Можно ли делать массаж при грудном вскармливании

Влияние на лактацию

Материнский организм, испытывая дополнительную стимуляцию в виде поглаживаний и разминаний, вырабатывает больше молока. Массаж поднимает настроение, расслабляет, способствует избавлению от стресса.

Волнение, вызванное беспокойством за здоровье, благополучие ребенка, имеет эффект бумеранга. Неприятные ощущения матери передаются малышу. Он капризничает, не ест, плачет. Мать еще больше нервничает, молоко вырабатывается в меньшем количестве, чем необходимо. Возникает замкнутый круг, который можно разорвать, успокоив женщину, вернув ей уверенность в себе, в своих силах. С задачей справится опытный массажист.

Приятным и расслабляющим будет легкий самомассаж лица.

Другие виды массажа при ГВ

Через три месяца после рождения ребенка, женщинам рекомендуется вакуумный массаж при грудном вскармливании. Он безопасен, так как проводится без каких-либо добавок. Банки, применяемые во время вакуумной процедуры, позволяют довольно эффективно и быстро убирать целлюлитные проявления и лишние килограммы. Также при ГВ можно проводить и lpg массаж – с его помощью можно подтянуть обвисшую после родов кожу. Сочетая lpg массаж с лимфодренажем, можно попутно устранить проблему лишней жидкости в организме. Lpg процедуры разрешены в первые же месяцы после родов – нужно лишь проконсультироваться с врачом по поводу их применения.

Техника антицеллюлитного массажа при ГВ

Для восстановления упругости и нормального рельефа кожи, женщинам рекомендуется антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании:• Подготовка кожи – нужно принять душ и распарить проблемные места струей теплой воды.• Нанесение скраба круговыми движениями. Нужно подобрать безопасный антицеллюлитный крем – лучше всего купить скраб морской соли, так как он нетоксичен и обладает массой полезных для кожи свойств. Кремам же, предлагаемым специально для периода лактации, доверять не спешите. Ведь их составные вещества могут, попав в кровоток и грудное молоко, спровоцировать аллергию у ребенка. И никаких химических пиллингов!• Выполнение легкого массажа – медового или с обертыванием водорослями. Эти массажные техники одинаково хорошо усиливают кровоток, а он, в свою очередь, активизирует лимфодренаж.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Для кормящих матерей это замечательный шанс побыть наедине с собой, ведь все остальное время женщина посвящена малышу;
способ очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ без использования специальных препаратов

Это особенно важно пока идет грудное вскармливание, когда все, съеденное мамой, отражается на ребенке;
возможность похудеть – массирование проблемных зон воздействует на жировой слой, а это помогает привести фигуру в норму;
оздоровление кожи. Во время этой процедуры усиливается кровоснабжение клеток кожи, что приводит к повышению ее тонуса, кожа становится более эластичной;
повышенный иммунитет

Доказано, что при регулярном посещении массажного кабинета, иммунитет становится лучше.

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

имеются такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как гипертония или сердечная недостаточность в тяжелой форме;
при высокой температуре тела и любых острых воспалениях;
при наличии болезней крови, кишечных расстройствах, острых болях в животе;
наличие аллергических высыпаний или заболеваний кожи, волос и ногтей.

Какой массаж можно делать при ГВ

Любой массаж влияет не только на отдельную часть тела, но и на все органы, системы. Интенсивный массаж на большом участке тела нежелателен, так как он окажет излишнее влияние на женский организм. По данной причине такие процедуры потенциально опасны для молодых мам.

Лечебный, а также лечебно-профилактический массаж может быть назначен только специалистом при наличии соответствующих показаний. Проводить такую лечебную процедуру может только специалист с соответствующим медицинским образованием. Без предварительного согласования с врачом разрешается самомассаж лица, шеи и груди, шейно-воротниковой зоны. Выполнение легких массажных действий разрешается доверить своим родственникам.

