Путешествие с грудным ребенком: важные моменты

Правила гигиены в путешествии

Соблюдайте правила гигиены, мойте руки при любой появившейся возможности. Большинство болезней, в том числе ОРВИ, передается именно через загрязненные руки. В отсутствие воды протирайте руки малышу влажными салфетками

При выборе детских влажных салфеток обращайте внимание на их состав: там не должны присутствовать отдушки, парабены и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи деток. Сами же влажные салфетки должны быть сделаны из натуральных тканей

Например, влажные салфетки Huggies Elite Soft не содержат парабенов и спирта и подходят для нежной кожи новорожденных. Они состоят из трех плотных впитывающих слоев, содержат натуральные материалы и пропитаны очищенной водой, что обеспечивает эффективный и бережный уход за нежной кожей малыша, не вызывая кожной аллергической реакции. Пользуйтесь ими при любом удобном случае.

На отдых с маленькими детьми

Поездка с грудным ребенком – самое непростое мероприятие. В пути малыша может продуть, он может подхватить инфекцию, простуду, а от жары реальна угроза перегрева или переутомления. В общем, хлопот у молодых родителей – целый ворох. Попытаемся упростить им жизнь с помощью простых, но действенных советов:

одевайте малыша в легкую натуральную хлопковую ткань – синтетика на жаре может вызвать опрелости и раздражения на коже;
не включайте кондиционер в салоне – от него кроху гарантированно продует, лучше немного приоткрыть окна – это обеспечит приток свежего воздуха;
обязательно взять в дорогу побольше памперсов и мусорных мешков, чтобы запах от использованных подгузников не портил воздух в салоне – неизвестно, когда попадется место, чтобы их выбросить;
необходимо взять как можно больше воды и периодически давать ребенку, в противном случае можно спровоцировать обезвоживание;
для детей от 6-8 месяцев стоит прихватить и горшок – придорожный общественный туалет – не лучшее место для ребенка, да и в дороге не всегда есть возможность остановиться;
отправляться из дома лучше пораньше – в 3-4 часа утра, часть дороги малыш проспит, что существенно облегчит жизнь другим пассажирам;
стоит прихватить колыбельные песенки и периодически включать их маленькому туристу;
вскрытое детское питание нельзя употреблять спустя несколько часов – на жаре оно быстро портится, лучше покупать маленькие баночки, чтобы съесть все за раз.

Автомобильный монитор на заднем кресле – находка для туристов с детьми. Включив мультики или детские фильмы, можно обеспечить себе несколько спокойных часов пути. Но если этого аксессуара у вас нет, пригодится планшет или хотя бы смартфон.

Поездка со школьниками и дошколятами

Если вашему непоседе уже стукнуло 3-4 года, а то и больше – это существенно меняет дело. Ездить с ними гораздо проще.

Начнем с того, что взять в дорогу:

мультики, любимые песенки, детские игры;
раскраски и карандаши (фломастеры и маркеры лучше не брать, ими легко испачкать салон и сложно его отмыть);
любимые игрушки;
пару новых игрушек, но выдавать по одной, когда станет совсем скучно;
можно взять конструктор, но с крупными деталями – мелкие типа «лего» легко и быстро теряются;
интересную книгу.

И обязательно общаться с ребенком в пути. Рассказывать о пейзажах за окном, расспрашивать его о том, что он видит, об ожиданиях от отдыха и т.д. Тогда поездка превратится в увлекательное развивающее занятие.

Важные моменты

Независимо от возраста, необходимо учитывать ряд вещей. Особенно это касается того, что взять с собой в машину для путешествия с ребенком на море:

аптечку с противопростудными и другими лекарствами;
влажные салфетки и другие средства гигиены;
конфеты и печенье – дальняя дорога переносится легче под вкусные лакомства;
сменную одежду и удобную обувь;
головной убор для защиты от солнца.

