Послеродовая депрессия у отцов: почему она возникает и как помочь молодому папе

Почему у мужчин после рождения ребенка может пострадать психика?

Тяжелая беременность или роды. Возможно, были проблемы с зачатием. Если что-то, связанное с беременностью, далось нелегко, психическое состояние мужчины в опасности.
Новая роль. Быть отцом так же сложно, как и мамой. Сразу на плечи взваливается груз ответственности. Иногда психологически тяжело принять новые функции, да и физически трудиться приходится больше.
Усталость и недостаток сна. Через это проходят все молодые родители. Бессонные ночи плохо сказываются на мужском самочувствии и психике.
Постоянный стресс. У мужчины вечно «болит голова», как обеспечить ребенка, жену, себя всем необходимым.

Как бороться с послеродовой депрессией

Лечение депрессии должно начинаться с осознания того, что женщина больна и ей необходимо с этим что-то делать. На начальных стадиях с послеродовой депрессией бороться легче. Чтобы не дать негативным эмоциям овладеть рассудком, необходимо придерживаться нескольких несложных советов.

7 советов, которые помогут справиться с послеродовой депрессией

1. Осознайте, что все плохое рано или поздно проходит, проще смотрите на окружающий мир.

2. Перестаньте корить себя за безразличное или даже негативное отношение к ребенку. Это результат эмоционально-гормонального сдвига после родов.

3. Осознайте, что понятие «идеальная мать» – миф, придуманный социумом. Вы – обычный человек, который имеет свои слабости и недостатки. Просто учитесь на своих ошибках. И старайтесь чувствовать своего малыша. Никакая книжка или совет опытнейшего эксперта не скажут более точно, что нужно ребенку, чем мама.

4. Поговорите с женщинами, которые сталкивались в своей жизни с послеродовой депрессией. Возможно, вы найдете тех, кто был в подобной ситуации, и они расскажут, что им помогло выйти из депрессии.

5. Постарайтесь найти время для себя. Сходите в парикмахерскую, сделайте маникюр, займитесь фитнесом. Это прибавит положительных эмоций. Прогуляйтесь с мужем вдвоем, оставив малыша на бабушку или на кого-то другого из родных. Вы поймете, что вне дома тоже есть жизнь. И вы захотите скорее к ней вернуться.

6. Пополните рацион продуктами, которые содержат магний. Он «отвечает» за бодрость духа. Для этого употребляйте в пищу овсянку, бобы, зелень, морскую капусту, халву.

7. Займитесь аутотренингом. Человек – удивительное творение Природы, которое может исцелить себя, используя только мысль и настроение. Не уставайте повторять: «Я прекрасно себя чувствую. Моя семья – лучшая в мире. Мой ребенок – чудесный, он меня очень любит». Со временем эти мысли изменят вашу жизнь к лучшему.

Если вы ощущаете, что симптомы послеродовой депрессии не проходят и даже поддержка близких людей оставляет вас одинокой в душе, обратитесь за медицинской помощью. Ведь депрессия может перерасти в послеродовый психоз, из которого гораздо сложнее выйти. Врач обязательно поможет вам, назначит лечение (арт-терапию, гештальт-терапию, психоанализ и др.) и не допустит развития серьезных осложнений.

Из-за чего папы впадают в угнетенное состояние

Почему же у мужчин появляется подавленное состояние? Они не вынашивали малыша, не рожали его, гормональные перепады их не беспокоили, да и с младенцами они не возятся так, как это делают мамочки. Но не смотря на это, выглядят меланхолично и стараются проводить дома как можно меньше времени. Почему же так происходит? По все видимости, мужчине ужасно не хватает внимания. И. не удивляйтесь, внимания любимой жены. Он может с грустью вспоминать, как было хорошо вам двоим, пока не появился малыш. Кроме того, мужчина может даже ревновать женщину к малышу и испытывать безысходность: всё, прошлой жизни не вернуть, теперь так будет всегда.

