Планирование беременности: витамины для женщин

Поскольку глобальная нагрузка по воспроизведению потомства ложится на организм женщины, чрезвычайно важно обеспечить ее всеми нужными микронутриентами, повышая вероятность оплодотворения яйцеклетки и подготавливая организм к беременности. При этом физиологическая значимость различных витаминов и минералов для организма женщин не равномерна

Основной комплекс витаминов при планировании беременности включает:

  • Фолиевую кислоту. Участвует в формировании плаценты и кровеносной системы матки. Ее дефицит повышает риск возникновения дефектов нервной трубки.
  • Витамин Е. Оптимизирует функционирование репродуктивной системы, способствует стабилизации гормонального фона.
  • Витамин D3 регулирует менструальный цикл, принимая участие в созревании фолликулов, способствует овуляции и формированию желтого тела.

Витамин D3 синтезируется клетками децидуальной оболочки плаценты на протяжении всего периода гестации, что, в свою очередь, способствует формированию уникального иммунного ответа, направленного на сохранение беременности.

Витамин D3 необходим для физиологически нормальной секреции эстрадиола, прогестерона и развития костного скелета плода. Если вы ищите подходящие витамины группы D для планирования беременности — Детримакс наилучший для этого выбор.

  • Витамин А. Необходим для функционирования репродуктивных органов.
  • Витамин В12. Нужен для профилактики дисморфизма ЦНС в период закладки плода. При его дефиците возрастает риск выкидышей, что обусловлено остановкой развития уже оплодотворенной яйцеклетки.
  • Аскорбиновая кислота. Необходима для профилактики анемии.

Из минералов важен прием:

  • железа — для предупреждения железодефицитной анемии
  • меди — для формирования коллагена и костного скелета плода
  • кальция — является основным компонентом костной ткани плода
  • цинка — воздействует на рост плода, необходим для профилактики развития пороков
  • селена — повышает иммунитет, предупреждает хромосомные аберрации

Необходим прием препаратов йода, который крайне важен для закладки щитовидной железы.

При планировании беременности, витамины, минералы и их количественные значения должны назначаться с учетом индивидуальных особенностей. Бесконтрольный прием может принести вред, поскольку не оптимальное поступление микронутриентов в организм женщины может вызвать нарушения процесса деления клеток и их дифференцировки в самый ранний период беременности. Особенно чувствительна к их недостатку или избытку ЦНС плода.

Что касается целесообразности раздельного приема каждого из витаминов/минералов или их сочетания, то возможны любые варианты. Возможно выбрать как отдельные препараты (фолиевая кислота, Омега-3, препарат Детримакс, Витамин С, Рыбий жир, препараты микро/макроэлементов и так далее), так и специализированные витаминно-минеральные комплексы, разработанные для женщин. Выбор того, какие пить витамины при планировании беременности, остается за вами, но делать его необходимо только после предварительной консультации врача.

Способы применения боровой матки

Настойка боровой матки

Соедините 50 г. травы боровой матки с 500 мл 40-градусного спиртового раствора. Уберите в темное место на 3 недели, встряхивайте время от времени. После истечения вышеупомянутого срока процедите настой и принимайте по 15-30 капель за 1 час до еды три раза в день. Чтобы настойка боровой матки возымела эффект, лечиться нужно не менее 3 месяцев.

Отвар боровой матки

На одну столовую ложку травы боровой матки Вам потребуется 1 стакан горячей воды. Соедините траву с водой и кипятите на водяной бане 5-10 минут, затем настаивайте отвар 3-4 часа. Процедите жидкость и принимайте по 1 столовой ложке натощак 4 раза в день. Готовый отвар может храниться в холодильнике не более 2 суток.

Раствор для спринцевания

2-3 часа настаивайте две столовые ложки травы боровой матки и один стакан кипятка (удобно делать это в термосе). Затем процедите настой и используйте его для спринцевания перед сном. Курс лечения должен быть не меньше 20 дней, при этом от половой жизни следует воздержаться.

