Двойная забота о здоровье

Что мы подразумеваем под термином “зачатие”? Процесс формирования нового организма на момент слияния яйцеклетки со сперматозоидом

Значит, наиболее интенсивное внимание к заботе о своем теле надо проявлять в предшествующий период

Итак, от чего же следует отказаться в первую очередь?

  1. Употребления алкогольных напитков, наркотических веществ, сигарет (если Вы употребляли что-то ранее);
  2. Жирной пищи;
  3. Интенсивного образа жизни;
  4. Отрицательных мыслей, эмоций, стресса и тому подобного.

Для укрепления здоровья (Вашего и малыша) необходимо:

  1. Заниматься спортом;
  2. Позаботиться о сдаче анализов и убедиться в отсутствии инфекций;
  3. По возможности, максимально пролечить хронические заболевания.

Но самым главным и важным пунктом является своевременная консультация у специалиста. Ведь только квалифицированный профессионал поможет Вам обнаружить скрытые проблемы, которые могут негативно сказаться на течении беременности, а также на будущем малыше.

Бывает, что один из партнеров оказывается носителем болезнетворного гена. Так, даже у внешне здоровой пары может родиться неполноценный или физически слабый ребенок. А при нарушениях в половых клетках, Вы рискуете произвести на свет малыша с врожденным пороком. Так, чем старше женщина, тем выше риск. Именно поэтому не стоит пренебрегать консультациями гинекологов, а также профессиональных генетиков.

Будущих родителей обследуют на наличие различных хронических инфекций. Найденные заболевания необходимо пролечить, а затем пройти восстановительный курс и повысить иммунитет.

И не забывайте, что лучшая подготовка – это ЗОЖ, правильное питание и душевное спокойствие!

В зависимости от того, как произошло слияние сперматозоида с яйцеклеткой, зависит пол Вашего будущего малыша. Яйцеклетка содержит две Х – хромосомы, являющимися маркерами женского организма. Сперматозоид же несет в себе информацию, заключенную в X и Y хромосомах. Ребенок при генетическом формировании получает от каждого из родителей по половине генетической информации. Соединение двух Х-хромосом означает рождение девочки, а Х с Y –  мальчика. Запланировать пол можно только при искусственных способах оплодотворения (например, ЭКО). Иногда данная методика оправдана, особенно если в семье есть наследственные заболевания, связанные с полом, когда рождение ребенка определенного пола сопряжено с высоким риском проявления у него болезни.

Однако владеть данной информацией акушер-гинеколог должен до зачатия. Это позволит ему заранее найти правильное решение.

Правильно спланированное питание даст плоду возможность воспринять полезные вещества с самого начала беременности. Данный факт особо важен, ведь именно в этот период происходит формирование органов.

Также помните о том, что неправильное питание является одной из причин выкидышей.

За долгое время до зачатия бросайте питаться полуфабрикатами и консервантами. Исключите жирную пищу и добавьте в рацион свежие фрукты и овощи. Пищу необходимо принимать 4-5 раз в день, не есть на ходу.

Республиканский Центр Репродукции Человека и Планирования Семьи всегда окажет Вам помощь в области урологии, гинекологии, эндокринологии, пластической хирургии. Приоритетным направлением деятельности нашего центра является лечение женского и мужского бесплодия. Квалифицированные врачи помогут Вам в решении  возникших проблем. Система предварительной записи обеспечивает приём доктором в подходящее для Вас время.

Наши специалисты всегда помогут Вам, сделав жизнь более радостной, комфортной и полноценной!

Главная Статьи Как подготовить свой организм к зачатию ребенка

Важный момент – перед зачатием

При стандартном цикле в 28 дней самое удачное время для зачатия – начало третьей недели, примерно 14-16 день от первого дня месячных. Для повышения вероятности зачатия рекомендуется воздержаться от интимной близости на протяжении пары дней перед расчетной датой.

Мужчине стоит отказаться от бани и горячих ванн, употребления алкоголя, так как все это значительно снижает активность сперматозоидов примерно на трое суток. Также следует отказаться от кофе и сигарет.

Женщине перед зачатием не стоит спринцеваться, чтобы не нарушать кислотности влагалища и увеличить шансы на проникновение спермиев в матку и трубы. После полового акта женщине полезно полежать на спине, приподняв область поясницы с помощью подушки.

Естественно, что самым главным должен быть психологический настрой, ваше желание. Не стоит зацикливаться на первой же неудаче – по данным врачей, беременность обычно наступает в сроки от 4 до 12 месяцев с начала интимной жизни без предохранения.

