Календарь возрастных кризисов ребенка по неделям, месяцам и годам: скачки и фазы развития в детском возрасте

Образ жизни на 30 неделе беременности

Главное правило здоровой беременности – никаких вредных привычек, активный здоровый образ жизни и полноценное правильное питание.

Питание

На 30 неделе беременности питание должно быть дробным, вы кушаете часто, но небольшими порциями

Не забывайте о перекусах, булки для этой цели не годятся, а вот фрукты или йогурты будут в самый раз;
Выбирая продукты, обратите внимание на овощи и фрукты. В них разнообразие витаминов, микроэлементов, а, главное, клетчатки, необходимой для нормального пищеварения;
Не забывайте о зелени;
Обязательно в рационе должны быть белки животного происхождения

Каждый день вы должны кушать мясо нежирных сортов, рыбу, молочные продукты, яйца;
Для профилактики, распространенной в третьем триместре, анемии нужно кушать печень, гречку и , вишни и томаты, изюм и курагу;
Что касается жидкости, вы должны выпивать в день не менее 2 литров воды. Крепкий кофе при беременности нежелателен, но если вы не можете отказаться от бодрящего напитка, балуйте им себя не чаще одного раза в день;
В список запрещенных продуктов при беременности попадают копчености и солености, газированные сладкие напитки, продукты с е-добавками и красителями, консервы, шоколад и сдоба. Также читайте статью Что нельзя есть при беременности>>>.

Кризис ребенка в 2 года

Постоянные истерики — главный признак, отображающий кризис 2 лет у ребенка. Переключение внимания здесь уже не работает, ребенок упирается в собственную хотелку и устраивает настоящее представление. Он может ломать игрушки, вырывать страницы книг, драться и разрушать все вокруг. Родители начинают жаловаться на неуправляемость малыша.

Причина этих истерик кроется не в плохом воспитании и не в избытке энергии, а в развивающейся самостоятельности ребенка. Побочный эффект подобного события – это то, что иногда ему кажется, что его ущемляют как личность.

Ребенку необходимы границы. Исследуя мир, он видит связь между тем, что он сделал, и последующим эффектом. Если эффект один и тот же, малыш спокоен и чувствует себя в безопасности. Если же в какой-то день он совершил привычное действие, но получил иную реакцию, у него начинается паника.

Границы нужны, чтобы малыш почувствовал знакомое сопротивление. Да, ему нельзя позволять все, тем более, что часть детских требований выполнить вообще невозможно. В два года он уже должен понимать, что что-то делать запрещено или не имеет смысла.

Перед бурей

Лучше всего «ловить» истерики до их начала. Пока ребенок еще может адекватно соображать и думать над проблемой, следует поговорить с ним на равных – к примеру, сказать: «Я вижу, что ты чем-то недоволен. Давай ты расскажешь, что тебе нужно, а потом мы вместе подумаем, что нам делать». Если на малыша не начать сразу кричать, он поймет, что не обязан сам справляться с проблемой, ведь у него есть поддержка родителей. Логика детям вполне доступна, поэтому можно будет обойтись без воплей и плача.

Если истерика уже началась

Ни в коем случае не уступать. Даже одно маленькое послабление позволит ребенку почувствовать реальную власть. В итоге он перестанет вас уважать, будет чувствовать себя выше, и вести себя как капризный царек.

Чтобы такого не произошло, следует держать в голове (или даже на бумаге) четкий список разрешенного и запрещенного. Любые требования истерики должны исполняться или пресекаться только согласно этому списку.

Тон родителя должен быть спокойным. Не нужно апеллировать к логике и пускаться в пространные объяснения, маленький ребенок, бушующий на эмоциях, все равно не поймет ни слова. Если спокойные и простые объяснения на тему «Почему я не могу дать тебе это» не помогли, лучший способ успокоить дитя – выйти из комнаты. Без аудитории ребенок быстро успокаивается. Желательно, чтобы после этого он первый пошел на контакт с вами.

Первый кризис — 5 неделя: печали и радости

На четвертой или пятой неделе в жизни крохи происходят очередные изменения, которые становятся причиной нового кризиса. Органы чувств активно развиваются – малыш сталкивается с чем-то новым и непонятным для себя. Ему страшно, он растерян, поэтому кричит и требует, чтобы все было так, как раньше.

