О Материнстве
Многие женщины почему-то думают, что родить ребёнка и стать матерью – одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же – иметь рояль и быть пианистом. С.Харрис***Сомнительно, чтобы во всей вселенной было что-нибудь отраднее тех чувств, которые пробуждаются в сердце матери при виде крошечного башмачка ее ребенка. В.Гюго*** Самый главный вклад в воспитание ребенка – правильно выбранный папа.
***Решиться обзавестись ребенком — дело нешуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце отныне и навсегда разгуливало вне твоего тела.***Любая женщина, родившая ребенка, знает какую-то тайну, которая никогда не будет доступна ни одному мужчине.***
Женщина носит ребенка — 9 месяцев в себе, 2 года на себе, всю жизнь в сердце.
***Материнство очень сильно изменило меня. Я поняла, что теперь не могу себе позволить заниматься самоуничтожением. А.Джоли
***
Я мать, а мать никогда не бывает одинокой. К.Денев
***
Ни одна женщина не может сказать, что она по-настоящему готова стать матерью до тех пор, пока она ею не станет. Наоми Уоттс
***
С наступлением материнства женственность расцветает во всей своей силе и красоте. В. Сухомлинский
***
Материнские руки — воплощение нежности; детям хорошо спится на этих руках. В. Гюго
***Даже старая девушка бывает молодой матерью В.Гюго
***Больше счастья, чем приносит ребенок, могут принести только 2 ребенка)))***Господь не может поспеть всюду одновременно, и поэтому он создал матерей.
***
Стать матерью-одиночкой не страшно, страшно не стать матерью вообще.
***
Радости, за которыми никогда не следует раскаянья, — радости детства и материнской любви. Л. Сейфуллина
***
Матери, давая миру новую жизнь, подчиняют себе природу, и это дает им более глубокое понимание жизни, чем у других женщин.
***
Становясь матерью, ты перестаешь быть картиной и становишься рамкой.***Чтобы у женщины было девять жизней, ей надо родить восемь детей!
***
С тех пор, как я стала мамой, для меня мужчины делятся на две категории: помогающие затащить коляску в подъезд и уроды!***Пока тебя кто-то в этой жизни не станет звать МАМОЙ, ты никогда не поймешь свою маму… Как только это случится — ты ВСЕ поймешь и простишь МАМЕ все свои детские обиды…
***
Спорный вопрос о том, кто, кому дарит жизнь: мы, рожая детей или наши детки, давая нам смысл жизни…
***
Семья не будет так крепка, пока ее не скрепит детская рука!
***
Родить ребёнка вообще и родить ребенка от мужчины, о котором тоскует плоть, – далеко не одно и то же. Д.Г.Лоуренс
***
Материнство — самая трудная из работ, приносящая радость.
***
Ребёнок-это единственный человек, которому всё равно: толстая ты или худая,красивая или нет. Он любит тебя просто за то, что ты его МАМА
***Женщиной стоило родиться уже для того, чтобы услышать заветные слова:”Мама,мамуля, мамочка»!!!
Материнство – это бесценный дар
Также можно добавить, что это непрочитанная книга. Каждая мама найдет на ее страницах свои ответы, как ощутить радости материнства, наделенные особенным смыслом и волшебством. Они послужат основой зарождения прочной, эмоциональной и не доступной постороннему взгляду связи.
И помните, даже самые опытные мамы порой допускают ошибки, и это нормально. Не поддавайтесь негативным эмоциям, ощутите радость и гармонию, которую дарят нам дети. Получайте удовольствие, играя и развиваясь вместе с малышом. Будьте для него учителем, другом, советником, напарником. И главное – цените время, проведенное вместе.
Незабываемые моменты радости
Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, любая женщина сможет избежать послеродовой депрессии и познать радость материнства. Так в чем же оно заключаются:
- Первая встреча – самое незабываемое событие в жизни каждой женщины, когда в первый раз слышишь крик своего малыша, ощущаешь его тепло, его особенный запах.
- Первая улыбка – даже самый хмурый день она наполнит солнцем и на мгновенье остановит время.
- Первые шаги – непередаваемое чувство радости! Это его первое самостоятельное достижение, которое навсегда запечатлится в вашей памяти.
