Что такое лактация - простыми словами

Без беременности, индуцированной лактации, релаксации

У людей индуцированная лактация и релактация часто наблюдались в некоторых культурах и демонстрировались с переменным успехом у приемных матерей. Кажется правдоподобным, что возможность лактации у женщин (или самок других видов), не являющихся биологическими матерями, дает эволюционное преимущество, особенно в группах с высокой материнской смертностью и тесными социальными связями. Это явление также наблюдалось у большинства приматов, у некоторых лемуров и карликовых мангустов.

У людей лактация может быть вызвана сочетанием физической и психологической стимуляции, лекарствами или сочетанием этих методов. Некоторые пары могут стимулировать лактацию вне беременности в сексуальных целях .

Редкие сообщения о мужской лактации (в отличие от галактореи ) существуют в исторической медицинской и антропологической литературе, хотя этот феномен не подтвержден более поздней литературой.

Домперидон – это лекарство, которое может вызывать лактацию.

Когда появится молоко после родов? Первые ощущения женщины при приходе зрелого грудного молока

Молоко начинает приходить на 2-5 день после родов. Груди становятся набухшими и теплыми. Чтобы молочные железы не нагрубали и не возник лактостаз (застой молока) — прикладывайте малыша к груди как можно чаще.
Появляется ощущение тяжести, дискомфорта в груди.
Помочь снять неприятные ощущения и отеки помогут холодные примочки и компрессы либо специальные термонакладки;
Производить сцеживания удобнее не вручную, а молокоотсосом.
Сцеживаться необходимо до чувства приятного облегчения, а не до последней капли.
В первые сутки после прихода молока необходимо избегать горячего питья, предпочитая воду комнатной температуры;
Пить необходимо только для утоления жажды — ни больше, ни меньше: избыток и недостаток жидкости отрицательно влияют на лактацию.

Когда начинается лактация?

Молоко возможно наблюдать не сразу после наступления родов, на это может потребоваться несколько дней. Как правило, «прилив» фиксируется на 2-3-й день. Сперва молоко выделяется в совсем незначительных количествах, всего несколько десятков граммов. Уже на 3-4-й день объем продукта резко возрастает, его становится вдоволь, для того чтобы процесс ГВ проходил полноценно.

Знаете ли вы? Железо, содержащееся в грудном молоке, усваивается ребенком гораздо лучше, чем тот же элемент, содержащийся в любом другом продукте, а его формула как нельзя лучше соответствует потребностям детского организма.

Случаются задержки, когда молоко в заметных объемах начинает производиться на 5-6-е сутки. Такое явление чаще фиксируется у впервые родивших матерей. Это не обязательно указывает на то, что в дальнейшем возможны проблемы, организму просто требуется больше времени на «раскачку». В особенности это присуще женщинам, которые подвергались операции кесарева сечения.

Первое молоко считают «подготовительным», состав такового в отдельных элементах отличается от «зрелого», выделяемого только на 10-12-й день. В указанный период выделение «продукта» для малыша приходит в относительное соответствие с главными потребностями новорожденного.

Необходима ли дополнительная гигиена груди перед кормлением?

Некоторые мамы переживают, что на груди содержатся микробы и бактерии, которые не должны попадать в организм ребенка, поэтому моют область перед каждым кормлением. Однако, природа не глупа и все предусмотрела: бактерии на поверхности сосков полезные и стимулируют развитие кишечной микрофлоры младенца.

Мы рекомендуем совершать женщинам регулярные гигиенические процедуры, как и обычно. Во время приема ванной или душа промывайте грудь и соски обычной водой, а не гелем для душа или мылом. Так, железы Монтгомери на ареолах производят жир, который дают соскам естественную влажность и защиту от растрескивания. Обезжиривая их средствами для ухода, вы можете спровоцировать неприятные ощущения во время лактации. Кроме того, на косметику у ребенка может оказаться аллергия.

Продукты питания и лактация

Продукты питания, стимулирующие лактацию

Для того, чтобы лактация стимулировалась естественно, нужно сбалансированное питание. В рационе в первые месяцы лактации должны присутствовать:

куриное филе;
телятина;
печеные яблоки;
грецкие орехи;
молоко;
ряженка;
творог;
кефир;
сыр.

В последующие месяцы лактации можно добавить нежирную рыбу такую как:

карп;
хек;
минтай.

Рыбу можно пробовать и раньше, но поскольку это аллерген, у многих детей в ранние месяцы жизни она может вызвать аллергические реакции, поэтому нужно проверить на малых количествах, стоит ли употреблять её при лактации.