Родителям нужно знать, что если на четвертой-пятой неделе малыш больше, чем обычно, требует грудь, то у него произошел первый скачок в развитии. Когда он ест грудное молоко, он чувствует себя защищенным.

Малыш в это время требует к себе повышенного внимания и ласки. Некоторые из матерей обращаются за помощью к специалистам по грудному вскармливанию, считая, что процесс нарушен. Они ошибочно предполагают, что у них не хватит молока, чтобы кормить ребенка так много в течение дня, и не понимают, что кризис скоро закончится, а их задача — продолжить грудное вскармливание.

Специалисты рекомендуют родителям в период кризисов малыша дарить ему больше телесного контакта, носить на руках. Для младенца в этот период важнее всего на свете чувствовать тепло мамы и ритм ее сердца.

Что происходит с ребенком?

Каждый кризис для ребенка и его родителей наступает внезапно. Изменения начинаются в нервной системе крохи, что сопровождается освоением нового навыка. Так, например, на восьмой недели жизни у малыша появляется навык распознавания «узоров», что существенным образом сказывается на его поведении.

Именно эта способность позволяет малышу улучшить все то, что он умел делать раньше, помогает ему в постижении новых вещей

На практике это выливается в пристальное внимание ребенка к встречающимся на его пути «узорам» в парке из ветвей деревьев, например, или в комнате на закате, когда образуются причудливые игры теней

Как узнать о новой фазе?

Главным признаком скачка у детей станут продолжительные плаксивые периоды. Во время такого кризиса успокоить малыша крайне непросто, что становится для многих мам причиной волнения. Им кажется, что малыш заболел, чувствует дискомфорт, некоторые из них испытывают гнев и раздражение в ответ на «вредность» крохи. Дети, переживая очередной кризис, не желают слезать с рук мамы.

Первые изменения и их количество

Трудные периоды, во время которых малыш делает скачок в развитии, наступают у всех в одно и то же время. Их насчитывается восемь. Протекают они в первые 14 месяцев, причем первые три – в период до года. Сначала они короткие, затем становятся немного длиннее.

Чтобы правильно высчитать момент наступления первого кризиса, нужно понимать, родился ли малыш в срок, раньше или позже него. Так, например, если кроха появился на свет на 2 недели позже срока, то начинать отсчет нужно на эти же 2 недели раньше. Если кроха родился на 3 недели раньше срока, то начинать считать нужно будет на 3 недели позже. Эти отличия также лишний раз подтверждают, что кризисы имеют прямую связь с излучениями головного мозга.

Это не обойдет стороной ни одного ребенка

Календарь развития каждого ребенка в определенные моменты предусматривает кризисы — это понятно и от этого никуда не деться. Так запланировано природой. Дети становятся капризными и вредными независимо от того, какой характер они демонстрировали до этого.

Примечательно, что деткам с трудным характером пережить кризисы сложнее, чем малышам спокойным, с так называемым непроблемным нравом. Непросто будет и их мамам. От них потребуется еще больше выдержки и терпения. Малыш будет нуждаться в заботе и ласке, испытывает потребность узнать как можно больше нового. Не получится избежать и первых конфликтов с мамой.

Окончание кризисного состояния

Рано или поздно календарь развития малыша наладится и кризисы минуют. Кроха станет спокойнее и покладистее. Если за ним понаблюдать, то можно будет увидеть, что вместе с завершением кризисной волны появились и новые навыки. Ребенок не только стал вести себя адекватно, но и многому за это время научился. Налицо очередной скачок в развитии малыша до года.

Именно в этот период привычный мир детей переворачивается с ног на голову. Ему кажется, что все вокруг поменялось, но он не понимает, как именно. Дети боятся скачков не меньше родителей. Перемены кажутся им чем-то особенным. Они не знают, что делать, теряют аппетит, сон, стараются быть как можно ближе к человеку-гаранту своей безопасности — маме. Именно так и ведут себя малыши.

Новые способности — новые возможности

Каждый новый навык нужен ребенку для того, чтобы лучше изучать окружающий его мир. Ребенок учится использовать способности, которых раньше у него не было. Каждую из них уместно будет сравнить воротами в новый мир, которые они открывают.

