Консультация для родителей

Наиболее популярными среди зимних развлечений являются катание на лыжах или коньках. Хотя если сравнивать между собой коньки и лыжи, то победят, скорее всего, коньки. Дети катаются на коньках с гораздо большим удовольствием. Причин этому несколько.

Во-первых, коньки дают больше возможностей для увлекательных игр, нежели лыжи.

Во-вторых, мобильность на коньках выше, а в детском возрасте это достаточно актуально.

Скажем честно, многие люди всю свою жизнь не катаются на лыжах, а ходят на них, несмотря на то, что стоять лыжах легче, чем на коньках, да и процесс овладения лыжами кажется более простым. На самом деле детям коньки даются ничуть не сложнее лыж, научить ребенка кататься на коньках достаточно легко.

Процесс же обучения по признанию родителей, прошедших через него, в некотором смысле пропорционален возрасту малыша: чем меньше ребенок (речь, конечно же, не о грудных детях), тем меньше времени уходит на обучение. Естественно, идеальный вариант – обучение в специализированной спортивной секции.

Так и родителям никаких хлопот, и обучение ведется профессионалами, да и возможность спортивных перспектив тоже весьма привлекательна. Но это бывает невозможно в силу разных причин. Прежде всего, не во всех населенных пунктах такие секции есть вообще. Кроме того, удовольствие это вероятнее всего платное и наверняка не всем по карману.

Если вы приняли именно такое решение, следует помнить о нескольких принципиальных моментах:

  • единственно правильно осваивать коньки именно на льду. То есть плотно утоптанные снежные дорожки, тротуары или даже идеально ровная поверхность проезжей части не приемлемы. Наверное, понятно почему. Все-таки снег и лед не идентичны, а на тротуаре вам непременно будут встречаться неровности – кочки, рытвины. Что же касается опасности проезжей части, то тут и говорить нечего;
  • коньки бывают разных видов, но наилучшим вариантом для обучения являются коньки хоккейные или фигурные, поскольку имеют желобковую заточку;
  • одежду лучше подобрать так: то, что надето ближе к телу, должно быть из натуральных материалов, а верхнюю одежду, напротив, желательно выбирать синтетической. Так малышу будет тепло, и при этом снег будет соскальзывать с синтетической куртки, а не налипать на ней;
  • коньки нужно надевать непосредственно у катка и ни в коем случае не дома. Только представьте себе, как устанут детские ножки, пока ребенок доберется до катка на коньках. Взяв коньки с собой, помните, что их лезвия нужно упаковать в специальные чехлы, чтобы не пораниться;
  • если вы сомневаетесь, есть ли у катка скамейки, возьмите с собой коврик, например, из пенополиуретана. На него можно сесть для надевания и снятия коньков. Не забудьте и о запасных варежках. Дети катаются на коньках сначала неуверенно, часто падают, и первые рукавички непременно успеют насквозь промокнуть от снега.

Не забывайте, что лезвия коньков должны быть остро наточенными. В тупых коньках ребенок будет часто падать и, как следствие, его энтузиазма надолго не хватит.

Ботинки коньков нужно плотно зашнурованы, чтобы ноги были жестко зафиксированы – так ребенок избежит вывихов. И еще одно: подбирайте коньки строго по размеру ноги ребенка, это тоже вопрос безопасности, не говоря уже об удобстве. Кстати многие родители поступают весьма неглупо: ставшие маленькими коньки продаются знакомым или по объявлению и следом (тоже с рук) приобретаются другие, но желаемого размера.

Затем попробуйте легонько подталкивать его, чтобы он катился на двух параллельно стоящих на льду ногах. Затем пусть он сам разбегается по снегу, запрыгивает на лед и катится уже без вашей помощи. Понемногу усложняйте упражнения, вводя повороты. Умение делать крутой поворот коньками в сторону – это уже умение тормозить, а такой навык, согласитесь, не менее важен, чем само умение ездить.

Очень важно, кроме того, научить ребенка, чтобы для начала движения он отталкивался не зубцами на носке конька, а всем лезвием. Это умение даст толчок к тому, чтобы малыш научился на коньках бегать, а также ездить не только вперед, но и назад

Зима — чудесное время для занятий активными видами спорта, главное, чтобы родители уделяли аспекту физического развития ребенка достаточно много времени.