Свечи

Выберите основу для свечей, это может быть медицинский ланолин, вазелин или животный жир. На 100 г. основы берется 2 столовые ложки травы боровой матки, которая перед соединением с основой должна быть обдана кипятком. Слейте воду сразу же, измельчите траву и смешайте с основой. Залейте смесь в формы из-под свечей и используйте после полного застывания.

Масляный экстракт

В любое растительное масло (очищенное и рафинированное) добавьте сухую траву боровой матки и настаивайте 30-40 дней, постоянно взбалтывая. Масляный экстракт можно принимать внутрь, использовать для микроклизм и тампонов.

Сегодня многие аптеки предлагают хороший выбор лечебных трав, в числе которых боровая матка занимает лидирующие позиции по популярности среди покупателей. При желании можно найти как чистую траву боровой матки, так и смеси с другими лекарственными травами в виде чаев, капель и капсул, применять которые следует согласно приложенной к ним инструкции.

Диагностика бесплодия

Для эффективного лечения бесплодия важное значение имеет точность определения причины патологии. С этой целью в современной медицине используется комплекс диагностических мер, включающий:

  • Сбор анамнеза – врач на консультации с пациенткой изучает ее медицинскую карту, узнает о перенесенных ею заболеваниях и их лечении, предыдущих беременностях (если таковые были) и попытках зачатия, менструальном цикле, используемых методах контрацепции и т. д.;
  • УЗИ органов малого таза – проводится трансвагинально и позволяет оценить размер, положение, форму репродуктивных органов, выявить новообразования (опухоли, кисты);
  • УЗИ молочных желез – с его помощью исследуется структура тканей груди, выявляется наличие новообразований (опухолей, кист), у женщин старше 35 лет вместо ультразвукового исследования проводится мммография;
  • Анализы крови и мочи – с их помощью определяется уровень половых гормонов, наличие инфекций (ВИЧ, гепатитов В и С, сифилиса), показатели свертываемости крови, онкологические маркеры, биохимический состав;
  • Мазки – берутся из влагалища или с шейки матки, исследуются на вагинальные инфекции, аномальные клетки, биохимический состав, антитела.

Диагностика бесплодия также может включать гистероскопию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию, энцефалографию и другие методы исследования. Параллельно проводится обследование репродуктивной системы полового партнера/супруга сдача анализов крови и мочи, спермограмма.

Причины женского бесплодия

Под бесплодием в репродуктивной медицине подразумевается неспособность семейной пары зачать ребенка в течение 12 месяцев при наличии регулярного полового контакта без использования контрацепции. Эта патология развивается из-за следующих причин:

  • Аномальное строение репродуктивных органов. Анатомические нарушения женской половой системы могут быть врожденными (из-за генетических ошибок) или приобретенными вследствие травм, тяжелых родов, хирургического вмешательства, воспалительных и инфекционных заболеваний. Они могут мешать попаданию спермы в полость матки, образованию яйцеклетки или ее прохождению по фаллопиевым трубам.
  • Возрастные изменения. После 35 лет у женщин резко возрастает количество хромосомных ошибок в клетках. Из-за этого ооциты созревают неправильно и их фертильность серьезно снижается, вплоть до полной невозможности зачатия. Кроме того, с возрастом снижается овариальный резерв, так как запас ооцитов ограничен, а сами они постепенно расходуются при нормальных овуляциях.
  • Гормональные нарушения. Репродуктивная функция регулируется комплексом гормонов, выделяемых яичниками и гипофизом. При их аномальной концентрации может нарушаться овуляция, рост эндометрия матки и другие процессы, важные для успешного зачатия. Гормональные нарушения вызываются заболеваниями (например, опухолями, кистами), приемом лекарств, контрацептивов.
  • Нарушение иммунного ответа. Часто бесплодие возникает из-за того, что женский организм воспринимает мужские сперматозоиды как патогенный микроорганизм. Вырабатываемые им антитела убивают мужские половые клетки, не позволяя им оплодотворить яйцеклетку. Иммунологическое бесплодие возникает из-за инфекций, аллергической реакции на компоненты спермы, воспалительных процессов во влагалище.
  • Психические расстройства, стрессы. Часто причиной бесплодия у женщин становятся эмоциональные нарушения. Они могут быть вызваны психической и/или физической травмой (например, пережитым сексуальным насилием), стрессом на работе, боязнью беременности и родов, простым нежеланием иметь ребенка.

Бесплодие может быть абсолютным или относительным. В первом случае зачатие полностью невозможно, и ситуация эта не поддается лечению. Как правило, она возникает при грубых анатомических нарушениях женской репродуктивной системы – например, из-за отсутствия яичников или матки. Относительное бесплодие обратимо с помощью достижений современной медицины.

Радикальное удаление эндометриоза

Операция показана, если отсутствует результат от консервативного лечения в течение 3 месяцев. Применяется, когда эндометриоз сочетается с предраковой гиперплазией эндометрия, миометрия. Является единственным решением при противопоказаниях к употреблению гормональных форм:

  • тромбоэмболия
  • варикозное расширение вен
  • цирроз, гепатит
  • эпилепсия
  • диабет

В «Клинике ABC» используются щадящие методики, обеспечивающие гемостаз, двойную защиту от внутрибольничной инфекции, облегчение реабилитации. Прицельная лапароскопия не требует широкого разреза скальпелем, только несколько сантиметровых проколов для поведения манипуляторов. Проходит под общим наркозом и с распиранием брюшной полости газом. Поэтому 1-ые сутки пациентка находится под стационарным контролем врача.

Лечение эндометриоза эндоскопической операцией проходит с испарением поврежденного элемента лазерным лучом. Хирург контролирует движения, наблюдая за экраном. Динамическое изображение получается благодаря светодиодному датчику. Если лазерная коагуляция нерациональна, противопоказана, операция выполняется электроножом. Вид оперативного вмешательства согласуется с пациентом в письменной форме. Экстирпация матки назначается при глубоком, многоочаговом эндометриозе (пик 35–40 лет). Когда есть дети и больше не планируется зачатие ― это правильное решение, так как эндометриоз часто повторяется.

Вы можете пройти консультацию у гинеколога в нашем медцентре. Для записи вам необходимо обратиться по телефону или через форму обратной связи. Администратор подберет наиболее удобное для вас время.

Что такое боровая матка

Боровая матка (ортилия однобокая, женская трава, рамишия, боровинка) — травянистый многолетний кустарник семейства Вересковые. Растение произрастает на территории России, горного Кавказа, в Беларуси, Украине, Северной Америке и Европе.

В большом количестве боровинка встречается в лесах Сибири и Дальнего Востока, также ее можно обнаружить в хвойных и смешанных лесах, на лугах, болотистых участках, невысоких возвышенностях.

В высоту кустарник достигает 20 сантиметров, имеет тонкий стебель и низкие однолетние веточки. Также на нем есть небольшие бело-зеленые цветочки в форме колокольчика.

Лекарственным сырьем выступают стебель, листья и цветки растения. Заготовка сырья приходится на период с первой декады июня по первую декаду августа. Также собирать сырье можно в последние осенние дни перед первым снегом, так как в это время концентрация активных веществ в тканях боровой матки максимальная.

Помогает ли боровая матка при планировании беременности

Ни один врач не нашел в официальной медицинской литературе никаких сведений или показаний для назначения пациенткам, страдающим от бесплодия или других проблем репродуктивной системы, боровой матки. Никакие научные исследования не проводились, поэтому лечение боровой маткой относится к народной медицине.

Врачи с большим стажем не отвергают фитотерапию. Наоборот, считают прием растительных препаратов полезным. Но только если фитотерапия будет частью комплексного и медикаментозного лечения выявленных заболеваний. Сам по себе, прием боровой матки не сможет устранить проблему с зачатием, обязательно нужна терапия с применением медицинских лекарственных препаратов.