Помощь в учении принимается

Если есть возможность помочь ребенку в освоении окружающего мира, то не стоит ей пренебрегать. Только родители смогут ему показать все то, что приведет к проявлению его личного потенциала. Не только ребенок готов устанавливать приоритеты. Вслед за ним могут открыть двери в мир и родители, черпая для себя в нем что-то новое, интересное, необычное.

Каждая мама и каждый папа уникальны так же, как и их ребенок

Поэтому именно взрослый может обратить внимание малыша на то, что сам он, возможно, пропустил бы мимо глаз и ушей. Именно мама или папа помогут крохе осваивать мир вокруг, деликатно обращая его внимание на то, что он пропустил

Таким образом учение будет проходить интереснее и быстрее.

Кризис новорожденности

Это самый первый и основной возрастной кризис ребёнка, который психологи рассматривают с разных точек зрения – физической и психологической. На физиологическом уровне, ребёнок должен приспосабливаться к новой и незнакомой жизни – самостоятельно согревать себя, дышать, употреблять пищу и переваривать её. Правильный распорядок дня, регулярное питание и сон, отрегулированный процесс грудного кормления – это хорошо поможет малышу почувствовать себя в этом мире «своим человеком».

Процесс психологической адаптации ребёнка напрямую зависит от эмоций и действий родителей. Младенец остро нуждается в родительском общении, поддержке и помощи

Именно поэтому, ему очень важно материнское присутствие. Мама способна разгадать практически все потребности своего ребёнка

Маме, просто необходимо доверять только себе и своему ребёнку, а не надеяться на советы и предположения других, пусть даже родных и близких людей. Держать своего маленького и родного человечка на руках, кормить его своей грудью, прижимать его к себе, ласкать, целовать и обнимать, это всё, что нужно маме и малышу.

Кризис новорожденного заканчивается через 6 – 8 недель, когда появляется оживление. Малыш уже чувствует себя вполне приспособленным, ведь он и улыбается только потому, что видит такое знакомое и родное лицо своей родной мамы.

Развитие ребенка в 30 недель

На сроке 30 неделя беременности, что происходит с малышом, можно узнать без дополнительных аппаратов. У ребенка уже выработался свой режим дня и наибольшую активность вы, как правило, можете наблюдать вечером. Но вам достаточно пройтись или немного потанцевать и карапузик сразу же успокаивается.

На 30 неделе беременности развитие плода выходит на финишную прямую.

Параметры:

К 30 неделе беременности вес плода уже превышает 1 килограмм, а рост может быть до 40 сантиметров;
Визуально, размеры малыша можно сравнить со средней дыней;
Пузожителю становится тесно в своем домике и он уже не может активно кувыркаться и переворачиваться;
Скорее всего, к 30 неделе беременности, он уже займет привычное положение головкой книзу, тазовое предлежание на 30 неделе беременности – это не повод для беспокойства.

Хотя и пускать его на самотек не нужно. Вам нужно начать делать специальную гимнастику, чтобы помочь малышу перевернуться в правильное положение + обязательно общаться и просить его перевернуться.

Гимнастику для переворота ребенка вы сможете получить в рамках интернет—курса Пять шагов к успешным родам>>>.

Внешность;

Тельце ребенка уже достаточно упитанное, так как жировые клетки уже активно накапливаются;
Кожица постепенно разглаживается, пушок на ней скатывается, а вот волосики на голове активно растут;
На пальчиках уже заметны ноготки;
Малыш может строить гримасы, умеет зевать, икать, морщить носик или мило улыбаться;
Во время УЗИ вы можете наблюдать, как он закрывает ручками личико или сосет пальчик.

Органы чувств;

Что касается уровня развития слуха и зрения, то знайте, что при ярком свете, ребенок жмурится, а при хлопке — вздрагивает;
Кстати, услышав ваш голос, малыш прислушивается и, даже затихает;
Малыш очень чувствительный на данном этапе и замечает даже легкое поглаживание;
Он ощущает на 30 неделе беременности, что происходит с мамой и реагирует на негативные или положительные моменты моментально.

Нервная система;

Продолжается усовершенствование нервной системы, так на данном этапе формируются бороздки и извилины и, хоть пока они практически не задействованы, но уже в послеродовой период будут активно включены в действие;
Усовершенствуются и нервные клетки ЦНС.

