Массаж для укрепления мышц

Безусловно, если врач назначил вашему малышу специальный массаж для лечения и оздоровления, то проводить его может лишь медицинский работник. Но если вы хотите сделать вашему малышу простой массаж, который укрепит общую группу мышц и поможет сделать ребенка более активным в ползании, то вы сами сможете его сделать.

Главное – не забывать, что кожа у маленьких детей очень нежная, поэтому дома стоит ограничиться лишь поглаживаниями. Ни в коем случае не проводите массаж сразу до или после кормления, подождите как минимум полчаса. Одного раза в день будет вполне достаточно.

Перед тем, как заниматься упражнениями с ребенком, снимите все свои украшения, чтобы они не смогли травмировать кожу малыша. По длительности массаж не должен превышать десяти минут. И если малыш плачет и ему не нравится массаж, то и вовсе его прекратить делать.

Рекомендуется поглаживать ручки, ножки и спинку малыша дадут ему помимо оздоровительного эффекта, еще и эмоциональное равновесие. Ручки нужно поглаживать и снаружи и внутри – ладошку, начиная от кистей к предплечьям. Ножки массируем от стоп к бедрам, при этом обходим суставы коленей. Поглаживание спинки осуществляется сверху вниз и наоборот. После всех этих поглаживаний, необходимо аккуратно поразминать их с той же последовательностью.

Значение ползания в детском развитии

Нельзя недооценивать пользу умения передвигаться ползком. Если ребенок совсем не желает ползать, необходимо обратиться к специалисту.

Формирование первых признаков самостоятельности происходит именно тогда, когда малыш сам начинает ползать. В это время он чувствует больше свободы и сам решает, чем ему заняться.

Польза ползания выражается в следующем:

  • тренировка мускулатуры спины и конечностей;
  • развитие опорно-двигательного аппарата и правильное формирование скелета;
  • подготовка к ходьбе;
  • развитие способности ориентироваться;
  • координация движений;
  • участие в становлении нервной системы;
  • улучшение психомоторного развития.

Умение ползать благоприятно сказывается на работе головного мозга. Устанавливается крепкая взаимосвязь между двумя полушариями. Ребенок, который научился двигаться ползком, имеет творческие зачатки и способности к точным, гуманитарным наукам.

Неврологи считают, что ползание имеет более важное значение в развитии детской нервной системы, чем ходьба. Кроме того, ползание благоприятно сказывается на речевом развитии.

Нужно ли учить ребенка ползать?

Как упоминалось выше, ползание является врожденным рефлексом. Учить малыша ползать не надо. Вполне достаточно делать несложные упражнения и создать нужные условия для того, чтобы ребенок научился ползать самостоятельно. Необходимо лишь наблюдать за своим чадом и направлять его действия в правильное русло.

Чтобы вызвать у ребенка желание ползать, необходимо делать следующее:

  • чаще выкладывать на пол, расставляя вокруг него яркие и интересные игрушки;
  • подбадривать малыша;
  • показывать ему, как надо ползти (в этом очень хорошо могут помочь старшие детки);
  • делать общеукрепляющий массаж (при наличии проблем со здоровьем лучше воспользоваться услугами детского массажиста);
  • делать легкую гимнастику;
  • носить в правильном положении на руках.

Не нужно забывать про меры предосторожности. Ребенка стоит класть только на чистый пол, предварительно покрытый покрывалом

Кровать или диван не подойдут. Все острые и маленькие предметы, шнуры и удлинители следует убрать. Также одевать ребенка необходимо в свободную одежду, чтобы движения не были стеснены.

Более положительные результаты могут принести упражнения для ползания. Они улучшают координацию движений и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Хорошо себя зарекомендовали следующие упражнения:

  1. Подтягивание на руках. Малыша надо положить на живот. На маленьком расстоянии от его лица надо повесить погремушку. Когда ребенок захочет достать игрушку, будет напрягаться плечевой пояс. Можно использовать развивающие коврики.

  2. Ходьба на руках. Хорошо развивает мышцы плеча и рук. Необходимо положить малыша на живот на внутреннюю сторону предплечья, его спину при этом нужно придерживать второй рукой. Ребенка следует держать под небольшим наклоном вперед. Он начнет искать опору руками и передвигаться вперед на ладонях.