Фото – фотобанк Лори

Анализы на ИППП

В процессе осмотра зеркалом гинеколог берёт мазок на флору и на цитологию. Первый необходим для выявления бактериальных инфекций или воспалительного процесса. В период беременности естественным образом снижается иммунитет, поэтому любые инфекции обостряются во время вынашивания малыша, что может навредить течению беременности.

Отдельно врач делает забор мазка на TORCH инфекции. Это особая группа бактерий и вирусов, способных нанести существенный вред плоду. Их особенность заключается в том, что у небеременной женщины они никак себя не проявляют, и женщина порой даже не догадывается, что является носительницей опасного вируса или бактерии.

Обострение TORCH инфекции в период беременности поражает нервную трубку плода, в результате чего ребёнок рождается с различными дефектами. Также инфекции значительно увеличивают риск самопроизвольного аборта. К наиболее опасным TORCH инфекциям относят краснуху, цитомегаловирус, токсоплазмоз, герпес, хламидиоз, гепатиты В и С, ветрянку, сифилис.

Анализ заключается в выделении из сыворотки крови специфических антител (иммуноглобулинов), которые выделяются иммунной системой при попадании в кровь возбудителя инфекции. Анализ состоит из 8 тестов на наиболее опасные инфекции.

В зависимости от вида вырабатываемых антител анализ определяет, является ли эта инфекция первичной либо организм её уже встречал, поэтому выработал антитела. При острой стадии и недавнем заражении беременность нужно отложить до полного выздоровления.

Токсоплазмоз увеличивает вероятность рождения слепого и глухонемого ребёнка, при краснухе у плода развиваются сердечно-сосудистые патологии, глухота, проблемы со зрением, аномалии нервной системы.

Цитомегаловирус провоцирует внешние уродства, ДЦП, эпилепсию, глухоту, аномалии внутренних органов. При заражении эмбриона на сроке до 12 недель в 100% случаев у женщины случается самопроизвольный выкидыш или замирание беременности. Если антитела на возбудитель имеются, то угрозы для плода нет, и беременности ничего не угрожает.

По количеству лейкоцитов в мазке из цервикального канала врач выявляет воспалительный процесс. Он может являться следствием жизнедеятельности условно-патогенной микрофлоры (вагиноза, молочницы). Небеременную женщину не всегда что-то беспокоит, но во время ожидания ребёнка обычный кандидоз способен вызвать заражение плода. Проблему нужно решить ещё до беременности и провести санацию влагалища.

Продукты для зачатия мальчика

Диета для зачатия мальчика, включающая перечень продуктов, которые нельзя есть, если вы хотите, чтобы родился именно сын, разнится в зависимости от интернет-ресурса и фантазии авторов.

Важно помнить, что отдавая преимущество одним продуктам и ограничивая другие, вы можете только навредить своему организму, ведь питание будет несбалансированным. А женщине для нормального вынашивания ребенка нужен полный спектр полезных веществ (включая натрий, калий, магний, кальций) и витаминов

Судите сами: согласно одной из псевдонаучных теорий, французские ученые якобы придумали диету для зачатия мальчика, основываясь на статистических данных. Согласно этой теории в рационе женщины должны преобладать продукты, богатые натрием и калием. К ним принадлежат:

  • соленые огурцы;
  • колбасные изделия, любое мясо или рыба;
  • яичные белки;
  • рис, пшеничные отруби и пшенная каша;
  • некоторые ягоды и фрукты (особенно бананы и финики);
  • овощи (кабачки, картофель, морковь);
  • печенье.

Кроме того, рекомендуется хорошо солить пищу (соль – источник натрия).

Отметим, что злоупотреблять солью не стоит, так как это чревато проблемами с артериальным давлением и сердечно-сосудистыми патологиями, а повышение давления и без того является одним из серьезных осложнений беременности. Так что не стоит рисковать жизнью ради сомнительной вероятности повлиять на пол ребенка.

В этой же теории считается, что употребление будущей мамой продуктов с высоким содержанием кальция и магния увеличивает вероятность забеременеть девочкой. Поэтому, «французская» диета для зачатия мальчика для женщин не должна включать:

  • молоко и молочные продукты;
  • минеральную воду с кальцием;
  • стручковую фасоль и зелень;
  • бобовые, зеленый горошек и др.

Если вы все же доверяете этим рекомендациям, то не забывайте принимать полноценный и сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для беременных, отказываясь от каких-либо продуктов. Ведь вне зависимости от пола во время развития и роста плоду потребуются фолиевая кислота (а ее много в «запретной» зелени), омега-3 для формирования нервной ткани и мозга, железо для создания собственного кровотока и многие другие полезные вещества

Обратите внимание на Прегнотон Мама – в его составе 16 самых необходимых микронутриентов для здоровья будущего малыша.  