Сердце;

Сердцебиение малыша отчетливо прослушивается через животик, нормой считается 140-160 ударов в минуту;
Считается, что у девочек эти показатели стремятся к верхней грани, тогда как сердечко мальчишек работает медленнее.

Шевеления малыша на 30 неделе беременности, его общение с вами через толчки становятся выразительными и даже болезненными, но так должно быть, нормой считается 24 шевеления за 12 часов.

Как вести себя маме в период скачка роста?

Для мамы важно вести себя определенным образом, чтобы легче пережить скачок и помочь малышу:

Сейчас вы должны дать малышу максимальное внимание, заботу и поддержку. Это поможет ему адаптироваться в новом для него мире взаимосвязей и почувствовать себя в нем комфортно и безопасно.

Поставьте себя на место вашего ребёнка: вы оказались в совершенно новом для себя месте, не знаете правил и законов, господствующих здесь, и что ждёт вас за первым поворотом даже представить себе не можете

Что вы будете чувствовать? Конечно же, кроме страха, тревоги и волнения больше ничего.

И тут появляется хорошо знакомый вам человек, которому вы доверяете. Он берет вас за руку и ведёт по неизведанным тропинкам, рассказывая по пути, как нужно вести себя на новой территории и одновременно успокаивая вас.

Естественно, вы тут же ощутите облегчение и спокойствие. Точно в такой же ситуации оказывается и ваш малыш, нуждаясь в поддержке и помощи. А кто это ему может дать, как не вы — самый родной и близкий для него человек.

Берите ребенка на руки по первому же требованию, где бы вы не находились и чем бы не занимались в данный момент.

Не бойтесь, что ваш малыш привыкнет к этому и станет ручным. В данном возрасте это исключено.

Важно! Если ребенок капризничает во время прогулки, не пытайтесь его успокоить, судорожно качая коляску. Лучше зайдите домой, возьмите его на руки, крепко прижмите к себе, успокойте и отвлеките игрой

Не ограничивайте малыша в сосании груди.

Не привязывайтесь к режиму питания. Независимо от того, когда ребенок последний раз ел, давайте ему сосать грудь по первому требованию. Так малыш удовлетворяет свою потребность почувствовать себя в безопасности.

Помогите малышу освоить новые навыки.

Мотивируйте его постоянно двигаться. Лучше, чтобы большую часть времени бодрствования, ребенок проводил на полу.

Конечно, перед этим вы должны внимательно осмотреть всю территорию, где может оказаться малыш, и убрать все лишние посторонние и опасные предметы.

Лучший пример для него — это вы. Опуститесь на пол вместе с ребёнком и покажите ему, что нужно сделать, чтобы достать игрушку, находящуюся на расстоянии.

Другими словами, доползите до нее сами, возьмите игрушку, покажите её малышу и позовите к себе.

Постоянно разговаривайте с ребёнком.

Нося его на руках, говорите обо всем, что видите и озвучивайте каждое свое действие. Описывайте ему предметы, к которым он тянется: их форму, цвет, предназначение.

К 6 месяцам ваш малыш уже многое, что умеет и к этому времени у него накоплено немало опыта.

Если вы будете с любовью и терпением помогать ребёнку освоить новые навыки, то он очень быстро адаптируется к изменениям происходящим с ним в этот период и будет развиваться дальше со скоростью света без лишних капризов и плача.

Более подробно о том, как происходит психическое развитие ребенка, как меняются его ритмы снов и что делать для гармоничного развития ребенка смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Счастливого материнства!

Развитие ребенка по месяцам до года
Когда можно сажать ребенка в ходунки?
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?

Скачок роста у грудничков до года — календарь и симптомы

5 неделя — мир меняющихся ощущений

В первый месяц жизни ощущение внешнего мира ребенком было мягким и похожим на то, что было в утробе матери. Теперь кроха начинает ощущать происходящее в окружающем мире яснее. Также у малыша происходит скачок в развитии органов чувств. Эти изменения оказывают на него возбуждающее влияние.

Нервная система крохи еще не до конца созрела, поэтому к вечеру он может быть перегружен стимулами окружающей среды. В результате у малыша появляется вечерняя раздражительность, вызванная накоплением усталости.

Старайтесь расслабить кроху к вечеру как можно сильнее и укладывайте спать до наступления переутомления. Помните, что дети в таком возрасте способны бодрствовать не более 45-60 минут.

8 неделя — мир паттернов

В 2 месяца у детей развивается чувственное восприятие своего тела. Они начинают различать простые паттерны: «у меня есть две руки», «я могу пошевелить ногой вот так».

Кроха дольше, чем раньше, фокусирует внимание на объектах, ему уже интереснее изучать мир вокруг. Он поворачивается на звуки, держит голову и пробует отталкиваться ручками, находясь на животе

Еще вы заметите первую улыбку ребенка.

Малыш стал больше плакать? В силу активного физического и когнитивного развития он быстрее устает, его настроение меняется. Слезы сейчас – единственный способ малыша сообщить маме о своем состоянии.

Создайте комфортную обстановку для сна, чтобы помочь ребенку. Необходимо затемнять комнату, следить за влажностью и температурой в комнате малыша, использовать белый шум.

12 неделя — мир мягких переходов

К 3 месяцам движения ребенка становятся более мягкими и точными. Он начинает замечать изменения вокруг: как меняется голос мамы, когда она поет, как в комнате становится темнее, когда солнце заходит за тучу. Мир становится более организованным для малыша.

К 4 месяцам формируются биологические ритмы ребенка, появляются первые признаки режима, происходит регресс сна. Ребенок становится сильнее и пробует выбираться из пеленки. Стоит следить, чтобы пеленание продолжало обеспечивать покой и комфорт, но при этом не создавало опасности. Убирайте пеленание, если малыш уже переворачивается на живот во время сна. Отрабатывайте перевороты, пока малыш бодрствует, чтобы во время сна он реже просыпался.

19 неделя — мир событий

В этот период ребенок учится предсказывать последовательность событий. Например, «я роняю игрушку, мама ее поднимает». Малыш уже постепенно понимает причинно-следственные связи: если что-то толкнуть или взять, значит эти вещи двигаются.

Сейчас самое время ввести стабильные ритуалы перед сном. Детям крайне важна предсказуемость. Если мама купает малыша вечером и поет определенную песенку, он привыкает, что за этим последует кроватка и сон.

26 неделя — мир взаимоотношений

К 6,5 месяцам малыши воспринимают расстояние между объектами или людьми. Они пробуют доставать до предметов, которые их интересуют: переворачиваются, начинают ползать.

Все большее овладение собственным телом и новыми умениями приводят к появлению у ребенка беспокойства и некоторому страху. Появляются первые признаки сепарационной тревоги: вы можете заметить, что малыш противится укладыванию, так как сон для него — момент отделения от мамы. Дайте понять крохе, что, если вы не рядом, это не значит, что вас нет. Играйте в «ку-ку», выходите на минуту из комнаты и возвращайтесь с улыбкой на лице.

37 неделя — мир категорий

Это возраст начала экспериментов. Дети любят пробовать все на ощупь, группируют в категории людей, предметы, животных и ощущения.

Ребенок проверяет, как его действия влияют на реакцию родителей: подходит ли мама каждый раз дать грудь, чтобы помочь уснуть, или плач ночью не вызывает сиюминутной реакции и мама только говорит «засыпай, малыш»? Ребенок может начать проверять границы, пытаться получить желаемое, что может впоследствии сформировать нежелательные привычки.

В 8-8,5 месяцев малыш встает у опоры, активно ползает и делать первые шаги. Во время сна ребенок может вставать в кроватке с закрытыми глазами и плакать, не понимая, как лечь обратно.

Важно убрать из кроватки все лишние предметы в целях безопасности. Отрабатывайте новые навыки во время бодрствования малыша

46 неделя — мир последовательностей

Ребенок учится тому, что в жизни есть порядок вещей. Должна произойти некая последовательность событий, прежде чем получится желаемый результат (самое большое кольцо пирамидки вниз, среднее посередине, маленькое наверх — пирамидка собрана).

Не пренебрегайте ритуалами перед сном и после пробуждения. Повторяемость событий и их предсказуемость дарит ребенку спокойствие и доверие к миру.

Советы родителям

Глубоко вздохните и успокойтесь. Примите тот факт, что на какое-то время вам потребуется собрать все силы и волю, чтобы поддерживать и успокаивать своё сокровище.
Возможно, маме придётся гораздо чаще давать крохе грудь. Случается, что беспокойное чадо требует прикладывания каждые 20-30 минут. В этом случае не стесняйтесь просить о помощи у близких и друзей. Но даже если помочь некому, понимающий муж обязательно смирится с отсутствием ужина и временным беспорядком в доме.
Ищите способы отвлечь малыша: пойте ему песенки, делайте массаж, показывайте картинки, узоры, новые для него предметы; кружите по комнате, играйте, включайте пение птиц или шум моря, чаще и дольше купайте. Заметьте, что такие кризисы имеют свои плюсы – например, мотивируют вас к проявлению творческой стороны своей личности.
Смените обстановку. Непременно гуляйте! Гуляйте, невзирая на погоду — свежий воздух творит чудеса. Наметьте нестандартный маршрут, познакомьтесь с новыми детками на отдалённой площадке. Зачастую малыши забывают о своих капризах во время игр и общения со сверстниками. Если есть возможность, организуйте выезд на природу. Опять же – будет здорово, если удастся найти компанию не только для себя, но и для ребёнка. Можно навестить бабушек и дедушек – но при условии, что кроха регулярно с ними видится и чувствует себя в их домах комфортно.
Подумайте о том, что всё это временно. Те часы, что сегодня кажутся для вас вечностью, через пару месяцев будут вспоминаться с лёгким пожатием плеч: «Ну да, было трудновато – но ничего, пережили». И напоминайте себе: такие скачки роста у грудничков в итоге приносят пользу в виде потрясающего развития.

Как пережить возрастные кризисы ребенка?

У детей до года еще очень большая зависимость от мамы и папы. В первые месяцы их жизнь буквально зависит от того, рядом ли мама. Поэтому не лишайте своего ребенка необходимого ему внимания. Не сравнивайте его с другими! Пусть сын подруги пару недель назад уже прошел через этот кризис, и сейчас все отлично, а ваш-то еще нет. Делайте скидку на характер малыша — некоторые детки обладают, что называется, тонкой душевной организацией и сложнее переносят испытания, требуя больше заботы.

Вот что вам нужно делать, чтобы как можно проще пережить скачки роста вашего малыша:

Не забывайте время от времени сверяться с календарем возрастных кризисов детей, тогда скачок роста не застанет вас врасплох. Предупрежден — значит вооружен!
Отодвиньте все дела на время кризиса. Часто мамы больше нервничают от того, что начинают меньше успевать, не справляться с уборкой и готовкой, или подводят начальство, если маме приходится работать. Покажите календарь мужу и объясните, что вам потребуется больше помощи. Не берите дополнительную работу. И учтите, что пару недель вы не сможете толком заниматься своими делами.
Уделяйте как можно больше внимания ребенку. Даже если (тем более если) он ноет и раздражает вас. Вместо того, чтобы сердиться, возьмите малыша на руки и спойте песенку, потанцуйте и поцелуйте. Поверьте, это помогает! Часто можно заметить, что мамина жизнерадостность помогает кризису закончиться гораздо быстрее. Жалейте вашего кроху и чаще носите на руках (в слинге). Сейчас ему крайне необходим непосредственный контакт с мамой.
Не забывайте пополнять энергию! Непростое время забирает у нас больше сил, а значит их нужно чаще восполнять, чтобы без убытков и лишних нервов пережить очередной кризис.
Смените обстановку. Если есть возможность, езжайте с семьей на природу, встречайтесь с друзьями, особенно если у них тоже есть детки, чаще ходите на детские площадки, знакомьтесь с новыми людьми и показывайте малышу мир. Многие наоборот запирают себя в четырех стенах, считая, что с таким капризным ребенком никуда не выйдешь, но это в корне неверно! За пределами вашего дома очень интересно, и малыша это отвлечет от его проблем, а вы развеетесь — сейчас вам это необходимо как никогда.

Вот и все секреты, как распознать скачки роста и преодолеть трудности, связанные с ними! Ничего сложного, правда ведь? Однако есть родители, которые понятия не имеют ни о каких кризисах и каждый раз недоумевают, тратят свои нервы, а то и деньги на врачей, думая, что с ребенком что-то не так… Покажите эту статью друзьям — пусть они тоже будут в теме!

Всего вам самого наилучшего!