При проведении массажа груди следует соблюдать повышенную осторожность. Допускаются только мягкие и безболезненные действия

Сдавливание молочных желез оказывается потенциально опасными.

Во время лактации рекомендуется отказаться от потенциально опасных кремов, ароматических масел. Дополнительные косметические средства при проведении массажа можно использовать только после получения соответствующего разрешения врача, помня о необходимости тщательного смывания. К тому же грудь нельзя обрабатывать какими-либо кремами или маслами, так как подобные действия могут негативно повлиять на состояние грудничка.

Еще один риск использования косметики при массаже – это включение ароматических веществ. Химический состав способен привести к развитию аллергической реакции у малыша, поэтому следует на время отказаться от кремов, масел, которые не способствуют успешному продолжению полезного грудного вскармливания. При этом косметические вещества не могут всасываться в системный кровоток и проникать в грудное молоко, поэтому наибольший риск связан с сильным ароматом и отсутствием возможности тщательно смыть крем. Даже, если после нанесения косметики по уходу на кожу мамы останется очень тонкий слой крема или ненавязчивый запах, возникает дополнительный риск для грудничка.

Как выбрать массажер?

На первое время после родов стоит отказаться от использования массажеров. Нет ничего лучше, чем чувствительные руки опытного специалиста.

Но если нет возможности пригласить мастера, стоит приобрести прибор с самым нежным воздействием. Исключается все, что приносит неприятные, болезненные ощущения.

Задача молодой мамы — постараться сохранять силы, обеспечивать ребенку достаточное количество молока. Ее настрой должен быть позитивным, здоровье — хорошим. На это в первую очередь и направлены массажные сеансы. Что касается антицеллюлитного массажа и приемов восстановления фигуры, то об этом можно будет позаботиться позже.

После родов – целлюлит, растяжки, жировые отложения

Статистика свидетельствует – 90% кормящих женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. Виной тому резкая перестройка женского организма, готовящегося к вынашиванию и кормлению ребенка. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – один из наиболее доступных и эффективных способов избавления от растяжек и проявлений целлюлита. Косметические проблемы во время беременности уходят на самые дальние задворки женской жизни, однако после родов проблемы внешности вновь становятся актуальными. Приходит пора бороться с жировыми отложениями, скопившимися на животе, и с целлюлитными проявлениями.

Если после беременности наблюдаются проявления целлюлита, допускается проведение легкого и мягкого антицеллюлитного массажа при грудном вскармливании. Чтобы усилить эффект процедур, можно использовать вспомогательные средства – медовый массаж, обертывание водорослями и т.п.

Массаж для улучшения лактации

Самочувствие каждой женщины во время грудного вскармливания – это индивидуальный вопрос. Некоторые представительницы прекрасного пола вынуждены сталкиваться с дискомфортом из-за того, что вырабатывается избыточное количество молока. Другие мамы беспокоятся из-за нехватки грудного молока. В связи с этим, подводить ситуации под определенные нормы невозможно.

Массаж груди позволяет легко и безопасно улучшить лактацию. Для проведения процедуры не требуется много времени. К тому же противопоказания практически отсутствуют.

Массаж также позволяет избежать появления фиброзно-кистозной мастопатии. Данное заболевание развивается вследствие воспалительного процесса молочных желез из-за появившихся трещинок на соске и проникновения бактерий. Кроме того, к мастопатии приводят наследственность, эндокринные сбои, послеродовые стрессы. Молодым женщинам приходится плохо сцеживаться остатки грудного молока из-за дискомфорта и ярко выраженного болевого синдрома. Ситуация ухудшается при застое грудного молока, так как в этом случае появляется риск возникновения отека и развития воспалительного процесса. Многие женщины в результате сталкиваются с нагноением, высокой температурой, болевыми ощущениями груди. В таких ситуациях легкий и правильно проведенный массаж способствует улучшению самочувствия. В противном случае появляется риск длительного лечения и даже хирургического вмешательства. Избежать серьезных проблем можно только, если позаботиться о проведении массажа у акушерки или массажиста.