Фрирайд

Это разновидность катания по диким местностям. Во Фрирайде существует несколько стилей сноубординга

Здесь важно думать головой и научиться быстро соображать в возможных непредвиденных ситуациях. Выбирая направление ската, внимательно просмотрите его на реальность преодолеть путь своими силами, чтобы не было опасных вертикальных отвесов, и высоких скалистых возвышений

Есть несколько видов этого экстремального направления:

  • спуск на высокой скорости даже там, где запрещается,
  • катание с труднопроходимых горных местностей, куда райдера доставляет воздушный транспорт,
  • катание с выполнением трюковых прыжков, переворотов по девственной территории.

Тренировки для этого вида спорта рекомендуется проводить на свежем снежном покрове пухляке.

Инвентарь и снаряжение фрирайдера:

  1. Доски выбираются длиннее стандартных, немного превосходящие по ширине.
  2. Легкая, комфортная и удобная верхняя одежда.
  3. Натуральное нижнее белье, гольфы.
  4. Ранец с вещами первой необходимости: лопатка, вода, полотенце, аптечка, веревка, сухой паек, плеер или радио и другие принадлежности.
  5. Удобная обувь, не сковывающая движение стоп.
  6. Надежные крепления на доску.

Выбираем дополнительную экипировку

Приобретение сноуборда для детей — только половина всего необходимого для занятий сноубордингом. Кроме доски, рекомендуется приобрести дополнительные принадлежности:

  • Крепления. Крепеж бывает расстегивающийся сзади и спереди, с пяткой и без нее. Малышу нужно приобрести крепы с пяткой, чтобы они расстегивались спереди. В целях безопасности лучше выбирать такое. Оно считается и наиболее удобным. Если ребенок не забросит вид спорта, сможет сам выбрать необходимое крепление.
  • Ботинки. При выборе обуви нужно максимально выдержать размер. Ботинки не должны жать, в больших будет неудобно. Крепы, шнурки необходимы крепкие.
  • Очки. Потребуются ребенку во время катания с горки. Будут защищать глаза от ветра, летящего снега.
  • Балаклава. Незаменимая повязка при низкой температуре.
  • Перчатки. Повседневные не подойдут для катания, нужны специальные. Они удобны, выполнены из плотного материала.
  • Термоноски. Новичок в сноуборде может обойтись без термоносков, но, если шустрик большую часть своего свободного времени катается, без аксессуара не обойтись.
  • Защита детская для сноуборда (защита позвоночника, копчика). Экипировка в основном нужна новичкам, которые еще плохо стоят на доске. Для защиты головы надо купить шлем.
  • Сноубордический комбинезон. Специальные костюмы долгое время держат тепло, не промокают. Если кататься в простых джинсах, они быстро протрутся. Штаны от специального костюма прослужат намного дольше.

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках?

Если решили научить ребенка кататься на роликах, первые упражнения стоит показать дома. Пусть чадо попробует постоять и походить на них по ковру и полу. Далее можно переходить на улицу, но ищите безлюдные места – во избежание травм.

Первое время поддерживайте ребенка за руку. Тренера рекомендуют выполнять на роликах те же упражнения, что и при обучении езде на коньках – «Змейка», «Пружинка», «Фонарик» и остальные.

А вот технология торможения будет сильно отличаться. Способы следующие.

  1. Торможение Т-стопом. Выполняется так: одна нога впереди, вторая – сзади под углом 90 градусов к первой. Стопой, которая находится сзади, нужно давить на асфальт до полной остановки.
  2. Второй способ – торможение при помощи штатного тормоза. В процессе езды нужно выдвинуть ролик с тормозом вперед, затем, подняв носок на себя, коснуться земли. Торможение будет происходить медленно, зато этот метод самый простой в освоении.
  3. Торможение с вращением. Это – самый быстрый способ. Когда нужно остановиться, делается разворот по кругу диаметром примерно 2м. Можно представить, что впереди лежит автомобильная покрышка, и объехать ее. Более опытные ездоки после остановки вращаются вокруг своей оси, это сложнее, но эффектнее выглядит.

Пусть ребенок выберет способ, который ему понравится. Помогайте ему, и через время он станет хорошо кататься.

Учим малыша кататься на двухколёсном друге

После того как карапуз станет уверенно ездить на трёхколёсном велосипеде («накатает» большой опыт), можно приступать к освоению двухколёсного друга.

Выбор велосипеда

Требования к первому двухколёсному велосипеду ребёнка будут следующие:

Модель должна быть лёгкой — не более 8 кг. Агрегат же весом 12–15 кг, который продавец позиционирует как «очень устойчивый», ребёнку-новичку будет трудно удержать в руках и сдвинуть с места. Крутить педали с оптимальной скоростью, чтобы не заваливаться, ребёнку будет очень тяжело, а кому-то и невозможно. Об удовольствиии от катания можете в этом случае забыть: нагрузка вряд ли будет в радость.
Кроме того, следует открутить лишние стальные элементы (тяжёлый багажник, подножку).

