Режим дня: когда следует приучать

Приучать новорожденного к режиму до достижения им полугода не стоит. Хотя груднички уже имеют «сонные» привычки, которыми могут воспользоваться родители, – засыпают на руках у мамы, начинают дремать, как попадут в кроватку.

Последнее в сутки кормление новорожденного ребенка родителям стоит планировать на то время, когда ложатся спать сами (22.00-23.00). С взрослением малыша это время сдвигают на более раннее.

Перед последним ужином ребенок должен не спать около 2 часов. Так он быстрее уснет после еды. Со временем родители заметят, что малышу самому сложно бодрствовать в вечернее время. При правильном режиме его клонит к ночному отдыху в 20.00-22.00.

Сон грудничка днем

комфорт дневного сна

Некоторые мамочки не понимают, почему грудничок мало спит или не спит совсем. Если рассмотреть подробнее, то оказывается, что ребенок спит и спит вполне достаточно, просто во время сна он не выпускает грудь изо рта, продолжая изредка делать сосательные движения. Единственное, что можно сказать на это – такое поведение ребенка нормально, кроме того, оно полезно как для него самого, так как так он быстро набирает в весе, так и для выработки молока у мамы.

У других мам другая проблема: их малыш засыпает, после чего просыпается через несколько минут, когда мама уходит из комнаты. Может у грудничка болит что-то – пугается мама. Гадать тут не стоит: сон новорожденного в маминых объятиях – самое лучшее, что можно для него придумать, потому, если после кормления мама перекладывает его в холодную кроватку – он начнет капризничать. Эту проблему можно решить, а вместе с ней и ситуацию, когда грудничок спит с мамой и только с мамой.

Можно кормить малыша в слинге, а после кормления носить на себе, не откладывая в кроватку. Можно пеленать кроху свободно, после чего легко перекладывать в теплую кроватку, а рядом с ребенком класть предмет (например, прокладку из бюстгальтера), который пахнет грудным молоком. Кроме того, можно корить новорожденного на большой кровати, после чего покидать его не заметно, не двигая

Единственное, при этом важно продумать, как защитить грудничка от падения

Дрема или сон в первые месяцы жизни во время кормления – это нормально, потому что тогда у малыша еще нет четкого режима дневного сна. Продолжительность сна может варьироваться от 10-15 минут до 3 часов, потому следующий сон наступит в зависимости от сна предыдущего. Как правило, новорожденные детки спят по 4-5 раз за день. Примерно к трем месяцам дневной сон не продолжается у детей более 4 раз за день, у многих – это два раза подолгу и два раза по полчаса. К полугоду дети спят днем до трех раз, к девяти месяцам – до 2, а к годику малыши спят по 1 разу в день. После пробуждения, как правило, малыши также просят грудь – и это также норма.

Все родители сталкиваются с проблемой детского плача, который может превращаться в истерику. Нужно выяснить, почему грудничок капризничает, устранить причины или по возможности облегчить состояние малыша. Узнать возможных вариантах лучше до родов, чтобы потом быстрее помочь крохе.

Необходимость режима дня

О режиме дня всем давно известно. Вряд ли кто возьмется спорить с тем фактом, что если соблюдать режим, можно решить и предотвратить множество проблем со здоровьем, повысить работоспособность и перейти на новое качество жизни.

Авторитетный педиатр Евгений Комаровский, а также многие другие специалисты рекомендуют как можно раньше начинать приучать ребенка к режиму дня. Делать это нужно постепенно, тогда очень скоро можно будет наблюдать первые результаты. Конечно, новорожденный малыш практически все время спит, но вот уже со второго месяца он начинает понемногу гулять, временные промежутки между приемом пищи и сном увеличиваются. Теперь уже можно начинать регулировать режим

Важно делать это систематично, то есть укладывать малыша каждый день в одно и то же время, тогда скоро он привыкнет и будет засыпать без проблем (естественно, при условии, что он здоров). Отрегулированный режим сослужит большую службу и родителям, у которых будет возможность отдыхать, ведь здоровье и спокойствие малыша напрямую зависят от состояния его мамы

