Подключайте тяжелую артиллерию

Если для работы нужен час тишины, а ребенок не спит — выдайте ему планшет с играми или включите мультфильмы. Ну да, это не полезно для глаз и нервной системы, но если соблюдать меру, то ничего страшного не произойдет. На пять часов в день сажать ребенка перед экраном — так себе идея, а час такого развлечения только на пользу.

Подпишитесь на интересный канал в YouTube или просто каждый раз выбирайте видео под настроение. Самым маленьким обычно нравится мультфильм Tiny love. Можно показывать по чуть-чуть месяцев с десяти. Дочка с ним научилась говорить «привет» и «пока», позже выучила фигуры и цвета. Лет с полутора хорошо идут старые советские мультфильмы: «Мешок яблок», «Котенок Гав», «Антошка» — их много, есть из чего выбрать. Студия «Пилот» выпустила крутой сериал «Гора самоцветов» — истории по мотивам сказок народов России. «Свинка Пеппа» — бесконечная любовь, обычно ставлю ее на английском, для погружения в язык. И ребенок развлекается, и я вроде не совсем мать-ехидна.

Цените качество, а не количество проведенного вместе времени

Работа и домашнее хозяйство пожирают практически все время, на ребенка остаются крохи. Не обвиняйте себя, ситуацию это не поменяет. Просто когда вы будете с малышом, сосредоточтесь на общении, а о соцсетях и телевизоре забудьте. Постройте с ним башню из кубиков, нарисуйте сову, покормите куклу наконец. Не любите играть (я вот не люблю) — спойте детскую песенку. Даже если вы поете как не смазанная калитка, ребенку понравится. Мои дети фанаты следующих бессмертных композиций: «Два веселых гуся», «В траве сидел кузнечик», «Жил-был у бабушки серенький козлик», «Спят усталые игрушки». Слава интернету, не надо даже помнить тексты, гуглите «детские советские песни из мультфильмов» — и вуаля, список готов. Если выдать человеку веник, то можно сделать вид, что вы вместе убираетесь, это тоже сближает, хотя не делает квартиру чище.

С корабля на бал

Противоположная ситуация: мама выходит на работу вскоре после рождения малыша – либо как только закончится декрет, либо досидев до 4-6 месяцев. Маму могут подталкивать к такому решению разные обстоятельства: семье очень нужны деньги, а с ребенком готова сидеть бабушка (или в поле зрения есть хорошая няня, которая не разорит семью), мама держится за свое рабочее место, карьеру и доход, не мыслит себя вне социума и своей профессии или – не может переключиться на ребенка. В конце концов, пришли времена безоговорочной эмансипации, вот и исследователи из Колумбийского университета недавно опубликовали отчет, в котором говорится, что дети у работающих мам мало чем отличаются от сверстников в интеллектуальном развитии: «общее влияние материнской занятости в течение первого года жизни ребенка является нейтральным».

Однако в такой ситуации в центре внимания должны находиться интересы малыша. Потому что если мама принимает решение (пусть и полуосознанное), о раннем выходе на работу, то она – взрослый человек, имеет право и, скорее всего, нормально адаптируется к новому распорядку. Она не успеет забыть о рабочем ритме, не успеет основательно переключиться на детку – в ее внутренней картине мира маленькие пальчики и попка не займут почти все поле, как это бывает у мам, целиком погруженных в младенцев. Она и в дальнейшем не зафиксируется на ребенке, в их отношениях будет меньше слияния, больше дистанции и уважения. Кто-то скажет, что такая женщина лишает себя радостей материнства. Но с другой стороны, ничего преступного в этом нет! При одном-единственном условии: что малышу предлагается достойная «замена».

Поэтому расклад, когда мама выходит на регулярную работу, оставляя грудного младенца дома на несколько часов, требует особых условий:

– С ребенком обязательно должен оставаться надежный человек, который обеспечит ему эмоциональный комфорт. Если это бабушка – прекрасно! Если это няня – нужно очень внимательно отнестись к подбору, прислушаться к своим чувствам и интуиции, в отношении младенцев и нянь они точно не соврут. Комфортно ли вам рядом с этим человеком? Хочется ли расслабиться или, наоборот, подобраться? Может быть (даже!) это будет папа малыша – в конце концов, у многих отцов скользящий график, а в Северной Европе, например, распространена практика, когда в декретный отпуск выходят по очереди оба родителя.