Как правильно выбрать бюсгальтер для кормления, вы можете узнать в нашей статье. Можно ли загорать в солярии при грудном вскармливании, читаем тут.

Потенциальная польза также связана с улучшением кровоснабжения. Активизация кровотока способствует улучшению формы груди, исключению риска появления растяжек.

Пользу массажа удастся отметить только, если правильно проводить процедуру. В противном случае риски ухудшения состояния здоровья только возрастают.

Особенности проведения антицеллюлитных процедур

Массаж улучшает микроциркуляцию крови, отток лимфы, снимает отечность, выравнивает рельеф кожи, повышает эластичность покровов. Механизм основан на том, что при механическом воздействии на подкожно-жировой слой происходит деформация жировых клеток, их содержимое попадает в межклеточное пространство. Выделительной системой — печенью, почками, лимфой, кожей — удаляется из организма.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании лучше делать во втором полугодии после родов, когда лактация устоялась, кормление нормализовалось. По поводу антицеллюлитных процедур необходима консультация врача. Только он может разрешить их проведение. Необходимо помнить, что механические воздействия на тело, использование ароматических масел или кремов с химическими добавками может сказаться на выработке молока или нанести вред ребенку. Поэтому лучше отложить подобные манипуляции на как можно более поздний срок.

Разновидности

Существует множество техник, с помощью которых специалист заставляет кожу подтягиваться, мышцы работать. Это массаж:

общий,
тайский,
точечный,
лечебный,
лимфомассаж.

Общий разрешен женщинам через несколько недель после родов. Идет воздействие на мышцы, укрепляется опорно-двигательная система, испытывает меньшую нагрузку позвоночник. Иногда за сеанс прорабатывается все тело, иногда выбранная область: спина, ноги.

Тайская методика не предполагает непосредственной работы с телом пациента. Когда мастер работает, клиент ложится на кушетку полностью одетый. Прорабатываются энергетические линии, что позволяет открыть ток энергии, направить его в верное русло.

Точечный это, строго говоря, вовсе не массирование. Мастер нажимает на точки, что активизирует работу определенных органов и систем.

Лечебный делают по показаниям. Если мышцы сильно зажаты, наблюдается спазм, этот тип массажа хорошо помогает. Он приносит пользу при заболеваниях внутренних органов: пиелонефрите, цистите.

Лимфомассаж нормализует лимфоток, помогает при отеках, застое жидкости.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов

Борьба с проблемой в домашних условиях не менее эффективна, чем выход в салон. На это есть свои основания:

Прежде всего у мамы много забот и мало времени на посещение косметологических кабинетов.
Аппаратные методы массажа в первом полугодии грудного вскармливания противопоказаны. Любые болезненные проявления, дискомфорт, механическое воздействие на тело кормящей женщины влияют на лактацию.
В салонах используют ароматические масла, химические добавки к кремам, которые могут вызвать аллергические реакции у матери и ребенка.

Женщина сама может организовать спа-салон на дому, используя следующие способы:

Массаж банками

Банки продаются в аптеках. На тело наносится масло, лучше если это будет оливковое или другое растительное средство. От эфирных концентратов в первые месяцы кормления лучше отказаться. Банка сжимается рукой, при разжатии на коже засасывает участок поверхности. Движения делают по направлению снизу вверх. Эффект достигается быстро. Единственный минус – это неприятные ощущения и образование синяков.

Вакуумный баночный массаж — действенная процедура против целлюлита, проводить которую можно самому в домашних условиях. При этом неприятные ощущения исчезают при постоянном проведении.

Варежка для бани

Довольно эффективное средство. Кожу предварительно распарить под душем. Варежку опустить в раствор из морской соли и делать массажные движения. После этого можно сделать скарб. К морской соли среднего помола добавить любое растительное масло.