Лактация улучшается если употребить:

некрепкий горячий черный чай с молоком и/или со сгущенным молоком;
грецкие орехи.

Что можно, а что нельзя кушать при лактации

Что можно
Что нельзя
Мясо. Можно есть нежирное мясо – телятину, крольчатину, не очень жирную утку, куриное филе.
Жирное мясо и сало.
Фрукты. В первые месяцы можно только печеные яблоки, или зеленые яблоки без шкурки в мизерных количествах. После трех месяцев можно начинать добавлять фрукты в рацион. Однако все равно нельзя кушать цитрусовые, клубнику, малину, авокадо. Соки можно пить в небольших количествах, разбавленные водой.
Цитрусовые, клубнику, малину, авокадо, манго, папайя и другие экзотические фрукты.
Овощи можно в печеном и тушеном виде. Начиная с трех месяцев можно понемногу добавлять в питательный рацион сырые овощи.
Алкогольные напитки и энергетики.
Крупы и каши можно практически все, а особенно овсянку и гречку.
Крепкие кофе, чай, пуэр и прочие стимулирующие напитки. Газированные напитки.
Нежирный куриный бульон, овощные супы. Борщ можно пробовать после третьего месяца.
Копченные продукты.
Из сладкого – галетное печенье, белый зефир, бублики, бисквит. Однако много сладкого есть нельзя.
Жаренные продукты.
Сливочное и растительное масло.
Острые продукты – чеснок, лук, перец. Также нужно исключить специи.
Кисломолочные продукты – кефир, ряженку, простоквашу, творог. Сметану можно пробовать после третьего месяца.
Шоколад и другие сладости с добавлением ароматизаторов, эмульгаторов и других добавок, которые попадут в грудное молоко.
Сыры.
Ферментированные, копченные сыры и сыры с плесенью – брынза, адыгейский, колбасный, косичка, дор блю и т.д.
Хлеб, можно отрубной.
Черный хлеб, бобовые.
Из напитков – некрепкий черный чай с молоком, некрепкий зеленый чай, чай из трав

Морсы после трех месяцев.
Колбаса, сосиски, ветчина и другое обработанное мясо.
Рыба и яйца являются аллергенами, поэтому употреблять их надо с осторожностью, контролируя реакцию ребенка. Рыбу запекать, яйца варить.
Квашеная капуста.
Грецкие орехи в умеренных количествах.
Имбирь, редиска, редька.

Лактация требует тщательного контроля за диетой, ведь вы все что вы едите – ест ваш ребенок, потребляя грудное молоко.

Какие могут быть проблемы при ГВ?

Кормящей маме необходимо быть готовой к тому, что могут возникнуть некоторые неожиданности и проблемы при лактации. Ниже мы приведем наиболее возможные из них:

необходимость использования заменителей груди (искусственная, а также бутылочка);
сложности с пониманием, что ребенок уже проголодался, а также с тем, наелся ли он;
замедленная или чрезмерная лактация;
неправильное прикладывание, неспособность ребенка захватить сосок;
слишком твердые, чувствительные или втянутые соски у матери;
гастроэзофагеальный рефлюкс;
молочница рта у малыша;
болезненность кормления для ребенка в период прорезывания зубок;
боль после медицинских манипуляций, уколов, травм области груди;
аллергическая реакция ребенка на средства для ухода за телом матери (антиперспирант, молочко, крем, парфюм, гель для душа и т. д.);
аллергия в результате неправильного рациона кормящей мамы;
невозможность отлучиться и оставить ребенка с третьими лицами в первые месяцы ГВ;
капризы неизвестной этиологии у ребенка во время ГВ;
изменения в распорядке дня младенца (поездки в другой город или страну, необходимость матери выйти на работу и т. д.);
стресс, нервозность, общее возбуждение ЦНС матери во время лактации;
кусание, щипание ребенком груди, что приводит к сильным неприятным ощущениям, появлению кровоподтеков и синяков;
патологии строения полости рта у младенца (например, укороченная уздечка языка);
недоношенный малыш, у которого не произошло становление сосательного рефлекса.

Способы повышения лактации

При недостаточном объеме вырабатываемого грудного молока рекомендуется принимать горячие ванны и делать массаж груди. Во время принятия душа необходимо струю теплой воды направить на грудь, осуществляя при этом круговые движения рукой. Принятие ванн, при правильно подходе, это не только приятная процедура, но еще и полезная.