И женщина в свою очередь может в первые месяцы после родов забыть, что она в первую очередь женщина. Проводя все свое время с ребенком, она так устает, что к вечеру мечтает побыстрее оказаться в постели, чтобы хоть чуть-чуть поспать, пока малыш не требует ее внимания

И если ей сказать, что мужу необходимо внимание, она скорее всего возразит: » Он не маленький ребенок, и может побыть немного самостоятельным. Я не могу ухаживать одновременно за маленьким и за «большим» ребенком»

И в её словах будет доля справедливости, ведь как она перешла в новый более ответственный статус — матери, так и от мужа ждала того же — что он сразу переключится в режим «отца в семье». Однако так почти никогда не происходит. В том числе потому, что, в отличие от женщины, которая все 9 месяцев готовилась к рождению крохи и уже в роддоме должна была стать и стала самым важным и необходимым человеком, без которого малышу никак нельзя, мужчина начинает осваиваться с новым статусом постепенно. Все знают, что пробуждения отцовского инстинкта приходится ждать порой долго.

В итоге муж и жена оба ждут друг от друга, как им кажется, очевидных вещей, — он от неё ждет внимания и заботы о нём, она же от него ждёт помощи в быту, в заботе о малыше, — но не дожидаются. В большинстве случаев на этом фоне и возникают истории, когда мужчина начинает пропадать на работе, все чаще заглядывает в бутылку, а потом и вовсе бросает семью. При этом именно мужчина становится изгоем общества, а женщина выслушивает соболезнования, что муж оказался таким подлецом. И никто не пытается помочь семье, объяснить, что нужно сделать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Муж по привычке ждёт заботы и внимания в свой адрес и может даже ревновать к малышу

Чем опасна послеродовая депрессия

От депрессии страдает не только молодая мама, но и окружающие, в первую очередь это самые близкие и зависимые от женщины люди: новорожденный ребенок и супруг. Болезненное состояние не позволяет ей сосредоточиться на своих прямых обязанностях по отношению к семье.

Последствия для детей

Часто бывает, что молодая мать в состоянии неадекватности игнорирует первейшие потребности малыша, отказываясь брать его на руки, кормить грудным молоком. Чем это грозит ребенку:

Он медленно развивается и слабо набирает вес. Ребенок беспокойно спит и часто просыпается, его детская психика полностью не восстанавливается, что может обернуться нарушениями в будущем.
Отсутствие тактильного контакта с матерью негативно сказывается на эмоциональном развитии новорожденного. Спустя некоторое время дефицит может проявиться гиперактивностью, расстройствами речи.
Негативное состояние матери энергетически передается ребенку, он вырастает менее живым и позитивным, чем его сверстники, у него отсутствует или слабо выражена естественная эмоциональная связь с мамой.

Последствия для супруга

Не каждый мужчина способен проникнуться психологическими проблемами жены, осознать наличие у нее заболевания, которое иногда принимает угрожающие формы. Чаще супруг воспринимает происходящее с недоумением или вовсе считает блажью нездоровое поведение женщины.

Отдельным испытанием для мужчины становится отсутствие интимной жизни, не говоря о том, что радикально меняется прежний семейный уклад. В течение первых 3-6 месяцев послеродовая депрессия может коснуться и отца ребенка. Косвенной причиной тому может стать состояние жены. Дефицит внимания со стороны супруги усиливает ощущение ненужности. Усугубляет ситуацию груз ответственности за двоих полностью зависимых на этом этапе от мужчины людей.

Что делать мужу во время послеродовой депрессии у жены

Если жена стремительно впадает в депрессию, психологи советуют мужчинам войти в положение супруги, стараясь максимально включиться в бытовые вопросы, например, почаще гулять с ребенком, принимать участие в его кормлении, купании, укладывании, облегчая женщине этот непростой переходный период

Важно понимать, что вины женщины или ребенка в заболевании нет. Близость в эмоциональной сфере и поддержка партнера защищают от излишней тревоги и перетекания перинатальной депрессии в затяжное состояние. Мужчине важно запастись терпением и пониманием в плане интимной стороны супружеской жизни, поскольку женщина в депрессии естественным образом теряет интерес к сексу

Важно ни в коем случае не настаивать на близости, в то же время окружив жену заботой и лаской

Мужчине важно запастись терпением и пониманием в плане интимной стороны супружеской жизни, поскольку женщина в депрессии естественным образом теряет интерес к сексу. Важно ни в коем случае не настаивать на близости, в то же время окружив жену заботой и лаской. Спокойные романтические вечера за красиво сервированным столом, хороший фильм, релаксирующий массаж — все это постепенно поможет возродить чувство любви и вернуть былую страсть отношениям

Спокойные романтические вечера за красиво сервированным столом, хороший фильм, релаксирующий массаж — все это постепенно поможет возродить чувство любви и вернуть былую страсть отношениям.