Обязательно делать остановки в пути хотя бы раз в пару часов. Ночевка в гостинице на полноценной кровати тоже важна, детям необходим качественный отдых и крепкий сон.

Желательно избегать придорожных кафе – то, что спокойно перенесет желудок взрослого, может спровоцировать серьезное расстройство у детей.

Еду с рук, которую продают торговцы вдоль трасс, вообще не следует покупать. Вдвойне это касается пирожков, чебуреков, пирожных – на жаре и без холодильника они портятся моментально, не говоря о дорожной пыли, которая обильно летит на них из под колес.

Оптимально питаться продуктами из магазинов, но опять же с поправкой на жару – йогурты, творожки и пирожки съедаем сразу, сыровяленое или копченое мясо и колбасы можно съесть и через пару часов. Выпечку в дорогу разумнее брать без начинки, именно она портится в первую очередь.

Стоит взять в дорогу чипсы, сухарики, луковые кольца и прочие снеки – пользы от такой еды нет, но во время отпуска можно немного расслабиться.

Вот так, выполняя простые рекомендации, можно перенести дорогу к морю на авто всей семьей.

Как сцеживать молоко?

Во время сцеживания обращайтесь с грудью бережно. Ткани молочной железы очень чувствительны к любому физическому воздействию.

При сцеживании нельзя сжимать, мять, давить на грудь, а так же руками «разбивать» уплотнение и комочки. Это может быть опасно для вашего здоровья!

Процесс сцеживания молока состоит из двух этапов:

Массаж груди. Его делают, чтобы «разогреть» грудь и продвинуть молоко немного вперед.
Если нужно сцедить правую грудь, то правую руку сложите лодочкой и приподнимите ею грудь. Левую руку положите сверху так, чтобы пальчики обнимали подмышечную долю тоже. Правая рука идет вверх, левая вниз – по часовой стрелке. Вы аккуратно поглаживаете грудь. Достаточно сделать 3-4 движения.
Сцеживание.
Если у вас довольно большая грудь, ее лучше приподнять и поддерживать ладонью. Поставьте подушечки большого и указательного пальца на ареолу, примерно на расстоянии 3 сантиметров от соска. Немного прижмите этими пальцами грудь к себе, затем соедините пальца вместе, тем самым немного сжав сосок. Больно быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы поставили пальцы слишком далеко от соска, и захватываете железистую ткань. Сдвиньте их чуть ближе к соску.
Если вы все сделали правильно, то после нескольких таких движений из груди закапает или даже польется молоко – тогда просто продолжайте. Можно попробовать поставить пальцы чуть дальше или ближе и вы найдете наиболее удобное положение.

Сцеживание не доставляет болезненных ощущений. Если во время сцеживания вам больно – значит вы что-то делаете не правильно и, возможно, лучше обратиться за консультацией к специалисту по лактации.

Ведите пищевой дневник

В первую очередь, не стоит настраиваться на строгую диету. Даже если вы будете питаться по «идеальному» рациону, первые несколько недель жизни малыша все равно займет адаптация к внешней среде. Ребенку необходимо привыкнуть питаться через желудок (раньше он питался через пуповину), и пока продолжается это привыкание, в его организме могут возникать самые разные явления — и колики, и жидкий стул, и образование газов. Не переживайте по этому поводу: скоро малыш привыкнет, и тогда вы сможете расширить свой рацион питания.

А пока полезным будет ежедневно записывать в пищевой дневник все продукты, из которых вы готовите блюда для своего рациона. И здесь же отмечать реакцию детского организма на каждый из этих продуктов. Отслеживая эту реакцию, вы со временем научитесь понимать — какие блюда следует ограничить, какие — и вовсе исключить, а какие — добавить в свое меню.

Выбор транспорта для путешествия с грудными детьми

Путешествовать с грудными детьми можно на чем угодно. Чем младше ребенок, тем легче он переносить перелеты и переезды.