  3. Фитбол. Кладем ребенка на него животом вниз. Придерживать надо за подмышки. Мяч легонько покачиваем вперед-назад. Данное упражнение хорошо укрепляет мышцы спины. Упражнения на фитболе для грудничков.

  4. На пол положить валик либо небольшую подушку. Малыша нужно аккуратно уложить грудкой на подушку, при этом сгибаем его ноги и ставим на пол коленками. Далее надо встать к ребенку лицом и тихонько подтягивать к себе подушку. Он начнет немного переставлять коленками.

Подведя итог, отметим, что главное в процессе ползания – это желание ребенка. Родителям необходимо всячески поощрять достижения малыша и создавать благоприятные условия для его обучения. Ползание хорошо влияет как на физическое, так и на творческое развитие ребенка. Не говоря уже о том, сколько свободного времени это принесет для мамы. Данный этап развития пропускать не стоит.

Нормы овладения детьми двигательными навыками

Выделяется несколько значимых возрастных периодов:

  1. В 1,5-3 месяца малыш может удерживать головку, лежа на животике.
  2. В 3-6 месяцев дети сами переворачиваются на живот.
  3. К 8 месяцам ребенок начинает ползать по-пластунски, переворачиваться с живота на спину.
  4. В 6-9 месяцев малыши учатся ползать на четвереньках.
  5. В 7-12 месяцев ребенок может стоять, придерживаясь за опору.
  6. В 10 месяцев-1,5 года дети учатся самостоятельно ходить, без опоры, без помощи родителей. Если у ребенка нет других признаков патологий развития (нарушения игровой деятельности, пищевого рациона, сна и др.), тогда начало самостоятельной ходьбы в 1,5 года считается нормой.

Что влияет на сроки?

Ребенок может не демонстрировать никакого желания ползти после полугода, и причин тому может быть достаточно много. Обязательно нужно учитывать индивидуальные «обстоятельства». А они могут быть следующими:

  • ребенок родился недоношенным;
  • у малыша имеются установленные и диагностированные неврологические нарушения;
  • малыш ведет малоактивный образ жизни;
  • у крохи наблюдается врожденный меланхолический или флегматичный тип темперамента (активные и порой даже беспокойные сангвиники и холерики начинают перемещаться раньше и охотнее, им все интересно, тогда как флегматику интереснее полноценное питание и здоровый продолжительный сон);
  • у ребенка есть проблемы с лишним весом: мальчики и девочки, масса тела которых превышает допустимые возрастные значения, вообще с трудом и гораздо позже ровесников осваивают новые двигательные умения;
  • у ребенка должна быть подходящая «среда обитания»: если его постоянно ограничивают пределами кроватки или манежа, стимула для ползания попросту не будет;
  • у ребенка есть проблемы со зрением: слабовидящие дети не могут соотносить расстояния между предметами и видеть удаленные цели, а потому ползание не стимулируется.

Безопасность

Доктор Комаровский советует мамам взглянуть на мир глазами ребенка, чтобы лучше понимать, чего он хочет и чего боится. Для этого он рекомендует мамам лечь на пол, сначала на спинку, потом на живот, и хорошенько оглядеться по сторонам

Сразу станет очевидно, где и что торчит и плохо лежит, что привлекает внимание ребенка. Провода, опасные углы, манящие ящики комодов — все это при взгляде снизу станет очевидно, и маме с папой будет проще понять, как обезопасить ребенка

Некоторые родители, считают, что для обеспечения безопасности достаточно купить малышу манеж. Евгений Комаровский подчеркивает, что манеж — отличный способ создать крохе безопасное пространство, но только на то время, когда маме надо отлучиться (на кухню, в ванную комнату, в туалет).

Если уж решено купить манеж, то можно выбрать многофункциональную конструкцию, которая быстро трансформируется в пеленальный столик, в кроватку, в электронную качалку с музыкой и ночником. Многие манежи имеют на ножках колесики, с их помощью можно легко перемещать манеж с ребенком по квартире. Так кроха сможет вместе с мамой готовить ужин на кухне или пылесосить в гостиной.

Сроки

Как правило, малыши осваивают ползание начиная с полугода и до 9 месяцев. Более раннее появления этого вида передвижения в арсенале новорожденного говорит только об активности младенца и о положительной наследственности. Вероятно, один из родителей тоже рано начал ползать, не достигнув 6 месяцев, и эту склонность к преждевременному развитию получил грудничок.

Если новорожденный начал рано ползать – значит, его мышцы и кости полностью к этому готовы, не стоит пугаться, что это как-то отразится на здоровье малыша.

Другое дело, когда ребенок отметил 9 месяц от своего рождения и никак не хочет начинать ползать ни на руках, ни на четвереньках. Этот факт заинтересует детского невролога и заставит его взять вас на карандаш, наблюдая за тем, когда ваш малыш начнет ползать. Причиной такой запоздалости могут быть как наследственные причины, так и серьезные проблемы с развитием. Если разница в стандартах и в том, как развивается ваш ребенок, составит более 2 месяцев, невролог может поставить вам диагноз задержки развития.

Но большинство детей успешно осваивают ползание в срок. С 6 месяцев они начинают совершать первые неловкие попытки в движениях. Постепенно их перемещения все больше удаются, и в 9 месяцев становятся вполне осознанными и скоординированными.

Все плюсы ползания

Теперь давайте разберемся, почему так важно, чтобы ваш малыш все-таки начал ползать и не упустил этот этап развития

1. Развитие координации движений. Ребенок учится держать равновесия, а также начинает ориентироваться в пространстве.

2. Самостоятельность, свобода действий. Когда малыш начинает ползать, это для него очень большой подвиг. Он наконец-то что-то начал делать сам, практически без посторонней помощи. Он теперь сам может доползти до нужной ему игрушки или прочего предмета.

3. Укрепляет мышцы. Понятно, что когда ребенок ползает большинство мышц находится в тонусе. О том, что это очень полезно для здорового ребенка, я надеюсь, объяснять не нужно.

4. Формирование позвоночника. Во время ползания малыша формируются естественные его изгибы (позвоночника). После, когда малыш будет ходить, позвонки смогут выдерживать нагрузку больше.

Значение ползания для развития ребенка

Почему же ползание так важно для малыша и почему нам — взрослым —  важно создать для развития ползания все условия:

Первое. Ползание в возрасте 6-10 месяцев укрепляет мышцы рук, ног, спины, брюшного пресса, шеи. Ползание по своей сути – это первая форма самостоятельного передвижения малыша. Научившись ползать, малыш начинает сам садиться и вставать, ходить с опорой, переступать вдоль барьера в кроватке, менять свою позу.

Замечено, что детки, которые своевременно начинают ползать и ползают активно, как правило, потом легче и быстрее научаются садиться и вставать (обратите внимание: не «сидеть», а «садиться и вставать», это более важное движение  для ребенка), ложиться, вставать и опускаться, держась за опору, стоять. Второе. Ползание положительно влияет на формирование правильной осанки и является профилактикой плоскостопия

Поэтому важно, чтобы ребенок научился ползать раньше, чем сидеть или вставать на ножки

Ползание положительно влияет на формирование правильной осанки и является профилактикой плоскостопия

Поэтому важно, чтобы ребенок научился ползать раньше, чем сидеть или вставать на ножки. Второе

Ползание положительно влияет на формирование правильной осанки и является профилактикой плоскостопия. Поэтому важно, чтобы ребенок научился ползать раньше, чем сидеть или вставать на ножки

Второе. Ползание положительно влияет на формирование правильной осанки и является профилактикой плоскостопия

Поэтому важно, чтобы ребенок научился ползать раньше, чем сидеть или вставать на ножки

Третье. В ползании ребенок становится более самостоятельным и активным, знакомится со свойствами и качествами предметов, расширяется его жизненный опыт и кругозор, формируется ориентировка в окружающей его среде. Это содействует хорошему психическому развитию ребенка. Кроме того, ползающий ребенок становится намного более активным, учится достигать желаемых целей.

Согласно исследованиям Т.Л. Богиной здоровье ребенка определяется его двигательной активностью. Среди детей с нарушениями здоровья 50% имеют низкую двигательную активность, 30% отстают в развитии основных движений.  Причем двигательная активность влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на его общее развитие.

Чем разнообразнее движения младенца, чем богаче его двигательный опыт, тем больше поступает информации в мозг малыша, тем лучше он будет развит и интеллектуально в том числе ( Щелованов Н.М., Кистяковская М.Ю.)

Четвертое. В ползании активно  и гармонично развивается мозг малыша и взаимодействие правого и левого полушария мозга. Т.к. в ползании одновременно двигаются разноименные руки и ноги ребенка (он переставляет правую  руку одновременно с левой ножкой, а левую руку вместе с правой ногой). Именно поэтому ползание не просто для ребенка, так как требует хорошей координации движений.

Как видим, ползание – это то  движение, которое  жизненно необходимо младенцу для его гармоничного развития.  Когда же и как появляется ползание в жизни ребенка и почему многие детки сейчас не ползают, а сразу встают на ножки и начинают ходить?

Когда ребенок готов к новым навыкам и умениям

Чтобы это понять, вы должны усвоить несколько моментов:

Пора сидеть?

Если ваше чадо начинает уверенно и активно переворачиваться со спинки на животик и обратно, он способен ощущать равновесие и скоро настанет время для самостоятельного сидения.  Обычно это происходит в 6-7 месяцев.

  Ребенок готов к тому, чтобы начать ползать, если он:

* сидя на боку, опирается на одну ручку, а второй тянется за игрушкой, но при этом удерживает себя и не заваливается назад;

* стоя на четвереньках:

–  наклоняется вперед, тянет одну ручку, стучит ею по полу или пытается схватить находящуюся впереди интересную игрушку;

–  качается назад и вперед, держа спинку параллельно полу и не прогибая ее;

–  пятится назад: это происходит, потому что поначалу ему трудно поднять ручку и переставить ее вперед, а двигаться и осваивать новые территории очень хочется;

* лежа на животе, сгибает ножку под животик самостоятельно, либо вы сами сгибаете ее (она должна остаться согнутой), и при этом малыш пытается ползти.

Эти моменты означают, что кроха развиваетсяправильно и не спеша, может переносить свой вес, у него окрепли боковые мышцы, мышцы плечевого пояса и он скоро начнет ползать.Как правило, это происходит в 7-8 месяцев.

Уже пойти?

Когда малыш стабильно сидит и ползает, так что вам трудно за ним угнаться по комнате, он готов к следующему этапу — ходьбе. Дети уверенно начинают ходить на 11-15 месяце жизни.

Однако малознать, когда ребенок готов к усвоению новых навыков и умений. Ваша задача — помочь малышу приобрести их правильно, так, чтобы не навредить здоровью.

Нормы и сроки

Новорожденный не обладает опорно-двигательными навыками, за исключением безусловных рефлексов, к которым относятся хватание, выпрямление тела «в струнку» при проведении вдоль позвоночника, раскидывание ручек в стороны и отталкивание ножками от плоскости при вертикальном положении. Лишь спустя несколько недель после рождения малыш начинает совершать первые более-менее осознанные движения.

Сначала он учится держать голову, приподнимать верхнюю часть тела на руках в положении лежа на животе. Потом осваивает перевороты. Далее приходит желание сидеть и ползать — иногда одновременно, иногда по очереди, причем в любой последовательности.

В среднем педиатрические нормы указывают, что ребенок начинает ползать в 5-9 месяцев. Разброс возраста такой большой, потому что все малыши очень разные. И ползание в пять месяцев, и освоение нового метода передвижения тела в пространстве в 8 месяцев — это совершенно и неоспоримо является нормальным явлением.

Для того чтобы поползти, ребенку предварительно нужно укрепить мышцы живота, груди, шеи. Малыш, который не научился уверенно держать голову, поднимать торс на ручках и на бок, на спинку, на живот, не сможет ползать по причине незрелости мышечных групп, ответственных за процесс ползания. Только тогда, когда мышцы и связки готовы к освоению нового этапа, малыш с радостью воспримет гимнастику, упражнения и другие родительские действия, направленные на стимуляцию ползания.

Как научить?

Умение ползать заложено природой, родителям следует лишь немного помочь малышу «вспомнить» это. Обычно процесс перемещения в пространстве с помощью ползания начинается в возрасте от 5-6 до 8-9 месяцев. Если ребенок старше не сидит и не ползает, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, в чем причина — в мышечной слабости спинки и конечностей или в индивидуальных особенностях крохи. Стимулирование ползания — это необходимый комплекс мер.

Подготовительный этап

Подготовительный этап заключается в стимулировании, создании мотивации. Если ребенок не заинтересован в ползании, он не поползет. Значит, нужно создать ему потребность ползти. Положите перед ним красивую яркую игрушку или очень интересный предмет, до которого кроха не сможет дотянуться, не попытавшись продвинуть свое тело хоть немного вперед из положения лежа на животе. Если ребенок уже сидит, это облегчит задачу, если еще нет – не стоит усаживать его насильно, лучше стимулировать ползание.

Основной этап обучения включает в себя оздоровительный массаж для укрепления мышц спины, шеи и живота, а также сами занятия. Представления о том, в какой позе лучше всего ползать — всего лишь родительские представления. Малыши сами выбирают удобное для себя положение тела. Даже если со стороны кажется, что ребенок ползает неправильно, отталкиваясь только одной ногой (или елозит на животе, раскинув руки и ноги и размахивая ими), нет никаких оснований вмешиваться и что-то пытаться изменить.

Медленное ползание

Довольно часто дети, которым помогли встать на четвереньки, надолго «застывают» в этом положении. Они могут раскачиваться, как бы проверяя, держат ли они баланс, но делать движение вперед не спешат. Комаровский рекомендует таких «медленных» карапузов никуда не торопить. Они проходят важный этап, изучая вестибулярные возможности собственного тела.

Специалист рекомендует родителям не искать в интернете видео о том, как научить ребенка ползать в 5 месяцев по системе Комаровского (именно такой запрос является очень популярным). Такого видео не существует, поскольку возраст, в котором ребенок начинает ползать — разный. От родителей активная помощь карапузу нужна тогда, когда он сам уже готов к новому способу перемещения, а это часто происходит значительно позже, чем в 5 месяцев.

Однако несколько приемов, которые помогут научить малыша ползать, Евгений Комаровский все-таки подсказывает.

  • Личный пример. Со стороны это смотрится смешно и порой даже нелепо, но лучшего способа научить ребенка чему-либо, чем личный пример, пока не придумано. Если ребенок лежит на животе, ползайте рядом с ним по-пластунски. Если он уже встал на четвереньки, вставайте рядом и показывайте, как нужно перемещаться. Деткам, которые боятся совершить движение вперед, можно помочь, поддерживая их ладонью под животик. Если на пару дней на четвереньки встанет вся семья, включая братьев и сестер, будет вообще идеально.
  • Миссия должна быть выполнимой. Если вы ставите игрушку слишком далеко от ребенка, пытаясь заинтересовать его в ползании, кроха быстро поймет, что добраться до нее трудно, сложно или невозможно вообще. Тогда он перестанет предпринимать попытки и смирится с недосягаемостью желанного предмета. Как вариант — он может начать истошно орать, требуя эту игрушку. Но если вы будете ставить ее рядом, а с каждым днем немного отодвигать дальше, то процесс ползания будет происходить естественно, при обоюдной заинтересованности сторон.
  • Обучение движениям. В ежедневную гимнастику или процедуры массажа стоит добавить новые упражнения, которые будут имитировать ползание и тренировать мышечную память. Можно положить чадо на спинку и поочередно сгибать и разгибать в коленочках ножки. Это не только полезная процедура, но и веселая игра. Можно положить ребенку под животик мягкий валик, взять его за ножки и немного «покатать» его животом по валику, при этом кроха должен упираться ручками в твердую поверхность пола.

Еще одно эффективное упражнение напоминает движения лягушки — положите кроху на живот на твердую поверхность, обе ножки попеременно сгибайте в коленях и слегка разводите в стороны (это будет похоже на манеру плавания лягушат). Через некоторое время в этой позе можно подставлять ладонь таким образом, чтобы стопы крохи упирались в нее, тогда малыш научится отталкиваться и совершать первое инерционное движение вперед.