Обертывания

Для процедуры подойдет голубая глина. Ее покупают в аптеке. Разводят горячей водой до сметанообразного состояния. Наносят на проблемные участки кожи, обертывают целлофаном или пищевой пленкой, сверху мягкую теплую ткань или одежду. Через 30-40 минут снимают. Под действием тепла улучшается кровообращение, увеличивается потоотделение. После полугода малыша можно добавить в глину корицу и несколько капель эфирных цитрусовых масел.

Водные процедуры, диета и спорт при грудном вскармливании против целлюлита

Для этих целей подойдут ванны с морской солью. В теплой воде разводят 500 грамм соли. Если нет аллергии, дополнительно используют растительные добавки. 15-20 минут достаточно, чтобы расслабиться, получить заряд энергии и хорошее настроение. Соль притягивает жидкость из организма, теплая вода улучшает кровообращение. После этого можно помассировать проблемные участки кожи варежкой или массажной щеткой из натуральной щетины.

Если мама придерживается диеты при грудном вскармливании, то это поможет в борьбе с целлюлитом (см. выше).

Интенсивные занятие спортом разрешаются после отлучения ребенка от груди. При естественном вскармливании необходимы умеренные физические нагрузки. Достаточно ходьбы в среднем темпе не менее 30-40 минут в день. Проводятся упражнения на пресс, укрепление мышц спины, тазового дна. Мама в первые недели после родов устает физически, утомлена ночными кормлениями, неустоявшимся режимом ребенка, домашними хлопотами. Дополнительные активные занятия спортом могут повлиять на лактацию.

Избавление от целлюлита потребует от кормящей мамы времени и усилий, но систематические и комплексные мероприятия помогут избавиться от этой проблемы и обрести желаемые форму и внешний вид.

Разновидности

общий;
тайский;
точечный;
лечебный;
лимфомассаж.

Общий разрешен женщинам через несколько недель после родов. Идет воздействие на мышцы, укрепляется опорно-двигательная система, испытывает меньшую нагрузку позвоночник. Иногда за сеанс прорабатывается все тело, иногда — выбранная область: спина, ноги.

Точечный — это, строго говоря, вовсе не массирование. Мастер нажимает на точки, что активизирует работу определенных органов и систем.

Лимфомассаж нормализует лимфоток, помогает при отеках, застое жидкости.

Польза массажа с медом для фигуры и красоты тела после родов

Эта процедура по праву считается одной из самых эффективных и действенных для обретения былой стройности и подтягивания кожи, а потому нет ничего странного в том, что ей активно пользуются по всему миру.

Медовый массаж можно выполнять в салоне красоты у косметолога или же самостоятельно в домашних условиях – разницы не будет никакой.

Основной ингредиент этой процедуры – пчелиный мед, отлично помогает в борьбе с целлюлитом и дряблостью, которая очень часто наблюдается у рожавших женщин, особенно – в ранний период грудного вскармливания.

Насыщая клетки кожи полезными веществами и витаминами, пчелиный экстракт одновременно улучшает микроциркуляцию крови в ее клетках, оказывая выраженный лифтинговый эффект.

Регулярные медовые обертывания помогут истончить жировую прослойку, вернут силуэту точеные очертания, избавят от рыхлости и подтянут потерявшую упругость кожу. А если добавить к систематическим процедурам правильное питание и минимальные физические нагрузки, то кормящая мама сумеет избавиться от дряблого животика и «апельсиновой корки» на бедрах в кратчайшие сроки.

Эффективность метода кроется и сильном воздействии на кожу тела – в ходе процедуры она сильно разогревается и краснеет, к поверхности тела приливает много крови, насыщенной кислородом, что устраняет застойные процессы в тканях тела.