Самостоятельное лечение фитопрепаратами только негативно повлияет на здоровье. Лишь своевременная диагностика поможет выявить заболевание. В противном случае, женщина может «запустить» патологию, и вылечить ее будет намного сложнее

Поэтому, крайне важно сначала обратиться к специалисту. Если девушка желает принимать боровую матку, как дополнение к назначенному лечению, стоит об этом предупредить лечащего врача

Прием боровой матки при планировании беременности и лечении бесплодия, в обязательном порядке, должен быть согласован с лечащим врачом.

Это «лохотрон»?

Некоторые гинекологи относятся к фитотерапии еще категоричнее. К примеру, небезызвестный доктор Елена Березовская в своих трудах называет женскую траву — лохотроном. Она пишет, что боровую матку никогда раньше не применяли для решения проблем с зачатием ни знахари, ни народные целители. Также в своих статьях именитый врач опровергает информацию, что боровую матку можно встретить в лесах Сибири, называя местами ее произрастания — зарубежные лесополосы. Березовская считает, что популярно стало растение благодаря своему второму названию (женская трава), и ее прием никак не сказывается на наступлении беременности, а во время вынашивания ребенка, наоборот, может стать причиной выкидыша.

У доктора Соколовой, несколько иное мнение. Она считает, что «женская трава» действительно эффективна при планировании беременности. Но только в том случае, если проблема зачатия связана с имеющимся воспалением. Прием боровой матки, благодаря ее компонентам, незначительно улучшает состояние организма, снимает отечность пораженных тканей. Но до конца избавиться от воспаления только с помощью растения невозможно.

К тому же, если причинами бесплодия стали другие факторы (поликистоз, не наступление овуляции), то фитопрепарат ничем поможет. Ортилия однобокая поможет в стабилизации количества эстрогенов и прогестерона при их незначительном колебании. А вот при непроходимости труб принимать боровую матку даже опасно. Возникает риск возникновения внематочной беременности.

Плацебо?

Все врачи, специализирующиеся на бесплодии, уверенны только в одном: эффект плацебо никто не отменял. Если причина невозможности зачатия кроется только в психологическом факторе, то прием боровой матки при планировании беременности может обеспечить нужный результат. Главное, чтобы партнеры были уверены в ее действенности.

Если нужно снять психологический барьер (психологическое бесплодие), то боровая матка поможет в любом виде (настой, отвар и пр.). Результат, т.е. зачатие, наступит уже через 3-6 месяцев. Несмотря на эффективность травы при воспалении, она не может составить конкуренцию традиционным методам лечения. Народное средство способствует поддержанию и восстановлению организма после курса лечения медицинскими препаратами. Однако без назначения гинеколога, пить боровую матку не рекомендуется.

Описание боровой матки

Боровой маткой в народе называют ортилию однобокую – растение семейства Вересковые. Такое характерное название она получила, поскольку применяется для профилактики и лечения огромного списка женских гинекологических заболеваний. 

Это невысокое растение с длинными корнями: ежегодно его корневая система разрастается еще на 1 метр. Листья овальные, зеленые. Зеленовато-белые цветки похожи на маленькие колокольчики и собраны в кисти. Так как кисточки наклонены в одну сторону, ортилию называют однобокой.

Боровая матка способна справиться со многими женскими болезнями – от сальпингита и цистита до бесплодия. Однако ее полезные свойства распространяются не только на женщин, но и на мужчин и даже детей.

Классификация эндометриоза

Комплексное лечение эндометриоза рационально при многоочаговой патологии. Специфика заболевания ― распространение за пределы генитального тракта. Узконаправленная диагностика позволяет точно определить участки атипичной структуры, выбрать механизм воздействия. Зависимо зоны имплантации, эндометриоз делится на местный и миграционный.

Генитальный

  • Внутренний – тело матки, соединенный с ней перешеек, интерстициальная зона труб.

  • Наружный – преддверие, полость влагалища, ретроцервикальная часть шейки. Яичники, брюшина, покрывающая малый таз.

По глубине внедрения.

 Различается 3 степени эндометриоза. 

  1.  ― незначительное прорастание миометрия мукозным слоем. 

  2.  ― замещение половины стенки матки. 

  3.  ― полное вовлечение миометрия.