- Первое слово – и вот оно: “ма”, – еще совсем неуверенное, но такое долгожданное!
- Первые неудачи – а рядом вы, его лучший друг, который всегда не бросит и поможет решить любую задачу. Именно так зарождается доверие.
- Первые успехи – чувство гордости за своего ребенка! Ваша поддержка и правильные установки сделали свое дело. Ребенок верит в себя, и у него все получается.
- Первые мечты – такие невесомые, хрупкие, почти хрустальные. И снова рядом мама – лучший напарник, разделяющий все его желания, стремления и цели.
- Первые чувства – и в этой ситуации мама-советник найдет самые правильные слова, выступит в роли благодарного слушателя и выполнит функцию наставника-покровителя.
Как появилась группа поддержки
Этим летом доула (помощница при беременности и в родах. – Ред.) Анастасия Новицкая выписалась из роддома с четвертым ребенком. И через день написала честный пост в соцсетях о том, что не справляется, попросила женской помощи: «Может, кто-то может супа нам передать или что угодно другое. Готовка сейчас – самая насущная проблема».
Через пару дней ей даже стало стыдно за импульсивный пост. Но она не ожидала, что откликнется более десяти женщин: они приносили и обеды, и подарки для детей, заказали уборку квартиры.
Волонтеры разливают обед по баночкам и раскладывают по контейнерам, на которых пишут состав продуктов и время приготовления. Фото: Александр Васюкович, «Имена».
На пост откликнулась волонтерка Наталья, мама из Минска. Три года назад она сама пережила похожее состояние. Наталья говорит, что воспоминания о первых неделях – это не только маленькие пяточки и пальчики, запах ребенка, восхищение новой жизнью. Это воспоминание о вечном голоде:
– Все, что я могла себе позволить с ребенком на руках, – это закинуть гречку в мультиварку и говядину либо куриную грудку в кастрюлю и варить. Поесть в первые месяцы можно было только в выходные или в будни, когда муж приезжал с работы.
Целыми днями я жила на чае с печеньем, если повезет. Если нет, то просто на воде. Я знаю, как слипаются кишки и как желудок переваривает сам себя. Ребенок уже вырос, а вот привычка есть, пока не отберут, осталась на каком-то клеточном уровне. Как будто бы тело запомнило этот дикий голод.
Получив поддержку от знакомых и незнакомых мам, Анастасия Новицкая поняла, что пришло время возродить группу «Женщины вместе», которую она создала почти два года назад. Но тогда она не заработала: волонтеров оказалось намного больше, чем женщин, которые просили о помощи. Анастасия изучила, как работает группа взаимопомощи мам под названием «Кастрюлька» в Израиле.
– Раньше в белорусских деревнях в отведки приходили совсем не так, как сейчас. Женщины оставляли у дверей дома, где недавно родился малыш, горшочки с едой и уходили. Мы так же хотели поддержать женщин в первый месяц после родов. Привезти домашнюю еду, если нужно – посидеть с детьми пару часов, помочь с уборкой, показать, как правильно пользоваться слингом. Волонтеры помогают по запросу – для этого мама заполняет анкету в нашей группе.
Волонтерка Анастасия готовит обед для минчанки, которая недавно стала мамой. Фото: Александр Васюкович, «Имена».
В группу добавилось более сотни волонтеров. Не только из Минска: женщины начали помогать друг другу и в Бресте, Гродно, Гомеле, Кобрине, Могилеве, Сморгони и других городах. О группе «Женщины вместе» написали многие СМИ. А в комментариях к статьям появилось много негатива:
«Трындец полный! Чтобы не найти времени еду приготовить, или в квартире подмести, или вещи в стиралку засунуть. Как-то раньше женщины с этим справлялись, и не было ни стиралки, ни посудомойки, ни мультиварки. Да и сейчас на селе справляются, да еще и огород ведут, и хозяйство держат. И не ноют особо. А тут уже изнежились. Да, это вам не пальцем в Инстаграм втыкать», – писали анонимные читатели.
После такой реакции читателей мамы стали гораздо меньше просить о помощи, говорит Анастасия. В то же время создатели группы поняли, что помощь мамам нужна не только сразу после родов. И не только едой. В группе взаимопомощи появились волонтеры-психологи, которые совершенно бесплатно помогают мамам справиться с эмоциональным выгоранием и депрессией. Потому что если депрессию не лечить, то она может длиться годами.