А если дополнительно обернуть в пленку разгоряченные места после медового массажа, то получится еще и заметный лимфодренажный и жиросжигающий эффект – при помощи такой хитрости возможно за один сеанс убрать до двух сантиметров в талии.

Антицеллюлитный массаж при лактации

К сожалению, статистика показывает, что 9 из 10 родивших и кормящих женщин сталкиваются с проблемой целлюлита и растяжек, которая появляется из-за перестройки организма. Если вы проконсультировались с врачом и решили сделать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, внимательно отнеситесь к рекомендациям. Напомним, что процедура не должна приносить дискомфорт и причинять боль!

Массаж – эффективный способ подтянуть грудь и тело, избавиться от растяжек и целлюлита. Как устранить растяжки, как подтянуть и восстановить грудь после родов и в период кормления, читайте здесь. Что касается борьбы с целлюлитом, при кормлении грудью нельзя применять аппаратные процедуры и усиленный массаж живота и бедер.

Следует использовать легкие и мягкие движения с использованием вспомогательных средств. Это мед, скраб морской соли или укутывание водорослями. Это безопасные средства, которые стимулируют и усиливают кровоток, улучшаю состояние кожи и наполняют ее важными минералами.

Перед процедурой примите теплый душ, чтобы кожа распарилась и подготовилась. Затем наносят скраб или другое средство

Важно выбрать нетоксичное и безопасное средство. Не берите антицеллюлитные крема, химические пиллинги и средства с токсичными компонентами

Не забывайте о массаже для грудничка. Эта процедура положительно влияет на развитие и рост малыша, нормализует давление и кровообращение, налаживает сон и укрепляет мышцы. А легкие круговые движения на животике уменьшает колики, которые так сильно мучают новорожденных и детей в первые 3-5 месяцев.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Как выбрать массажер?

Задача молодой мамы постараться сохранять силы, обеспечивать ребенку достаточное количество молока. Ее настрой должен быть позитивным, здоровье хорошим. На это в первую очередь и направлены массажные сеансы. Что касается антицеллюлитного массажа и приемов восстановления фигуры, то об этом можно будет позаботиться позже.

Можно ли кормящей маме делать медовый массаж для похудения

Как только речь заходит об образе жизни кормящей мамочки, то сразу же выстраивается целая вереница самых разнообразных запретов – начиная от рациона питания и заканчивая даже средствами личной гигиены. Поэтому новоиспеченные мамы уже привыкли к тому, что многие вещи для них находятся под строгим запретом и не жалеют времени на то, чтобы убедиться в дозволенности того или иного продукта или средства.

На самом деле, это вполне обосновано. Например, большая часть косметических и, тем более, аппаратных процедур и правда может таить угрозу для молодой кормящей женщины. Так, даже безобидный сеанс загара в солярии способен обернуться катастрофой – в период лактации в организме мамы бушуют гормоны, и именно из-за них на коже после солнечных ванн появляются пигментные пятна.

Однако медовый массаж – вещь несколько из другой оперы, а потому чаще всего его не рекомендуют лишь из-за ряда веских противопоказаний, которые весьма индивидуальны. А поэтому, если кормящая женщина не нашла в перечне ни одного пункта, относящегося к ней, то делать медовый массаж при грудном вскармливании не запрещается.

Противопоказания к медовому массажу в период лактации

Так как в ходе этой процедуры заметно повышается температура тела и ускоряется кровообращение в тканях кожи, его лучше не использовать при варикозном расширении вен или, по крайней мере, избегать выполнения процедуры там, где имеется сосудистая сетка.
Также медовые обертывания не слишком полезны для кормящих матерей, страдающих от ряда аллергических реакций. Мед – весьма рискованный продукт, который вполне способен породить аллергические и даже гнойничковые высыпания на коже женщины.
Не стоит делать массаж с медом и в том случае, если на поверхности кожи имеются свежие рубцы, ссадины, царапины, язвы или угри. Также относительным противопоказанием считается наличие множества родинок, особенно – выпуклых.
После кесарева сечения медовый массаж разрешается выполнять лишь после того, как шов на животе полностью заживет и не ранее, чем через несколько месяцев после операции. А если в ходе оперативного родоразрешения был применен вертикальный рубец, то этот срок сдвигается еще на несколько месяцев.
Подобные процедуры нежелательны для молодых мамочек, страдающих от наличия воспалительных процессов в тазу, кист и всевозможных новообразований. Особенно в этом случае не рекомендуется выполнять массаж области живота.
Обильная и густая растительность на теле также может стать причиной, по которой о медовом массаже придется забыть, причем не только в период грудного вскармливания. Дело в том, что в процессе процедуры активно задействуется верхний кожный покров, а поэтому волоски нередко болезненно вырываются с корнем. Также при избытке лишних волос в местах массажа могут воспаляться волосяные фолликулы.
И самая частая причина, по которой специалисты не советуют кормящим мамам прибегать к помощи этой эффективной процедуры – это склонность к появлению синяков и кровоподтеков. Массаж с медом – метод, который заметно травмирует кожу, а потому нередко после него на теле образуются синяки.

В остальном, если весомых противопоказаний у женщины не имеется, делать медовый массаж для похудения после родов не запрещается.

Можно ли делать массаж после родов?

Разобраться в этом вопросе крайне важно, ведь организм женщины в послеродовой период активно восстанавливается, требуя бережного и внимательного отношения. Несмотря на то, что большинство специалистов склоняются к тому, что массаж после родов однозначно полезен, необходимо учесть целый ряд нюансов, обязательно проконсультироваться с врачом

Основным критерием для принятия решения будет состояние здоровья женщины, наличие заболеваний или жалоб, а также то, насколько сложными были роды. Многих молодых мам интересует вопрос влияния массажа на лактацию, ведь грудное молоко играет важную роль в формировании иммунитета малыша и его развитии. При выборе массажа спины происходит влияние на определенные точки, которые отвечают за увеличение лактации, так что переживать о том, что молоко исчезнет, не стоит. Что касается других видов и техник, то рекомендовать их можно только после обследования.

Если вы ищете массажный салон с профессиональными специалистами, которые помогут вам восстановиться и почувствовать расслабление в такой особенный период вашей жизни, в Kolibri мы сможем подобрать необходимую процедуру.

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Разминать затекшие мышцы полезно любому человеку при отсутствии противопоказаний. Делать массаж маме малыша в первые дни после родов нельзя: организм приспосабливается к произошедшим переменам, борется с последствиями стресса. После выписки из роддома, налаживания гв можно постепенно приступать к лечебному массажу, начиная с мягких плавных поглаживаний. Через несколько месяцев разрешен лимфодренажный массаж.

Польза этого способа оздоровления:

налаживается обмен веществ;
ускоряется кровоток;
нормализуется лимфоток;
проходят застойные явления в мышцах;
становится спокойнее, глубже сон;
снимается напряжение в спине.

Массаж, выполняемый после родов кормящей маме, поможет ей прийти в форму. Полезны мягкие разминания мускулатуры спины, ягодиц, массаж ног (при отсутствии выраженного варикозного заболевания вен).

Полезно перед каждым кормлением выполнять следующие действия:

сцеживать излишки молока;
разминать каждую грудь пальцами, совершая мягкие движения по лимфотоку;
положив левую руку под левую грудь, а правую сверху, немного нажать на нее; то же проделать с правой железой.

Домашний лимфомассаж можно выполнять в душевой, затем ополоснуть грудь струей теплой воды.

Массаж при грудном вскармливании разрешен такой, который не предполагает активного воздействия на тело. Запрещен антицеллюлитный всех видов, в том числе вакуумный. Причина — быстрое распространение токсинов с активизировавшимся током крови. Избавиться от них без последствий организму после стресса (беременности и родов) трудно.