– В семье должно быть согласие по поводу маминой работы, чтобы мама чувствовала поддержку и могла положиться на близких. Идеально, когда оба родителя делят ответственность за малыша и не считают, что вставать ночью к ребенку – мамина обязанность. Для этого им придется быть внимательными друг к другу и ребенку, маме – подключать отца к заботе о крохе с первых дней (без отталкивания в духе «подержи, принеси, я сама»), папе – проявить всю смелость и искренний интерес к ребенку, ведь он не переживал беременность и роды изнутри, в его мозг не ударял эндорфиновый коктейль от прикосновений и запаха крошки. Отцовский инстинкт проснется и закрепится только тогда, когда папа начнет понемногу получать кайф от возни с малышом.

– Нужно дать ребенку привыкнуть к бабушке или няне, которая будет за ним ухаживать. Хорошая новость заключается в том, что чем младше детка, тем легче он привыкает к новому человеку. Но все равно перед выходом мамы на работу нужен период адаптации (от нескольких дней до нескольких недель), чтобы, во-первых, чадо оценило новые руки, голос и атмосферу, а мама – убедилась, что все идет хорошо, и смогла бы пойти на работу, не тревожась.

– Придется допустить еще одного человека с важными правами в святая святых – вашу семью и дом. Этот человек будет отвечать за ребенка, кормить его, влиять на него, отчитываться вам, а вы в определенном смысле будете от него зависеть и строить с ним отношения.

«Когда я забеременела, то сразу всем сказала, что на работу выйду, как только кончится декрет. У меня работа – когда хочу, тогда прихожу, 3-4 часа – и свободна, плюс у мужа сменный график, на это время может посидеть. Можно еще на неполный рабочий день выйти – вообще будут поблажки в графике. Ведь денег нет! Зарплата – хорошая, поэтому и думала быстро выйти … И вот вышла я на работу – теперь усиленно хочется в декрет за вторым)) Нет в жизни счастья))»

– «Счастливая мама – вот где кроется благополучие малыша)) нет ничего страшного, что Вы выходите на работу, ведь если мама не только заботливая наседка, но и востребованный специалист – разве это должно вызывать в Вас чувство вины? Поверьте, что малышка, окруженная заботой бабулек, не пострадает от Вашего отсутствия дома в течение 8 часов, из них утром она еще спит примерно часик и днем ещё 2-3 часа)) дальше прогулки на улице. Так что страдать будете скорее Вы сами, а ребятенок скоро привыкнет как к данности))»

Энергичность – ваше все

Реально ли молодой маме сохранить активность? Легче сказать, чем сделать. В условиях острого дефицита времени сохранить энергичность очень трудно, практически невозможно. Молодая мама не видит результатов проделанной работы, она неуверенна в своих силах. К тому же у нее зачастую нет четкого планы действий, которому она может следовать. Что делать в этом случае? Специалисты дают несколько советов:

  1. Составьте четкий план действий. И совсем не обязательно успеть переделать все дела за один день. Ставьте краткосрочные задачи и хвалите себя за их выполнение. Например, сегодня вы планируете прибрать в детской, а завтра – вымыть до блеска кухню. Послезавтра вечер можно целиком посвятить работе. Таким образом вы сможете сэкономить время.
  2. Выделяйте время на отдых. Ребенок отнимает все время молодой мамочки, однако она просто обязана выделять хоть немного времени на отдых. Иначе усталость будет накапливаться. Позволив себе отдохнуть хотя бы час, она значительно повысит собственную продуктивность.
  3. Запаситесь помощниками. Будет целесообразно переложить какую-то часть домашних обязанностей на мужа, свекровь/маму. Это позволит вам немного расслабиться и посвятить часть дел своей работе.

Подготовим ребёнка

Главный страх молодой мамы касается детей, поэтому с них и стоит начать подготовку к выходу из декрета. Не откладывайте до последнего поход в детский сад. Лучше, если к моменту выхода мамы на работу адаптация уже закончится. И даже если ребёнок остаётся с бабушкой, лучше начать делать это заранее. Не бойтесь, если в первое время малыш будет чересчур капризен, эмоционален, станет хуже спать — это нормальные признаки серьёзных перемен в жизни. Волноваться стоит, если в течение длительного времени (обычно от 3 до 6 месяцев) ситуация не изменится. В этом случае может помочь консультация психолога или невролога.

Инна Дорохова, мама погодок:

«Нужно поговорить с ребенком и дать ему понять, что вы считаете его взрослым, потому что он уже ходит в детский сад. Пообещайте (и обязательно выполняйте), что будете вечерами рассказывать друг другу всё самое интересно за день и советоваться в затруднительных ситуациях. А выходные будете проводить вместе».

Не пытайтесь обмануть ребёнка — убежать, пока он отвлёкся или занят мультиками. Этими приёмами вы лишаете его возможности попрощаться с самым дорогим и важным человеком — с вами. Гораздо лучше каждый день исполнять ритуалы прощания и обеспечить эмоциональный контакт перед расставанием.

Ребенку важно видеть маму, даже когда она занята

Организуйте рабочее место в той комнате, где ребенок бодрствует. Вы сможете краем глаза наблюдать за ребенком, а он будет видеть вас и спокойно играть. Самые популярные развлечения положите на уровне глаз малыша, пусть он сам выбирает себе занятия и меньше дергает вас. Если ребенок еще не ползает, посадите его в шезлонг, выдайте погремушку и пусть он раскачивается и наблюдает за вами и за миром вокруг.

В дальней комнате и коридоре для дополнительного контроля хорошо бы установить систему видеонаблюдения или видеоняню. Я делаю даже проще: беру два смартфона и устанавливаю на них бесплатное приложение из магазина. Один смартфон становится видеокамерой для ребенка, другой — дисплеем для меня. Название приложения не называю, легко найдете его или аналог в AppStore или GooglePlay по запросу «видеоняня на два телефона».

Алгоритм оформления досрочного выхода из декрета

Разберем пошагово, как бухгалтеру оформить досрочный выход декретницы на неполный рабочий день из отпуска по уходу за ребенком.

Шаг 1. Перед выходом на работу досрочно сотруднице стоит уведомить об этом работодателя. Получите заявление от сотрудницы в свободной форме. Закон не устанавливает обязательную форму такого обращения.

Шаг 2. Договоритесь с сотрудницей о графике работы. Даже, если предложенный сотрудницей режим не устраивает компанию, работодатель не в праве потребовать выходить на работу в другие часы. Настоять на ином графике компания может в исключительных случаях. Например, когда предложенный работницей вариант несвойственен компании или нарушает права иных работников. А вот если работница хочет трудиться на дому, то ей можно отказать при условии, что ее работу нельзя выполнять в домашних условиях. Например, посещать клиентов, развозить заказы, водить автомобиль. В таком случае, отказ работодателя предоставить такую работу на дому законен. В этой ситуации суды занимают сторону работодателей. Судьи считают, что работу на дому надо предоставлять только тогда, когда конкретную работу возможно выполнять в домашних условиях (апелляционные определения Московского городского суда от 22.09.2014 по делу № 33-23961 и от 04.08.2015 по делу № 33-27277).

Шаг 3. Заключите с работницей соглашение о новом режиме работы. В нем укажите— период работы в условиях неполного времени, режим работы: рабочие дни, время начала и окончания рабочего дня и перерыва на обед, перерывов для кормления ребенка и условия оплаты труда работника. Оплата пропорциональна отработанному времени (ч. 2 ст. 93 ТК РФ).

Шаг 4. Издайте приказ о новом режиме работы сотрудницы. В приказе должны быть указаны те же моменты, что и в соглашении. Ознакомьте сотрудницу с приказом и попросите расписаться на документе. В приказе лучше указать, что работница трудится на условиях неполного рабочего времени в период отпуска по уходу за ребенком.

Шаг 5. После того как сотрудница приступит к работе, отмечайте в табеле продолжительность ее работы и то, что она находится в отпуске по уходу за ребенком. Для этого применяйте двойное обозначение «Я/ОЖ» или добавьте в форму строки, в которых будете отдельно отмечать явку и отпуск. Закон не запрещает вносить в табель изменения.

Шаг 6. Если на месте декретницы трудится другой временный сотрудник, то издайте отдельный приказ о прекращении с ним трудовых отношений. Основание — заявление, поданное сотрудником, выходящим из отпуска, и окончанием срока трудового договора временного сотрудника (п. 2 ч. 1 ст. 77 ТК РФ)

Причем неважно, выходит ли сотрудница из декретного отпуска в связи с его окончанием или собирается трудиться в режиме неполного рабочего времени или на дому

Даже если на момент выхода основной сотрудницы временный работник находится в отпуске или на больничном, с ним можно расстаться. Так как это увольнение в связи с истечением срока трудового договора, а не инициатива работодателя. По данному основанию можно уволить даже беременную сотрудницу, если в компании нет подходящих вакансий или работница откажется переводиться (ч. 3 ст. 261 ТК РФ). Если же компания хочет оставить временного сотрудника, то можно ввести новую штатную единицу и оформить письменное соглашение, изменив характер работы с временного на постоянный.