Лечение послеродовой депрессии

В первую очередь, женщине надо осознать, что у неё действительно есть заболевание и это не просто «плохое настроение. И что совершенно не стыдно обратиться за помощью к психотерапевту.

Психотерапия. Психотерапевт проработает проблему с женщиной и разберет причины её появления. Специалист так же научит работающим методикам выхода из депрессии и контроля за своими эмоциями;
Лекарства. Это не обязательная мера. Чаще используется при тяжелых видах депрессии. В любом случае, их может назначить только врач для снятия некоторых симптомов, например, для улучшения сна;
Спорт. Известно, что во время тренировок в организме вырабатывается «полезные» гормоны, которые в том числе могут помочь при борьбе с депрессией;
Нормализация режима дня. Правильный режим сна и достаточный сон могут сильно помочь в общей борьбе с депрессией. Так же молодой маме не будет лишним находить время на себя и на свои увлечения, передавая ребенка мужу или родственникам;
Принятие помощи от окружающих. Дополняя предыдущий пункт – чтобы высыпаться и заниматься собой, нужно активно подключать к процессу ухода за ребенком мужа, бабушек, дедушек и так далее. Ребенок – это не обязанность женщины. Как минимум муж должен так же им заниматься.

Как бороться

Бороться с послеродовой депрессией лучше не в одиночку. Поддержка родственников и любимого мужчины поможет справиться быстрее с этой неприятностью, ну и конечно, молодая мать после родов очень нуждается в отдыхе. Было бы неплохо, чтобы кто-то из близкого окружения брал малыша на прогулку, а его мать хоть немного побыла одна.

Если близких людей рядом по какой-то причине нет, и приходится выкарабкиваться из этого состояния самостоятельно, лучше ознакомиться с мнением специалистов. Очень дельные рекомендации дает доктор Комаровский в своей телепередаче.

В более серьезном случае лучше обратиться за помощью к психологу, он точно поможет побыстрее выйти из этого опасного состояния.

Как протекает послеродовая депрессия у отцов

Что говорят ученые

Британское сообщество поддержки родителей выделяет следующие симптомы послеродовой депрессии у отцов:

Отец проводит с ребенком минимум времени или вообще избегает общения с ним;
Раздражается по любому поводу и провоцирует ссоры в семье;
Ведет себя иррационально: злоупотребляет алкоголем, неосторожно водит автомобиль, изменяет жене;
Замыкается в себе, избегает друзей, бросает прежние увлечения;
Недосыпает, постоянно устает, чувствует себя физически слабым.

Даже один из симптомов может свидетельствовать о наступившей депрессии. Но если отец испытывает все вышеперечисленные проблемы, пора бить тревогу. Недосыпать может каждый молодой родитель, но не каждый выпивает лишнего и орет на близких.

Что говорят отцы

Я опросил 30 отцов разного возраста. У некоторых один ребенок, у некоторых два и три. Кто-то проводил с детьми час в день в их первый год жизни, кто-то, как и я, сидел с ними безотрывно.

Половина опрошенных сказали, что не испытывали никаких симптомов. Даже высыпались, в чем можно им только позавидовать.

Другой половине повезло меньше — они недосыпали, раздражались по пустякам, бросали прежние увлечения, вели себя импульсивно.

Алексей, редактор, хотел бы больше отдыхать, но нужно было помогать жене по хозяйству.

Виктор, психолог, говорит, что легко отделался, потому что основное внимание дочь требовала от мамы. Он только уравновешивал мамины перепады настроения и развлекал ребенка

Андрей, радиоведущий, говорит, что было сложно, но он ничего не помнит. Видимо так работают защитные механизмы психики.

Павел, редактор, сказал, что многие симптомы были с ним и до рождения ребенка.