Отсутствие дневного сна плохо сказывается на здоровье и общем состоянии, а также на развитии ребенка. Переутомляемость и постоянное напряжение могут стать причиной нарушения и ночного сна, так как перевозбужденная нервная система не даст малышу спокойно уснуть и еще долго будет беспокоить во время сна. Дети, которые не спят весь день, могут плохо и беспокойно спать ночью, просыпаться без видимых причин, а наутро будут такими же плаксивыми и уставшими, как накануне после долгого насыщенного дня.

Когда ребенок первый и долгожданный, то для его родителей очень характерно постоянное проявление сильного беспокойства и сомнения по поводу его состояние здоровья. Некоторые считают, что новорожденный спит слишком долго, а другие убеждены, что имеющееся количество сна для него недостаточно. Но не следует забывать, что даже с самого рождения малыша является индивидуальной личностью, со своими предпочтениями и особенностями. Многие молодые родители, хотели бы знать, сколько часов должен спать новорожденный. Разберем этот вопрос поподробнее.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

Главный фактор плохого дневного сна младенца – перевозбуждение. Его может вызвать как долгое нахождение в шумном, ярком, людном месте, так и слишком длительный сон ночью.

От усталости ребенок будто бы «выключается», внезапно засыпает. Это защитная реакция нервной системы, способ максимально отстраниться от беспокойного внешнего мира. Состояние не похоже по своей структуре на сон, отчего малыш просыпается вовсе не отдохнувшим. Плачет от непонятной усталости, капризничает, не может уснуть ночью.

Поэтому родителям важно обеспечить ребенку часы полного покоя днем, чтобы малютка мог в тихой обстановке выспаться и пробуждаться отдохнувшим. Подобные «отключения» прекратятся к 6-8 неделям

По поведению малыша можно прочитать усталость:

  1. Зевает.
  2. Трет глаза и уши.
  3. Перестает быть активным, подгибает ножки, замедляется в движениях.
  4. Не интересуется окружающим, смотрит в одну точку или «в никуда».
  5. Резко становится беспокойным, сильно хнычет.

Второй важный фактор – внешний дискомфорт. Родителям нужно проверить:

  • состояние подгузников, кроватки, одежды ребенка;
  • температуру, освещенность, уровень шума в помещении.

Другие факторы – голод и внутренний дискомфорт. Ребенку предлагают питание, следят за его состоянием. Он может плохо спать из-за коликов, сильной боли.

Причины отсутствия сна у новорожденного

Груднички в первые недели своей жизни очень много спят. Но иногда родителей начинает беспокоить тот факт, что малыш, наоборот, не хочет спать после приема пищи. Волнений по этому поводу действительно иногда трудно избежать. Каждой маме хочется, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым.

Педиатры вместе с психологами выделяют 4 причины такого необычного поведения младенца:

  1. Недостаточное питание.
  2. Нехватка внимания.
  3. Внешние раздражители.
  4. Неудобная кровать.

Поскольку ребенок еще не разговаривает, понять его трудно. Зачастую причина того, почему малыш не хочет спать, может скрываться в том, что ему хочется больше внимания со стороны родителей. Их любовь и тепло его успокаивают и дарят ощущение защищенности, которого ему не хватает. Также у грудничка может быть высокая температура. Возможно, его беспокоят колики, он не срыгнул после кормления.

