайтесь не включать свет, не качать его и не ходить с ним по комнате. А также не кормить или не брать с собой в кровать. Если вы будете это делать, чтобы утешить малыша, в будущем ему может быть сложно научиться засыпать самостоятельно. Засыпание будет ассоциироваться у него с этими ритуалами, и он будет нуждаться в них каждый раз, чтобы заснуть.

Речь

Лепет малыша становиться интонированным, появляются междометия (например, «ба», «ма»). Слоги ребенок произносит громко и четко. Ему очень интересна артикуляция взрослых. Когда ему рассказывают потешки или поют, малыш может повторять губами некоторые движения мамы или папы.

Важно, что малыш хорошо понимает речь — это может пригодиться в играх. Так, например, родителям уже не обязательно хлопать в ладоши, чтобы пригласить ребенка к игре, а просто достаточно сказать: «Поиграй в ладушки (похлопай в ладоши!»

Разумеется, действие, к которому побуждают ребенка, должно быть ему хорошо знакомо.

Восемь месяцев — период повышенного интереса к другим детям. Глядя на то, как ведет себя рядом соседский мальчик, малыш начнет смеяться и эмоционально лепетать. Учитывая уровень понимания взрослой речи, необходимо, чтобы во время игр и развивающих занятий взрослые постоянно хвалили его за успехи. Но это не значит, что нужно высказывать одобрение даже тогда, когда у ребенка ничего не получается. У него в этом случае может выработаться неадекватная самооценка. В этом случае лучше помочь ему справиться с заданием, а затем произнести слова поддержки и похвалы. Если мама хвалить малыша, то надо следить за тем, чтобы эти слова произносились эмоционально и подкреплялись соответствующей мимикой. Будет очень хорошо, если слова одобрения и радостное выражение лица будут дополнены нежными поглаживаниями — телесный контакт остается очень важным для детей первого года жизни.