Начинается эндометриоз с локальных очагов на половых органах, возможно ограниченное повреждение прилегающей серозной оболочки. Уже на 2–м этапе фиксируются осложнения: кисты, спайки, уплотнения. Потом эндометриоз вовлекает клетчатку, смещаясь к соседней мочеполовой системе, прямой кишке. Последняя стадия ― это диссеминация (перемещение) кровью, лимфой к отдаленным органам.

Не откладывайте визит к гинекологу при подозрительных симптомах. В «Клинике ABC» врачи проводят эффективное лечение эндометриоза и обследование, определяющее тип патологии на ранней стадии. Вы получите исчерпывающую информацию о состоянии здоровья и сопровождение до результата.

  • Медикаментозное (гармональные припараты группы даназола и декапептила) и хирургическое (лапароскопия- проведение операции через проколы размером всего лишь 2 мм) лечение эндометриоза.
  • 1 873 пациентки сделали процедуру лечения эндометриоза в нашей клинике. 189 из них пришли из других клиник потому, что там им не смогли помочь. Мы проводим данную процедуру по методике, разработанной в нашей клинике.
  • Врачи клиники АВС не просто проводят лечение, но и единственная в России клиника со своей авторской программой.

На какие инфекции и болезни нужно провериться перед беременностью?

В некоторых случаях для зачатия ребенка имеются противопоказания. Из-за риска для здоровья женщины и плода не рекомендуется беременеть в следующих случаях:

  • при тяжелых аутоиммунных заболевания (планирование беременности при АФС и других патологиях может закончиться выкидышами);
  • при диабетической нефропатии (при диабете вынашивание ребенка в некоторых случаях возможно, но под строгим наблюдением врачей);
  • при сердечной недостаточности и тяжелых пороках сердца;
  • при эпилепсии;
  • при тяжелой гипертензии, которая сопровождается серьезными осложнениями;
  • при почечной и печеночной недостаточности;
  • при тромбофилии (врожденной, не поддается излечению).

Важно пройти комплексное обследование, чтобы выявить все патологии, в том числе и протекающие скрыто. В некоторых случаях потребуется пройти лечение

К примеру, женщина может забеременеть при эндометриозе, хотя это и затруднительно, но сначала потребуется пройти комплексную терапию с гормональными препаратами. Необходимо вылечить цистит при планировании беременности, а также другие хронические и острые воспалительные процессы. И хотя цистит и планирование беременности напрямую не связаны, любые воспаления негативно влияют на общее состояние здоровья будущей матери.

Женщине обязательно нужно провериться на наличие гинекологических заболеваний, хотя не все патологии влияют на зачатие и вынашивание ребенка. Эрозия шейки матки и планирование беременности никак не взаимосвязаны, поэтому прижигание можно провести после рождении малыша. А вот лечение молочницы при планировании беременности обязательно следует провести, чтобы ребенок не заразился грибком при рождении.

Чтобы выявить имеющиеся патологии, будущим родителям необходимо пройти комплексное обследование. Обязательный список анализов:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • анализ крови на гормоны;
  • PAP-тест на наличие злокачественных клеток;
  • группа крови и резус;
  • анализ на ИППП;
  • анализы на инфекции (ВИЧ, гепатит и др.).

Кстати, современная медицина позволяет при ВИЧ родить здорового ребенка.

В обязательном порядке проводится анализ на TORCH-инфекции (краснуху, герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус). При герпесе, как и других перечисленных инфекциях, беременность противопоказана. Если выявлено заболевание, сначала необходимо пройти лечение

Важно, чтобы была сделана прививка от краснухи, а также прививка от кори и других опасных инфекционных заболеваний. В таком случае снижается риск развития заболевания и осложнений при заражении

Для комплексного и всестороннего обследования необходимо пройти следующие исследования:

  • УЗИ;
  • маммографию;
  • флюорографию;
  • ЭКГ.

Другие исследования могут подбираться врачом в индивидуальном порядке.

Действие боровой матки на организм

Начинать лечение боровой маткой можно в любой день менструального цикла. На время лечения трава способна изменить базальную температуру тела, но уже через месяц она приходит в норму. Боровая матка снижает количество вырабатываемого эстрогена, в результате чего может сместиться день овуляции и измениться продолжительность менструального цикла. Это качество растения особенно идет на пользу женщинам с гиперплазий эндометрия. Если же у пациентки в диагнозе имеется недостаточность эстрогена, то боровую матку следует принимать во второй фазе цикла, она поможет контролировать гормональный фон. Тем женщинам, которые не знают или не уверены в состоянии своей гормональной системы, прежде чем начинать лечение стоит сдать анализ на гормоны.

Что может происходить во время приема боровой матки при бесплодии?

Принимать лекарства с боровой маткой лучше до еды, но при гастрите это сопровождается неприятными ощущениями. В таком случае можно перенести приём на полчаса после приема пищи.

Не стоит пугаться, если приём боровой матки в начале курса спровоцирует нарушение режима менструаций, а также обильность соответствующих выделений.

Боровая матка, в особенности при комбинации с красной щеткой, разгоняют метаболизм, из-за чего возбуждаются хронические половые болезни. В это время можно заметить симптомы скрытых мочеполовых заболеваний, поэтому можете воспользоваться моментом и сдать соответствующие анализы.

При терапии боровой травой считается нормальным появление скачков базальной температуры в течение цикла, который в скором времени приходит в норму.

По отзывам принимавших боровую матку женщин можно составить план: сначала обостряются хронические мочеполовые болезни, затем меняется количество дней в менструальном цикле, одновременно с этим снижаются негативные проявления предменстуального синдрома, после чего фиксируется стабилизация базальной температуры и овуляция, что заканчивается, в конце концов, долгожданной беременностью.

Рецепты для зачатия

Для лечения проблем с зачатием боровую матку применяют в виде настойки, отвара, раствора для спринцевания. Ниже приведены самые эффективные и популярные рецепты.

Настой для спринцевания

Ингредиенты:

  • боровая матка — 2 ст.л;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте траву кипятком, накройте крышкой. Подождите 3 часа, после чего процедите настой.

Как использовать: Используйте средство комнатной температуры для спринцевания.

Настойка

Ингредиенты:

  • ортилия однобокая — 2 ст.л;
  • водка — 500 мл.

Как приготовить: Траву залейте водкой, после чего поставьте состав на 14 дней в темное место. Спустя указанное время настойку можно применять.

Как использовать: Пейте по 25 капель средства за 15 минут до приема пищи трижды в день.

Отвар

Ингредиенты:

  • вода — 150 мл;
  • боровая матка — 1 ст.л.

Как приготовить: Залейте траву крутым кипятком, затем поместите состав на слабый огонь. Спустя 10-15 минут снимите емкость с плиты, остудите.

Как использовать: Принимайте отвар по 1 ст.л. 4 раза в день.

Боровая матка, красная щетка и шалфей

Ингредиенты:

  • шалфей — 1,5 ч.л;
  • боровая матка — 0,5 ч.л;
  • красная щетка — 0,5 ч.л;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Смешайте травы, залейте кипятком. Кружку укутайте на 15 минут, затем процедите.

Как использовать: Пейте теплый настой дважды в день в течение 14 дней. Начинайте принимать средство с 6-7 дня менструального цикла. Продолжительность лечения составляет 2 месяца.

Основные противопоказания к применению

Боровую матку ни в коем случае нельзя пить во время беременности. Если после ее приема женщина узнала о своем новом положении, то использование травы нужно прекратить. Нет никаких клинических исследований о влиянии растения на плод. Поэтому безопасен ли прием боровой матки во время вынашивания малыша, неизвестно. Если женщина забеременела, принимая эту траву, об этом нужно обязательно сообщить гинекологу.

Запрещено пить боровую матку, если:

  1. Имеется повышенная чувствительность к ее компонентам.
  2. У женщины наблюдается аллергия в остром периоде.
  3. В организме уровень эстрогенов снижен (обычно это бывает в первой фазе менструального цикла).
  4. У девушки наблюдаются кровотечения невыясненного характера.
  5. Наступила менструация.
  6. Принимаются гормональные препараты (в том числе и противозачаточные таблетки).
  7. Имеются проблемы с онкологией.