Не нужно покупать такой транспорт на вырост. Конечно, это заманчиво для семейного бюджета, но научить своё чадо кататься, если у него ноги еле достают до педалей, будет очень проблематично. Конечно, покупать велосипед лучше с ребёнком, чтобы он его примерил, или же просто ориентироваться на рост малыша

Как вариант можно купить подержанную модель в хорошем состоянии нужного размера — она прослужит один-два сезона, зато кроха научиться уверенно кататься.

Материалы железного коня должны быть высокого качества, обязательно нужно обратить внимание на отсутствие острых частей, хрупких деталей (из тонкого пластика). Перед покупкой следует покрутить колёса — их ход должен быть плавным.
Приобретать велосипед лучше в специализированном спортивном магазине, а не в детском мире

Ведь в первом случае продавцы смогут качественно проконсультировать покупателя

Способы обучения езде

Учить малыша кататься на двухколёсном друге можно разными способами.

Езда с боковыми колёсиками

  1. Вначале ребёнок осваивает четырёхколёсный велосипед. Конечно, это будет просто (по устойчивости можно сравнить с трёхколёсной моделью).
  2. Затем колёса приподнимаются чуть выше. При этом во время езды маленький велоспортсмен периодически будет заваливаться в стороны. Но со временем он научится держать равновесие — колёса в этом случае перестанут соприкасаться с землёй.
  3. Колёса поднимаются ещё выше. Теперь их функция — просто страховать карапуза от падения.
  4. Колёса снимаются, и ребёнок едет на обычном двухколёсном транспорте.

Взрослому не нужно держать сиденье или руль велосипеда, лучше слегка придерживать ребёнка

Самый простой способ: начинаем с беговела — и с равеновесием сразу порядок

Вначале ребёнок осваивает беговел (ранбайк, велобег) – разновидность велосипеда без педалей. Он чем-то напоминает самокат: малыш аналогично будет отталкиваться от земли и по инерции катиться дальше.

На таком транспорте малыш учится балансировать, управлять рулём, привыкает к скорости. И останется только единственное — научиться крутить педали. После этого ребёнку предлагается обычный велосипед или на место ставятся педали, и дальнейшее обучение пойдёт уже легко.

Перед тем как покупать обычный двухколёсный велосипед, можно приобрести малышу беговел или сконструировать его самостоятельно

Важные этапы обучения велосипедной езде

При обучении езде нужно обращать внимание на следующие моменты:

  1. Учимся держать равновесие. Лучше найти совсем пологий склон, с ровной поверхностью. Пусть ребёнок съедет вниз на беговеле, при необходимости отталкиваясь ногами и держа руль прямо. Повторить это нужно несколько раз, задача малыша — избегать соприкосновения ног с землёй. Затем то же самое повторяется на прямой дорожке. Надо стараться, чтобы дистанция, пройденная накатом, была как можно больше.
  2. Учимся крутить педали. Держа ноги на педалях, ребёнок опять-таки вначале катится по пологому склону. После устойчивого результата ему предлагается во время движения сделать несколько оборотов. Затем всё аналогично повторяется на ровной дорожке.

  3. Учимся садиться на велосипед (ведь на первых порах малыша часто подсаживает взрослый). Одна нога ребёнка пусть стоит на земле (на первых порах на бордюре). Другую он перекидывает через сиденье и ставит на педаль. Затем нужно оттолкнуться ногой от земли, поставить её на другую педаль и ехать.

  4. Учимся тормозить. Тормозить лучше, наоборот, учиться на ровной дороге. Делать это нужно плавно, но нажим должен быть уверенным. Затем пусть ребёнок отрабатывает навык на пологом склоне.

После того как малыш научится ездить достаточно уверенно, следует просто оттачивать навыки: повороты, развороты, изменения скорости, объезды препятствий.

Методы изготовления зимних досок и родительский выбор

Снаряды для сноубординга существуют 3 типов:

  1. Кэп. Конструкция отличается изогнутыми вниз краями верхней крышки. Она выполняет функцию боковых стенок.
  2. Сэндвич. Внутренние слои закрыты верхней крышкой, а по сторонам предусмотрены боковые стенки.
  3. Сэндвич-кэп. Смешанная конструкция.

Детские сноуборды отличаются конструкцией.