С ребенком на свет рождается мать
Но если бы женщины понимали, что материнское созревание — это естественный процесс, если бы они знали, что «притяжение и отталкивание» тяжело дается большинству молодых матерей, если бы они осознали, что в их ситуации нормально иметь противоречивые чувства и что этого не сто́ит стыдиться, они бы чувствовали себя менее одиноко, не боялись бы порицания со стороны и, я думаю, это снизило бы процент женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Когда-нибудь я хотела бы изучить этот вопрос.
Я верю в эффективность терапевтических бесед. И если мы хотим, чтобы общество стало внимательнее относиться к процессу созревания женщины как матери, женщины должны начать разговаривать друг с другом, а не только со мной. Поэтому, мамы, заведите беседу о материнском созревании с другими мамами, с вашими друзьями и, если рядом есть такой человек, с вашим партнером, чтобы и они осмыслили процесс собственного становления и могли лучше поддержать вас.
Но суть здесь не столько в том, чтобы сохранить ваши отношения. Если часть вашей личности продолжает развиваться самостоятельно, вы оставляете место и для формирования личности вашего ребенка.
С рождением ребенка рождается и мать — и каждый рождается по-своему неуверенно. Созревание матери — это серьезный процесс и в то же время тяжелый, и на это способен лишь человек.
Благодарю вас.
От редакции. В материале идет речь об эмоциональном напряжении и, возможно, усталости в первые месяцы после рождения ребенка. Но у некоторых женщин действительно возникает послеродовая депрессия. Прочитайте, как ее распознать:
- Десять признаков того, что у вас послеродовая депрессия
- «Нет сил встать, умыться и выйти с коляской». Как вовремя распознать послеродовую депрессию
- «Сцеживалась, рыдала, а потом отшвырнула ребенка». Есть ли образцовые матери, которых это не коснется?
Лики материнства
Материнство — это, оказалось, не так просто, как я себе представляла. Вообще жизнь учит заранее ничего не представлять, не пользоваться готовыми идиллическими картинками, застрявшими в массовом сознании. Наверное, это и есть мудрость. Но она приходит не сразу.
Будущие мамы и папы за 9 месяцев готовятся к чему угодно, но только не к настоящим проблемам. Нет-нет, проблемам не с ребенком: они не готовы к собственным ощущениям, эмоциям, мыслям, которые ломаются, переворачиваются и трансформируются. Да, у кого-то этот процесс происходит безболезненно, а кто-то испытывает чувство, будто его картина мира перевернулась с ног на голову.
Сейчас я понимаю, что сразу и навсегда радость материнства ощущают только анально-зрительные мамы: у них нет никаких внутренних конфликтов и противоречий, а также странных мыслей по поводу своей роли в жизни ребенка и собственной семье. Они с головой погружаются в приятные для них материнские хлопоты, с удовольствием проводят все свободное время с ребенком, живут его жизнью и его интересами.
Не так все однозначно у мам со звуковым вектором. Послеродовые депрессии, периоды нежелания видеть даже любимое дитя, задумчивость и отстраненность, стремление отгородиться от детского крика и истерик наушниками с громкой музыкой. Это тот небольшой набор, который может быть у мамы-звуковички при нехватках в звуке, отравляющий всю радость материнства. Это тот самый набор, который когда-то мучил и меня — даже при наличии самой заботливой анально-зрительной связки.
Ведь если есть ненаполненный звук, любую маму (с любыми другими векторами) будет выбрасывать из ее прекрасного настроения. Выбрасывать в тоску, уныние, апатию и ощущение, что жизнь идет как-то не так, как надо. Хорошо, если не доходит до внутренних обвинений ребенка в том, что он отнял личную свободу и личное время, которое мама привыкла тратить только на себя. Однако и это не редкость. Страдающий звуковой вектор — серьезная проблема материнства, которая и вовсе может обернуться отказом женщины от роли матери.