Спаечные процессы в малом тазу также считаются противопоказанием. Судя по отзывам, многим женщинам прием боровой матки помог забеременеть быстрее. Но если имеются спайки в фаллопиевых трубах, использование растения может спровоцировать внематочную беременность.

Обязательно посмотрите это очень полезное видео о боровой матке и других травах помогающих быстрее забеременеть:

Стоит ли принимать витамины во время подготовки к беременности?

Для формирования нового организма необходимы витамины и минералы при планировании беременности

Будущей матери важно восполнить нехватку полезных компонентов до зачатия. Дело в том, что некоторые жизненно важные органы и системы начинают формироваться еще до факта установления беременности

Часто комплекс витаминов рекомендовано принимать и мужчине, так как авитаминоз может негативно влиять на качество спермы.

Фолиевая кислота

Врачи сходятся во мнении, что фолиевая кислота во время планирования беременности считается одним из важнейших витаминов. Она отвечает за формирование плаценты и нервной трубки ребенка, кровообращение, в том числе между организмом матери и плода. Острый дефицит этого вещества может стать причиной развития пороков. Если врачом прописана фолиевая кислота, прием при планировании беременности рекомендуется начать за 3 месяца до зачатия.

Витамин E

Рекомендован витамин E для женщин при планировании беременности, так как он улучшает работу яичников и повышает шансы зачать ребенка. Также предупреждает риск выкидыша и участвует в формировании внутренних органов ребенка. Из-за антиоксидантных свойств может назначаться витамин E для мужчин при планировании беременности. Выведение свободных радикалов из организма положительно влияет на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Принимать витамин E при планировании беременности следует по назначению врача.

Витамин A

Участвует в формировании глаз, кожи и слизистых. Играет весомую роль при образовании иммунной и нервной системы ребенка. Витамин A для мужчин при планировании беременности не менее важен, чем для женщин. Как и другие полезные вещества, он поступает в организм из пищи, но часто в недостаточных количествах. Если требуется принимать витамин А при планировании беременности, дозировка должна рассчитываться врачом после проведенного обследования.

Витамин Д

Необходим и витамин Д при планировании беременности, так как он участвует в формировании костей и предупреждает преждевременные роды. В большей части он синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает с некоторыми продуктами питания. Часто наблюдается дефицит витамина Д при планировании беременности. Подобное явление может привести к развитию пороков и сложностям при вынашивании ребенка. По этой причине витамин Д3 и планирование беременности тесно связаны.

Витамин С

И хотя витамин С при планировании беременности должен присутствовать в организме в достаточном количестве, так как участвует в формировании хрящей и других тканей плода, употреблять его без назначения врача не стоит. Чрезмерный прием может привести к кровотечению и другим негативным последствиям. Лучше восполнять запасы витамина С в организме при помощи продуктов. Много аскорбиновой кислоты, а также антиоксидантов содержит грейпфрут. Можно включать в рацион и другие цитрусовые, но только при отсутствии аллергии.

Витамины группы B

Поскольку витамины группы B участвуют в процессах образования аминокислот, белков и других веществ, необходимых для формирования тканей и органов, их дефицит может привести к развитию пороков. Помимо фолиевой кислоты, особенно важен витамин B12 при планировании беременности, так как он отвечает за функциональность мозга плода.

Если ранее были проблемы с зачатием, редко назначают Л-карнитин для женщин при планировании беременности. А вот для мужчин аминокислота из группы витаминов B очень полезна, так как улучшает подвижность сперматозоидов. Часто витамины B в период планирования беременности необходимо принимать и женщине, и мужчине.

Липоевая кислота (витамин N)

Липоевая кислота является хорошим антиоксидантом, способствует выведению токсинов из организма, защищает клетки от свободных радикалов. Липоевая кислота при планировании беременности может применяться только по назначению врача, хотя считается и безвредной.

Любые витамины для мужчин и женщин при планировании беременности должен подбирать исключительно врач.