Самолет

Отдавая предпочтение самолету, необходимо запастись питьевой водой. На взлете и посадке у детей часто закладывает ушки, поэтому они начинают плакать. Всего несколько глотков воды, соска или карамелька могут решить проблему. Что давать ребенку – зависит от возраста.

Большинство аэрокомпаний при перелете детей до двух лет не предоставляют дополнительного места. Поэтому родителям необходимо быть готовыми к тому, что держать ребенка придется у себя на коленях. Для безопасности во время взлета и посадки бортпроводники выдают детские ремни безопасности, которыми малыш закрепляется с родителем. Некоторые самолеты предоставляют специальные люльки для детей до года. Этот вопрос необходимо уточнять отдельно.

Автомобиль

Путешествие с ребенком на машине должно быть безопасным. Поэтому первое, что необходимо приобрести для поездки – детское кресло, соответствующее возрастной категории. Самое безопасное место для расположения удерживающего устройства находится за водителем. Если мама путешествует с малышом сама, то лучше установить кресло на пассажирское переднее сиденье

Важно отключить подушку безопасности напротив ребенка, если такая опция есть в автомобиле

Поезд

Удобнее всего путешествовать на поезде, особенно на дальние расстояния. В этом транспорте детей никогда не укачивает. Каждому человеку предоставляется спальное место и постельные принадлежности. В любой момент младенец может отдохнуть под монотонный стук колес. Отсутствие необходимости контроля за дорогой (как в случае с автомобилем) позволяет родителям уделять больше внимания малышу.

Наиболее удобным вариантом является вагон-купе. Однако его стоимость в сравнении с плацкартом значительно выше.

Хватает ли ребенку молока?

После выписки из роддома мамы могут сомневаться – хватает ли ребенку молока? Существует всего два объективных критерия, по которым можно определить достаточно ли ребенок получает молока:

Набор веса (не менее 500 грамм в месяц или 125 грамм в неделю) *
Количество мочеиспусканий (не менее 10-12 раз в сутки, моча светлая, прозрачная, без резкого запаха)

* После того, как малыш восстановит физиологическую потерю веса после рождения. Если физиологическая потеря составляет более 10% или восстановление веса затягивается более чем на 3 недели – обратитесь к врачу.

Наполненность груди, «ощущение прилива», покалывания или их отсутствие и другие субъективные ощущения мамы не являются показателем количества молока.

Медикаментозное лечение матери

Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием (в том числе и антибиотики). В большинстве случаев гораздо вреднее прекратить кормление грудью, чем продолжать его на фоне лекарственной терапии матери.

Консультант по грудному вскармливанию поможет вам проверить назначенное лечение на совместимость с ГВ. При необходимости, даст информацию о наличии безопасных для ребенка аналогов, возможность применения которых вы сможете обсудить с вашим лечащим врачом.

Стоит отдельно отметить, что любой местный наркоз не требует временного прекращения грудного вскармливания или дополнительных сцеживаний после процедуры.

Сцеживание

Сцеживание – это процедура вывода молока из груди, которую проводят по конкретным показаниям. Таким как:

Неприятные или болезненные ощущения в груди, вызванные избытком молока, застоем, маститом и т.д. – нужно эффективно опорожнить грудь.
Необходимо увеличить количество молока
Малыш не в состоянии взять грудь или отказывается от нее
Маме нужно отлучиться и оставить ребенку грудное молоко
Мама проходит курс лечения препаратами, не совместимыми с грудным вскармливанием
Ребенок и мама разлучены. Сцеживание необходимо для поддержания лактации.

Вы можете сцеживать молоко руками или молокоотсосом, но ручное сцеживание обычно эффективнее.

При отсутствии выше перечисленных трудностей, сцеживаться после кормлений не нужно. Это может спровоцировать гиперлактацию (избыток молока), что вынуждает маму регулярно сцеживаться, поскольку ребенку с таким количеством молока не справиться. Такое состояние отнимает много времени и сил у матери и увеличивает риск возникновения застоя молока и мастита.