Укрепить руки и плечевой пояс поможет хождение на руках. Если малыш хорошо опирается на руки во время лежания на животе, аккуратно возьмите его за ножки и слегка приподнимите их, легко подтолкните ребенка вперед, чтобы он начал «переступать» руками. Не делайте это слишком резко, иначе малыш может сильно удариться головой.

Когда ребёнок начинает ползать?

Первый год жизни ребёнка – пожалуй, самый насыщенный временной отрезок для родителей. Судите сами: малыш учится улыбаться, гулить, сидеть, ходить

Не менее важное умение – навык ползания, овладев которым, дети превращаются из пассивных наблюдателей, располагавшихся в кроватках, в активных экспериментаторов. Неудивительно, что мамы и папы интересуются: когда ребёнок начинает ползать, как он это делает и есть ли какие-либо определённые нормы овладения этим навыком двигательной активности.

Некоторые родители испытывают гордость, отмечая, что их кроха сразу же встал на ножки, пропустив этап ползания

Это – вариант нормы. Однако педиатрическая практика показывает, что пропуск этого периода всё же нежелателен, поскольку «внезапное» прямохождение может привести к чрезмерной нагрузке на мышечный аппарат малыша. Именно ползание и разрабатывает спинные мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника в прямом положении.

Как подготовить ребенка к ползанию

Для освоения каждого нового навыка мышцы новорожденного должны набрать необходимую силу. Ползанию предшествуют этапы умения держать головку, переворачиваться с боку на бок, сидеть.

Выкладывайте чаще на животик

Это полезно делать с первых дней жизни новорожденного. Выкладывание на животик помогает грудничку учиться держать голову, укрепляет мышцы спины и рук, когда он наберется сил, чтобы приподниматься. В такие моменты не оставляйте малыша одного. Расположитесь рядом так, чтобы ребенок видел ваше лицо, разговаривайте с ним, показывайте игрушки.

Уменьшите использование детских кресел

Чем больше времени малыш проводит в движении, тем крепче становится и быстрее научится ползать. Не оставляйте младенца часами сидеть в детском кресле. Свободное времяпрепровождение на диване или на полу в окружении игрушек и при участии родителей создадут больше мотивации к движению.

Откажитесь от ходунков и прыгунков

Очень удобные приспособления, которые облегчают жизнь родителям, но мешают младенцу научиться ползать. Дети, рано высаженные в ходунки, быстро начинают ходить.

Максимальное время в ходунках не должно превышать 2 часа в день. Многие врачи рекомендует вовсе от них отказаться.

Тренируйте мышцы спины

Это необходимо, чтобы ребенок мог удерживать вес своего тела во время ползания. Помогайте малышу, когда он пытается сесть, поддерживайте его спину и голову, пока он находится в вертикальном положении.

Массаж

Процедура помогает расслабить, разработать мышцы, которые могут быть зажаты и мешают грудничку правильно двигаться. Делать массаж можно у специалиста либо самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Упражнения

  1. Выкладывание на спину несколько раз в день.
  2. Сгибание и разгибание рук и ног.
  3. Отталкивание стопами от руки родителя, лежа на спине (движение похоже на то, как прыгает лягушка).
  4. Подтягивание на руках с помощью мамы или папы из положения лежа.

Попытка заставить ребенка ползать принудительно может развить в нем страх и привести к увечьям. Лучший показатель того, что малыш готов к самостоятельному движению – умение стоять на четвереньках, качаться при этом вперед-назад.

Как помочь ребёнку научиться ползать быстрее

Если ребёнок развивается без отклонений, то с одобрения педиатра начинать заниматься можно с 4-х месяцев. Более ранние сроки начала занятий могут привести к осложнениям, так как плечевой пояс ребёнка ещё недостаточно окреп. Занятия включают массаж и комплекс упражнений.

Перед началом занятий нужно убедиться, что:

  • комната проветрена, температура от 20 до 23ºС;
  • после последнего приёма пищи прошло не меньше 1 часа;
  • карапуз в хорошем настроении.

Массаж и упражнения проводятся на твёрдой поверхности. Можно расстелить одеяло и несколько пелёнок на полу.