Настоятельно рекомендуется после сна обязательно проверять памперс и незамедлительно заменять на чистый в случае необходимости.

https://youtube.com/watch?v=37Z6j2wczwM

Когда нужно начинать нервничать

Чтобы понять, почему новорожденный мало спит, нужно убедиться, что его отдых действительно не дотягивает до нужных показателей. Для того чтобы сделать правильные подсчеты, последите тщательно за крохой 2 дня. Записывайте в специальный график, сколько и в какое время он спал, если малыш капризничает или плачет во время бодрствования, заносите и эти данные по часам в график, так будет проще определить причину нарушения. Тревожиться нужно, если ваши наблюдения дали такие результаты:

  • ребенок спит на 4 и более часов меньше или больше нормы;
  • малыш постоянно плачет, кричит, закатывает истерики;
  • новорожденный мало ест и теряет в весе;
  • во сне появляются судороги или внезапная остановка дыхания;
  • есть признаки простуды (повышенная температура тела, вялость, хрипы, кашель, насморк и т.д.);
  • кроха стал очень раздражительным и нервным.

Что делать, если ребенок плохо спит?

Постоянное нарушение сна — сигнал о наличии патологии

При появлении плохого сна у ребенка большинство родителей чрезмерно беспокоятся. Однако, делать это не стоит. Сон малыша можно легко наладить, соблюдая рекомендации.

Прежде всего, малышу нужно обеспечить полноценные условия для сна. Оптимальная температура в помещении для новорожденного ребенка составляет от 18 до 20 градусов. Также родители должны следить, чтобы показатели влажности воздуха составляли от 50 до 70 процентов. Перед тем, как уложить малыша спать, рекомендуется провести проветривание в комнате.

Для того, чтобы ребенок комфортно засыпал в дневное время окно рекомендуется занавесить ночными шторами. Большинство детей, особенно питающихся грудным молоком, привыкли спать рядом с мамой. Именно поэтому ей необходимо находиться рядом, чтобы малыш чувствовал ее тело и запах.

В период укладывания новорожденного необходимо следить за тем, чтобы у него была удобная и не стесняющая . Лучше всего использовать варианты из натуральных материалов. Перед тем, как уложить кроху спать, необходимо заменить подгузник.

Во избежание появления чувства голода или жажды необходимо разработать такой режим дня, чтобы грудничок спал непосредственно после приема пищи. Это правило необходимо в обязательном порядке выполнять в первые месяцы жизни ребенка, так как интервалы между кормлениями являются очень маленькими.

У новорожденных детей отсутствие сна достаточно часто появляется при кишечных коликах, поэтому перед сном рекомендуется проведение легкого массажа животика. Маме необходимо гладить животик ребенка по часовой стрелке в течение нескольких минут. Также можно использовать соответствующие медикаментозные препараты, но только после консультации с доктором.

При появлении первых признаков усталости новорожденного необходимо постараться уложить спать. В противном случае будет наблюдаться переутомление малыша, из-за которого он в дальнейшем не сможет уснуть.

Если грудничок не спит, это может свидетельствовать о наличии определенных заболеваний или неправильной организации режима дня. В данном случае рекомендуется пересмотреть ребенка и организовать его правильно.

Если в течение нескольких суток после этого ситуация не улучшиться, то это свидетельствует о развитии заболеваний. В этом случае грудного ребенка необходимо показать доктору, который после вявления причины может назначить адекватное лечение.

На видео — информация для родителей грудных малышей:

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Чтобы малыш крепко спал: советы папам и мамам

Педиатры делятся универсальными методами для новоиспеченных родителей:

  1. Обеспечьте ребенку качественный ночной сон. За полчаса до отбоя начинайте завешивать шторы, выключите музыку, телевизор.
  2. Позаботьтесь о своем отдыхе. Малыш будет реагировать на состояние мамы, страдающей от недосыпа. Самый лучший совет – жить в графике ребенка, спать и бодрствовать вместе с ним.
  3. Не забывать вовремя не только кормить, но и сменять подгузники. Частая причина беспокойного сна – раздражение нежной кожи содержимым памперса. Малыш будет дергаться, крутиться, тужиться, выгибаться, стараясь избавиться от дискомфорта.
  4. Не укладывайте ребенка на подушку. До 1 года жизни малыш обходится без нее.
  5. Используйте только воздухопроницаемые спальные принадлежности, чтобы малыш не потел, не запутывался ножками.
  6. Избегайте перегревания грудничка. Следите за комфортной температурой в детской.
  7. Следите, чтобы ребенок спал или на спинке, или на боку. Дрем на животике опасен. Малыш может начать кряхтеть, задыхаться, уткнувшись носиком в одеяло.
  8. Установите в детской увлажнитель, обязательно включайте его в отопительный период.