В то же время основная сотрудница вправе уволиться, не выходя из декретного отпуска. В этом случае с временным сотрудником нельзя расстаться. Так как выхода основной сотрудницы не произойдет, поэтому нет основания. А срочный трудовой договор с временным работником становится бессрочным (п. 1 ч. 1 ст. 77 ТК РФ).

Вебинары для бухгалтеров в Контур.Школе: изменения законодательства, особенности бухгалтерского и налогового учета, отчетность, зарплата и кадры, кассовые операции.

Проблема каждой мамочки

Барбара Хофман-Хубер, руководитель консультационного бюро Coachingbüro Huber & Partner, видит спасение в планировании. Она считает, что материнство можно рассматривать в качестве курсов повышения квалификации, ведь у женщины появляется организационный опыт

Однако важно, как декрет воспринимает сама женщина

Современные реалии таковы, что убедить работодателей в своей профпригодности невероятно сложно. “В Германии декретный отпуск длится почти два года, – утверждает Барбара, – и по возвращении на работу женщины продолжают активно строить карьеру. Три года – это слишком много”. И хотя в Германии закон позволяет сберечь место работы, женщины признаются, что по возвращении сталкиваются с жесткой конкуренцией и желанием начальства понизить их в должности.

Возможно, именно поэтому увлеченные карьеристки нередко отказываются от счастья материнства ради карьеры. А она, откровенно говоря, не может заменить ребенка. Однако на пике успеха женщины нередко об этом забывают. Так, 31% женщин после 40 лет, согласно опросу Harvard Business Manager, между материнством и работой выбрали последнее.

Научиться планировать свою жизнь непросто, требуется высокий процент самоорганизации. Однако это необходимо для возвращения в ряды трудящихся

Кроме этого, важно поддерживать достаточный уровень энергии. Именно активность помогает совмещать работу с материнством

Повышение квалификации в домашних условиях

Пока вы находитесь в декрете, вы много времени тратите на домашние дела, при этом полностью забывая о своей профессии. Отсутствие постоянной практики сделает вас не лучшим работником по возвращении из декрета.

Поэтому психологи рекомендуют регулярно читать необходимую литературу и поддерживать связь с коллегами, дабы оставаться в курсе событий. Повысить квалификацию можно при помощи дистанционного обучения. Сегодня онлайн-курсы очень популярны благодаря доступности и возможности обучения в домашних условиях.

Сохранение квалификации поможет вам также найти работу быстрее, если в этом возникнет необходимость. Многие молодые мамочки предпочитают работать удаленно во время декрета и даже сомневаются, нужно ли возвращаться к основному виду деятельности. Ведь деятельность в домашних условиях имеет массу преимуществ.

“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря – День Ивана Молчальника

Успеть все не получится — смиритесь с этим

Задач у работающей из дома матери всегда больше, чем часов в сутках. И вы обязательно что-нибудь не успеете — дописать текст, порисовать с сыном или вынести мусор. Смиритесь с этим и просто следите, чтобы все сферы жизни страдали по очереди. Расставьте приоритеты для каждого дня

Сегодня важно сдать проект — пилите проект, а ребенок посмотрит мультфильмы и поиграет в одиночестве. Если нет срочных дел по работе, берите малыша под мышку и вперед на горку, пока не стемнело

Две недели не мыли полы — отложите работу, соберитесь и вымойте. Ребенка тоже привлеките, пусть размазывает пыль шваброй.

Женщина и очаг

Существует мнение, подкрепленное гендерными различиями и старыми добрыми традициями, что женщине вовсе не обязательно соваться в большой мир без жестокой необходимости. Она – хозяйка дома, хранительница очага, мать детей, и потому должна находиться под крышей, вить защитный кокон для своей семьи, шуршать юбками и целовать макушки. Картина эта живописна и благодатна, но не слишком часто встречается в реальной жизни. А все почему? Не только потому, что не всякий отец семейства может обеспечить жену и детей на достойном уровне.

Здесь вмешивается еще одно обстоятельство: в современном мире, несмотря на весь его комфорт, женщина-домохозяйка получает довольно мало стимулов, впечатлений и возможностей, чтобы быть счастливой и озарять этим счастьем семью. По крайней мере, не всякая женщина способна обеспечить себе разнообразие занятий и реализаций из домашних стен.

Поэтому позиция «сидеть с ребенком как можно дольше», пока он не станет самостоятельным (и перегонит родителя по упрямству и мясо-костным характеристикам) – имеет свои плюсы: ребенок избавлен от стресса, он меньше болеет, может больше времени посвятить развитию своих способностей, в доме – уют и пироги.

Но есть у этого варианта и побочные эффекты:

* Мама фиксируется на доме и семье и зачастую теряет уверенность в своих силах и самостоятельности во «внешнем мире», как теряет и профессиональные навыки, информированность и интерес к профессиональной реализации. Проходят годы – и ей страшно (или совсем уже не хочется) возвращать рабочие будни, включаться в деловые или творческие проекты.

* Она начинает все больше зависеть от мужа не только материально, но и эмоционально, потому что мужчина становится ее главным «донором»: приносит деньги, рассказывает о делах, выглядит уверенным и состоявшимся человеком.

* В то же время у мужа и жены начинают расходиться интересы: жена сосредоточена на ребенке и быте, муж по-прежнему думает о работе и других реализациях, им все сложнее находить общие темы и сферы.

* Когда мама недобирает энергии (радости, новой информации, одобрения и уважения) среди взрослых – мужа, друзей и коллег – она может начать восполнять нехватку за счет ребенка: реализовывать свои мечты и планы на нем (я хочу быть дизайнером, но в художку пойдет мой сын), избыточно контролировать его или давить гиперопекой, придираться и срываться.

* Ребенок не видит примера реализованной в социуме мамы, которую уважают коллеги и другие взрослые, которая довольна результатом своей работы и может его показать ребенку, которая увлечена своей жизнью вне дома и тем самым словно говорит сыну или дочке: жить в обществе – интересно и приятно.

«Моя подруга сидит дома с сыном уже больше 5 лет. Муж у нее замечательный, один работает, но с деньгами стало похуже, начал делать ей намеки: «Когда выйдешь?» – а она сказала, что сына воспитывает. Тогда он предложил ей второго родить, раз уж дома все равно. Она отказалась. Вся ее жизнь – в сыне: с утра до вечера – и в муз. школу, и на гимнастику, и т. д., при упоминании садика начинается истерика: «Малыша там обидят, он заболеет».

«Я сидела с сыночком дома до школы и весь первый класс у меня еще было оправдание – ну, как я выйду на работу, когда ему надо привыкать к школе?? Правда, раньше, в 4 года, мы пробовали отправить его в садик, когда пришла путевка, я собралась устраиваться на работу – звали на старое место, но на другую должность. И вот я пришла туда – и ой-ой-ой! Как же мне стало страшно и одиноко без моего зайчика, каким же холодным показался офис, как захотелось вернуться в нашу уютную песочницу и говорить с другими мамочками о школах развития и распродажах обуви! И я воспользовалась первыми же болезнями сыночка, чтобы показать: вот! Ребенку нужна мать! Но теперь-то ему восемь лет, надо работать, все же… А я – не поглупела, вроде, но разучилась, расхотела всего этого».

Устанавливайте границы

Конечно, в жизни бывают чрезвычайные ситуации. Однако вам необходимо постараться распланировать свои рабочие дни. Например, регулярное посещение педиатра следует внести в свой блокнот. Желательно сделать это как можно раньше, чтобы вы заранее смогли распланировать свой рабочий день и знали, в какое время лучше назначить встречу.

Избежать “внезапностей” вам поможет супруг или близкие люди, которые могут подстраховать в случае непредвиденной ситуации. Договоритесь с супругом заранее о поддержке, если что-то пойдет не так. В крайнем случае вы можете позвонить маме или сестре. Поддержка и помощь близких людей очень важны, если вы совмещаете работу и материнство.

Вы все еще кормите грудью? Включите этот момент в свой рабочий график. Вам нужно забирать малыша из детского сада ежедневно в определенное время? Необходимо заранее обсудить эти моменты с работодателем, объяснив ему ситуацию. Конечно, далеко не каждый начальник обрадуется этому известию, но если вас ценят на работе – непременно войдут в ваше положение.

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Что считать неполным рабочим временем

Трудовой кодекс РФ не разъясняет, какова должна быть продолжительность рабочего времени, чтобы считать его неполным.  Теоретически, рабочее время является неполным, если его продолжительность меньше нормальной. Например, 39-часовая рабочая неделя вместо 40-часовой или 4-дневная рабочая неделя вместо 5-дневной.

Но, практически, есть риск, что сотрудники ФСС России могут не зачесть расходы на выплату пособия, если работница трудится в неделю только на час меньше нормы. По их мнению, работодатель обязан уменьшить продолжительность ежедневной работы минимум на 2 часа. Например, установить работнице 6-часовой рабочий день при 5-дневной рабочей неделе. Только тогда рабочее время будет неполным (письмо ФСС России от 22.03.2010 № 02-03-13/08-2498).

Есть судебные решения, где ФСС отказывало работодателю в возмещении выплаченного пособия из-за того, что сотрудница работала на 10 минут меньше 8-часового рабочего дня. Отделение ФСС России посчитало, что такой рабочий день не является неполным (п. 8 Положения № 111/8-51). Суды занимали позицию налогоплательщика и обязывали ведомство возместить работодателю пособие (постановление Девятого арбитражного апелляционного суда от 13.07.2011 № А36-430/2011).

Soft skills

Сама того не замечая, женщина, находясь в декрете, обретает и оттачивает необходимые в профессиональном мире навыки. Стрессоустойчивость, самоорганизация, управление временем, режим многозадачности —  и это далеко не полный список.

При оценке своего прогресса за время декрета важно посмотреть на себя со стороны. Возможно, в вас многое изменилось, но вы этого просто не замечаете

Попросите помощи у своих близких и друзей. Они наверняка подскажут, какие в вас произошли изменения. Возможно, вы стали организованнее. Или друзья подметят ваше спокойствие и стрессоустойчивость.

А потом подумайте, что из этого применимо в профессии и какие из новых навыков и качеств могут стать вашим преимуществом.

Ещё глубже заглянуть в свой внутренний мир поможет разговор с психологом или карьерным консультантом

Эти специалисты помогут понять, что для вас теперь действительно важно и как донести ваши сильные стороны до работодателя

Показать себя с лучшей стороны поможет навык самопрезентации, его тоже можно развить. Нужно заранее подготовиться к разговору со своим работодателем о вашем выходе из декрета. И хотя мама маленького ребёнка и без того становится мастером убеждения, занятия, к примеру, на симуляторе переговоров помогут отточить этот навык.

Ещё про карьеру

Делегирование

Маме, планирующей выход на работу, рано или поздно придётся научиться делегировать какие-то дела и заботы о ребёнке членам семьи, близким, няне

Важно научиться этому заранее, иначе, выйдя на работу, вы просто не сможете сосредоточиться на задачах, а будете думать о том, кто и насколько качественно сделает что-то за вас. Подумайте, какие домашние дела вы могли бы разделить с домочадцами и в какие моменты можно обратиться за помощью к бабушкам и дедушкам ребёнка. 

Баланс

Маме в декрете иногда бывает трудно соблюдать баланс между своими интересами, временем с мужем, заботой о детях, доме. А с выходом на работу появится ещё одна сторона жизни, которую также нельзя будет оставить без внимания. Поэтому уже в самом начале декрета стоит усмирить в себе перфекциониста: на этом этапе он не будет добавлять ничего, кроме чувства вины

Важно научиться балансировать. 

Невозможно сохранять равновесие постоянно

Иногда баланс будет смещаться в ту или иную область жизни, важно просто принимать это и находить способы скорейшего возвращения в точку равновесия. . Ресурсы

Ресурсы

Анна Быкова «Самостоятельный ребёнок, или Как стать „ленивой мамой“»

Людмила Петрановская «#Self­ma­ma. Лайфхаки для работающей мамы» 

Конечно, выход на работу после нескольких месяцев или даже лет декрета — это большое и волнительное событие. Но оно может стать радостным, если женщина будет уверена в себе, если она не будет бояться, что за время декрета растеряла себя как профессионала и стала ненужной для своего работодателя. 

Если в компании поймут, что во время декрета вы держали руку на пульсе, увидят, как у вас горят глаза, то будут уверены, что вы отличный замотивированный сотрудник. 

24 октября пройдёт Self­Ma­ma Forum — крупнейшая онлайн-конференция для женщин с детьми. С помощью этого проекта организаторы хотят показать, что совмещать материнство и самореализацию можно и нужно.