Занятия лучше всего проводить на полу

Массаж

Перед тем как приступать к упражнениям, нужно сделать малышу общеукрепляющий массаж с использованием массажного масла или детского крема. Руки взрослого должны быть тёплыми. Для массажа можно использовать массажный мячик.

  1. Лёгкими движениями поглаживаем кроху от ручек, ножек к центру животика.
  2. Лёжа на спинке, попеременно сводим и разводим ручки.
  3. Ребёнок лежит на спинке. Подтягиваем прямую левую ножку к правому плечу, а правую ножку к левому плечу.
  4. Выкладываем кроху на живот. Поглаживаем спинку.
  5. «Ангелок». Малыш лежит на животе. От позвоночника к бокам поглаживаем спинку, очерчивая крылышки. Делаем до 30 поглаживаний.
  6. От поясницы плавными поглаживаниями двигаемся к подмышкам.
  7. «Поезд». Ребром ладони проводим несколько раз вдоль позвоночника, а затем от позвоночника к рёбрам.
  8. По ступням и от ладошек к плечам несколько раз проводим массажным мячиком.

Гимнастика для малышей

В гимнастику после консультации с педиатром можно включать упражнения с фитболом и треком Домана.

Занятия с малышом нужно проводить каждый день

Занятия в 4 месяца

Цель занятий — подогреть интерес крохи к ползанию и поощрить первые попытки ползти по-пластунски.

«Птичка». Берём ребёнка двумя руками за грудь так, чтобы он смотрел вниз или вперёд. Поднимаем и покачиваем малыша из стороны в сторону.
«Иди к маме!» Ребёнок лежит на полу на животике. Мама садится немного в отдалении, прикасается к верхней губе крохи (так активизируется его двигательный рефлекс) и зовёт к себе. Малыш будет изо всех сил пытаться доползти до мамы. Обязательно карапуза нужно похвалить и взять на руки.
«Вперёд!» Ребёнок лежит на животе. Подставляем ладонь под ступни, кроха отталкивается и продвигается вперёд.
«Какая игрушка!» Малыш на животике

Чуть в отдалении перед ним лежит игрушка, взрослый, рассказывая о ней и привлекая внимание крохи, побуждает его ползти к цели.

Чтобы ползти, у ребёнка должен быть стимул, например, в виде игрушки

Занятия в 5–6 месяцев

Если малыш освоил ползание по-пластунски, то можно переходить к новым упражнениям, направленным на освоение ползания на четвереньках.

  1. «Кошечка». Под животик и грудь малыша кладём высокий, скатанный из одеяла валик. Такое положение рефлекторно заставит ребёнка опереться одновременно на ножки и на ручки.
  2. «Моя игрушка!» Садимся на пол, ноги разводим в стороны. Малыша кладём спинкой вверх на одну ногу так, чтобы его ножки лежали на другой ноге взрослого. Получается имитация позы на четвереньках. Перед крохой кладём игрушку и даём ему возможность поиграть с ней. Тело ребёнка запоминает положение в пространстве.
  3. «Кто у нас сидит?» Малыш лежит на спине, берём его за ручки и помогаем принять положение сидя.
  4. «Велосипед». Поочерёдно сгибаем и разгибаем ножки малыша, имитируя катание на велосипеде.
  5. «Топ-топ». Укладываем малыша на спину, выполняем его стопами поступательные движения, опуская их полностью на твёрдую поверхность.
  6. «Повтори». В полгода многие детки уже сами совершают попытки проползти. Если среди знакомых есть «ползунки», то можно пригласить их в гости: ребёнок, следуя примеру, тоже захочет передвигаться таким же образом.
  7. «Лабиринт». Это то же упражнение, что и «Иди к маме!» на этапе освоения ползания по-пластунски, но на новом уровне. Теперь к цели ведёт «тоннель» из одеял, пледов, полотенец.

Занятия в 7–8 месяцев и старше

Самым действенным для малышей этого возраста является упражнение «Повтори». Доктор Комаровский предлагает упрощённый вариант вместо приглашения гостей: мама или папа становятся на четвереньки рядом с малышом и ползут, показывая пример для подражания.

Если в 9 месяцев малыш не умеет ползать даже по-пластунски, нужно показать его ортопеду. Если отклонений во время осмотра не установлено, занятия нужно продолжать в том же режиме: массаж и гимнастика.

Обеспечиваем безопасность

Помощь родителей в воспитании ребенка трудно переоценить. От внимания, заботы, ежедневных упражнений, зависит здоровье и развитие грудничка. Прежде чем задаться вопросом: со скольки месяцев ребенок начнет ползать, следует приложить массу усилий, чтобы помочь крохе быстрее стать сильным и здоровым ребенком.

Итак, чем может помочь любящая семья, желающая чтобы грудничок пораньше начал ползать. Первым делом следует обеспечить безопасность ребенка:

Приготовьте специально обустроенное место на полу. Постелите покрывало, спортивный коврик. Закройте все розетки, силиконовые накладками скройте острые углы мебели. Уголок для ползания должен быть защищен от сквозняков.

Если на столе находится скатерть, стоят тяжелые вазы, книги — все это необходимо убрать, чтобы ребенок случайно не опрокинул на себя тяжелый предмет.

Закрепить дверцы шкафов, убрать с пути ребенка все емкости с бытовой химией. Любопытному исследователю все хочется попробовать на вкус, что может привести к серьезным последствиям.

В комнате должна быть чистота. Домашних животных, когда малыш учится ползать, лучше увести в другое место.

Все упражнения должны начинаться, когда ребенок здоров. Если малыш куксится, капризничает — перенесите упражнения на более позднее время.

Если ребенок не ползает

Многих родителей волнует вопрос – когда же ребенок начнет ползать? Особенно это актуально, если он не торопится начинать и даже не делает попыток научиться. Для начала, родители должны убедиться, что их ребенок абсолютно здоров и просто не хочет или пока не готов ползать. Посоветовавшись с педиатром, можно приступать к обучению крохи новому навыку. Начать можно с того, что просто чаще вынимать ребенка из кроватки и выкладывать на пол. Необходимо укреплять мышцы спины и позвоночник специальными упражнениями и массажем.

Если у ребенка нет навыка ползания в 5 месяцев, рано бить тревогу: подождите, пока он подрастет, ведь он может научиться нужным навыком и позже. Не беспокойтесь, если только к 10 месяцам вы научите ребенка ползать, или если он пропустит этот этап вовсе и сразу встанет на ножки.

Бывает, что мамы, гуляя на детской площадке, сравнивают своих малышей и хвастают их быстрым развитием. Если ваш ребенок немного отстал от шустрых сверстников, не нужно отчаиваться и во что бы то ни стало пытаться наверстать упущенное. Каждый маленький человечек развивается индивидуально, не стоит ориентироваться на других детей или слушать советы некомпетентных знакомых. Если вас что-то беспокоит, лучше спросите совета у своего педиатра.

Если ребенок не начал ползать сам — родители вполне могут помочь ему научиться!

Для чего ребенку нужно ползать

Ползая, дети не только совершенствуют свои двигательные навыки, но и познают свое тело и окружающий мир. Это очень важный этап развития.

Современные малыши все чаще отказываются передвигаться ползком. В основном это происходит из-за нежелания родителей помогать им. Они считают, что ползать детям совсем необязательно. Но большинство врачей единодушно во мнении, что этот этап необходим для нормального физического и психологического развития малыша. Чем же полезно ползанье?

передвижение на четвереньках тренирует мышцы ребенка и готовит его к прямохождению;
оно развивает координацию и умение держать равновесие;
ползанье на четырех конечностях активизирует связи между обоими полушариями мозга, что помогает в дальнейшем избежать проблем с распознаванием правой и левой стороны тела и ориентацией в пространстве;
малыш начинает самостоятельно познавать мир, учится принимать решения;
совершенствуются тактильные ощущения ребенка, и развивается мелкая моторика рук;
ребенок становится менее зависим от мамы, что очень важно для его психоэмоционального развития.

Кстати, знаменитый американский педиатр, автор бестселлера «Ребенок и уход за ним» Бенджамин Спок считал, что «если ребенок умеет быстро ползать, он обычно начинает позже ходить. А тот, который неуклюже ползает или вообще не умеет ползать, будет стараться раньше научиться ходить».