Помогаем малышу справиться с жарой дома и на улице

Проще пареной репы

Кому-то эти советы могут показаться слишком простыми. Но всегда ли мудреные методы лечения лучше элементарных?

В этой связи хочу рассказать еще одну историю. Когда моему ребенку было годика полтора, у него развилась аллергия на комариные укусы. Места, где в нежную кожу впивался злобный кровосос, моментально неадекватно краснели и вздувались, просто смотреть страшно. Они и чесались, доставляя неприятности малышу. На счастье две мои подруги работали в институте дермато-венерологии, обе к тому времени защитили кандидатские диссертации, специализировались именно на дерматологии. Конечно, я мигом договорилась о консультации.

Они организовали все по высшему разряду, пригласили на подмогу своего научного руководителя, с пристрастием осмотрели мальчика, в режиме консилиума и щедро используя латынь, обсудили проблему, и назначили нам… болтушку! Современные мамочки даже не знают, что это такое. А это простой зубной порошок, растворенный в воде. Им надо было протирать места укусов. Я была разочарована, о чем тут же и сказала своим подружкам. Они посмеялись, но заверили, что лучше ничего не изобретено.

Представляете, именно так и оказалось — болтушка сняла наши проблемы, не оставив от них и следа.

Как-то по прошествии времени я рассказала эту историю другой своей подруге, тоже врачу. Она не удивилась, и посоветовала еще одно простое средство для снятия кожного покраснения и зуда — протирать такие участки кожи содовым раствором. И тоже эффект был потрясающим, просто на глазах наступало облегчение. Думаю, что в арсенале многих мамочек имеются подобные истории и секреты…

Какая одежка пригодится летом?

В этом году детям необычайно повезло: в моде цветочные мотивы. Улавливаете связь? Нет? Ну, как же: дети – цветы.. цветы – дети… Даже новорожденные малыши окажутся на пике моды – и пеленки в цветочек, и распашонки.

Самая удобная одежда

Пока ребенок в силу возраста гуляет в коляске, выбор летней одежды для него не является проблемой. После изучения форумских тем о том, как одевают грудничков, получился следующий список:

– Боди на кнопках. Кнопки должны быть на плечиках, чтобы облегчить одевание ребенка, который еще не держит голову.

– Носочки с хорошей резинкой. Такие бывают только с синтетикой в составе, но в синтетических носках нога потеет. Ребенок в коляске быстро-быстро колотит ножками, и носочки сползают. Если у ребенка во время прогулки по жаре теплые пятки – ему не нужны носки.

– Ползунки на бретельках для малышей в возрасте 0-6 месяцев, в них удобно гулять прохладным ранним утром или поздним вечером. Детям старше полугода можно покупать тонкие колготки.

– Тонкие рубашечки на пуговицах или кнопках.

– 2 теплые кофточки.

– полукомбинезон или костюм из плотного трикотажа.

– 2 чепчика (шапочки), совсем тонкий и потеплее. Тонкий чепчик ребенку пригодится для короткого пребывания на открытом солнце. В закрытой коляске или в тени чепчик не нужен даже новорожденному. Ребенку, гуляющему без коляски, подойдет панамка – покупайте сразу 2-3 панамки, так как они имеют свойство теряться.

– С 8-10-ти месяцев для прохладной погоды подойдет джинсовый полукомбинезон. Ваш ребенок уже хочет самостоятельно передвигаться с поддержкой, поэтому всю уличную одежду покупайте в нескольких экземплярах, учитывая постоянные взлеты и падения.

Самая неудобная одежда:

– распашонки без застежек. Ребенок не лежит смирно, и они постоянно выбиваются.

– кофточки без застежек, одевающиеся через голову. Головка у ребенка все еще очень большая по отношению к остальному телу, и одевание кофты без застежки доставит массу проблем и вам, и ему.

– Слитные комбинезоны для прохладной погоды (махровые, и пр.). Все-таки, лучше раздельные костюмы. Если ребенок заснет, и вдруг вылезет жаркое солнце, как это часто бывает летом, вы не сможете раздеть/расстегнуть ребенка частично.

И вот, малыш хочет сам бегать/ползать по травке и с солидным видом ковыряться в песочнице «как большой».

– Несколько комплектов футболка+шортики, девочкам – платья, сарафаны. Ваша девочка уже принцесса, но еще маленькая: следите, чтобы проймы и вырез у сарафанчиков не были слишком широкими, и бретельки не сползали.

– Солидный арсенал колготок, трусов, плотных шортиков и носочков. Когда ребенок только учится играть на песке и в траве, он еще не умеет сидеть на корточках. И обязательно сядет на попу. И тогда под шорты забьется песок и иной мусор. Поэтому трусики или шортики должны быть достаточно плотными/длинными.

– Джинсовый и/или трикотажный полукомбинезон (парочку).

– 2 кофточки разной плотности.

– 2-3 тонкие панамки. Панамки должны плотно сидеть на голове, в идеале – иметь веревочку-завязку. В основном, дети не любят панамки и постоянно их снимают. Попробуйте поэкспериментировать с банданами, кепочками и беретками. Опыт показывает, что ребенка раздражает край панамки, нависающий над глазами – возможно, бандана понравится ему больше.

– Ветровка и штанишки. Идея современности: некоторые мамы шьют непромокаемые ветровки и штаны из мембранной ткани, которую можно приобрести на складах и в магазинах, торгующих туристическими принадлежностями.

Во второй части статьи мы продолжим разговор об одежде, узнаем о выборе хорошей обуви, солцезащитных очков, средств от насекомых и косметики от солнца!

Летние цветы жизни:

1. Иван (мама Венеция), 2. Настя (мама Gretel), 3. Артем (мама Асенька), 4. Арина (мама Кенгуру), 5. Ксюша (мама GreenKa).

Последствия воздействия жары на детей:

обезвоживание организма;
пересыхание слизистой;
затруднение дыхания;
появление опрелостей;
обострение чувства жажды.

Расстройство сна, трудности засыпания, бессонница, капризы и частые ночные пробуждения являются следствием всего вышеперечисленного. А значит, и следствием негативного влияния жары на детский организм. В итоге, ребенок не только плохо ест, мало спит в течение дня и ночью, но и становится капризен, раздражителен, беспокоен.

Как избежать нарушений сна у детей летом?

Мы не можем «выключить» жару, но есть несколько способов помочь ребенку легче засыпать и спокойнее спать в этот период:

не стоит гулять на улице в часы пиковой жары;
на солнце необходимо всегда надевать панаму или кепку;
нужно снизить активность ребенка в вечерние часы (перевозбуждение + жара – просто взрывоопасная смесь для детского организма);

постарайтесь уберечь нагревание комнаты ребенка в дневные часы от попадания прямых солнечных лучей (например, закрывать окно специализированной пленкой из фольги);
важно хорошо проветривать помещение, где спят дети, перед сном;
за некоторое время до сна необходимо включать в комнате кондиционер (пока ребенка нет в помещении);
нужно надевать на ребенка для снатолько легкое хлопковое белье; не накрывать совсем или накрывать, опять же, тонкой хлопковой простынкой;
стараться давать больше пить в течение дня и всегда быть готовой напоить малыша ночью, чтобы избежать обезвоживания;
перед сном необходимо выкупать ребенка в тепленькой водичке, это его освежит и облегчит засыпание.

Что еще можно сделать?

Вне зависимости от времени года быстро уснуть и нормализовать сон ребенка помогает натуральный безрецептурный препарат “Дормикинд”, который разработан специально для детей и может применяться с самого рождения.

Статья «Как погода влияет на детей» с сайта о детском развитии «Растем и развиваемся».

Статья сертифицированного консультанта по детскому сну Екатерины Гранит «Как температура в комнате влияет на сон ребенка».

Статья «Жаркая погода. Стоит ли давать грудничку воду?» с новостного медицинского портала «medplus».

Статья «Как погода влияет на детей» с сайта о детском развитии «Растем и развиваемся».

Статья сертифицированного консультанта по детскому сну Екатерины Гранит «Сон в летнюю ночь. Как помочь ребенку спать в жару».

Статья блогера Александры Зубковой «Как уложить ребенка спать жару популярного сайта для родителей «babyblog.ru».

Если у малыша тепловой удар

Тепловой удар, полученный в результате долгого нахождения под солнцем, может угрожать не только здоровью, но и жизни грудничка. Среди основных причин перегрева — недостаточное употребление жидкости и отсутствие головного убора во время прогулки.

«При тепловом ударе у малыша резко повышается температура, кожа часто краснеет, становится горячей, однако при тяжелом поражении приобретает мертвенно-бледный оттенок, — рассказывает Татьяна Гаврилова. — Кроха ведет себя беспокойно, капризничает. Либо, наоборот, может стать рассеянным и заторможенным, вялым, не реагировать на внешние раздражители — звуки, голоса родителей. У него могут быть тошнота, рвота, учащенное поверхностное дыхание, ребенок может потерять сознание».

Для сильного перегрева также характерно незначительное мочеиспускание. А моча, как правило, темно-желтого или светло-коричневого цвета. При сильном обезвоживании возможны точечные судороги, неуправляемое поведение, нарушение координации движений, похолодание конечностей, слабый учащенный пульс».

Памперсный ребенок: каково ему в жару?

Летом ребенок в памперсе выглядит устрашающе. А если еще и на памперс (правильнее говорить «подгузник», но будем использовать прижившееся название) надеты шортики, ребенок и вовсе пугает своим видом разных советчиков, которые гневно предлагают маме «самой в такую жару попробовать его поносить».

И снова цитируем Комаровского (с сокр.):

Особую угрозу распространению памперсов представляют бабушки-врачи. Они пишут про развитие какого-то особого “парного эффекта”, про то, что яичкам очень нужен холод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пишут), договорились (дописались) уже до того, что использование памперсов приводит к бесплодию. Откуда наши врачи взяли эту информацию не ясно. Но всегда приятно обвинить заморские памперсы в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплодными. Заметьте: по поводу “парного эффекта” от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателях в детской комнате никто и ничего не пишет.

В любой газетной заметке, посвященной вредности для мальчиков одноразовых подгузников, упоминается явление под названием “парниковый эффект”. Суть этого явления, с точки зрения авторов, – внутри памперса выше не только температура, но и влажность. Именно сочетание двух этих параметров и оказывает губительное влияние на половое здоровье будущего мужчины. Вот это и непонятно совершенно. Казалось бы, смысл применения одноразового подгузника состоит, прежде всего, в том, чтобы устранить влажность, на этом их польза и построена. Именно внутри памперса, благодаря специфическим свойствам абсорбента, никакой повышенной влажности не наблюдается – как раз наоборот – она (влажность) ниже, а кожа суше, в сравнении с подгузниками многоразовыми. Опять-таки, памперс, как бы плотно его не фиксировали, весьма далек от герметичности, а какой же может быть парниковый эффект, если влажность ниже, а герметичность отсутствует? Вопрос, разумеется, риторический. Сутками памперс не менять, или в дополнение к многоразовому подгузник, обмотать дитя тремя пеленками, сверху клееночку, чтоб не замочить ценное одеяло, и в таком виде пойти гулять – в подобной ситуации, поговорить о парниковом эффекте вполне можно. Но связь парникового эффекта с одноразовым подгузником уж больно проблематична.

И еще один литературный шедевр. Уникальная фраза: “яичкам очень нужен холод, повышенная температура им противопоказана”. Как опустишь глаза в конец заметки – автор обязательно женщина. Откуда этот опыт, эти наблюдения? Уверен, что если у миллиона мужчин спросить, что нужно их яичкам, ни один не попросит холода…

Опять цитата: “Мужские яички любят прохладу, поэтому они и находятся в мошонке, а кверху подтягиваются только перед семяизвержением”. Рядом фотография молодой журналистки-специалистки. Может ли мужчина оспаривать подобное утверждение? Ну, разве что, обратится к писательницам с просьбой: попросите своего любимого снять плавки в тот момент, когда он выходит после купания в реке. Вы с удивлением сможете обнаружить, что “любящие холод” яички подтягиваются кверху не только перед семяизвержением… Подводим итог: памперсы и мальчики совместимы, будущие свекры и свекрови могут спать спокойно, будущие тещи не волноваться.

Любой сомневающийся может легко провести эксперимент: потрогать под памперсом попу ребенка в самую жаркую погоду. Кожа будет прохладной. Памперс – охлаждает, а не перегревает, у него функция такая, он поглощает влагу с тела («дышащий» вариант еще и выводит ее наружу). Если у ребенка возникают опрелости, причинами могут быть: 1. общий перегрев, 2. маленький размер памперса, 3. аллергия на эту марку подгузников. Общий перегрев является причиной опрелостей в 99% случаев.

Безусловно, лучшая одежда для ребенка в жару – это никакая. Памперсы не вредят и не перегревают, но по жаре чувствовать на себе немаленькие бумажные трусы – это не очень комфортно. Попробуйте взять с собой пачку обычных трусиков и менять их по мере необходимости. Если вам удобнее использовать памперс – есть смысл купить (специально для прогулок) подгузники подороже: они тоньше и легче.

Создаем в квартире прохладу

В жару атмосфера в квартире поистине «накаляется», поэтому ваша основная задача – не допустить перегрева помещения. Прежде всего, помните, что самое прохладное время суток в период летнего зноя – вечерние и утренние часы. В связи с этим открывайте окна только тогда, когда опускаются сумерки или ранним утром (около 5 часов воздух свеж, чист и прохладен). Днем делать этого не надо, тем самым вы лишь поднимите температуру в комнатах. Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, воспользуйтесь плотными занавесками или закройте жалюзи, не позволяя ярким лучам нагревать воздух. Влажную уборку следует проводить чаще, причем использовать в этих целях лучше холодную воду. Кондиционер и вентилятор – хорошие средства борьбы с жарой. Пользуйтесь техникой с умом: сначала остудите помещение, ненадолго покинув его со своим малышом, потом возвращайтесь в приятную прохладу. Находиться с грудным ребенком в комнате с включенным кондиционером не рекомендуется.

Маленькие хитрости:

увлажнить воздух в квартире можно с помощью пульверизатора, разбрызгивая воду несколько раз в день, а также смачивая листья комнатных растений;
духоту можно немного сбить, расставив на шкафах емкости с водой – это тоже способ поднять уровень влажности;
еще один способ освежить атмосферу в квартире – во время вечернего или утреннего проветривания вывесить на балконе или окне простынь, смоченную в воде.

Изменяем режим прогулок

Как только дневная температура превысит 28С, время прогулок с малышом придется откорректировать. Вы больше не сможете гулять с крохой в обед, так как это чревато перегревом и солнечными ожогами. Оптимальное время для моциона: до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Самые радикально настроенные специалисты рекомендуют и вовсе выходить не позднее 8 часов утра, а к 10 уже «прятаться» дома. Отправляйтесь в сквер или тенистый парк, не гуляйте вблизи автострады (раскаленный асфальт, выхлопные газы и шум – не лучшие спутники для грудничка). Вы должны знать, что в густом лесу в жару может быть очень влажно и душно, поэтому вам больше подойдет место с умеренным количеством деревьев и хорошей вентиляцией воздуха.

Маленькие хитрости:

возьмите на прогулку влажные салфетки – ими можно протереть малыша, если тот вспотеет;
держите наготове бутылочку с водой;
положите в коляску веер – если крохе станет совсем душно, вы сможете немного освежить его;
приготовьте хлопчатобумажный платок и бутыль прохладной воды. Если возникнут признаки перегрева, намочите платок и положите его на голову (закрыв лоб) малыша.

Почему в жару ребенок не спит днем и плохо спит ночью?

Вы наверняка замечали, что в особенно жаркие и душные летние дни Ваш ребенок плохо ест и спит. Это неудивительно. Взрослый человек зачастую с трудом переносит духоту. Что же говорить о детках? Большинство малышей в той или иной степени метеозависимы. Солнечная активность, недостаток кислорода в воздухе сильно влияют на их самочувствие и настроение. Ощущение слабости, головная боль, капризность, потеря аппетита и расстройство сна – основные реакции на жаруу здоровых деток. Не говоря уже о тех малышах, которым нездоровится.

Для комфортного, легкого засыпания и спокойного сна без частых пробуждений необходимо поддерживать в комнате ребенка определенную температуру. А именно – от 18 до 21 °C . Детям требуется прохлада и нормальный воздухообмен. Это как раз то, чего так не хватает летом, когда из-за духоты ребенок не спит ни днем, ни ночью. Детский организм устроен таким образом, что постоянно отдает лишнее тепло во избежание перегрева. В жару этот избыток тепла выходит вместе с потом, вызывая нехватку жидкости и солей в организме ребенка – обезвоживание. Особенно опасно это для грудничков. Грудного малыша в жару необходимо чаще прикладывать к груди.

Мамины секреты

Марина Рябинкина:

Я справилась с потницей у моей дочки с помощью рецепта, который мне дала мама. Она говорит, что сама так меня лечила. Надо налить в баночку подсолнечное масло, накрыть крышкой, поставить на паровую баню, держать на огне минут сорок, потом банку хранить в темном шкафу. Этим подсолнечным маслом надо протирать проблемные участки кожи малыша. Все проходит быстро!

Алина Кириллова:

Я пробовала масло, мне тоже мама советовала. Но одежда и постельное белье ужасно пачкаются, потом не отстирать. Поэтому я перешла на череду, тоже хорошо успокаивает кожу. Надо ложки четыре травы залить кипятком, дать настояться, процедить, добавлять в ванночку при каждом купании. Можно этим раствором просто протирать проблемные места.

Елена Глухих:

Череда очень сушит кожу. Поэтому надо обязательно чем-нибудь смазывать кожу после такой ванночки, может быть, тем же прокипяченным подсолнечным маслом. Лично я предпочитаю настой ромашки, она, по-моему, лучше всего успокаивает кожу при потнице.

Ирина Хомская:

А я кору дуба завариваю и добавляю в ванночку, тоже хорошо подсушивает кожу. Масло не пробовала, но, по-моему, идея неплохая, я в такие средства верю. Кроме того, по совету бабушки, стираю вещи своего трехмесячного детеныша только детским мылом, глажу все с двух сторон, использую марлевые памперсы, в ванночку при купании добавляю марганцовку (светлый розовый раствор). Сначала мы от потницы сильно страдали, теперь дело пошло на лад.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХАМИ

Для начала, родителям стоит соблюдать такие правила:

Воздержаться от запугивания: не использовать угрозы, будто бы малыша заберут цыгане, милиционер, бабайка и другие монстры.
Помогать ребенку компенсировать страх: придумать способы его нейтрализации (от тролля можно спрятаться под одеяло и посчитать до 5) или ритуалы, которые помогут избавиться от страха (перед сном заглянуть под кровать, проверить, что там никого нет). Не пытайтесь устранить источник страха – это далеко не всегда возможно, а трудитесь вместе с чадом над преодолением тревоги.
Обучать ребенка терпимости к страху: не стыдить за пугливость и робость, делиться своим примером по преодолению фобий, показывать, что бояться – это нормально. Покажите своим детям, как вы справляетесь со стрессом. Гладя на вас, ребенок быстро научится преодолевать свою тревожность и перестанет всего бояться.
Уменьшить количество запретов и строгих правил, которые малыш боится нарушить. Атмосфера критики и угрозы наказания негативно воздействует на психику впечатлительных детей.

Чтобы помочь ребенку справиться с ситуацией, следуйте таким рекомендациям:

Поощряйте ребенка за успехи. Например, если малышу удалось заснуть без света – обязательно похвалите его и придумайте приз. Как же хорошо он потрудился! Выражайте уверенность, что с ним все будет хорошо, он справится со своими проблемами.
Прорабатывайте пугающие ситуации, кошмары в игре, кукольных сценах, рисунках. Например, предложите малышу нарисовать свои страхи. Помогите ему изобразить их как можно красочней, а потом вместе найдите способ, как нейтрализовать пугающий объект – порвать, сделать смешным, уменьшить в размерах.
Обсуждайте с ребенком, что будет, если сбудется его самый страшный кошмар, как с ним справиться. Такой план может пригодиться.
Помогайте сами себе справиться с тревогой! Чаще всего, именно беспокойство родителей провоцирует проблемы ребенка.
Обучайте малыша приемам самоконтроля и саморегуляции – концентрации внимания, мышечной релаксации (расслаблению), приемам уменьшения тревоги. Некоторые из таких приемов я описываю в статье “Ребенок стесняется”.

Психокоррекционной работе с тревожными детками посвящена моя книга – “История мальчика Левы, который боялся оставаться без мамы”. Это история для детей, в основу которой лег мой личный опыт, а также история моей семьи. Дело в том, что мой старший сын очень тревожный и впечатлительный малыш. Именно ему я посвятила эту книгу.

Главный герой истории очень переживает, когда мама уходит или еще только собирается его покинуть. Но мама обучает его специальным техникам, “ключам от тревоги”, которые малышу предстоит найти. На пути его ждут увлекательные приключения и интересные задачки. В конце концов малыш справляется со всеми трудностями.

Такой сказочный сюжет не просто увлечет вашего ребенка, но и поможет самому освоить психотерапевтические техники по избавлению от тревожных симптомов: правильное дыхание, снятие мышечного напряжения, визуализация успокаивающих образов.

Успейте приобрести книгу, ведь тираж ограничен!

Видео