Все виды конструкций имеют достоинства и недостатки:

  1. Кэповые сноуборды сложнее ремонтировать. Наличие декоративной крышки создает необходимость ее демонтировать при каждом ремонте. Для паркового катания такие варианты не подходят.
  2. На стыке боковой стенки с кантом у кэповых досок образуется узкая площадка, которая врезается в поверхность льда или снега, улучшает устойчивость доски. Снаряд легче удерживает дугу на скорости. При этом торец сноуборда надежно защищен от попадания воды.
  3. Технология кэп дешевле.

Кэповые варианты и сэндвичи представлены на рынке с различными параметрами жесткости и веса. Но устроены одинаково: внутри обеих конструкций находятся сердечник, закладные и пластический материал из стекловолокнистого наполнителя. Внутри высоких моделей вне зависимости от вида конструкции может находиться клееный сердечник, кевлар и карбон. Кэпы и сэндвичи отличаются наличием крышки и технологией сборки.

Трехколесный велосипед: целесообразность и особенности обучения

Те, кто не воспринимает всерьез этот вид транспорта, ошибаются в одном важном моменте. Дело в том, что трехколесный велосипед может стать замечательной альтернативой для ребенка, который еще совсем недавно научился уверенно ходить

Ведь полуторагодовалого малыша вы на двухколесный транспорт не посадите, верно? А вот с трехколесной моделью познакомиться как раз можно.

Конечно, поначалу кроха будет просто сидеть, и не факт, что даже держась за руль. Но затем понемногу он освоится и обязательно захочет узнать, как и почему крутятся колеса, что будет, если повернуть руль, каким образом поворачиваются педали и т. д. Обязательно используйте этот интерес для начала процесса обучения.

Сначала, например, зимой, можно катать ребенка по квартире — тогда к теплому времени года он уже будет более уверенно себя чувствовать с транспортом на улице. Сидя на сидении, малыш должен стоять стопами ног на земле и иметь возможность немного согнуть колени. В этом случае велосипед ему подходит.

Ваша первая задача — обучить малыша управлять рулем. Для этого необходимо показать ребенку, как меняется направление движения при поворотах руля. Помогите ему встать одной ножкой на подставку, расположенную на задней оси транспорта, и начать рулить, отталкиваясь при этом второй ногой. Можно также покатать мишку или другую любимую игрушку, посадив ее на сидение и катая велосипед за руль.

Возможно, для освоения рулевого управления понадобится некоторое время, после чего наступит очередь знакомства с педалями. Переходить к следующему этапу обучения нужно только тогда, когда малыш четко поймет и запомнит, что велосипед поворачивает и едет в ту сторону, в которую повернут руль.

Вот как можно обозначить для ребенку задачу и показать ему, что надо делать:

  • установите ведущее колесо в подвешенном состоянии;
  • своими руками поставьте ноги ребенка на педали и прокрутите их несколько раз — малыш должен заинтересоваться и попробовать сделать пару оборотов самостоятельно;
  • поскольку крутить колеса в воздухе гораздо легче, очень скоро у ребенка должно все получиться, а через какое-то время он с такой же легкостью начнет крутить педали и на дороге.

Обратите внимание на то, что у трехколесных велосипедов нет тормозов, поэтому на них нельзя кататься с большой скоростью. Для обучения выбирайте закрытые площадки или дворы с ровной пологой поверхностью, а лучше и специальным покрытием

Многие учатся кататься дома.

Чтобы малышу было интереснее учиться, а также присутствовал какой-то стимул, приводите его туда, где учатся кататься или уже катаются другие дети, желательно его сверстники.

Первая задача – научить падать

Дети обычно не хотят на лед, потому что боятся упасть. Первостепенная задача родителей – объяснить, что без этого не обойтись, и научить падать правильно. Объясните ребенку, что это поможет избежать травм.

Когда впервые вышли на лед, сразу учите малыша падать. Объясните ребенку, что:

чем ниже высота, тем безопаснее падать, поэтому если начинаешь падать, следует как можно ниже присесть;
важно сгруппироваться – прижать конечности к туловищу, если выставишь локоть вперед, можно сильно ушибиться;
самое главное – защищать голову, то есть не падать вперед или назад, идеальный вариант – набок.

Как проходит обучение детей сноуборду

Обучение детей сноуборду начинается с общей физической подготовки. Записываться в секцию можно в любое время года, ведь летние тренировки – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.

Все упражнения и приемы отрабатываются только под контролем инструктора. Это значит, что отдав ребенка на сноубординг, вы можете не переживать о травмах и повреждениях. Особенно это касается начинающих спортсменов, ведь без контроля тренера он не сможет самостоятельно вставать на доску и тем более спускаться с горы. Первому спуску предшествует специальная подготовка, которая включает в себя основы управления скейтбордом, изучение техники безопасности, повышение физической силы и выносливости.