Что с этим делать? Наполнять и реализовывать звук, освобождая от давления остальные вектора (звук как доминанта в плохих состояниях «перекрывает» все, что есть) и раскрывая в себе дар материнства. Ведь звуковИчки тоже могут быть прекрасными мамами, особенно если не зациклены на собственной персоне. Если и у малыша есть звуковой вектор, она через свои свойства будет понимать его так, как никто другой на свете. А значит, и развить звуковой вектор, предоставив звуковому малышу все условия для сосредоточения на своих состояниях.
Мне в наполнении звукового вектора очень помогла системно-векторная психология. В ней есть то, что нужно любому звуковику: не просто возможность искать бездонные смыслы, но и получать ответы на самые безответные, казалось бы, вопросы. Хотя к этому знанию я пришла не сразу: звук метался в поисках наполнения нехваток, перепрыгивая из учения Ошо в трансерфинг реальности, затем в рейки и так далее.
Плюсы
Когда у вас уже не первый и не второй ребенок, то радости многодетного материнства вообще незабываемы. Но только нужно научиться искать плюсы во всем, что с вами происходит!
Устали от грудного вскармливания? Надоело зависеть от процесса и времени кормления? Ищите плюсы! Во время грудного вскармливая между матерью и ребенком устанавливается особая связь. При этом грудное молоко гораздо полезнее, чем смесь из банки. Цените это время!
Жалуетесь на частые простуды малыша? А теперь представьте, как многим жертвуют мамы особенных малышей, при этом понимая, что они уже никогда не будут полностью здоровы.
На улице мелкий дождь или легкий морозец и вам совсем не хочется выходить из дома? И снова ищите плюсы! Ежедневные прогулки на свежем воздухе еще никому не приносили вреда.
Детские игры слишком скучны и неинтересны? Дети – отличные учителя! И нам есть, чему у них поучиться. Никто не умеет так радоваться мелочам, так легко находить ответы на любые вопросы и так наивно и безгранично мечтать. Только рядом с малышом у нас вновь появляется возможность познать этот мир заново, открыть для себя что-то новое и с позитивом смотреть в будущее.
Пропало желание двигаться дальше или вас одолела лень? И здесь есть свои плюсы! Дети – это лучший мотиватор. Каждый день они вырабатывают в нас стремление к действиям, повышают выносливость, дают веру в будущее. Поверьте, все трудности по плечу, когда рядом крепкая семья и счастливые дети!
Дети и ответственность
Для того чтобы рождение ребенка не стало полной неожиданностью для будущей мамы, необходимо со всей ответственностью подходить к такому вопросу, как беременность. Фразы типа “Бог дал ребенка, даст и на ребенка” – это полный бред. Доказательством тому являются семьи, где родители алкоголики или наркоманы рожают уже десятого ребенка, и при этом ничего им Бог не дал! Опасно и совсем раннее материнство, будни и радости которого не до конца осознанные. Такие мамы еще до конца не осознают, что ребенок – это счастье, и могут не полностью отдаваться маленькому человечку. В таких случаях хорошо, когда рядом есть заботливые бабушки и дедушки.
Поэтому прежде чем принять решение о пополнении в семье, женщине необходимо точно понимать себя: действительно ли желание родить ребенка осознанное, а не возникло сиюминутно под воздействием эмоций или, что еще хуже, не является способом удержать любимого мужчину рядом с собой.
Необходимо помнить, что зачать ребенка – просто, а стать мамой для маленького человечка – это тяжелый труд. Вот почему одни матери заботятся о своих малышах, а другие отказываются от них и оставляют на произвол судьбы. В идеальном представлении ребенок должен быть желанным, а его родители любящими друг друга и способными взять на себя ответственность за последствия принятого ими решения. Ниже представлена искренняя радость материнства, фото которой вызывает только положительные эмоции.
О Беременности
Тело женщины, которая должна зачать, — это избранный канал, по которому Божественное воплощается в материальном.И хотя овуляция — закон природы, зачатием руководит Бог. Эдгар Кейси
***
Желание стать матерью должно прийти женщине одновременно с любовью к мужчине, с которым она хочет их вырастить. Э. Сафарли
***
Приглашая еще одну душу войти в вашу жизнь, вы принимаете на себя священное обязательство любить и лелеять тот божественный импульс, который создал человечество.
***
Если вы беременны, то это только временно… И если не беременны, то это тоже — временно…)))
***
Знаете, нет никого красивее беременной женщины… В глазах – счастье… В сердце – любовь… На щеках – румянец… А внутри – маленькая жизнь.