Не всегда причина плохого дневного и ночного сна у детей безобидна. Ею может быть аллергия, рахит, железодефицитная анемия, проблемы с ЖКТ, дыхательной системой и другое. Поэтому при стойких нарушениях сна младенца потребуется обращение к педиатру.

https://youtube.com/watch?v=Vln9YYJB3xw

Когда опасности нет

Нет ничего страшного в том, что малыш путает ночь и день до возраста 6-8 недель. Он еще не различает время суток. Педиатры отмечают, что в организме месячных младенцев не вырабатывается собственный «сонный гормон» – мелатонин. Без его помощи не могут установиться циркадные (ночь-день) ритмы. Ситуация плавно нормализуется к 3 месяцу жизни.

Однако родители уже могут приучать малютку к разнице дня и ночи:

  1. Закрывать в детской комнате шторки на ночь, открывать их на утро.
  2. Во время дневного бодрствования обеспечивать приятное глазу освещение.
  3. Не включать свет ночью во время кормлений или смены памперса. Чтобы ориентироваться в темноте, можно поставить ночник с тусклым янтарным свечением.

Взгляды экспертов на проблему сна у ребенка

Сталкиваясь с бессонницей у новорожденных, родители обращаются за советами и рекомендациями к родственникам, друзьям, знакомым. Но приоритетными все же остаются мнения врачей.

Доктор Комаровский, врач-педиатр

При возникновении проблем со сном никакие снотворные не назначаются. Некоторые доктора выписывают легкие лечебные травы, которые не имеют фармакологических эффектов. Их действенность не доказана современной медицинской наукой.

Проблемы у детей решаются не лекарствами, а правильно организованным образом жизни. Если грудничок плохо спит, нужно исключить заболевания, больше проводить времени на свежем воздухе, увеличить физические нагрузки. Перед укладыванием спать ребенка следует плотно накормить, создать комфортные условия: удобную кровать, сухие пеленки, чистый и прохладный воздух в детской комнате.

Елена Малышева, доктор медицинских наук

Проблема настолько велика, что за рубежом есть консультанты по детскому сну. В России также растет необходимость в этих специалистах. Чтобы малыш правильно развивался, ему нужно хорошо высыпаться.

При организации отдыха родители должны руководствоваться следующими советами:

  • Создавать рутину – это постоянная последовательность действий, предшествующих засыпанию: расслабляющая ванна, массаж, переодевание, кормление.
  • Обеспечивать условия для отдыха: темнота, тишина, комфортная температура и влажность воздуха.
  • Включать «белый шум»: шум дождя, моря, леса. Он успокаивает, позволяет грудничку быстрее заснуть.

Большинство проблем регулируются через налаживание ритмов дня, мягкий уход за новорожденным.

Анастасия Рудукан, консультант по сну и детский невролог

Прежде чем родителям паниковать из-за недосыпаний новорожденного, необходимо подсчитать, сколько малыш спит в сутки

Принимать во внимание нужно не только продолжительный отдых, но и 10-минутную дремоту. Иногда отклонения от общепринятых норм составляет 1-1,5 ч в ту или иную сторону

Если ребенок хорошо себя чувствует, поводов для беспокойства нет.

Главный враг сна – переутомление. Чрезмерно уставший ребенок будет дольше засыпать и беспокойно спать. На качество отдыха влияют также качество питания, режим вскармливания.

Нормы сна – это условный показатель, который может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. При серьезных нарушениях и отклонениях требуется консультация невролога. В остальных случаях родители могут справиться самостоятельно, выстроив правильный образ жизни.

Длительность дневного сна младенца

Педиатры отмечают, что в первый месяц после появления на свет младенцы спят много, но плохо – часто просыпаются, беспокоятся, плачут. В среднем сон занимает 15-20 часов в сутки. Половина этого времени приходится на ночные часы.

Новорожденный плохо спит, потому что у него нет режима – первые месяцы живет «в своем ритме». Нестрашно, если ребенок просыпается до 3-х раз за день от голода. У него пока маленький желудок – невозможно так наесться за раз, чтобы не хотеть кушать больше 3-5 часов.

Такой беспокойный «хаотичный» сон – биологическая особенность малюток до 3-х месяцев. Родителей не должно пугать и то, что ребенок спит совсем не так, как взрослый. Младенцы отдыхают в поверхностном сне. Могут пробуждаться каждые 15 минут, спать по 1 часу. «Активный» дрем составляет до 50% от общего времени отдыха – это совершенно нормально для новорожденного.

Чем опасен дефицит сна для ребенка

Хронический недостаток сна вреден для маленького организма:

  1. Происходит разлад в работе нервной системы.
  2. Препятствие для развития мозга (самый интенсивный этап процесса приходится на 2 месяц жизни).
  3. Нарушается гармоничная работа внутренних органов.
  4. Грудничок страдает от дефицита ферментов и гормонов, вырабатывающихся именно во время сна.

Когда месячный ребенок беспокоится, не спит целый день, это не на пользу и маме – она вместе с ним нервничает, страдает от бесконечного недосыпа. Головной мозг новорожденных развивается во время отдыха. Если не принять мер по нормализации сна, ситуация может грозить отставанием малыша в развитии.

Как помочь малютке заснуть

Если нет объективных причин плохого сна, родители могут поспособствовать быстрому засыпанию младенца:

  1. Умыть новорожденного теплой водой – это успокоит, освежит его.
  2. Погладить ребенка теплой рукой, сделать легкий массаж.
  3. Прогуляться с малышом в парке, безлюдном дворе, улице.
  4. Покормить малыша. Новорожденный хорошо засыпает только сытым. Нужно подождать, пока он будет срыгивать воздух.
  5. Отрегулировать температуру (не более 18-200С) и влажность воздуха (в пределах 50-70%) в детской. У младенцев обмен веществ протекает более интенсивно, чем у взрослых. Ребенок избавляется от лишнего тепла через дыхание, кожу. Если в комнате жарко, начинает потеть. Выделяется вода, соли, что приводит к обезвоживанию организма. Оно ведет за собой опрелости, кишечный дискомфорт, чувство жажды и «песка» в носоглотке.
  6. Предложить ребенку соску. Порой малыши засыпают сразу, как к ним попадает пустышка. Но таким способом успокоения злоупотреблять не стоит – у ребенка может сформироваться неправильный прикус.
  7. Убрать источники яркого света, шумовые, визуальные раздражители. Можно включить запись со звуками моря, бегущего ручейка. Такой «белый шум» подсознательно успокаивает маленького человечка.
  8. Народный метод – запеленать малыша. Это создаст условия, подобные внутриутробным, что подсознательно убаюкает ребенка. Он прекращает вертеться, капризничать.
  9. Взять ребенка на руки, легонько укачать. Малыш чувствует настроение родителя. Если мама тревожится, волнуется, вряд ли он сможет уснуть.
  10. Включить умиротворяющую, успокаивающую музыку. Ее можно заменить записью шума дождя, прибоя, пения птичек. У каждого ребенка своя любимая «сонная» мелодия. Спеть малютке колыбельную, пока он «висит» на груди – тоже отличный вариант.

Нехватка внимания

Новорожденный ребенок 9 месяцев был неразлучным со своей мамой. И когда ее внимания ему недостает, малыш начинает по ней скучать. Поэтому он не спит после кормления, а хочет, чтобы мама поддержала его еще немного на руках, спела ему колыбельную или просто поцеловала. Такие вещи делают младенца более спокойным. И от этого он быстрее уснет.

Маленькие дети лучше спят, когда возле их кроватки кто-то сидит. Они ощущают присутствие члена семьи и любят, когда кто-то к ним приходит. Так, они не чувствуют себя одинокими. Естественно, у родителей не всегда получается проводить много времени около спящего малыша. Но если появляется свободная минутка, нужно обязательно ее использовать.

Ребенок не может полноценно развиваться без касаний родных. Легкое поглаживание по голове или держание малыша за ручку обязательно успокоит его. Также можно включать тихую приятную музыку. Она способна убаюкать малыша всего за несколько минут.

Меняя памперс или подмывая ребенка, следует обязательно с ним разговаривать. Можно придумывать сказки или просто делиться впечатлениями о собственном дне. Несмотря на свой столь юный возраст, малыш все хорошо поймет.

Как будить ребенка, если он заснул при кормлении?

Важно правильно будить новорожденного малыша, ведь в случае резкого пробуждения он может попросту испугаться. Конечно, каждая мама знает о некоторых особенностях своего чада, поэтому должна знать, как его правильно будить

Специалисты рекомендуют будить уснувшего малыша только через 2-2,5 часа. Сделать это проще всего в фазу так называемого быстрого сна, или поверхностного, который проявляется в характерном движении глаз. Для начала взрослый проводит рукой по направлению к ножкам от головы. При первых признаках пробуждения, ребенка стоит подержать в положении столбиком. Ни в коем случае нельзя использовать световые или звуковые эффекты, ведь они могут привести малыша в состояние стресса.

Поделиться с друзьями

Особенности сна грудничка

Прежде чем разобраться, почему грудничок мало спит днем, познакомимся с особенностями биоритмов малышей. Крохи до 2 месяцев должны отдыхать очень много, суммарно время их сна занимает большую часть суток. У новорожденных еще нет понятия про смену дня и ночи, они просыпаются тогда, когда хотят есть или нуждаются в уходе. После того как ребенок кушает и получает все, что ему необходимо, время его бодрствования продолжается не более одного часа, дальше он снова отходит ко сну.

В педиатрии есть специальный регламент сна грудничков. Если показания вашего малыша отличаются на 4 часа от установленных, есть смысл искать проблему в нарушении.

Бывает так, что ребенок плохо ест и много спит, в таком случае также стоит обратиться к педиатру, ведь недоедание тормозит развитие и приводит к обезвоживанию организма. Рассмотрим, на какие показатели сна младенцев стоит ориентироваться:

  • младенцы до 1 месяца спят по 16-22 часа в сутки;
  • детки с 1 до 2 месяцев нуждаются в 17-18 часах сна;
  • крохам от 2 до 4 месяцев хватает 16-17 часов сна;
  • в возрасте от 4 до 6 месяцев малыши спят по 14-16 часов;
  • с 6 месяцев до одного года сон суммарная продолжительность сна составляет 13-14 часов;
  • с полутора до трех лет дети спят не более 10-13 часов.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Внешние раздражители

Если после кормления ребенок не спит, то ему может мешать слишком громкая музыка у соседей или яркий солнечный свет из окна. Чтобы успокоить малыша, следует взять его на руки и немного покачать

Но делать это нужно очень осторожно, чтобы его не стошнило

Ребенку может быть очень жарко. Оттого что он сильно вспотел, не может уснуть. Педиатры настоятельно рекомендуют надевать на ребенка больше одежды, а не включать обогреватели. Слишком сухой воздух «царапает» слизистые оболочки малыша. Есть высокая вероятность того, что из-за этого появится насморк.

Не стоит забывать и о домашнем климате. Если мама или папа чем-то взволнованы, есть вероятность того, что их переживания передадутся и младенцу. Поэтому не стоит принимать все близко к сердцу, если рядом грудничок.

В детской комнате должно быть свежо, чтобы ребенку было легче дышать. Повышенная влажность также может спровоцировать неблагоприятные последствия, так как возможно вдыхание споров плесени.

