Ставить правильные цели и уметь их достигать

Как гласит народная мудрость, без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Современные реалии сопряжены с высокой конкурентностью. Это касается абсолютно всех аспектов. Из-за автоматизации труда и внедрения новых технологий количество рабочих мест с каждым годом сокращается. Поэтому чтобы нормально трудоустроиться и много добиться в жизни, дети должны уметь настраиваться на плодотворную работу и максимально продуктивно использовать свой потенциал. Они должны усвоить, что следует браться за любую возможность, которую предоставляет жизнь, чтобы не упустить ни единого шанса.

В Казахстане вода из источника застывает в воздухе: выросла ледяная гора 14 м

Как из Macbook сделать настольный Mac: полезный и нужный лайфхак

Так ли полезны сухофрукты? Когда они вредят здоровью

Основы психологии

Важная сфера, которую в школах не обсуждают. Дети должны знать о существовании психологических границ, о том, что испытывать эмоции – это нормально, как правильно их регулировать

Важно рассказать, как заботиться о своём психологическом состоянии и куда можно обратиться за помощью. Эти уроки можно было бы позволить посещать и родителям — либо все занятия, либо специально отведённые

Отдельное внимание стоит уделить отношениям с людьми. Как выстраивать коммуникацию в обществе? Как себя вести? Как искать друзей и кто такие друзья? Как понимать людей, как отделять здоровые отношения от нездоровых, как помогать и получать помощь? Всё это необходимые навыки, которых нет у многих выпускников школ

В итоге они идут к психологу и думают, что с ними «что-то не так». На самом деле коммуникация — это навык, для которого важна и теория, и практика. Нормально, что не все дети интуитивно, как строить отношения — этому можно и нужно научить.

Дети умеют правильно отдыхать

Вы когда-нибудь задавали вопрос, почему взрослые люди больше подвержены заболеваниям? Они не способны вовремя совершить остановку, сделать паузу и позволить себе отдохнуть. Такое чувство, что становясь взрослыми, мы стремимся работать на износ, считая, что должны все успеть и добиться масштабных результатов. Дети в этом плане ведут себя иначе. При ощущении усталости, малыш сразу же идет отдыхать.

Взрослым необходимо научиться у детей столь важной способности. Не стоит дожидаться, когда не останется сил подняться с кровати или же возникнет недомогание

Позволяйте себе хотя бы небольшие перерывы, а еще лучше до часу в день, чтобы избежать бешенных нагрузок для организма.

О терпении.

Мне не нравилось, что монах вечно заставляет себя ждать. Когда я приходил к нему на занятие, ждать приходилось минимум полчаса, а иногда и дольше. По пятничным вечерам мы ходили вместе ужинать, но он постоянно опаздывал на час. Он говорил ждать его на месте к 19 часам, но когда я приходил, его еще не было. Я так и сидел в ресторане, ковыряясь у себя в телефоне, а сам злился и переживал о том, что обо мне подумают остальные посетители заведения.

И нет, я не мог ему позвонить. Мне кажется, это парень вообще никогда не включал свой телефон. А затем он просто появлялся и вел себя так, словно ничего не произошло.

Его первый вопрос всегда звучал примерно так: «Как чувствуют себя твои родители?». Мысленно я отвечал ему: «К чему этот вопрос, я же прождал тебя целый час». Но спустя несколько лет это перестало меня раздражать, как и многое другое в моей жизни.

Теперь могу честно сказать, что очень редко из-за чего-либо расстраиваюсь. И больше никогда не переживаю, если не приходится ждать в длинной очереди или если меня подрезают на трассе. Терпение – это дар внутреннего умиротворения.

Простые и интересные упражнения на развитие памяти у взрослых и детей

Если не выполнять задания на тренировку памяти, вы рано или поздно заметите, что вспоминать информацию и запоминать новое становится все сложнее и сложнее. Это происходит потому, что нейронные структуры слабеют. Когнитивная тренировка определенно полезна для укрепления памяти. Ежедневно выполняя упражнения по развитию памяти, требующие умственных усилий, вы достигнете хороших результатов и усилите нейронные связи.

Эти несложные упражнения помогут не только улучшить память, но и развить гибкость ума:

  1. Игра в слова

В поездке или на посиделках с компанией поиграйте в слова. Первый участник говорит любое слово, а следующий — придумывает свое слово с буквы или слога, на который заканчивается предыдущее. И интересно, и просто!

  1. Скрытые предметы

Положите на стол несколько предметов (желательно не менее 10), запомните их, закройте непрозрачной тканью. Проговорите названия предметов, и как они расположены. Постепенно можно увеличивать количество предметов.

  1. Запомните рисунок

Это упражнение для запоминания с помощью зрительной памяти. Возьмите рисунок, в течение минуты рассматривайте его, а потом попробуйте детально воспроизвести его на бумаге.

  1. Хождение в темноте

Дома в темноте или с завязанными глазами пройдите на кухню или в коридор. Это поможет улучшить не только память, но и способность ориентироваться в пространстве.

  1. Найди различия

Для этого упражнения можно найти много материалов в интернете и в печатных изданиях. Суть проста — вам нужно найти различия на двух картинках, которые на первый взгляд кажутся одинаковыми.

  1. Задавайте вопросы

Спросите самого себя, что вы ели вчера на ужин, в каком году закончили школу или институт. Вспоминайте время от времени детали из жизни.

  1. Слушайте музыку

Запоминайте слова, воспроизводите их в памяти спустя время. А еще попробуйте вспоминать, где вы слышали песню в последний раз, какие воспоминания с ней связаны.

  1. Устный счет

Сегодня у всех под рукой есть калькулятор, он есть в любом смартфоне. Но если вам нужно сложить пару несложных чисел, сделайте это в уме. А затем можете проверить на калькуляторе.

  1. Больше читайте

Чтение — это самый естественный способ расширить кругозор и увеличить багаж знаний. И, конечно, развить память.

  1. Используйте другую руку

Если вы правша, выполняйте простые задания левой рукой, а если левша — правой. Это способствует развитию мозга в целом.

Теперь вы знаете, как развивать память просто и интересно. И самое главное — эти упражнения для формирования и улучшения памяти подходят для людей всех возрастов. Сделать память еще лучше помогут тренажеры Викиум. С ними легко укреплять не только память, но и другие когнитивные функции.

Ответ на вопрос спрятан внутри вас.

Стратегия монастырское обучение предполагала отказ учителя давать прямые ответы на вопросы учеников. Китайская пословица гласит: «Учитель только открывает двери, но войти в них ученик должен сам».

А еще в древней пословице даосских монахов говорится: «Вырезая четырехугольный стол, учитель показывает ученику, как сделать первый из углов. А ученик должен понять, как сделать три остальные». Таким образом, монахи готовят учеников к самостоятельному решению реальных жизненных проблем.

Внешний мир никогда не дает нам всех ответов. А потому самый великий из учителей скрывается внутри нас самих.

Из любой ситуации есть выход

В жизни может появиться черная полоса, которая кажется безысходной. Ежедневно люди сталкиваются с различными проблемами, решения у которых, кажется, нет. Однако из любой ситуации, какой бы сложной она ни казалась, есть выход. Главное – уметь объективно оценивать ситуацию и искать способы ее решения. Преподаватели регулярно проводят общественные проекты, посвященные различным тематикам. Участвуя в них, школьники не только расширяют свой кругозор и получают новые знания, но и сталкиваются с определенными проблемами, решение которых им предстоит найти. Подобный навык очень ценен, поскольку в жизни постоянно возникают непредвиденные ситуации и проблемы.

Чтобы все получилось хорошо, нужно время

Успех прежде всего требует времени и усилий. Малкольм Гладуэлл в своей знаменитой книге «Гении и аутсайдеры» писал, что на достижение мастерства и отличного результата в любом деле требуется не менее 10 000 часов безостановочного труда. С этим утверждением могут согласиться многие успешные люди. Например, два первых автомобильных предприятия Генри Форда банкротились и только к 45 годам он смог добиться относительного успеха в своем бизнесе. Гарри Бернстайн, автор популярных книг, посвятил всю свою жизнь карьере писателя, но стал знаменитым только в 96 лет. Когда вы наконец добьетесь успеха, вы поймете, что путь к его достижению — вот что было лучшей частью.

Не все в жизни вы можете контролировать и не все зависит от вас

В нашей жизни есть множество факторов, которые мы не можем контролировать. Например, мы не можем повлиять на решение тех или иных людей. Не можем дать стопроцентной гарантии того, что сделка с покупателем будет успешной, потому что от нас зависит только 50% успеха этого предприятия. Однако мы можем повлиять на то, как мы относимся ко всем трудностям, которые встречаем на своем пути. Ваша реакция на события — это то, что может превратить каждую ошибку в бесценный опыт и гарантирует, что будущие победы не отравят ваше эго ложным самомнением. Вы не можете выиграть каждый бой, но с правильным отношением вы способны выиграть войну.

Неправильные решения — это не ошибки, а возможности для саморазвития

Самый ценный опыт люди извлекают из собственных неудач. Если уметь работать над собственными ошибками и извлекать из них нужную информацию, то можно получить ценный опыт, который позволит добиться лучших результатов в будущем. Лучше всего в вырабатывании у учеников подобного навыка могут проявить себя именно учителя. Они видят, что дети делают не так, дают им советы и помогают найти верное решение в сложных ситуациях. Такие уроки проводятся ежедневно, поэтому со временем ученики учатся самостоятельно работать над собой и совершенствоваться.

Свидание: обманчиво ли первое впечатление о человеке, если он как закрытая книга

Заранее продуманы: когда принимаются самые важные решения в жизни

На заметку метеочувствительным: как снизить влияние смены погоды на организм

Физическая культура

Да-да, мы редко вспоминаем, что «физ-ра» расшифровывается именно так! Речь идет о культуре в широком смысле — о воспитанности, осознанности в отношении своего тела

Понимать, как устроено свое тело и как поддерживать его в форме, очень важно. Уже в школьном возрасте неправильный образ жизни может привести к гастриту, сколиозу, близорукости и другим неприятным болезням, которые будут напоминать о себе всю жизнь

Девочки-подростки часто начинают переживать из-за своего веса, а мальчики — из-за отсутствия мышечной массы

Важно объяснить им, сколько нужно есть, как правильно высчитать свою дневную норму белка, жиров и углеводов, как безопасно похудеть или набрать массу. В интернете много вредных советов, из-за которых подростки могут испортить себе жизнь – заработать анорексию, булимию или другие расстройства

Поэтому важно, чтобы эти занятия проводили специалисты — врачи, биологи, фитнес-тренеры.

Битва с домашним заданием

У меня четверо дочерей. И я не знаю, что делать с домашними заданиями в школе. 

Первый класс пройти несложно: домашние задания и оценки запрещены законодательно. Даже если учителя их задают, выполнение их остается добровольным. Но когда начинается второй класс, мы встречаемся бесконечными заданиями. 

Со старшей дочерью мы не были готовы к такой учебной нагрузке. По старинке думали, что дети ходят в школу учиться. Оказалось, что там просто проверяют то, как их научили дома. 

Мы не догадывались, что к началу второго класса английский уже надо знать. Я приезжал с работы и в девятом часу сменял уставшую супругу в битве с домашним заданием. Ведь это так «просто» — выучить за неделю восемь букв, их произношение и слова, начинающееся с этой буквы. 

“Неужели на уроках они успевают столько, сколько сейчас задают?” Как родители пережили неделю удаленной учебы

Во втором классе мы дважды в неделю по часу учили написание слов к словарному диктанту. С такими затратами времени можно было бы к концу школы научить ребенка свободно разговаривать на английском. Но мы тратили время и силы на навык, который уже устарел после появления автоматической проверки правописания. К тому же, тратили бессмысленно, ведь выученные слова школьники забывают вскоре после диктанта. 

Но если я все равно занимаюсь с ребенком дважды в неделю по часу, то зачем ходить на уроки английского? Чтобы вместо интереса к языку вырабатывался страх получить двойку?

Со второй дочерью мы начали заранее готовиться ко второму классу и учить английские слова. Но даже этих знаний не хватало, чтобы выдержать школьную нагрузку. 

Сейчас второй класс проходит третья дочь. И опять большую часть школьной программы она знает. Но этого недостаточно, чтобы школьник справился со школьной нагрузкой. Весь день семьи выстраивается вокруг учебы и отслеживания домашних заданий. И это, повторюсь, с девочками, хорошо подготовленными и знающими программу.

На выполнение домашних заданий мы тратили полтора-два часа в день. Причем именно родители, а не ребенок. Но простая арифметика показывает, что примерно столько же дети учатся в школе. В лучшем случае 15–20 минут от урока они занимаются. Итого около часа на русский, математику и английский. Мы дома занимаемся в два-три раза больше. 

Как решить эту проблему в рамках обычной школы, я так и не придумал. Ведь не могу же я прийти в школу и потребовать привести объем домашних заданий в соответствие с научными данными. С другой стороны, если все обучение идет дома, то зачем тогда ребенку полдня сидеть в школе? Это отнимает силы, время, но не сильно влияет на полученный уровень образования. 

Ваша самооценка должна идти изнутри

Когда ваше чувство удовлетворенности от жизни начинает зависеть от мнения других или от внешних обстоятельств, вы перестаете быть хозяином своей жизни. Если вы чувствуете себя хорошо от того, что что-то сделали, то не позволяйте чужому мнению испортить это ощущение. Кажется, что это невозможно: выключить свою реакцию на мнение окружающих, но вы всегда должны стараться не сравнивать себя с другими. Важный совет: принимайте любое чужое мнение с ноткой недоверия

Таким образом, не важно, что другие думают или делают, ваша самооценка всегда будет исходить изнутри. И, независимо от того, что люди прямо сейчас думают о вас, вы никогда не будете таким хорошим или плохим, как об этом говорят они

ЖКХ и ведение быта

Вы знаете, как платить за ЖКХ? Если никогда не пробовали, с первого раза не разберетесь. Этому стоит учить в школе, чтобы выпускник был взрослым человеком, готовым к жизни, а не только к ЕГЭ

Экзамен мы сдаём один раз, а вот за ЖКХ платим каждый месяц… Да, мы начинаем говорить про жизненно необходимые навыки с такой приземленной вещи, ведь это правда важно

Также многим ребятам было бы интересно узнать, как ухаживать за своим домом: как делать ремонт, какие нужны материалы, каких специалистов вызывать, если что-то сломалось. Как выбирать место жительства? Как выглядит договор об аренде квартиры? Неплохо было бы рассказать о взаимодействии с государственными органами (и какие они вообще бывают). Полезно знать, на какую финансовую помощь можно рассчитывать, как её получить, с какой проблемой и куда можно обратиться. В общем, ликбез по практической стороне жизни в России.

Список жизненных уроков, примерно в том порядке, насколько часто они появлялись в списках моих детей.

Проявляйте сочувствие и пытайтесь смотреть на вещи с точки зрения других. Прекрасно, что этот вопрос был вторым во всех их списках

Мне важно, что дети приняли это близко к сердцу. Я пытался показать им это своими поступками, хотя, конечно, я не идеален. 

Это еще один урок, который я пытался преподать на собственном жизненном опыте: участие в нескольких марафонах и ультрамарафонах до вещей, которые меня пугают, например, выступления на сцене или написание книг. Этот урок действительно важен для меня. 

На первый взгляд простая идея, но за ней так редко следуют. Я рад, что мои дети размышляют именно так: живите по средствам, экономьте столько, сколько можете. 

Я люблю этот урок и пытаюсь следовать этому сам. Всегда напоминаю своим детям, когда они думают о том, чего у них нет. Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, стоит осознать красоту, которая перед нами. 

Нет ничего плохого в том, чтобы грустить. Несмотря на то, что я сказал в предыдущем пункте, это нормально испытывать грусть, боль, горе, разочарование, беспокойство, гнев. Большинство из нас не хотят испытывать эти чувства, поэтому мы делаем все возможное, чтобы игнорировать их или избавиться от них. Вместо этого я стараюсь переживать эти чувства, как опыт. Данный жизненный урок учит меня тому, что если мы противостоим своим собственным проблемам и трудностям, то как мы можем помочь другим в сложных ситуациях?

Повзрослев, наши четверо старших детей по-новому столкнулись с различными проблемами. Конечно, это часть их роста, но трудности никогда не доставляют удовольствия. Моя работа как отца состояла в том, чтобы вдохновить их не сдаваться лишь потому, что это трудно — продолжать идти вперед и использовать трудности для роста.

Кроме того, я извлек некоторые уроки от них, которые также важны:

Как отец, я размышлял, что все должно быть так, как я скажу, и моим детям надо просто слушаться меня.

Но за эти годы я научился их слушать и относиться к ним так, как хотел бы, чтобы относились ко мне. 

Будучи молодым отцом, мои разочарования и неуверенность в себе приводили меня к гневным взрывом ругательств, криков и шлепков. С тех пор я вырос и повзрослел. Я научился видеть нежность их сердец и то, как больно, когда на них кричат те, кого они так сильно любят. Теперь я отношусь к этим сердцам очень бережно. 

Всякий раз, когда я слишком зазнаюсь, мои дети ставят меня на место. Каждый раз, когда я становлюсь слишком серьезным, мои дети смеются надо мной. Мне нравится, это игривое напоминание о том, что нужно расслабиться. 

И такими мы должны оставаться. Иногда я думаю, что могу быть «крутым» папой. Если я пытаюсь вспомнить новый сленг или сослаться на мем, мои дети дразнят меня. Когда я разыгрываю шутку или каламбур, которые, на мой взгляд, смешны, они смеются, закатывая глаза и называют это «папиной шуткой».

Поэтому я научился просто принимать свою некрутость и быть с ними самим собой. 

Есть много вещей, на которые стоит обратить внимание родителям. В настоящее время мы склонны зацикливаться над тем, чтобы все было правильно

На это мы уделяем слишком много внимания. Все детали – всего лишь детали — есть только одна вещь, которая действительно имеет значение. 

Они хотят, чтобы вы их любили. И принимали их любовь. Это все. 

Кормите их, одевайте, защищайте, обучайте, это безусловно… но помимо этого, они просто хотят, чтобы вы их любили. 

Отбросьте все, что мешает этому, позвольте себе просто любить и заботиться о них каждый день.

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Сайт | | Инстаграм

  • Предидущее: Большинство коучей — самозванцы?
  • Следующее: Красивые девушки в колготках и чулках

Образование – одна из лучших инвестиций

Учиться плохо в нашей семье было невозможно. Во-первых, родители были примером, во-вторых, отец не давал спуску Они помогали делать уроки, но никогда не делали их за нас. Я помню дико злился “Ну, что ты меня мучаешь?! Просто подскажи ответ!” Это приучило к дисциплине и терпению, научило самостоятельно находить правильные ответы по жизни, обеспечило хорошее образование.

В тему:Ученые доказали, что родители успешных детей делают эти 10 вещейКак выбрать профессию, если сам не знаешь, чего хочешь?!

Почему образование, в т.ч

высшее, важно?! И важно ли?!! Плюс моя история. В этом посте я рассказываю о том, на сколько действительно образование важно

А также делюсь своим собственным опытом инвестирования в образование. Подробнее здесь.

Полезные жизненные уроки

Каждый день даже в добровольном заточении немного похож на предыдущий. Попавшие в него через некоторое время начинают ощущать себя в роли персонажа знаменитого фильма «День сурка». И если кого-то из партнеров начала пугать перспектива провести вместе столь длительный период, возможно, при заключении союза на всю жизнь он немного ошибся в своем выборе…

Однако даже у карантина есть положительные стороны

Очень важно заметить их, осознать, что происходит, и понять, как следует действовать в дальнейшем

Многое зависит от привычек. Если вы умеете находить радость в каждом мгновении, не боитесь оставаться наедине с самим собой, легко приспосабливаетесь к меняющимся обстоятельствам, то будет гораздо легче пережить самоизоляцию.

Важно поменять отношение к шопингу. Невозможность беспрепятственно посещать любые бутики неизбежно приведет к выводу, что без новой сумочки и модной обуви действительно можно выжить, а вот недостаток пищи реально грозит возникновением серьезных проблем

Следует иметь в доме продукты, из которых легко испечь хлеб. Дрожжи здесь не самое главное – для замешивания теста подойдет и закваска.

Если слишком быстро надоело близкое соседство с мужем или женой, скорее всего, выбор был не совсем правильным. А как поступить в дальнейшем, зависит от вашего желания: совместное времяпрепровождение можно использовать для укрепления взаимоотношений, а не наоборот.

Вы спасли чью-то жизнь, просто сидя дома – тем самым удалось прервать цепочку непрерывного заражения, а у врачей и специалистов-вирусологов появилось дополнительное время, чтобы подобрать наиболее эффективное лечение и обуздать пандемию коронавируса.

Если пришлось изменить формат работы на удаленный, стало понятно, что необходимо оборудовать домашний офис. В любом месте своей квартиры у вас не получится работать с прежней производительностью. Кроме того, необходимо иметь запасы необходимых принадлежностей как минимум на 3 месяца.

Появилось понимание, что свежеприготовленный обед гораздо полезнее и вкуснее фаст-фуда, и кулинарное творчество тоже может быть очень интересным. Конечно, если кухня оборудована современными приспособлениями, а продуктов в холодильнике достаточно, чтобы не питаться несколько раз в день, к примеру, одной манной кашей.

Оказалось, что не самое главное – весело отмечать свой день рождения в шумной компании друзей, родственников и коллег. Есть кое-что поважнее – сохранить здоровье и остаться живым, чтобы провести в будущем еще много счастливых дней.

То, что представлялось сущими пустяками или воспринималось как должное, приобрело другой оттенок. Стало понятно, что бесценны поцелуй любимого, объятия с ребенком, ужин с родителями, встреча с близким другом.

Вы сумели полюбить себя и понять, что крепкое здоровье – важнее всего остального, потому что здоровый человек способен достичь очень многого.

Надеемся, что вам также будет интересна информация о том, как сохранить отличное здоровье с простыми продуктами: топ-5 очень полезных комбинаций поможет разнообразить привычный рацион.

Главное – не опускать руки и продолжать попытки добиться результата

Наверняка все замечали с каким упрямством и желанием ребенок пытается добиться своего: например, сделать свои первые шаги, подняться с места, опираясь на предметы или построить своё первый домик из кубиков. Усердие обязательно вознаградится, благодаря чему малыш сможет добиться успехов и продолжить движение по направлению ко взрослой жизни.

Довольно часто у нас в жизни опускаются руки, отсутствие желание что-либо делать, но мы должны брать пример с наших детей. Самое главное – это наметить цель и идти к ней, несмотря ни на какие препятствия и временные трудности. Лишь методом проб и ошибок, а также благодаря постоянной практики можно достичь по-настоящему грандиозных результатов.

Быть занятым не значит быть продуктивным

Посмотрите на людей вокруг вас. Все они кажутся очень занятыми: спешат на встречи, отправляют море электронных писем. Но сколько из них в действительности добились успеха? Успех не зависит от того, сколько и как много вы двигаетесь в течение всего дня. Успеха можно достичь только тогда, когда вы сможете сконцентрироваться на конкретной цели, сможете использовать ваше время эффективно и продуктивно. У вас есть всего 24 часа, так что используйте каждый час с максимальной пользой. Убедитесь, что ваши усилия нацелены на выполнение конкретных задач и вы увидите, что результат не заставит себя ждать.

Половое воспитание

Наверное, самый спорный пункт из нашего списка. Многие могут возмутиться и сказать, что половому воспитанию не место в школах. Конечно, этот вопрос не для малышей! Но родители должны оценивать жизнь и понимать, что 14 лет — это уже не малыш. Половое воспитание — это занятия , на которых рассказывают о способах предохранения (и не только от беременности, но и от многих ужасных и неизлечимых заболеваний), о здоровье и гигиене

Детям важно понимать физические и гормональные особенности своего тела, его возрастные изменения. Возможно, такие уроки стоит проводить отдельно для мальчиков и девочек

Больше учатся, но не лучше знают

Большие домашние задания помогают лучше учиться? 

Ученые исследуют этот вопрос много лет. Одно из таких исследований проводилось в рамках Международной программы по оценке образовательных достижений учащихся (PISA). В ее рамках по всему миру проверяют знания 15-летних школьников. В 2012 году школьников спрашивали, сколько времени в неделю они посвящают выполнению домашних заданий. И в этом соревновании российские школьники победили другие страны. 

«Забудьте про олимпиадную математику». Нейропсихолог — о том, почему детям трудно учиться дистанционно

Наши дети в среднем тратят на домашнюю работу 9,7 часов в неделю, за нами идут итальянцы (8,7 часов). В других странах школьники делают дома существенно меньше. Например, молодые англичане посвящают домашней работе 4,9 часов в неделю, немецкие — 4,7, финские — 2,8. 

Впрочем, шанхайские подростки обошли даже наших. Они делают домашнее задание в среднем 14 часов в неделю. Но во всем Китае исследование не проводилось, поэтому Шанхай шел вне рейтинга.

Можно предположить, что российские школьники вдвое лучше умеют применять полученные в школе знания, чем европейские. Но нет. 

Наш уровень образования оказался весьма средним. Даже в умении применять математику в жизни мы оказались десятке, где-то между Испанией и Словакией. В то же время финские школьники стабильно входят в первую десятку рейтинга PISA, хотя им практически не задают домашних заданий. 

Среднее количество часов, которые ученики тратят на домашние задания, практически не связано эффективностью обучения, пришли к выводу авторы исследования. Значительно сильнее влияет общая организация школьной системы и качество преподавания. Его низкий уровень не удастся компенсировать увеличением количества домашней работы.

На следующем тестировании PISA в 2015 году анализировали общую продолжительность учебы. Всего в распоряжении школьников 80 часов в неделю: пять будней, в каждом — минус восемь часов на сон. Сколько школьники тратят на учебу?  

Лидерами здесь оказались школьники из ОАЭ, Туниса, Таиланда и крупных городов Китая (весь Китай опять не участвовал). Они тратят на учебу 70% доступного времени или около 55 часов в неделю. Российские дети не сильно отстают от них и посвящают учебе почти 50 часов в неделю. 

В другом конце списка мы видим детей из Финляндии, Германии и Швейцарии. Они занимаются менее 40 часов в неделю. Учеба занимает чуть меньше половины их доступного времени, им удается выстроить баланс между учебой и жизнью. Дети из этих стран стабильно показывают высокие результаты. В то же время школьникам из Сингапура или Китая для достижения тех же результатов  требуется заниматься больше.

Страны в исследовании разделились на несколько групп. Есть те, кто учится много и достигает высоких результатов. Это в основном школьники из азиатских стран. 

Есть страны, где результаты столь же хорошие, но учатся подростки существенно меньше. Лидеры в эффективности использования школьного времени — Финляндия и Германия и другие европейские страны. 

Самое грустное, что есть группа, в которой школьники учатся много, а результаты оказываются ниже среднего. Абсолютный лидер здесь ОАЭ, где учатся даже больше китайцев, а результаты хуже, чем в Чили. Россия тоже находится в этой группе, окруженная Испанией, Грецией и США. 

Наши подростки тратят на учебу 48 часов в неделю. Это кстати больше, чем продолжительность рабочей недели у взрослых.

Ее Трудовой кодекс ограничивает 40 часами.

Многие дети по всему миру посвящают слишком много времени учебе после школы. Но это не улучшает их результаты. Зато лишает возможности вести сбалансированный образ жизни. У них нет времени на прогулки, хобби, общение с друзьями. 

Крепкий и здоровый сон – возможность полноценно отдохнуть и восстановить силы

Во время наблюдения за крохой, можно обнаружить, что новорожденные способны проспать до 18 часов в сутки. Если ребенок будет спать, сбалансировано питаться, не страдать от обезвоживания, он сможет вырасти абсолютно здоровым и гармонично развитым. Малыш, который хорошо спит, правильно набирает вес, отличается более спокойным характером и доброжелательным настроем к окружающему миру. Если ребенку не удается выспаться, это может привести к сбоям в работе иммунной системы, ослаблению памяти и ухудшению в работе внутренних органов. При беспокойном сне малыш может проявлять капризность, быстро утомляться, испытывать слабость и чувствовать отсутствие интереса к новым увлечениям.

Данный нюанс относится и к взрослым. Насколько хорошо нам удалось выспаться, отдохнуть за время сна, настолько прекрасно мы будем себя чувствовать и положительно относиться к новым начинаниям в своей жизни. Человек может чувствовать слабость, утомляемость, раздражительность. Следовательно, не стоит пренебрегать полноценным сном.

Умение нести ответственность за свои действия

Пожалуй это один из основным аспектов, который обязательно понадобится в жизни каждому человеку. В развитых странах в школах уже давно проводятся уроки по студенческим дисциплинам. Их основой выступает ряд правил, которых должны придерживаться все ученики без исключения. За любые проступки и нарушения полагаются различные наказания. Подобный подход к образовательному процессу очень важен, поскольку в жизни действует аналогичный принцип.

Сказки или реальность. Безусловная любовь – выдумка или правда

Google безвозвратно удалит все музыкальные треки пользователей в конце февраля

Когда Ирину Муравьеву спросили о воспитании сыновей, она ответила очень мудро

Чтобы нормально адаптироваться в современном обществе, каждый человек должен не только понимать, что любые действия могут привести к различным последствиям, но и уметь взвешенно принимать решения и нести за них ответственность.