***
Беременность — это единственный период времени у женщины, когда она может наконец-то расслабить мышцы живота и при этом выглядеть сногшибающе!
***Роды для женщины — это как переплыть океан… Сначала тебе кажется, что это сделать просто невозможно, но ты это сделаешь, даже если не умела до этого плавать… И возможно, через определенное время ты захочешь переплыть этот океан снова…
***
Когда накатывает тревога
Именно в начале материнства женщину накрывает тревога, которую она не ожидала. Тревога за ребенка, за его здоровье, страх, что что-то случится, или просто непонятная тревога. Иногда она может достигать степени, при которой нужно идти к врачу и принимать таблетки
Важно такую тревогу не пропустить. Иногда достаточно сходить на психологическую консультацию
Иногда, когда еще все не запущено, можно попробовать разобраться, что запускает тревогу. Очень часто источник тревоги – все тот же перфекционизм. Женщина привыкла держать планку – у нее чисто в доме, три блюда на ужин, дописанная диссертация. Она не может привыкнуть, что все пойдет не по плану. Ребенок будет не спать, капризничать, испачкает памперс в момент выхода на прогулку, собьет весь график. И просто не будет сил на интеллектуальную работу, потому что мама мало спала.
Очень часто эта тревога запускается завышенными ожиданиями, невозможностью контролировать ситуацию до конца. Как сказала одна из мам, у которой кормление было связано с огромным уровнем тревоги: «Была бы грудь прозрачной и с делениями, я бы кормила спокойно».
Женщина постоянно чувствует, что она должна кормить правильно, развивать правильно с рождения, она все должна, должна, должна. И нет, поддержки, нет окружения, где скажут: «Все нормально, у меня было также, сейчас это пройдет». Ключевое слово первого года, за который проходит целая космическая эпоха… То, что трудно сейчас, через два месяца уже перерастет, наступит иной период.
Если женщине была свойственна тревожность до родов, ей нужна грамотная поддержка не только знакомых, но и круга специалистов, которым можно доверять — массажиста, педиатра, медицинской сестры и так далее — специалистов по здоровью, по развитию. Первое материнство нуждается в опоре, в том, чтобы кто-то показал, как надо, и уже не нужно изобретать велосипед.
Ссылки на вебинары Екатерины Бурмистровой:
Как справиться с послеродовой депрессией
Уровень тревоги после родов значительно снижает подготовка к родам, говорит Елена. Такие группы по подготовке к родам работают при роддомах и женских консультациях в поликлиниках. Группы психологической разгрузки и группы по грудному вскармливанию, которые также точечно работают в этих учреждениях, тоже помогают: на занятиях можно пообщаться со специалистами и другими мамами.
Группы взаимопомощи есть не только в соцсетях. Можно познакомиться с мамами, которые живут по соседству. Поделиться своими тревогами, понять, что с такими проблемами сталкивается почти каждая мама и это нормально. Попросить у них совета, как пользоваться слингом или успокаивать ребенка.
В идеале женщина после родов должна регулярно наблюдаться не только у гинеколога, но и у психолога
Особенно это важно для тех, у кого нет поддержки близких. За бесплатной консультацией психолога можно обратиться в территориальные центры социального обслуживания населения
Психотерапевты, психологи есть во всех крупных перинатальных центрах, больницах, женских консультациях. Можно обращаться в психиатрические диспансеры — там проконсультируют анонимно и за относительно небольшую плату.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: imenamag.by.
Трудности мамочек
Конечно, всех трудностей избежать не получится, но их можно скорректировать. Рассмотрим несколько способов, которые смогут помочь мамочкам испытать радость материнства и принимать его с благодарностью.
Не забывай о себе! Конечно, бывает трудно. Порой еле держишься на ногах, когда всю ночь провела, не сомкнув глаз. Когда каждый день превращается в день сурка и все действия сводятся лишь к кормлениям, качаниям, прогулкам, готовке, уборке и подобному. Когда голова практически не соображает, а внутри лишь пустота и усталость. Вывод один: не нужно забывать о своих потребностях. Малыш будет чувствовать себя спокойнее рядом с отдохнувшей и счастливой мамой. Отвлекитесь от рутины однообразных будней: посмотрите сериал, почитайте книгу, послушайте любимую музыку, займитесь вязанием или вышивкой. Все доступно, только не надо забывать этим пользоваться.