Можно прибегнуть к народному рецепту: пить горячий чай вместе со сгущенным молоком и халвой и в течение считаных минут ощутить прилив молока в груди.

Если же все вышеперечисленные методы не дали должного результата, то необходимо отправиться за консультацией к специалисту, который в результате обследования назначит необходимые препараты, стимулирующие лактацию.

Лекарственные препараты, повышающие лактацию

На сегодняшний день есть большое разнообразие препаратов, которые помогают увеличить лактацию. Пожалуй, к самым востребованным из них можно отнести чаи, в состав которых входят минералы, витамины и травы.

Некоторые молодые мамочки начинают заниматься самолечением, готовя различные смеси. Мы настоятельно вам рекомендуем только после посещения специалиста начинать принимать оговариваемые отвары и чаи.

В состав чаев для лактации входят следующие травы: фенхель, укроп, крапива, мелисса. Кормящая мама может их употреблять и по отдельности. Все чаи и настои необходимо принимать в теплом виде, поскольку теплые напитки способствуют активной выработке молока.

Появление за пределами Mammalia

Другой хорошо известный пример питательная молодых выделениями желез является растениеводство молоко из columbiform птиц. Как и у млекопитающих, это также, по-видимому, управляется пролактином. Другие птицы, такие как фламинго и пингвины, используют аналогичные методы кормления.

Дискусов рыбы ( Symphysodon ) известен (biparentally) скармливания их потомство по эпидермальный слизи секреции. При более внимательном рассмотрении выясняется, что, как и у млекопитающих и птиц, секреция этой питательной жидкости может контролироваться пролактином. Подобное поведение наблюдается как минимум у 30 видов цихлид .

Лактация также является признаком аденотрофного живорождения – механизма размножения, разработанного некоторыми насекомыми, в первую очередь мухой цеце . Единственное яйцо цеце превращается в личинку внутри матки, где она питается молочным веществом, выделяемым молочной железой внутри матки. Также известно, что тараканы вида Diploptera punctata кормят свое потомство молочными выделениями.

Toxeus magnus , подражающий муравьям вид пауков – прыгунов из Юго-Восточной Азии, также лактат. Он выкармливает свое потомство около 38 дней, хотя через 21 день они могут кормиться самостоятельно. Блокирование кормления сразу после рождения привело к полной смертности потомства, тогда как блокирование через 20 дней после рождения привело к увеличению добычи пищи и снижению выживаемости. Эта форма лактации могла возникнуть в результате производства трофических яиц .

Почему пропадает лактация?

Нарушение (ослабление) лактации может быть обусловлено:

Маститом. Это воспалительное заболевание молочной железы, причинами которого могут быть инфекции, травмы или другие поражения. После перенесенного мастита в молочных железах могут оставаться соединительнотканные рубцы, которые не способны вырабатывать молоко. Это и приведет к ослаблению лактации.
Неправильным кормлением ребенка. Как было сказано ранее, прикладывание малыша к груди стимулирует выработку нового молока. Если кормить ребенка нерегулярно, делая большие перерывы между двумя последующими кормлениями, это может нарушить процесс выработки гормонов (пролактина и окситоцина) и образование грудного молока.
Введением прикорма. Прикорм – это дополнительное питание, которое рекомендуется давать детям старше 6 месяцев помимо грудного молока. При слишком быстром введении прикорма ребенок будет насыщаться им, вследствие чего не будет требовать грудь или будет сосать ее слишком вяло. Это приведет к нарушению режима грудного вскармливания и нарушит гормональную регуляцию лактации, что будет сопровождаться уменьшением количества грудного молока.
Заболеваниями ребенка. Если у ребенка ослаблен сосательный рефлекс, во время кормления грудью не происходит достаточно выраженного раздражения сосков молочной железы, что также нарушает процесс выработки нового молока.
Аэрофагией. Суть данной патологии заключается в том, что во время сосания вместе с грудным молоком ребенок заглатывает большое количество воздуха. Воздух попадает в желудок малыша и растягивает его стенки, вследствие чего у ребенка слишком быстро возникает ощущение насыщения и он прекращает сосать грудь. По описанным ранее механизмам это снижает выработку пролактина, окситоцина и грудного молока.
Медикаментами. Некоторые лекарственные средства (мочегонные, средства для наркоза, препараты, содержащие мужские половые гормоны и так далее) могут угнетать процесс образования молока в молочных железах.