Обращайтесь к консультанту по грудному вскармливанию , чтобы узнать, нужно ли сцеживаться конкретно в вашем случае.

Остановки

Большие

Разделите путешествие на части. Опытным путём мы установили, что максимальное количество часов, которое могут выдержать родители и ребёнок, — это 7. А лучше 6. Едем 6 часов, останавливаемся в каком-нибудь городе на ночёвку.

Маленькие

Останавливаетесь заправиться, попить, пописать, поесть — вытаскивайте ребёнка и гуляйте минут 15–30. Как можно догадаться, из-за этого 6 часов пути превращаются в восемь или больше.

Когда Яну было полгода, мы поехали на машине в Москву без остановок. Я думала, что кончусь, я ревела в пути от бессилия. Теперь мы даже поездку в Москву делим на два дня — ночуем в Нижнем.

После 6–8 часов езды мы выжаты. Но сон возвращает силы, и утром мы снова бодры и веселы. И побочный эффект: поездка вам будет нравиться.

Автопутешествие: голосуем за

Экономия — на детей от двух лет авиабилеты стоят 90% от взрослого тарифа.

Гибкость в планировании — можно утром решиться на поездку, а вечером выехать, не выискивая акции и спецпредложения.

Чистая совесть — если ребенок плачет весь перелет, прыгает по соседям или разбрасывает игрушки, родители могут волноваться и от доставляемого окружающим дискомфорта, и от того, что нельзя остановить самолет и успокоить любимое чадо.

Объем багажа — с появлением ребенка количество вещей растет в геометрической прогрессии, а в машину можно погрузить буквально все, от складной кровати до велосипеда.

Какие могут быть минусы ГВ для матери?

Нельзя назвать их такими уж «минусами», скорее особенностями, которые необходимо учитывать и корректировать.

Незначительные болевые ощущения и дискомфорт в первые дни становления лактации.
Затруднения при определении, достаточное ли количество молока поступило малышу.
Рацион напрямую влияет на качество молока, поэтому придется себя ограничивать и пересматривать меню. Под контролем должны быть все продукты-аллергены, синтетические вещества (лекарства, витамины), полностью исключен алкоголь и табак.
Потребность постоянно находится с малышом в первые пару месяцев (затем можно практиковать сцеживание).
Изменение формы молочных желез (правда, оно начинается с самого первого триместра).
Многие отмечают снижение полового влечения, что обусловлено изменением гормонального фона.
Необходимо отказаться от сна на животе.
Ночные пробуждения для кормления обязательны в первое время.
Возможное (но не точное) снижение памяти в период лактации.
Риск лактостаза, мастита и некоторых других патологий молочных желез в случае неправильного кормления грудью.
Со временем ГВ становится болезненным для матери и причиняет дискомфорт: появляются трещины на сосках, а иногда и кровоподтеки, если у малыша уже присутствуют первые зубки.
Необходимость соблюдения дополнительной гигиены на период лактации, например, слежения за риском протекания молока на одежду.
Необходимость поиска места в людных местах, где можно спокойной покормить ребенка.
Наличие противопоказаний.

Здоровье в дороге: аптечка и медицинская страховка

• Какие лекарства нужны для ребенка в поездке

Во время подготовки к путешествию важно предусмотреть всё или почти всё и даже возможные болезни. Вот наши рекомендации по сбору аптечки в дорогу:. 1) жаропонижающие и болеутоляющие средства (помогают при повышении температуры или резкой боли);

1) жаропонижающие и болеутоляющие средства (помогают при повышении температуры или резкой боли);

2) антигистаминные препараты (на случай аллергической реакции или укуса насекомых);

3) противовирусные средства (принимать при ОРВИ или других вирусных заболеваниях);

4) препараты, помогающие при отравлениях и боли в животе (сорбенты, средства от диареи);

5) лекарства от боли в горле и кашля;

6) средства для обработки ран (пластырь, перекись водорода, ватные тампоны);

7) спиртовой гель для дезинфекции рук (пригодится в дороге и на отдыхе).

Антибиотики лучше не применять без назначения врача, поэтому их нет в списке. В случае серьезного заболевания прежде всего необходимо обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение.

• Медицинская страховка

Все отправляющиеся за рубеж путешественники обязательно оформляют медицинскую страховку, которая действует на время поездки. Однако далеко не все читают правила пользования этой страховкой и знают, как себя вести в случае возникновения страхового случая в чужой стране.

Самое главное правило: при возникновении страхового случая вы в первую очередь звоните по номеру горячей линии страховой компании, указанному на вашем полисе. По телефону вы описываете подробно, что с вами произошло, после чего оператор решает, понадобится ли вам выездная бригада медицинской помощи или вы в состоянии доехать до ближайшей клиники, с которой у данной страховой компании заключен контракт. Только в ситуации, когда вы действуете по правилам, ваше лечение будет для вас абсолютно бесплатным.

Если врач назначает вам медицинские препараты, которые нужно оплачивать отдельно, вам необходимо сохранить чеки за них и рецепт до возвращения на родину. В таком случае по приезде домой вы сможете компенсировать стоимость лекарственных средств в страховой компании.

Стоимость международного звонка страховщику для информирования о страховом случае тоже можно компенсировать по возвращении. Для этого понадобится счет за телефонный разговор из гостиницы или подтверждение звонка от вашего сотового оператора.

Автопутешествие: голосуем против

Дети устают — долго сидеть скучно и физически утомительно, им нужна подвижность.

Родители устают — в отличие от самолета, здесь необходимо не только детей развлекать, но и следить за дорогой.

Ожидание на границе — порой на преодоление границы уходит не один час, а площадок и игровых комнат на погранзаставах, в отличие от аэропортов, не предусмотрено.

Безопасность путешественников — риск попасть в аварию на автомобиле куда выше, чем на самолете.

Ремонт авто — в Европе даже несерьезное повреждение требует ремонта, а это время и деньги. Но там точно нельзя ездить, как в России, с мятым крылом и угасшими фарами.

О чем необходимо позаботиться, собирая малыша в автопуть?

Безопасность. Многие бояться авиаперелетов, еще кто-то не отважится пересечь океан на лайнере, тем не менее, наиболее опасным для жизни по статистике являются автомобильные поездки. Аварии случаются ежечасно и ежеминутно, смертность в них бьет все рекорды, а у младенца шансы на выживание при попадании в автомобильную аварию приближаются к нулю, если автомобиль не оборудован специальным местом для малыша. Самых маленьких мамы стараются не выпускать из рук, при этом могут умудриться сесть на переднее сидение – это огромный риск! На чем настаивают представители автоинспекций и педиатры, так это автомобильное кресло для малыша как необходимый аксессуар родителей-автолюбителей. Альтернативой надежным детским автомобильным креслам, которые крепятся на заднее сидение и фиксируют в себе малыша ремешками, являются переносные автолюльки для новорожденных детей. Такие колыбельки обычно являются основой коляски, открепив которые от колесиков, прикрепляют к заднему сидению. Без этого аксессуара малыша категорически запрещается не просто перевозить на дальние расстояния, но и просто возить в автомобиле в пределах города.

Развлечение. Если вы планируете дорогу длительностью в несколько часов и более, позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш не скучал в пути. Если взрослого человека могут привлечь пейзажи за окном или беседа с водителем, то малыш от безделья может разнервничаться и раскапризничаться. Возьмите с собой в дорогу несколько полюбившихся ребенку погремушек, разнообразьте ассортимент и чем-то новым. Различные яркие и блестящие предметы, пластиковые, мягкие, резиновые игрушки, музыкальные игрушки и погремушки – все это увлечет бодрствующего ребенка.

Еда и средства по уходу за малышом. Количество и ассортимент вещей первой “детской” необходимости зависят от длительности самого пути и времени пребывания ребенка за пределами родного дома. Однако обязательно в сумке молодой мамы должны быть:

детская молочная смесь, если малыш на искусственном вскармливании, бутылочка для кормления;
небольшое количество пюре и тому подобного детского питания, если малыш уже немного подрос (но не рекомендуется везти с собой огромный ассортимент пищи, все это можно купить в пункте назначения);
пластиковый нагрудник для кормления;
сменная одежда (продумайте, будет ли у вас возможность затевать частые стирки);
бутылочка с водой, поилка;
если ваш малыш спит в отдельной кроватке, позаботьтесь чтобы такая присутствовала в пункте назначения или уместите свою в багажник;
детские плед и полотенце;
крем от опрелостей, детский солнцезащитный крем (с SPF-фактором более 25), упаковка подгузников, пакеты для использованных подгузников (на время в пути);
детский парацетамол, лекарство от колик, капли в нос на основе морской воды, обезболивающий гель для десен (если у малыша уже начали резаться зубки).

По прибытии на место. Если вы спланировали отпуск с новорожденным, позаботьтесь, чтобы в отеле, где вы останавливаетесь, вам обеспечили спальное место для малыша, чтобы здесь был детский сад или аниматоры, персонал для работы с малышами. Выбирайте гостиницы семейного типа, в местах отдаленных от шумных развлекательных заведений. Необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок не пострадал от агрессивного солнечного излучения – не выносите ребенка на солнце в период его наибольшей активности (с 11 утра до 4 дня), в остальное время используйте солнцезащитный крем.

Плюсы и минусы путешествия с детьми

Положительные стороны:

во время поездки часто происходит сближение людей, из-за новых ощущений, пережитых вместе;
для детей это большое приключение, которое порадует их;
чем старше дитя — тем проще путешествие;
знакомство малыша с окружающим миром, с планетой, на которой он живет.

Недостатки такой поездки:

многие родители устают от своих детей, поездка без них может стать глотком свежего воздуха;
путешествие с ребенком за границу всегда сводится к присмотру за ним, а времени и сил для желаний взрослого попросту не остается;
долгий период акклиматизации может испортить поездку всем.

В полете

Обычно маму с младенцем размещают в первом ряду салона. Там много свободного места и остальные пассажиры будут тревожить вашего малыша в минимальной степени. На стенку напротив сидения крепится выдаваемая стюардессой люлька с комплектом постельного белья. Возможно, ваш малыш проспит в ней всю дорогу. Многие авиакомпании обеспечивают малолетних путешественников памперсами и бутылочками для кормления, а также выдают раскраски и игрушки детям постарше.

Также считаются хорошими места у окна: тогда ваш сосед, внезапно ощутивший потребность воспользоваться удобствами или пофлиртовать со стюардессой, не потревожит сон ребенка. Если ваш малыш уже активно ходит — лучше садиться около прохода. Маленький путешественник сможет обследовать пространство самолета, когда заскучает от многочасового сидения.

Обязательно захватите с собой бутылочку с водой и пустышку (которая помогает от закладывания в ушах при взлете), а также книжки и игрушки. Если у вас есть ноутбук — отлично, закачайте туда побольше мультиков и детских игр.

Путешествие с грудничком. Важные моменты

Запланировав путешествие с ребенком до года, нужно учитывать, что многие врачи не рекомендуют длительные перелеты в таком возрасте. Лучше всего подойдут стандартные туристические направления для СНГ: Турция, ОАЭ, Греция. К тому же, в этих странах питание приближено к привычному и не будет отражаться в грудном молоке матери.

Самое надежное направление для путешествия с годовалым ребенком, это поездка в отечественные курортные зоны, например: Лазаревское, Сочи, Анапа. В них не будет столько изменений, которые могут повергнуть малыша в шок, медицинская помощь легко доступна, а также язык и менталитет — привычные.

Первое путешествие с грудным ребенком: полезные советы для кормящих мам