Как подобрать сноуборд ребенку

Прежде чем выбрать сноуборд ребенку следует знать, что существует несколько параметров, по которым необходимо выбирать детский сноуборд, а именно:

Жесткость. Начинать занятия сноубордом лучше на доске с низкими показателями жесткости. Таким сноубордом легче управлять, что убережет от лишних падений. Чем выше профессионализм спортсмена, тем жестче выбирается сноуборд. Доски с высокими показателями жесткости отлично подходят для скоростных спусков;
Длина и ширина

Особенно важно подобрать сноуборд по длине и ширине, ведь от этого будет зависеть устойчивость на трассе и возможность управлять доской. Размер сноуборда по росту подбирается так, чтобы доска была выше груди спортсмена, но не доходила до подбородка

Ширину тоже подобрать не сложно. Попросите ребенка поставить ногу на середину доски, если ботинок не выходит за края, ширина подходящая;
Конструкция. Всего выделяют три основных конструкции досок для сноубординга – кэп, сэндвич и гибрид. Несмотря на то, что среди детских досок можно часто встретить кэп конструкции, приобретать их начинающему спортсмену не рекомендуется. Оптимальный вариант – сэндвич с низкими показателями жесткости;
Форма. По форме доски могут быть directional, twin tip и directional twin. Начинающим спортсменам рекомендуется выбирать доски twin tip, а когда ребенок уже научится управлять сноубордом и будет показывать хорошие результаты, можно перейти на доску directional twin. Модели же directional предназначены для стремительных спусков и подходят только профессиональным спортсменам.

Для самых маленьких можно приобрести сноуборд без креплений, на котором можно кататься без специальных ботинок. Такие доски продаются в комплекте с тросом, с помощью которого родители могут обучать малышей катанию. Такой сноуборд комплект подойдет для детей от 2 до 4 лет.

При записи в школу требуется сноуборд с креплением, специальные ботинки, комбинезон и защитная амуниция. Более того при записи требуется страховка для сноубординга, которую можно оформить на sport.insure.

Тренировки до выхода на лед

Перед тем как идти на каток, стоит психологически подготовить ребенка. Объясните ему, что катание — это сложное дело, которое не будет выходить сразу, и для того чтобы научится кататься, придется много стараться. Малыш, выходя на лед, будет осознавать ответственность и понимать, что упорный труд дает результаты. Если ребенку уже исполнилось 5-6 лет, можно попробовать его вдохновить примерами из мирового спорта. Покажите ему записи со знаменитыми спортсменами — возможно, у него возникнет желание им подражать.

Также можно показать малышу самый простой ход ласточкой: попеременно выкидывая ноги вперед из позиции с сомкнутыми ногами, а потом возвращая ногу в исходное положение.

Как выбрать школу картинга для детей

Обучение для детей предлагают многие секции картинга в России. Следует отметить, что в нашей стране уровень картинга очень высокий. Российские спортсмены занимают лидирующие места в соревнованиях и ценятся в международных командах.

Выбрать школу для детей несложно, найти школу картинга можно в нашем каталоге секций, главное, на что нужно обратить внимание, это профессионализм тренера. Именно тренер в первые годы занятий будет для малыша главным наставником и учителем, а потому он должен стать ему настоящим другом

Также обратите внимание на оснащение школы. Машины должны быть ухоженными, трассы целыми, а график занятий должен составляться индивидуально с учетом возраста ребят

Для маленьких детей 5-8 лет картинг доступен в командах класса «Микро». Далее идут классы «Мини» – 8-10 лет и «Супер мини» – 10-13 лет.

Если юного гонщика заметят в этих командах, по достижению 12-13 лет его могут пригласить в международную команду, где уже можно достичь высоких результатов и начать движение в спортивной карьере.

Как встать на сноуборд

Сначала было бы неплохо научиться вставать на сноуборд, стоя на склоне. Для этого надо поставить доску перпендикулярно линии склона. Далее, встать лицом к склону и носком ботинка «задней» ноги прижать доску к склону, а «переднюю» ногу пристегнуть к креплению и надеть страховочный ремень. Чтобы пристегнуть «заднюю» ногу, сделайте в снегу передним кантом доски горизонтальную полочку так, чтобы борд устойчиво зафиксировался на склоне. Либо можно нагрести задним кантом снежный валик для устойчивости. Можно также просто сесть на склон и пристегнуть крепления к ботинкам. Ремни креплений не стоит сильно затягивать, т.к. нарушится кровообращение, ноги просто онемеют.

Теперь встаём. Проще всего будет встать с переднего канта (там где носки ваших ботинок). Далее, надо оторвать колени и одновременно с их выпрямлением, оттолкнуться руками от склона. Чтобы встать с заднего канта, опираясь на руки, отрываем «пятую точку», затем выносим тело вперед и, одновременно с поворотом плеч, встаём прямо над доской.

Сноуборд-кросс

Он является Олимпийским видом спорта. Сноуборд-кросс предполагает спуск с подготовленного склона, с преодолением разнообразных препятствий. К окончанию заезда у спортсмена развивается максимальная скорость езды.

Отбор участников для такого кросса происходит в индивидуальном порядке

Организаторы мероприятия осматривают каждого гонщика, уделяя особое внимание техническому исполнению сложных элементов при прыжках. Только лучшие из лучших удостаиваются пройти сноуборд кросс в командном составе

Первенство покорения финиша здесь не важно, главное техника исполнения катания

Когда можно начинать обучение

Кроме вопроса, как научить ребенка кататься на лыжах, многие родители интересуются, с какого именно возраста можно начинать процесс учебы. Нужно сказать, что точного ответа в данном случае не предвидится, поскольку тут все зависит от способностей и желания самого юного спортсмена, а также от упорности и терпеливости взрослых. Поэтому вряд ли малыш, который едва ли научился стоять на ногах, будет получать удовольствие от такой «игры».  

Вместе с тем, известны случаи, когда родители начали приобщать своих детей к лыжне уже с двух с половиной лет. В этом случае сам процесс учебы заключается в прогулках по заснеженной дорожке, но при этом присутствовали и другие развлечения без лыж.

Определенные результаты можно наблюдать уже у детей 3-летнего возраста, когда у них уже есть концентрация внимания и нацеленность на успех. В 4 -5 лет они уже уверенно стоят на лыжах, проводя на них около 30 минут, с удовольствием съезжая с небольших горок.

Нужен ли сноуборд вашему ребенку?

В какой момент ребенку можно вставать на сноуборд, решает каждый родитель с учетом желания ребенка заниматься. При правильно рассчитанной нагрузке, использовании защитного снаряжения катание не причинит травм. Маленькие дети не катаются на сложных склонах, вероятность травмирования сводится к минимуму.

При наборе групп минимальный возраст в разных школах может отличаться, колеблется от 3 до 7 лет. Чем младше ребенок, тем сложнее проводить занятия. Первые тренировки всегда проходят в помещении, позднее дети допускаются к практике на улице

В начале обучения нужно обращать внимание на увлеченность ребенка, насколько интересны для него занятия. Не следует торопить события, чтобы не отбить стремление развиваться в данном виде спорта

Многие эксперты считают возраст 7 или 8 лет оптимальным для начала занятий. Это обусловлено особенностями физического развития: до младшего школьного возраста у ребенка смещен центр тяжести, т.к. голова большая по отношению к туловищу. Вторым моментом является непонимание детьми собственного тела, неумение контролировать мышечный аппарат.

Однако в данном вопросе нет единого мнения, многое зависит от самих родителей. Профессионалы часто ставят на доску своих детей с годовалого возраста. Сначала занятия проходят в игровой форме. К 3-4 годам начинается освоение движений в сопровождении взрослого. При обучении в младшем возрасте переход на более сложную доску осуществляется постепенно. Даже если в 3-5 лет отмечаются хорошие результаты на упрощенной конструкции, это не повод сразу выбирать сноуборд сложнее. Необходимо позволить ребенку окрепнуть в простых условиях, научиться получать удовольствие от занятий.

Как выбрать сноуборд для вашего ребенка?

Выбор детского снаряда не осуществляется по формуле, как это происходит в случае с моделями для взрослых. Основной принцип — доска должна доходить до уровня подбородка или середины между ключицей и подбородком.

Как определить длину сноуборда по росту и весу ребенка?

У детей одного возраста могут отличаться показатели роста и веса. Однако можно ориентироваться на средние данные:

  1. Детям 3 лет с весом 14 кг необходима ростовка менее 80 см.
  2. В 4 года с ростом 104 см и весом 16 кг — от 80 до 90 см.
  3. В 5 лет при весе 18 кг и росте 109 см — от 85 до 95 см.
  4. В 6 лет с ростом 114 см и массе тела 21 кг — от 90 до 100 см.
  5. Детям в 7 лет с весом 23 кг и ростом 119 см — от 95 до 105 см.
  6. В 8 лет при весе 26 кг и росте 127 см — от 100 до 110 см.
  7. Детям 9 лет с ростом 135 см и весом 29 кг подбираются доски 105-120 см.
  8. В 10 лет средний вес составляет 32 кг, а рост — 140 см, подходят модели 110-125 см.

Таблица подбора сноуборда по росту и весу.

Для ребенка худого телосложения с маленьким весом следует выбирать доску с меньшим значением ростовки из рекомендуемых по возрасту. Модели короче лучше выбирать для катания в спокойном силе, при склонности к экстремальным дисциплинам рекомендуется выбирать ростовку ближе к верхней границе.

Как узнать нужную ширину доски?

Ширина сноуборда должна соответствовать размеру ноги. Ботинок должен умещаться на поверхности снаряда, не выходить за край доски более 1 см. В данном случае обувь будет цепляться за снег. При слишком большой ширине сноуборда по обеим сторонам останутся широкие зазоры, усложняющие управление.

Как подобрать форму?

Существует несколько форм сноубордов:

  1. Направленные. Модели имеют мягкий и широкий нос, а хвост — узкий и жесткий. Данный тип используется на неподготовленных трассах и для выполнения трюков, для детей не рекомендуется.
  2. Симметричные. Позволяют кататься в обоих направлениях. Имеют одинаковую хвостовую и носовую части. Универсальная модель для любого направления движения, отличается гибкостью.
  3. Комбинированные. При фиксации крепления по центру сноуборд становится симметричным, ближе к краю — направленным. Это модели для опытных райдеров.

Виды прогибов сноуборда.

В детских изделиях часто используется гибридный прогиб. Он характеризуется наличием в центральной части флэта (кэмбера) для устойчивости, а также рокерами к хвосту и носу для облегчения управления.

Острый нос стабилизирует снаряд на большой скорости в глубоком снегу. Закругленный нос снимает эффект разрезания снега, позволяет увеличить скорость. Более широкий перед по сравнению с задней частью создает плавучесть на мягком снегу, в т.ч. используется в условиях лесного фрирайда.

Для новичков используются модели со смещением закладных, центр тяжести у таких досок смещен к пяткам. Благодаря задиранию носа снимается нагрузка на заднюю ногу.

Для детей рекомендуется выбирать симметричную форму с округленными краями. На таких досках удобно кататься на небольших склонах и по ровной поверхности. Производители детских сноубордов закладывают необходимые характеристики в свои модели, облегчая задачу выбора родителям.

Сколько должен весить детский сноуборд?

Пластиковые детские модели весят не более 2 кг. При сложностях переноса могут использоваться дополнительные ремни.

Как выбрать сноуборд для вашего ребенка?

Выбор ростовки взрослое снаряжение подбирается с учетом существующей формулы. Детям подбирается снаряжение по длине, достающее до подбородка. Доска впрок не покупается. Начинать лучше с сэндвича утяжеленная доска (не ломается при падениях).

Уверенно стоящим на ногах детям подбираются кэпы или гибриды. Начальные обучающие уроки направлены на осваивание безопасного падения и обычных спусков, для этого специальный инвентарь не нужен. Когда малыш вырастет (8-12 лет), с достоверным мастерством в стиле катания сноуборд подбирается как взрослому спортсмену (по параметрам).

Для обучения трюков выбирается инвентарь с носиком схожим с хвостовой частью. Для скоростных спусков подходят сноуборды с острым носиком. Жесткость доски определяют по стилям, уровню и мастерству детей. Новичкам, впервые ставшим на снаряжение, и детям, занимающимся фристайлом, подойдет доска с мягкого материала. Скоростные спуски и техничное катание проделывают на полужестких сноубордах.

Перед выбором снаряжения ребенку необходимо определить ведущую ногу. Для этого экстримала ставят спинкой к себе и легко толкают. При толчке ребенок вставит ногу, она и является ведущей. Зимние доски подбираются по ведущей ноге.

Во время отталкивания ребенок должен совершать следующие телодвижения:

  1. Сгибать ногу, которая размещена на самокате. 
  2. Отталкиваться.
  3. Когда толчок завершен, ребенок должен снова разогнуть ногу.

Во время катания ребенку предстоит регулярно приседать. 

Скажите чаду, что после того, как он разгонится, он может разместить толчковую ногу рядом с той, которая стоит на самокате. Так будет удобнее ехать.

Для поворотов необходимо использовать руль, который находится в верхней части самоката.

Начинать поворачивать его в разные стороны можно только после разгона. Если самокат стоит на месте, ребенок руль поворачивать не должен. В противном случае, он может потерять равновесие и упасть, так и не начав движение.

У каждого самоката есть тормоза. Они расположены сзади.

Чтобы начать сбавлять скорость, ребенку нужно надавить ногой на тормоз. Максимально сильно вжать его в поверхность. 

С помощью этих действий ребенок сможет полностью остановить самокат. 

Как подготовиться к обучению

Перед тем, как научить ребенка кататься на велосипеде, нужно подготовить все необходимое. В первую очередь – это сам детский велосипед. Он может быть трехколесным или двухколесным. Детей младшего возраста (начиная с 1,5 лет) обычно вначале учат кататься на трехколесном транспорте – он более устойчивый и требует менее сложных навыков.

Двухколесный детский велосипед предназначен детям с 4-летнего возраста. Есть разновидность данного вида транспорта – четырехколесный, у которого по бокам от заднего колеса есть 2 колесика для дополнительной опоры.

Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде

Главное – дать возможность крохе ознакомиться с детским велосипедом, потрогать его, понажимать на кнопки с музыкой (если они есть), покрутить руль и педали. Это нужно, чтобы малыш привык к нему и не боялся. Можно дать возможность ребенку покатать его, как коляску (на многих детских велосипедах есть ручки для родителей).

Стоит прокатить малыша на велосипеде, дать ему освоиться, попробовать крутить руль, менять направление движения. Затем начинают учить кроху крутить педали.

Если ребенок уже уверенно держится на трехколесном транспорте и ездит очень быстро, лучше переходить на детский двухколесный велосипед – в нем предусмотрены тормоза.

Как быстро научить ребенка кататься на велосипеде? В первую очередь нужно, чтобы транспорт был удобен для малыша. Поэтому перед началом занятий подготовьте его и отрегулируйте: сидение должно быть на такой высоте, чтобы малыш смог поставить прямые ножки на педали, а руль выставляется по высоте до груди.

Также понадобятся различные шлемы, налокотники и наколенники для защиты от травм. Обувь выбирают закрытую (в шлепанцах кататься нельзя). Одежда не должна свисать – она может попасть в колеса.

Как научить ребенка кататься на велосипеде двухколесном

Кататься на таком транспорте ребенку сложнее, поэтому детский страх перед этим занятием вполне оправдан. Малышу нужно помочь преодолеть психологический барьер. Можно самому прокатиться и показать, что в этом нет ничего сверхъестественного. Нужно помочь крохе поверить, что он сможет научиться.

Важный этап обучения – формирование умения держать равновесие.

Сначала нужно научить малыша садиться на велосипед и вставать с него, а когда он сидит на сидении, нужно наклонить транспорт в разные стороны. Вестибулярный аппарат должен привыкнуть к изменению наклона, а мозг – сформировать ответную реакцию – ставить ногу на землю со стороны наклона. Когда ребенок сориентируется, что нужно сделать, ему предлагают сохранить равновесие на велосипеде без поддержки.

Затем нужно научить ребенка пользоваться тормозами, ручными и ножными. Когда малыш освоит этот этап, можно слегка подталкивать велосипед, чтобы ребенок проехал небольшое расстояние и самостоятельно остановился.

Если получилось выполнить все предыдущие задания, предложите ему самому сесть на велосипед, проехать бОльшую дистанцию (лучше с небольшим уклоном местности, чтобы было легче крутить педали) и остановиться.

Осталось отточить искусство езды и исправить недочеты, которые обнаруживаются по ходу дела. Во время обучения взрослый обязательно должен рассказывать малышу о правилах безопасности. Если хотите подробнее узнать, как научить ребенка кататься на велосипеде – видео поможет разобраться, как это лучше сделать.

https://youtube.com/watch?v=HgTLhXMQclA

Езда на детском велосипеде – дело интересное и полезное. Ребенок получает полезный навык и развивается физически. Если правильно организовать обучение, малыш быстро научится и будет меньше травмироваться. О том, как научить ребенка плавать читайте в этой статье на сайте moe1.ru.

Прочитано 2937 раз

Статьи из рубрики

  • Годовщины свадьбы по годам и идеи подарков: от 0 до 75 лет
  • С 8 марта, дорогие девушки, праздником весны и красоты
  • Вяжем шапку крючком: мастер-класс от читательницы
  • Польза для здоровья от похода на пляж
  • Почему ребенка укачивает в транспорте?
  • Как научить ребенка плавать

Поделиться с друзьями

Комментарии