Влажная уборка должна проводиться ежедневно (желательно в то время, пока ребенок дышит свежим воздухом на улице). Если в комнате есть ковры, мягкие игрушки и другие пылесборники, то их следует как можно быстрее оттуда убрать.

Недостаточное питание

Малыш должен правильно и сытно питаться, особенно на первых порах своей жизни. Грудное молоко для него не только привычная еда, но и богатый кладезь полезных веществ, без которых его гармоничное развитие просто невозможно. Но если ребенок не наедается, он не может уснуть, так как его желудок неполный. Кроме того, подтверждением нехватки питания может служить и быстрая утрата веса.

Проверить, хватает ли ребенку той еды, которую ему дают, достаточно просто. Нужно дать малышу немного больше одноразовой ежедневной нормы грудного молока или смесей. Если грудничка не вырвет, значит, он действительно не наедается. После кормления нужно обязательно поднять малыша (он должен быть в вертикальном положении) и немного похлопать по спинке, чтобы воздух, который он заглотал при кормлении, вышел из пищевода.

Для того чтобы избежать подобной ситуации, малыша стоит докармливать искусственными смесями, если он питается лишь маминым молоком. Но перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Малышам, находящимся на искусственном кормлении, следует добавлять больше смеси в бутылочку.

Причины плохого сна

Младенец не может сказать, что ему мешает уснуть. Родители, наблюдая за малышом, не всегда верно определяют, что его беспокоит. Поэтому при хроническом расстроенном сне новорожденного следует обратиться к педиатру. Причин проблемы немало:

  1. У ребенка еще «не работают» биологические часы. Он не может понять, что настало время обязательного сна.
  2. Родовые травмы. Ребенок страдает от боли, неприятных ощущений, которые не дают ему заснуть.
  3. Голод или жажда. В таком случае новорожденный не только не спит весь день, но и постоянно просит есть. В жаркое время года может часто просыпаться от жажды.
  4. Шум. Ребенку мешает телевизор, звуки от компьютера, разговоры домашних и даже жужжание комара.
  5. Неприятное освещение. Для дневного сна нужны легкие шторы. Ночники, торшеры лучше не включать.
  6. Некомфортная обстановка. Малышу холодно или жарко, в комнате сквозняк или сухой воздух.
  7. Слишком быстрый переход от кормления ко сну. Ребенок вместе с молоком заглатывает воздух – нужно подождать, чтобы он вышел. Иначе младенцу будет мешать спать метеоризм.

Новорожденный мало спит и по индивидуальным причинам, не беспокоящим других детей.

Неудобная кровать

На кроватке малыша, кроме матраца, простыни, клеенки и одеяла, больше ничего не должно быть. Подушки, игрушки и прочие вещи нужно обязательно убрать. Если матрац неровный, то его следует заменить, чтобы у ребенка не начали развиваться болезни опорно-двигательного аппарата. Время от времени малышу нужно менять позы для сна после каждого пробуждения, так как возможно появление пролежней.

Одежда малыша должна быть максимально удобной и не сковывать его движений. Современные психологи не одобряют пеленание младенцев. Это объясняется историей Древнего Рима, когда рабов обязывали туго пеленать своих новорожденных детей. Зато будущих воинов, наоборот, старались совсем не сковывать в телодвижениях. Таким образом, подавлялась внутренняя воля первых, укреплялась сила духа вторых.

Кроватка должна быть достаточно просторной, чтобы ребенок мог спокойно потягиваться. Материал, из которого она сделана, обязательно должен быть экологически чистым. Лакированное дерево строго запрещено, так как ребенок может отравиться лаковыми парами.

Покупая детское постельное белье, которое будет использоваться ежедневно, нужно обращать внимание на его состав. Лучше всего для этой цели покупать байку или хлопок

Они достаточно приятные на ощупь и хорошо удерживают тепло.

Сон младенца — длительность дневного сна

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия — это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов — это тревожный симптом.

Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка

Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу — мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, — неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством , хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

  • Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов ;
  • Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
  • Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут .

Почему новорожденный плохо спит: