Режим (примерный распорядок) дня ребенка в 7 месяцев

Нормы сна грудничка

Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.

Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.

Нормы отдыха для детей возрастом 7 месяцев:

• дневной сон – 3,5-4,5 часов;
• ночной – 7,5-8,5 часов.

Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.

Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.

Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни. Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.

Некоторые дети выбирают для себя такой режим: спят около 2-3 часов во время прогулки на улице, а утром и вечером отдыхают не больше часа. Это тоже является вариантом нормы.

Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.

О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:

• ребенок засыпает быстро и без истерик;
• в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.

Основные моменты ухода за семимесячным малышом

После полугода ребёнок больше времени проводит бодрствуя. Поэтому ему становится интереснее гулять на улице. В коляске многие дети уже могут сидеть и рассматривать окружающую обстановку: природу, машины, животных, а также других детей. Поэтому прогулки очень важны для крохи. Специалисты настаивают, что гулять с ребёнком нужно не менее двух часов в сутки, а в хорошую погоду нужно как можно больше времени проводить на улице. Лучше выбирать парки или скверы, где меньше шум машин и загазованность. В жаркий сезон рекомендуется гулять в тени, т. к. активное солнце вредно для малыша.

Купание: заниматься в воде — можно, и учить малыша плавать — не рано

Для семимесячного младенца большое значение имеет купание. В этом возрасте это не только процесс гигиены, но и игра, развлечение. Ведь ребёнок уже может сидеть самостоятельно или с поддержкой, ему интересно играть с игрушками, которые родители бросают в воду. Существуют специальные наклейки, которые можно клеить на стенки ванны и объяснять малышу, какого цвета и формы предмет. Все это влияет на развитие крохи.

Первые зубки нужно ежедневно чистить специальной пальчиковой силиконовой щёткой

Сегодня пользуется популярностью грудничковое плавание. Инструкторы рекомендуют начинать с первого месяца после рождения. Но если родители захотели приобщить ребёнка к плаванию в бассейне или ванне, это тоже возможно. Главное, помнить, что перед началом занятий нужно проконсультироваться с доктором. С крохами специалисты рекомендуют записаться в бассейн. Существуют группы для мам и малышей, где занятия проводит профессиональный инструктор. Плавание полезно для детей: происходит укрепление мышц, младенец развивает двигательную активность.

Грудничковое плавание для 7-месячных детей — видео

https://youtube.com/watch?v=2S9RviAjzYI

Укрепляем мышцы: физические упражнения

После проведения водных процедур рекомендованы физические упражнения: гимнастика утром, а массаж вечером. Такие упражнения укрепляют мышцы малыша, помогают организму подготовиться к хождению

Следует обратить внимание, что любые физические упражнения нужно выполнять через 40–60 минут после еды. Во время занятий можно использовать специальное масло или крем для грудничка

Главное, чтобы средство подходило для детей этого возраста и не вызывало аллергии.

Массаж ножек ребёнка с мячиком» width=»600″ height=»360″ />

Массаж ножек специальным мячиком стимулирует кровообращение и нервные окончания

Как делать массаж грудничку в возрасте 6–9 месяцев — видео

Питание: продолжаем вводить прикорм

Семимесячный малыш питается в основном грудным молоком или адаптированной смесью. Но в этом возрасте педиатры рекомендуют продолжать вводить прикорм. С новыми продуктами кроха познакомился месяц или два назад (врачи рекомендуют вводить прикорм в пять месяцев детям, находящимся на искусственном вскармливании). Количество кормлений равняется пяти с интервалом около четырёх часов между приёмами пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев — таблица

Желток лучше добавлять в блюда к концу месяца, лучше начинать с перепелиного яйца, которое считается не таким аллергенным, как куриное.

Гигиена и свежий воздух

Гигиенические процедуры остаются прежними, но с той разницей, что семимесячных детей купают ежедневно только в теплое время года, а зимой это делают один раз в пару дней. Проводить сеансы лучше за 30 минут до сна при температуре воды от 30 до 37 градусов. Прохладная водичка хороша для того, чтобы закалить ребенка, но использовать ее перед сном нельзя, так как вместо расслабления, малыш будет чувствовать бодрость и прилив сил.

В целях закаливания родители могут использовать воздушные ванны сразу после купания – для этого кожицу ребенка просушивают полотенцем и оставляют голышом на 10-15 минут в достаточно теплом помещении.

Утренние умывания теперь дополняются уходом за молочными зубками с помощью специальных растворов и кусочка бинта, можно приобрести и салфетки, надевающиеся на палец, которыми очищают поверхность язычка, зубки, ротовую полость.

Гулять с младенцем достаточно два раза в день, и порою малыш, как и раньше, засыпает в коляске, поэтому мамам необходимо позаботиться о том, чтобы кроха не выпал из нее, и надежно пристегивать его с помощью специальных ремешков и других приспособлений. Малыш должен быть тепло одет в холодную погоду, а летом защищен от прямых солнечных лучей. В мороз ручки и личико малыша можно смазывать детским кремом от обморожения. Одеваясь на прогулку, матери нужно одеться первой и только потом собирать младенца – в противном случае он может спариться, и простыть при выходе на холодный воздух.

Развитие ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте вы можете наблюдать много изменений. Вот самые значительные новости седьмого месяца:

Рост и физическое развитие: В два с половиной раза тяжелее

В этом возрасте малыш продолжает набирать около 500-600 граммов в месяц. К концу месяца ребенок может весить в 2,5 раза больше, чем при рождении. Если в этом месяце у вас запланирован визит к педиатру, то во время него врач взвесит малыша, измерит рост и объем головы. Результаты он отметит в таблицах роста, которые позволяют следить за своевременным развитием ребенка. Подробнее о том, как устроены таблицы, вы можете почитать здесь.

Ощущения: Игра в имитацию

Начиная с этого месяца ваша роль в развитии речи ребенка становится еще важнее, ведь малыш постепенно начинает имитировать звуки взрослой речи. Поощряйте попытки ребенка: много говорите с ним, часто повторяйте простые слова («мама», «папа»). Малыш может различать ваши интонации и реагировать на них. Например, если вы повысите голос, он может заплакать, а если вы говорите спокойным голосом, – наоборот, успокоиться и перестать плакать.

Движения: Ловкость и независимость

Одна из самых ярких «новинок» этого месяца – более ловкая координация.

• Возможно, ребенок уже сумеет перекладывать предмет из одной руки в другую. Вы даже можете увидеть, как он переворачивает предметы, изучая их.

• Малыш уже может уметь переворачиваться в обе стороны. Многие дети сначала учатся переворачиваться с живота на спину. Будьте очень внимательны, когда малыш находится на высокой поверхности, например пеленальном столике. Никогда не оставляйте его без присмотра и всегда придерживайте его рукой.

• Сидя, малыш может выставлять вперед ручки для опоры. Попробуйте дать ему игрушку для фокусировки взгляда – это поможет удерживать равновесие. Достаточно скоро ребенок сможет сидеть сам, без опоры и поддержки.

• Лежа на спинке, малыш может дотягиваться до пальчиков ног и хватать их. Он постепенно узнает, что могут делать разные части его тела, и привыкает к новым ощущениям.

• Некоторые дети начинают ползать в 7 месяцев. Но не стоит ожидать этого от каждого ребенка – некоторые аспекты развития сугубо индивидуальны.

Когнитивное развитие: Вы узнаете, когда малыш в чем-то нуждается

Ребенок в 7 месяцев – это яркая индивидуальность со своей точкой зрения. Если в первые месяцы малыш плакал, только когда был голоден или что-то его беспокоило, теперь он может расплакаться по самым разным поводам. Например, чтобы сообщить, что он хочет другую игрушку, или что ему скучно, или что ему неспокойно на руках у нового человека.

Это естественно, что ситуации, когда малыш плачет или бросает предметы, чтобы привлечь ваше внимание, могут вас раздражать. Пусть вас радует то, что так проявляется развитие ребенка – его коммуникативных навыков, личности и характера

В воспитании и общении ориентируйтесь на себя и индивидуальность вашего ребенка. Например, если перед сном малышу нужно больше вашего внимания и ласки – не пожалейте их. А если вы заметили, что ему хорошо в тишине и уединении – обеспечьте подходящие условия. Предпочтения малыша могут меняться от месяца к месяцу, не удивляйтесь. Он открывает для себя окружающий мир и осознает свое место в нем.

Какой характер у вашего ребенка? Узнайте из нашего опроса, непоседа он или маленький созерцатель !

Отличия распорядка дня малыша в 7 месяцев

По сравнению с 6-месячным возрастом, примерный режим дня ребенка в 7 месяцев не имеет таких строгих рамок. Дело в том, что сейчас его организм начинает перестраиваться, и выбирать физиологичный для себя вариант нормы. Одни детки продолжают спать 3 раза в день, набирая общую продолжительность отдыха в сутки до 15 часов. При этом время каждого дневного сна достигает 1,5 часов. Другие перестраиваются, причем для мамы такая перестройка может стать неожиданностью.

Например, раньше кроха ложился спать в 8-9 утра, а сейчас способен гулять до 11. Если с вашим малышом произошло такое, значит, он физиологически готов перейти на двухразовый дневной сон. И его дневной отдых следует разделить на 2 этапа: утренний, примерно с 11 до 12.30 и вечерний, примерно с 16 до 17.30.

Опять таки, оговоримся. Это не значит, что малышу нужно навязывать такой график. Нормальным считается такой режим ребенка в 7 месяцев, при котором он весело играет в периоды бодрствования и спокойно, без истерик и капризов, засыпает в установленное время. Сон дважды в день сейчас возможен, но не обязателен. Другие малыши все еще нуждаются в отдыхе трижды в течение дня. Нормальный режим сна ребенка в 7 месяцев для них может выглядеть так: утренний сон с 8.30 до 10.00, дневной с 13.00 до 14.30, вечерний с 17.00 до 18.30.

Длительность периодов сна также может отличаться. Например, некоторые малыши выбирают для себя более продолжительный отдых днем, особенно, если сон приходится на время прогулки в коляске. А дневной и вечерний отдых сокращают до 1 часа. Чуть позже эти часы станут сорокаминутками, и это случится уже в следующем месяце.

Режим кормления в 7 месяцев и его особенности

Для ребенка, находящегося на ГВ, режим кормления в 7 месяцев изменяется больше, чем для искусственника. Детки на искусственном вскармливании пробуют новые блюда гораздо раньше, это каши, овощные пюре и фруктовые соки – их вводят в рацион в возрасте 4,5-5 месяцев. А грудничок начинает есть перечисленные продукты только в 6-7 месяцев, одновременно с получением молока матери.

Новый режим кормления предусматривает введение в рацион следующих блюд:

каши из круп – гречневой, рисовой, кукурузной, необходимы для нормальной перистальтики кишечника, набора веса и профилактики анемии;
желток – вводят с осторожностью, поскольку яйцо считается сильным аллергеном (начинают с маленького кусочка и доводят до половинки желтка);
мясо курицы, индейки и кролика – необходимо детям с признаками анемии, недостаточным набором массы тела;
овощи – начинать лучше с кабачков и капусты, постепенно вводя морковь, картофель, зеленый горошек и тыкву;
фрукты – из них делаю пюре и соки, фруктовая составляющая должна быть в рационе малыша ежедневно;
напитки и кисломолочные продукты – можно варить ребенку компоты из сухофруктов, из кисломолочного ряда предпочтение отдают не жирному кефиру.

Вводя в рацион ребенка новые блюда, нужно следить за реакцией организма. При появлении запора, поноса или высыпаний на коже следует обратиться за помощью к педиатру и временно приостановить прикорм продуктами, вызывавшими неожиданную реакцию.

Отличия грудного и искусственного вскармливания и их влияние на режим

У грудничка и искусственника существуют отличия в питании, поскольку прикорм вводят малышам на естественном кормлении чуть позже. График кормлений днем у 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка, разница лишь в том, что грудничок получает мамино молоко 3 раза в день, а искусственник смесь – 2 раза.

Отличия в графике минимальны, в возрасте 7 месяцев обе категории деток уже едят каши, супы, овощи и фрукты в виде пюре. Искусственники редко просыпаются по ночам, чтобы покушать, им хватает съеденной на ночь сытной каши. А груднички могут просыпаться до 2-3 раз за ночь и просят грудь, но это больше нужда в тактильной ласке, нежели в пище, поскольку перед сном они также едят плотную пищу.

Таблица примерного меню и кормлений по часам

Каждый ребенок разный и режим кормления строится индивидуально. Кто-то в 7 месяце уже освоил мясо, а кто-то до сих пор ест только каши и овощные пюре, поэтому предложенная таблица является ознакомительной. Она отражает характер меню и время кормления, но окончательный выбор блюд делается мамой, совместно с педиатром.

Детки на естественном вскармливании могут дополнительно получать в течение дня и ночи небольшие порции грудного молока, поэтому таблицу стоит воспринимать как ориентировочную, для поддержания режима дня.

Питье

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительном допаивании в течение дня, поскольку материнское молоко содержит достаточное количество жидкости. С введением прикорма, особенно в жаркое время года, давать кипяченую воду становится необходимо и грудничкам – они потеют и теряют много влаги.

С введением прикорма грудничок нуждается в дополнительном питье

Сколько раз должен есть ребенок ночью?

Если ребенок хорошо растет и развивается, а его вес находится в пределах нормы, кормить его по ночам не обязательно. Многие мамы жалуются врачам, что кроха просыпается для кормления по несколько раз за ночь, что выбивает их из режима и не дает полноценно отдохнуть. В такой ситуации можно постепенно отучать ребенка от ночных приемов пищи, поскольку физиологически крепкий малыш уже в состоянии спать до утра без пробуждений и еды.

График кормления

В режиме питания ребенка в этом возрасте перемен не происходит. Он по-прежнему должен получать еду 5 раз в день. Между приемами пищи должно проходить около 4-х часов. Иногда семимесячные дети продолжают требовать еду по ночам, и это укладывается в рамки нормы.

Малыши, достигшие семимесячного возраста, как правило, уже приспособились к прикорму. Их организм уже привык и хорошо воспринимает введенные в рацион пюре из овощей и фруктов, каши, творожки и соки. Особенность их питание – трехразовое кормление грудным молоком или молочной смесью.

Что безопаснее использовать – пюре, приготовленные самостоятельно, или приобретенное в магазине? Продукция, производимая комбинатами детского питания, проходит обязательный контроль, поэтому если уверенности в том, что ингредиенты для блюд (овощи и фрукты) действительно качественны и не содержат нитратов, стоит воспользоваться готовыми соками и пюре.

При самостоятельном приготовлении каши для малыша нужно перемалывать крупу до мельчайших частиц. Для этой цели можно воспользоваться кофемолкой или блендером. Если таких приборов дома нет, то стоит отказаться от идеи домашних каш и приобрести полуфабрикат.

Ребенку в качестве источника кальция можно давать только детский творог, поскольку организм малыша не готов к перевариванию обычного творога. Продукт, предназначенный для детского питания, имеет меньшую кислотность и более мягкую структуру.

Именно таким является творожок, который отпускается на молочной кухне или выпускается комбинатами детского питания. Тщательное соблюдение технологического процесса, контроль за качеством и закрытый способ производства обеспечивает надежную защиту продукта от попадания внутрь упаковки микроорганизмов.

Вводить творожок в рацион ребенка рекомендуется постепенно, сначала смешивая 1 чайную ложку с фруктовым пюре, а затем увеличивая до 4 ложек.

Однако нужно помнить, что к перевариванию коровьего молока организм малыша пока не готов. Вводить его в меню семимесячной крохи не стоит.

В качестве белкового продукта можно с осторожностью начать давать половинку желтка сваренного вкрутую куриного яйца. В нем содержатся нужные для развития организма ребенка элементы – железо и витамины

Размятый желток смешивают с овощным пюре или кашей. Такой вид прикорма – мягкая подготовка к введению в рацион мясных продуктов, которые малыш сможет есть уже совсем скоро.

Любой новый продукт стоит давать малышу в дневное время. Маленькая хитрость: сладкая каша во время третьего кормления обеспечит крепкий и долгий сон.

Если малыш просит еду в неподходящее по режиму время, стоит покормить его. Если передвинуть трапезу на четверть часа, это не нанесет вреда. Если же аппетит у ребенка снижен, то заставлять его принимать пищу не стоит.

Возможные причины отказа:

• малышу достаточно грудного молока, и он не чувствует голод;
• ему не нравится запах или вкус блюда;
• ребенок не хочет есть, поскольку родитель слишком активно предлагает ему подкрепиться.

Как обезопасить ребенка?

Малыши в 7 месяцев очень любознательны

В этом возрасте многие уже активно передвигаются по квартире, поэтому важно сделать ее максимально безопасной:

• уберите все хрупкие, бьющиеся, режущие и мелкие предметы из зоны доступа ребенка;
• все лекарства и бытовая химия должны храниться в закрытом ящике;
• в розетки вставьте специальные заглушки;
• при необходимости закройте дверцы шкафов ограничителями;
• на двери оденьте специальное колечко из пенопласта (оно не позволит двери захлопнуться и прижать детские пальчики);
• на острые углы приклейте мягкие накладки;
• на выключатели газовой или электрической плиты оденьте специальные ограничительные колпачки;
• уберите любые электроприборы из зоны видимости малыша.

Режим дня в детском саду

Режим дня в детском саду

Чтобы адаптация ребенка в детском саду прошла быстро и безболезненно, родителям следует подготовить своего малыша за некоторое время до начала посещений дошкольного учебного учреждения. Огромное влияние на то, как ребенок будет чувствовать себя в новой обстановке, играет распорядок дня. Известно, что в каждом детском саду есть режим дня. Сон, игры, прием пищи и занятия в детском саду проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша в детский сад, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой режим дня в детском саду.

Организация режима работы в детском саду производится таким образом, чтобы у детей в зависимости от возраста было достаточно времени для активных игр, занятий и отдыха. Режим для ребенка в детском саду может быть различным, но каждое дошкольное учебное заведение придерживается единых общих правил.

Примерный режим детского сада:

с 7:00 до 8:00 – прием детей в группу, свободная деятельность; с 8:00 до 8:20 – завтрак; с 8:20 до 8:30 – свободная деятельность; с 8:30 до 9:00 – занятия с детьми по группам; с 9:00 до 9:20 – подготовка к прогулке; с 9:20 до 11:20 – прогулка на свежем воздухе; с 11:20 до 11:45 – возвращение с прогулки, свободная деятельность; с 11:45 до 12:20 – обеденное время; с 12:20 до 12:45 – спокойные игры, подготовка к дневному сну; с 12:45 до 15:00 – тихий час; с 15:00 до 15:30 – подъем, полдник; с 15:30 до 15:45 – свободная деятельность; с 15:45 до 16:15 – занятия с детьми по группам; с 16:15 до 16:30 – подготовка к вечерней прогулке; с 16:30 – прогулка на свежем воздухе.

Время свободной деятельности в режиме дня в детском саду предусмотрено для самостоятельных игр. Также, дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе. Летний режим в детском саду несколько отличается от других периодов – в это время дети ходят на экскурсии, посещают театры, зоопарк и другие интересные места.

Время приема пищи практически во всех детских садиках одинаковое. Некоторые изменения встречаются в частном детском саду – помимо завтрака, обеда и полдника тут есть второй завтрак и ужин. Второй завтрак, как правило, состоит из фруктов, витаминизированных блюд и сладкого. Ужинают дети в период с 18:30 до 19:00.

Огромное значение в режиме дня в детском саду играет не только время приема пищи, но и состав блюд. Приблизительное меню в обязательном порядке должно включать: молочные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, хлеб. Родители могут заранее поинтересоваться, чем кормят детей в конкретном детском саду.

Во время тихого часа все дети отдыхают. Даже если ребенок не хочет спать днем, то он просто лежит на кровати. Как правило, время дневного сна составляет от 2 до 3 часов. значение режима в детском саду

Большое значение для полноценного развития ребенка играют занятия в детском саду. Длительность занятий, как правило, не превышает 30 минут, чтобы ребенок не успел устать. Основные занятия в детском саду:

музыкальные занятия; занятия на развитие речи; физкультура; изобразительное искусство; формирование первичных математических навыков.

Все занятия с детьми проводятся по группам в зависимости от возраста ребенка. Время занятий в старшей и подготовительной группе является более продолжительным, чем в младшей и ясельной.

Развитие малыша в 7 месяцев

В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.

Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.

Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.

Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.

За первые полгода жизни ребенок и его родители проходят нелегкий путь. Они вместе преодолевают первые болезни, вырабатывают свой режим кормления. Малыш подрастает, а его поведение постепенно меняется. На этом этапе часто возникает вопрос о том, сколько обычно спит ребенок в 6 месяцев и что он должен уметь. Ведь от полноценного сна зависит его правильное развитие и хорошее самочувствие.

Нарушение режима дня у грудничка в 7 месяцев

С момента рождения организм ребенка постепенно адаптируется к режиму дня окружающих его взрослых, как правило, он спит ночью, кушает и играет днем. Созданный режим дня ребенка – это подчинение образу жизни взрослых, говорит известный педиатр Е. Комаровский. Иногда в системе происходит сбой. Болезнь, переезд, прорезывание зубов могут существенно нарушить устоявшийся порядок, и малыш перепутает день с ночью.

Для возвращения к нормальной жизни и ночному сну необходимо восстановить когда-то заведенный порядок.

Правила организации детского сна:

1. В дневное время больше гулять и не давать малышу высыпаться.
2. В течение дня не перекармливать, чтобы ребенка не клонило в сон сразу после еды.
3. Вечером – купание в прохладной ванне и сразу сытное кормление молоком или смесью.

Уставший за день ребенок крепко заснет и проспит не менее 6-8 часов ночью.

На восстановление ночного сна уйдет 2-3 дня, затем режим можно немного «смягчить».

Установленный порядок дня необходимо соблюдать, но при этом не впадать в панику, если прием пищи произойдет на 30 минут позже намеченного времени. Катастрофы не произойдет, если малыш проспит на 20 мин. больше, чем указано в графике. Гибкий и разумный подход никто не отменял. Попытки строго соблюдать режим до минуты вызовут только чувство вины у мамы. Она почувствует себя плохой матерью, которая не выполнила ею же составленный план. Режим должен быть удобен для всех членов семьи, он должен служить им, а не они ему.

Соблюдение режима – сложность для родителей, а не для ребенка. От родителей требуется строгость. Зато результат не заставит себя ждать.

При планировании дня маме хватит сил не только на уход за младенцем, но и на папу, а также просмотр любимого сериала или поход в кафе с подругами.

Режим дня ребенка

В этом возрасте режим дня малыша начинает меняться, и многие детки переходят на двухразовый сон. В связи с этим увеличивается время бодрствования малыша. Вот примерный режим дня ребенка в возрасте 7 месяцев:

• 7:00 – 7:30 – подъем;
• 8:00 – 8:30 – завтрак;
• 10:00 – 11:30 – первый дневной сон;
• 12:00 – 12:30 – обед;
• 12:30 – 14:30 – активные игры или прогулка;
• 14:30 – 16:00 – второй дневной сон;
• 16:30 – 17:00 – полдник;
• 17:00 – 20:00 – активные игры или прогулка и купание;
• 20:00 – 20:30 – ужин;
• 21:00 – 7:00 – ночной сон.

После пробуждения и перед сном обязательно умывайте ребенка и начинайте приучать чистить зубки (если они уже прорезались) специальной мягкой насадкой на палец. В перерывах между играми делайте легкую гимнастику.

Рацион питания

Чем кормить ребенка в 7 месяцев? Основой меню все еще остается грудное молоко или смесь. Сейчас рацион малыша расширяется, в него добавляются все новые продукты. Ребенок в возрасте 7 месяцев уже кушает овощные (до 200 г) и фруктовые (до 50 г) пюре, рацион прилично расширяется. Сейчас начинают вводить вареный желток (половинку) и каши (ей полностью заменяют одно из кормлений).

В этом возрасте можно познакомить малыша с молочными продуктами: творожком и кефиром.

Новые продукты начинают давать по очень маленькой порции (по 0,5 ложечки), постепенно в течение недели доводя объем до суточной нормы: творожок – до 30 г, кефир – до 150 г.

Перерыв между приемами пищи составляет 3,5-4 часа.

Многие мамы дают своим малышам специальное детское печенье, но необходимо следить, чтобы ребенок не подавился. Ни в коем случае не оставляйте детей наедине с пищей. Не забывайте предлагать ребенку воду.

Длительность и количество сна

Часто родителя задаются вопросом, сколько в норме спит ребенок в 7 месяцев? Семимесячному малышу необходимо спать в сутки 14 часов (из них 10-12 часов приходится на ночной, и 2-4 – на дневной сон). Продолжительность одного дневного сна может колебаться от получаса до 2-3 часов. Первый раз ребенка укладывают в 10-11 утра (если он проснулся в 7-8 часов), второй раз – в 15-16 часов.

Многие малыши долго спят на улице в коляске, поэтому рекомендуется в теплое время года больше гулять на свежем воздухе.

Как играть?

Игры с ребенком 7-ми месяцев – очень важная часть развития малыша. Сейчас ребенок начинает активнее познавать окружающий его мир. Вот несколько развивающих игр, которые очень нравятся семимесячным деткам:

1. Репка. Сшейте большую репку из лоскутков меха и различной ткани. Покажите ребенку сказку с куклами или нарисованными на картоне персонажами, после чего предложите помочь «вытянуть» за хвостик репку, которую предварительно спрячьте между диванных подушек.
2. Хваталки. На длинную веревку привяжите различные предметы: шнурок, шарик, палочку и т. д. и повесьте ее над детской кроваткой. Ребенок будет трогать и хватать висящие предметы. Такое упражнение направлено на тренировку ручек.
3. Стаканчики. Предложите ребенку несколько разноцветных пластиковых стаканчиков. Покажите, как складывать их друг в друга, а затем помогите малышу сделать это самостоятельно. В ходе игры рассказывайте о цвете каждого стаканчика.
4. Геометрические фигурки. Из плотного цветного картона вырежьте фигуры: квадрат, круг, треугольник, и смешайте их. Предложите ребенку отыскать определенную фигурку, при этом постоянно комментируйте свои действия: «Давай найдем кружок! Где квадратик? Найдем квадратик!», и т. д.
5. Изучаем животный мир. Составьте в ряд несколько игрушек, которые изображают настоящих животных. Вместе с ребенком найдите определенного зверька, при этом рассказывайте, как разговаривает то или иное животное.

Отдельное внимание уделите развитию мелкой моторики. Насыпьте в чашечку мелкую крупу и добавьте туда сушеную фасоль, после чего предложите ребенку отыскать ее

Разрешайте малышу ощупывать мелкие детали и предметы, но следите, чтобы он не потянул их в рот. Читайте красочные книжки, вместе собирайте пирамиду из колечек или кубиков.

Прогулки: количество и продолжительность

Главное правило прогулок: чем больше – тем лучше! В теплое время года старайтесь проводить на улице как можно больше времени, ведь именно свежий воздух благотворно действует на растущий организм, но не забудьте защитить ребенка от палящих солнечных лучей.

Зимой можно гулять два раза в день по 40-60 минут (если температура выше -10 – увеличивайте длительность прогулки до полутора часов). Весной, осенью и летом с малышом следует выходить на улицу на 1,5-2 часа один или два раза в день.

Чем кормить

Примерный рацион всегда составляется с учетом возраста ребенка, уровня его активности, антропометрических показателей (веса и роста), вкусовых предпочтений и других особенностей. Ниже представлено примерное меню для младенцев 7 месяцев и количество пищи за один прием, которое родители могут самостоятельно корректировать, учитывая потребности ребенка.

Примерное меню ребенка на день на грудном или искусственном вскармливании

• Сколько должен съедать смеси или грудного молока ребенок
• Как определить наедается ли ребенок грудным молоком или смесью
• Выбираем гипоаллергенную кашу для прикорма
• Ассортимент безмолочных каш для первого прикорма
• Как выбрать лучшую смесь для ребенка
• Развитие ребенка по месяцам до года

Особенности сна

Сон играет очень важную роль, поэтому ему следует уделять особое внимание. И есть несколько самых важных моментов

Во-первых, длительность сна малыша в год составляет в общей сложности порядка 13-14 часов. Около 9-10 часов кроха спит ночью, а остальное время – днём.

Во-вторых, внимание следует уделять укладыванию. Одни детки засыпают самостоятельно, и таких малышей достаточно просто положить в кроватку

Другим требуется помощь, чтобы расслабиться, перестроиться на режим отдыха, обработать полученную за день информацию. Если сын или дочка не засыпает самостоятельно, продумайте и выполняйте определённый ритуал – последовательность действий. Например, это могут быть приём пищи, переодевание, чтение книжки или пение колыбельной, перемещение на спальное место, обнимание или держание за руку.

В-третьих, стоит помнить, что в год не все дети спят непрерывно в течение всей ночи, не пробуждаясь. Некоторые просыпаются один раз, а другие встают по несколько раз

Но важно показать, что нужно спать дальше: не включать свет, не развлекать ребёнка. При сильном плаче предлагайте воду, грудь или смесь