Что касается рациона будущего отца, то здесь интернет-рекомендации обычно являются приемлемыми. Мужчинам советуют больше овощей и фруктов, рыбные и мясные супы, пить соки и морсы, отказаться от алкогольных напитков. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Это улучшит выработку и качество спермы, вследствие чего повышаются шансы на зачатие. Однако на вероятность зачать мальчика мужская диета совершенно никак не влияет.

Что дальше?

С результатами всех исследований и заключением о состоянии здоровья вы снова встретитесь с гинекологом. Он может порекомендовать вам прививки от краснухи (если вы ею не болели в детстве) и гепатита В за три месяца до зачатия, а также вакцинацию от столбняка и дифтерии, от гриппа.

Доктор может назначить вам ведение графика базальной температуры для отслеживания овуляции и выявления самых благоприятных дней для зачатия. Также, если имел место прием сильнодействующих препаратов, врач укажет срок, после которого зачатие будет безопасным.

Далее необходимо выполнение ряда рекомендаций, и прежде всего – смена вредных привычек на полезные, отказ от курения и употребления алкоголя с заменой их прогулками, спортом и выездами на природу, активным отдыхом.

Важно перейти на сбалансированное и здоровое питание с отказом от фаст-фуда и магазинных полуфабрикатов, увеличением в рационе белка и свежих продуктов, снижением количества углеводов, особенно простых и жиров, уменьшением до минимума острого, жареного и маринованного. Все продукты должны быть натуральными, свежими и полноценными

Никаких диет и ограничений в питании при планировании беременности не показано, не стоит резко худеть.

Важно обеспечить организму поступление минералов и витаминов за счет питания. Но обычно уже на этапе планирования для пополнения дефицита витаминов и минералов врачи рекомендуют особые комплексы

В первую очередь, это прием фолиевой кислоты (как минимум три месяца до зачатия) и витаминов А и Е (первые десять дней цикла курсом три месяца), прием препаратов железа и йода, либо назначение полноценного поливитаминного комплекса, причем как жене, так и мужу.

Пальпация органов малого таза

Обследование матки на ощупь также является обязательным ручное обследование матки и яичников. В норме шейка матки должна быть отклонена назад, иметь плотную структуру и почти сомкнутый вход в канал. При укорочении шейки матки менее 2 см и доступности цервикального канала для введения пальца указывает на истмико-цервикальную недостаточность.

Размер матки не превышает величину кулака, поэтому изменение размеров указывает на опухоль или фиброматозный узел. Если у пациентки будет подтверждена миома матки, беременность будет отложена. Если узлы совсем маленькие, то развитию плода ничего не будет мешать. Для более достоверного результата при подозрении на миому матки женщину отправляют на УЗИ.

Форма матки в норме грушевидная. Круглая форма бывает при эндометриозе – аутоиммунном заболевании, при котором эндометрий выходит за пределы органа. Бугристость матки свидетельствует о миоматозных узлах или других аномалиях.

В норме матка располагается ровно посредине между прямой кишкой и мочевым пузырём. Тело матки расположено кпереди. Его отклонение назад или в сторону указывает на спайки. У нерожавших женщин шейка матки отклонена кзади и образует с телом матки тупой угол. Изгиб матки не вперёд, а назад вызывает проблемы с зачатием, потому что плодному яйцу будет сложно прикрепиться.

Гинеколог также ощупывает яичники. При поликистозе яичник по размерам иногда превышает матку, и в этом случае забеременеть практически невозможно естественным путём

Врач также уделяет внимание соединению тазовых костей, выявит анатомическое сужение таза, если таковое имеется

Комплексное обследование супружеской пары

Чтобы этапы прегравидарной подготовки вас не пугали,  давайте изучим их поподробней и узнаем, что именно включает в себя обследование перед зачатием. Для начала пару осмотрит терапевт и определит, какие анализу понадобится сдать. Потом женщина отправится на дальнейшее обследование к гинекологу, а мужчина ― к андрологу.

Общее обследование пары

  1. Осмотр у семейного доктора.
  2. Забор общих анализов (кровь/моча) и крови на биохимию.
  3. Диагностика хронических заболеваний и консультация у специалистов (эндокринолог, пульмонолог, кардиолог, стоматолог и др.).
  4. Идентификация группы крови для профилактики резус-конфликта у беременной женщины и у ее малыша после рождения.
  5. Прегравидарная подготовка эндометрия. Проводится при хроническом эндометрите или при гипоплазии эндометрия.
  6. Сдача анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит.
  7. Анализ на торч-инфекции.
  8. Консультация в генетическом центре.

Это делается по желанию будущих родителей. Но бывают случаи, когда помощь генетика просто необходима:

  1. возраст женщины более 35 лет, у мужчины ― более 50 лет;
  2. мертворождение или аномалии развития эмбриона в прошлом;
  3. генетические заболевания в семье;
  4. кровные узы между супругами.