Причины послеродовой депрессии и факторы риска

Послеродовая депрессия является одним из важнейших факторов риска для развития психических расстройств в младенчестве. Это происходит из-за того, что мать, страдающая депрессией, не поддерживает зрительный контакт с ребенком, не играет с ним, не разговаривает и не заботится о нем, и младенец постепенно перестает искать связь с матерью и ее взгляд. В этом случае у ребенка могут развиться психические расстройства, например, младенческая депрессия или псевдо-аутизм, то есть состояние педагогической запущенности, по своим симптомам напоминающее аутизм, или такие состояния, как выученная беспомощность.

В зоне риска развития послеродовой депрессии находятся женщины, которые уже испытывали депрессивные состояния ранее. Симптомы могут возвращаться с рождением второго или третьего ребенка. Основные факторы риска связаны с генетической предрасположенностью к депрессии, а также с отсутствием поддержки со стороны родных и близких.

Лечение депрессии

Без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно! Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) – это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.

Лишь врач сможет разобраться в причинах болезни, поставить точный диагноз и предложить эффективную схему лечения депрессии.

Как показывают многочисленные клинические исследования, проведенные во всем мире, наиболее действенна при депрессии комбинация таких методов, как:

лекарственная терапия (назначение препаратов-антидепрессантов);
психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия);
аппаратные методы (БОС-терапия, магнитотерапия, светолечение, рефлексотерапия, лечебный сон, озонотерапия, массаж и др.);
фитотерапия (отвары, настои, ингаляции на основе целебных растений).

Для профилактики же депрессивных расстройств крайне важны такие простые и одновременно важные вещи, как мирная обстановка в семье, общение с любимыми людьми, здоровое окружение, активный образ жизни, положительные впечатления.

Вас беспокоят настроение и самочувствие близкого человека или ваше собственное здоровье? Врачи «МедикСити» выяснят причины недомогания и предложат наилучший выход из ситуации!;

Послеродовая депрессия у отца

Депрессивные расстройства после рождения затрагивают не только матерей, но и отцов. Особая группа риска — это мужчины, которые впервые стали отцами. Несмотря на то, что указаны психические, семейные и, как правило, социальные причины, существуют также гормональные гипотезы. Гормональные изменения у отцов во время беременности их партнеров-женщин заключаются в снижении количества секретируемого тестостерона, т.е. в снижении агрессивности во имя установления отношений с ребенком и ухода за матерью. В семьях, где матери страдают от постнатальной депрессии, риск расстройства настроения у мужчин выше.

Послеродовая депрессия у отцов очень похожа на послеродовую, хотя ее причины несколько отличаются. Мужчина, находящийся на обочине семейной жизни в течение девяти месяцев, сталкивается с ситуацией, когда ребенок отнимает у матери и семьи большую часть времени. Положение триады в семье всегда привносит больше отношений, а значит и конфликтов. Отцы часто жалуются на отсутствие интереса со стороны своих партнеров. Ребенок потребляет много энергии, времени и пространства в предыдущей диабетической жизни пары.

Мужчины хотят отношений с ребенком, но им также не хватает индивидуальных отношений с женщиной. Более того, даже в эти эмансипированные времена мужчины чувствуют, что они должны заботиться о своей семье, и появление нового члена клана влечет за собой большие расходы. Мужчины, в отличие от женщин, редко испытывают депрессию дома и чаще убегают в среду, отличную от семейной, например, на работу. Послеродовая депрессия у мужчин так же опасна, как и у женщин

Их общее функционирование ухудшается, конфликты начинаются в браке, а ребенок может только начинать ассоциироваться с принуждением, ссорами и быть объектом ревности за внимание

Беспричинная частая смена настроения или его снижение у женщин в послеродовый период может иметь симптоматику, схожую с клинической формой депрессии.

послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия, иначе постнатальная депрессия, – термин, объединяющий комплекс вегетативных, эмоциональных и поведенческих отклонений, зачастую проявляющихся в беспричинной частой смене настроения или его снижения у женщин в послеродовый период.

В некоторых случаях отмечается симптоматика, схожая с клинической формой депрессии. В данном случае дифференциальным критерием служит срок возникновения симптомов – шесть недель после родов. В половине случаев у женщин с послеродовой депрессией отмечались депрессивные эпизоды в период до родов. Редко послеродовая депрессия провоцирует дебют аффективного биполярного расстройства или клинической депрессии.

Группы и факторы риска Группа риска – женщины, находящиеся в послеродовом периоде.

К факторам риска относят наличие депрессивных черт в период до беременности, некоторые гормональные нарушения.

Причины послеродовой депрессии

Гормональные перестройки организма в послеродовом периоде;
характерологические особенности;
наличие психических расстройств.

Симптомы послеродовой депрессии

Аффективная лабильность по типу циклотимии – необоснованная частая смена настроения;
сниженный эмоциональный фон;
плаксивость;
гневливость;
наличие агрессивных тенденций в межличностном общении;
неврастенические проявления – быстрое наступление усталости, недомогание, головные боли, нарушение концентрации внимания;
вегетативные расстройства – повышенное потоотделение, приступы жара, нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта.

Диагностика послеродовой депрессии

Консультация врача-психотерапевта;
патопсихологическое исследование.

Лечение послеродовой депрессии Психотерапевтический подход:

гештальт-терапия;
метод психодрамы;
рационально-эмоциональная терапия;
арт-терапия;
телесно-ориентированный метод.

Помимо этого часто назначают прием психофармакологических препаратов из группы транквилизаторов, антидепрессантов и седативных средств.

Прогноз в большинстве случаев благоприятный, симптоматика исчезает самостоятельно по истечении определенного периода или успешно поддается медикаментозной коррекции. Однако возможно возникновение более тяжелых психопатологических состояний (клиническая депрессия, аффективное биполярное расстройство, психозы и т.п.).

Профилактика послеродовой депрессии Психологическое консультирование и психотерапевтическое сопровождение в период беременности и в ранний послеродовый период.

Создано по материалам:

Кича Д. И. Здоровье и потребность семьи в медико-социальной помощи. – М.: Логос, 2001.
Тиганов А. С., Снежневский А. В., Орловская Д. Д. и др. Руководство по психиатрии: В 2-х томах / под ред. А. С. Тиганова. – М.: Медицина, 1999.

Причины послеродовой депрессии у мужчин

Первую и основную причину депрессивного состояния молодого отца мы уже назвали – радикальная перекройка графика после рождения ребенка. Но многие мужья не очень-то и подстраиваются под интересы нового члена семьи, взвалив основной груз забот о ребенке на жену. Но при этом они тоже испытывают депрессию.

Почему?

Неожиданность перемен. Мало кто из отцов во время беременности жены задумывается о том, что ради ребенка нужно поменять свой режим, отказаться от чего -то и, наоборот, взять на себя дополнительные хлопоты и обязанности. Это становится для них сюрпризом, и они впадают в депрессию.
Несоответствие ожидания и реальности. Не тот пол ребенка, не тот спектр отцовских чувств, не такой, как хотелось бы, характер у малыша: он все время плачет и пачкает подгузники – какая тут любовь?
Ущемление прежней свободы. Появление младенца в доме накладывает определенные обязанности и лишает былой свободы. Вместо пивбара, нужно идти за детским питанием или памперсами, вместо футбола – прогулка на детской площадке. Это вызывает чувство тоски.
Постоянные требования и просьбы жены. Жена устает, она постоянно нуждается в помощи – и по дому, и в уходе за ребенком, постоянно просит мужа поучаствовать в процессе. Ключевое слово – «постоянно».
Дефицит женского внимания. Это продолжение предыдущего пункта – жена всю себя посвящает новорожденному, очень устает, на мужа у нее не хватает ни сил, ни времени. Это длится месяцами. Не каждый мужчина такое выдержит.
Изменения во внешности жены. Беременность и роды, зачастую, негативно отражаются на женской внешности. И снова – не всякий муж готов принять эти перемены и признать свою располневшую или небрежно причесанную жену красивой и желанной. Да что там, непричесанную! У нее иногда и на умыться/нормально поесть времени не хватает.

Специалисты

Кошеленко Андрей Геннадьевич

Опыт работы с 1995 года

Врач, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, психоаналитик

Подробнее

Попова Елена Германовна

Опыт работы более 25 лет

Психолог, кандидат философских наук, доцент

Подробнее

Сконина Ольга Борисовна

Опыт работы более 25 лет

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Полозов Андрей Анатольевич

Опыт работы более 30 лет

Психолог, педагог

Подробнее

Бакалинская Марина Михайловна

Опыт работы с 2007 года

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Катырева Светлана Юрьевна

Опыт работы с 2009 года

Психолог-психоаналитик, педагог

Подробнее

Амусин Георгий Львович

Опыт работы более 25 лет

Врач-психотерапевт, психиатр, психоаналитик

Подробнее

Томилова Татьяна Викторовна

Опыт работы с 2010 года

Врач-психиатр, психотерапевт

Подробнее

Ильина Ксения Сергеевна

Опыт работы более 5 лет

Клинический психолог, психоаналитик

Подробнее

Попкова Елена Борисовна

Опыт работы с 2008 года

Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик

Подробнее

Клименко Наталья Николаевна

Опыт работы с 2010 года

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Хахова Валентина Владимировна

Психолог, психоаналитик

Подробнее

Храмко Светлана Леонидовна

Опыт работы более 5 лет

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Колосов Сергей Григорьевич

Клинический психолог

Подробнее

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

Причины ПРД до конца не изучены. Есть мнение, что она развивается из-за резкого изменения гормонального фона в организме. Также депрессию может провоцировать неподготовленность к материнству, тяжелое семейное или материальное положение, предрасположенность к депрессивным состояниям, постоянная нехватка сна.

Некоторые исследователи считают, что развитие ПРД связано с дефицитом витамина D и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Провоцирующим фактором является и возраст: в группу риска попадают как очень молодые матери, так и женщины после 40 лет, которые родили первого ребенка.

Послеродовая депрессия проявляется следующими симптомами:

Почему отцы впадают в послеродовую депрессию

Известно, что отцы более склонны к этому заболевания, если у супруги уже была послеродовая депрессия. А если говорить о факторах риска, то подозревается не только недосыпание, но и некая чрезмерная нагрузка. Молодой отец внезапно берет на себя больше ответственности, часто остается единственным кормильцем и должен содержать женщину и ребёнка. Причём, ему хочется делать это как можно лучше, приобретая всё самое качественное. Это оказывает большое давление.

И в первую очередь отцам нужно найти свое место в собственных семьях. Папам часто бывает нелегко найти свой путь к новой роли. Пока отношения были только между двумя людьми. Отношения между ребенком и матерью уже довольно хорошо выстроены, благодаря грудному вскармливанию. Отцу еще нужно определить свое место. И он может чувствовать себя совершенно изолированным, особенно вначале.

Однако никто не впадает в депрессию в одночасье. Какие могут быть первые признаки у отцов? Чувство подавленности, стресса или бессонницы могут быть первыми признаками развития послеродовой депрессии. Однако у мужчин это происходит намного позже, чем у женщин – между тремя и шестью месяцами после родов.

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

Послеродовая депрессия проявляется следующими симптомами:

Как узнать, что человек в депрессии?

Помимо подавленного настроения, люди больше не испытывают радости – даже в том, что им раньше нравилось делать. Но вялость, усталость или трудности с концентрацией внимания на работе также могут быть симптомами.

Но, конечно, мужчины об этом почти не говорят. Они склонны прятаться. Молодые папы часто выходят на улицу, больше занимаются спортом или еще больше работают, чтобы как-то избавиться от негативных чувств и мыслей. В отличие от женщин, мужчины также более склонны к раздражительности и даже немного агрессивны, когда у них есть симптомы депрессии. И, разумеется, об этом тоже не говорят. Чаще всего женщины начинают винить себя в произошедшем.

Факторы риска, из-за которых возникает послеродовая депрессия

Многие события могут запустить процесс депрессии.

Заболевания во время беременности, риск потери плода, тяжелые роды;
Гормональная перестройка организма;
Переутомление и усталость. Не секрет, что молодые матери плохо спят. Пока быт еще не нормализован, трудно найти время на себя и свои увлечения;
Резкая смена образа жизни. Если до беременности (и во время её) женщина была социально активной, работала или держала свой бизнес, то роль «матери-домохозяйки» может очень неприятно отразиться на её состоянии;
Отсутствие поддержки со стороны близких. Если женщина постоянно сидит дома одна и занимается только ребенком – это является высоким фактором риска;
Конфликты и нестабильные отношения в семье;
Перфекционизм женщины. В наше время существует переизбыток информации о том, кто такая «идеальная мама». Как правильно ухаживать за ребенком, сколько его кормить грудью и прочее. Женщина создает себе образ идеального материнства. И при его несоответствии с реальностью начинает сильно страдать.