Не стесняйтесь просить помощи! Будь то супруг, свекровь, дедушка или сестра – научитесь привлекать их в вашу с малышом жизнь. Поверьте, ваши родственники с удовольствием примут в этом участие, даже если ранее не проявляли подобной инициативы. Возможно, они так же, как и вы, просто не хотели вмешиваться в процесс воспитания и не знали, какая помощь была бы своевременной.
Не забывайте об отдыхе! Это одно из самых главных правил. Отдохнувшая мама – счастливая мама. Пусть часть обязанностей по уходу за малышом на пару часов в день возьмет на себя супруг. Для поддержания нормальной работоспособности и основных функций женскому организму жизненно необходим полноценный и здоровый сон. Однако не всегда удается соблюдать такой режим. Но нужно всегда помнить: при любой удобной возможности необходимо отдыхать. Уснул ребенок – отдыхает и мама. Пусть это будет всего пара часов, зато какая неоценимая помощь уставшему организму в целях пополнения запасов энергии.
Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять»
С первенцем — тяжело, новый набор ролей, все новое. Женщина прожила до 25 или 30 лет, маленьких детей не видела, не знает, как они выглядят, как пахнут, что делают. Есть идеальные представления из журнала, что должен быть улыбающийся красивый малыш, в красивом костюмчике, который мирно спит, подложив ручку под щечку. То, что ребенок кричит, что у него бывают колики, мучительно режутся зубки, могут быть трудности с засыпанием, и еще много всего – это набор навыков, которые осваиваются именно с первенцами.
Поэтому в качестве совета можно предложить обязательные экскурсии во время беременности в семьи, где есть малыши до года, а лучше до полугода. Потом обязательно, мне кажется, нужно ходить на родительские курсы, идеально — если это курсы для пары
Очень важно, чтобы там давали практическую информацию, и чтобы она накладывалась на реальное знание, как выглядят малыши. Потому что в большинстве случаев первый ребенок, которого женщина держит на руках — это ее собственный младенец
Это как сразу посадить человека впервые за руль на какую-то сложнейшую машину и пустить на трассу.
Родительские навыки не возникают сами собой, они не монтируются в момент родов.
Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять».
А тот самый материнский инстинкт, на который все надеются, он в итоге подключается, если сделать определенные усилия. Но чем позже женщина рожает первенца, тем он включается позднее, особенно если долго использовались гормональные противозачаточные средства. Скажем, после 35 может быть сложнее настроить материнский инстинкт. Повторяю, я не противник первых поздних родов, я за то, чтобы правильно справляться с ситуацией.
Почему после родов так трудно
Именно поэтому я решила изучить психологию материнства. Но в медицинской литературе об этом написано мало, потому что врачи, как правило, пишут о болезнях. И я начала искать ответы в антропологии.
Лишь спустя два года мне в руки попала не издающаяся больше работа Даны Рафаэль, написанная в 1973 году. Это эссе и помогло мне найти правильный термин: материнское созревание. Совсем не случайно этот термин созвучен с половым созреванием, характерным для подросткового периода. В обоих случаях в организме происходят физиологические и гормональные изменения, в результате чего наблюдается эмоциональная неустойчивость и переосмысление своего места в мире.
Материнское созревание, как и подростковый период, не является болезнью, но поскольку этот термин не встречается в медицинской литературе и врачи не разъясняют пациентам происходящих изменений, часто это состояние путают с более серьезным расстройством: послеродовой депрессией.
Основываясь на учебниках по антропологии, в разговорах с пациентами о материнском созревании я начала использовать понятие «притяжение и отталкивание».
Я была уверена, что справлюсь с материнством «на ура»
Сначала расскажу о притяжении. В отличие от других представителей животного мира, новорожденный человек весьма зависим от родителей. Он не умеет ходить, не может самостоятельно питаться, за ним очень трудно ухаживать. В процессе эволюции природа позаботилась, чтобы у человека вырабатывался гормон окситоцин. Это происходит во время родов, а также при телесном контакте, то есть уровень гормона может повыситься и без родовой деятельности
Благодаря окситоцину мозг женщины настраивается, сосредотачивая внимание на ребенке, который становится для нее центром Вселенной
Но в то же время в сознании женщины происходит некоторое отторжение, ведь она помнит и другие составляющие своей личности: иные взаимоотношения, свою работу, хобби, духовную и интеллектуальную жизнь, не говоря уже о физиологических потребностях: спать, есть, заниматься спортом и сексом.
Во время материнского созревания происходит непрекращающаяся эмоциональная борьба. И женщины, которые мне звонили, испытывали это эмоциональное напряжение. Именно поэтому они полагали, что нездоровы.
Послеродовую депрессию переживает почти каждая вторая женщина
Елена Давыденко – психолог. 10 лет она отработала в Республиканском научно-практическом центре психического здоровья, теперь работает в сфере рекрутинга, а как психолог-волонтер – в группе взаимопомощи «Женщины вместе» и Клубном доме «Открытая душа».
– Группу взаимопомощи случайно увидела в фейсбуке. Подумала: какой классный проект! Это же так здорово – женская солидарность. Я подписалась, и меня сразу же спросили, чем могу помочь. Предложила психологические консультации.
Елена стала тем самым экспертом, который приезжает к женщинам, чтобы помочь снизить тревогу и определить, нуждаются ли они в госпитализации. Елена консультирует и по телефону, и выезжает к женщинам, которым нужна помощь.
Чаще всего один волонтер готовит обед, другой — отвозит маме. Среди волонтеров есть и мужчины.Фото: Александр Васюкович, «Имена».
По ее словам, практически каждая мама первые шесть дней после родов переживает «послеродовый блюз». Женщина плачет по любому поводу, ее все раздражает, бесит – муж, медсестры. Это состояние связано с гормональной перестройкой организма и обычно проходит без участия психологов, если у женщины достаточно поддержки.
Послеродовая депрессия может развиться приблизительно через месяц после родов. Появляется апатия, чувство тревоги, снижается интерес ко всему, включая ребенка, аппетит. Женщина не хочет ухаживать за ребенком, за собой. Появляется яркое чувство вины: «Я плохая мать, не умею ухаживать за своим ребенком, ничего не получается, и вообще все будет плохо». Ее ничем нельзя отвлечь и успокоить. И у нее нет сил ни на что. Вместо этого появляется ощущение, что так плохо будет всегда.
– Депрессивное состояние само по себе мучительно. Как жить, если сил ни на что нет? Если такое состояние длится более двух недель, нужно обращаться за помощью к специалистам. Обычно с женщинами работают психотерапевты, назначаются антидепрессанты, – рассказывает Елена.
Фото: Александр Васюкович, «Имена».
По наблюдениям психиатров, депрессию переживает практически каждая вторая мама, говорит Елена. Но говорить об этом и тем более жаловаться у нас не принято. Женщина до последнего пытается самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, думая, что она не такая, как все. Но в этом состоянии взять себя в руки нереально – оно обусловлено биохимическими процессами в организме.
Послеродовый психоз – это самое тяжелое состояние, в котором могут случаться и депрессивные, и маниакальные эпизоды, когда женщина внезапно начинать петь или танцевать. Случается, что во время психоза женщина слышит голоса, которые, как правило, повторяют ее же мысли: «Ты ничтожество, ты плохая мать, ты не справляешься». Такие состояния могут закончиться чем угодно: мама может пойти в ночь за приключениями или выйти в окно, такие случаи в Беларуси тоже были.
Психоз – это всегда госпитализация. При этом ни один человек, который переживает психоз, никогда не скажет, что с ним что-то не так.
– Слава богу, у нас в группе таких ситуаций, когда женщине нужна была госпитализация, пока не было. Вопрос был в отсутствии поддержки, помощи с ребенком, – рассказывает Елена.
Волонтеры приходят в проект и помогают совершенно незнакомым женщинам потому, что хорошо знают, как необходима поддержка маме после родов. Фото: Александр Васюкович, «Имена».
Часто женщина боится обратиться за помощью к психиатру, думая, что ее поставят на учет и это отразится на ее карьере. Однако это не так. Послеродовые психозы и депрессии считаются временными расстройствами, поэтому пациентку не ставят на психиатрический учет.