Обследование мужчины у врача-андролога

Этапы прегравидальной подготовки обязательны для мужчины, даже если он чувствует себя совсем здоровым. Кроме процедур перечисленных выше, мужчинам рекомендуют сдать спермограмму, чтобы оценить активность и качество сперматозоидов. На репродуктивное здоровье сильно влияют стрессы, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Если обследование проводится на предмет «бесплодия», также определяется гормональный статус.

Обследование у женщин

Не удивительно, что прегравидарная подготовка женщин более тщательная и долгая. Ведь от состояния здоровья мамочки, зависит период вынашивания и рождения.

Дополнительно женщине проводят ряд исследований:

  1. Полный гинекологический осмотр, включая кольпоскопию и взятие мазков на наличие атипических клеток.
  2. Узд внутренних органов, чтобы исключить новообразования, эндометриоз, пороки строения матки
  3. Обследование гормональной панели, если присутствуют признаки нарушений: нерегулярный цикл, чрезмерное оволосение, акне.
  4. Коагулограмма – анализ на свертываемость крови.
  5. Комплексное обследование щитовидной железы под наблюдением эндокринолога: гомоны Т4, ТТГ  и УЗ-диагностика. Скрытая форма гипотиреоза может вызывать спонтанный выкидыш или умственную отсталость у ребенка (кретинизм).
  6. Гистологическое исследование жидкости из полости матки, если присутствует хроническое воспаление невыясненной этиологии.
  7. Диагностика  аутоиммунных нарушений.

Процедура внутриматочной инсеминации и ее применение

Суть данного метода лечения бесплодия заключается во введении через катетер в цервикальный канал или маточную полость женщины заранее полученной вне полового акта мужской спермы. Эта простая процедура проводится в амбулаторных и стационарных условиях в тех случаях, когда женщина может зачать и выносить ребенка, но по каким-либо причинам естественное оплодотворение при половом акте невозможно. Со стороны мужа показаниями к применению искусственной инсеминации являются:

  • эректильная дисфункция или другие сексуальные расстройства (например, гипоспадия, недостаточное развитие пениса и т. д.), затрудняющие или делающие невозможным нормальный половой акт;
  • сниженная фертильность спермы – в частности, недостаточная концентрация сперматозоидов в эякуляте или их слабая подвижность, затрудняющая проникновение в маточную полость.

Также имеются показания к искусственной инсеминации со стороны женщины:

  • цервикальный фактор бесплодия – затрудненность или невозможность проникновения спермы в маточную полость через цервикальный канал из-за его анатомических аномалий (рубцов, стеноза) или изменений характеристик (вязкости, кислотности и т. д.) цервикальной слизи;
  • иммунный ответ на мужскую сперму, проявляющийся в выработке влагалищем антител, которые убивают сперматозоиды до их попадания в маточную полость;
  • вагинизм и другие сексуальные расстройства женщины органической или психической природы, делающие невозможным естественный половой акт.

Помимо лечения бесплодия, искусственная инсеминация спермой донора применяется для оплодотворения здоровых одиноких женщин. К этой процедуре также обращаются однополые пары, желающие стать родителями.

Противопоказаниями к использованию этого метода лечения бесплодия являются:

  • анатомические аномалии половых органов, затрудняющие зачатие или рождение ребенка – например, отсутствие матки и яичников, непроходимость маточных труб и придатков;
  • эндометриоз (патологическое разрастание слизистой оболочки матки) 3-4 степени;
  • миома (доброкачественная опухоль) матки с подслизистым расположением узла;
  • острые или находящиеся в стадии обострения хронические воспалительные и инфекционные заболевания половых органов, венерические инфекции;
  • общие заболевания, при которых противопоказано зачатие, вынашивание или роды.

Противопоказания к искусственной инсеминации могут быть абсолютными или относительными. В первом случае подразумеваются необратимые патологии, при которых процедуру невозможно провести в принципе – например, отсутствие матки или яичников. Относительными противопоказаниями являются заболевания, поддающиеся лечению, после которого репродуктивная функция восстанавливается в достаточной для успешного зачатия и родов состояния.

Часто внутриматочную инсеминацию спермой полового партнера или донора путают с другой вспомогательной репродуктивной технологией – экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО). Разница между ними в том, что в первом случае само зачатие происходит естественным путем в матке пациентки, а во втором – вне ее в специальном инкубаторе с  последующей подсадкой уже оплодотворенных клеток (эмбрионов) в маточную полость. В целом искусственная инсеминация гораздо проще и дешевле ЭКО, поэтому проводится гораздо чаще.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу