Календарный метод контрацепции: как определить безопасные дни по календарю?

Кому подходит календарный метод контрацепции

Для тех, кто это вызывает проблемы, это может быть довольно серьезным. Эта информация очень актуальна для женщин, которые не хотят ограничивать свой сексуальный опыт своими партнерами с помощью контрацептивов, но в то же время не хотят забеременеть. Почти каждая женщина, должно быть, слышала, что после менструации существует безопасный период, в течение которого шансы забеременеть практически отсутствуют, но мало кто понимает, как рассчитать это.

Чтобы лучше понять проблемы беременности, давайте сначала узнаем несколько вещей о женской физиологии. Овуляция каждой здоровой женщины происходит почти ежемесячно. В эти дни яйцо максимально готово к новому удобрению, поэтому риск забеременеть в эти дни очень высок. Овуляция, как правило, происходит в середине цикла и длится несколько дней.

Предохранение по календарю подходит женщинам с регулярным менструальным циклом, если использование иных методов контрацепции перечит их религиозным и философским взглядам, а также в случаях, когда состояние здоровья не позволяет пользоваться другими способами предупреждения нежелательной беременности.

Следует учитывать и тот факт, что в случае контрацептивной неудачи рождение ребенка не станет для женщины трагедией.

Казалось бы, все просто, и что после расчета самых опасных дней вы можете просто избежать таких дней и иметь близкие отношения в другие дни, не задумываясь о последствиях. Но, как вы знаете, исключения содержатся в большинстве правил. Таким образом, в этом случае процент нежелательных беременностей не будет столь высоким, но он все равно будет существовать.

Как рассчитать период овуляции?

Тем, кто планирует не использовать другие методы защиты, предпочитая только метод календаря, важно отметить, что женщина может забеременеть почти в любой день. Однако есть несколько дней, когда вероятность забеременеть очень мала, но нельзя считать такие дни абсолютно безопасными

Пример пользования таблицей

Менструальный цикл от 27 до 33 дней. В таблице нужно найти самый короткий цикл – 27 дней и определить первый «опасный» день (в этом случае – 9 день после начала менструации). Далее нужно найти самый длинный цикл – 33 дня и определить последний «опасный» день (в нашем примере 22 день после начала менструации). Таким образом, «опасный период» будет с 9 по 22 день менструального цикла (считая с 1-го дня последней менструации).

Надёжность метода тем меньше, чем больше разница между самым длинным и самым коротким менструальным циклом за последние 8-12 месяцев. Для женщин с нерегулярным циклом этот метод вообще неприемлем.

Безопасные и опасные дни цикла

Как рассчитать безопасные дни цикла, чтобы не забеременеть, какие есть для этого способы? Данный вопрос весьма актуален для женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать средства контрацепции, одобренные официальной медициной. И действительно, безопасные дни цикла существуют, их более 20. Но вот только, к сожалению, нередко женщины ошибаются в их подсчете, что влечет собой наступление нежелательной беременности и аборт. И мы бы не рекомендовали на постоянной основе использовать естественный и календарный метод контрацепции. Вы рискуете своим здоровьем. Тем не менее, вот они эти самые способы.

1. Определение овуляции по календарю. Период, когда возможно зачатие, это примерно середина менструального цикла. А его продолжительность считается с первого дня менструации и до начала следующей. Например, если цикл равен 30 дням, то овуляция, вероятнее всего, произойдет на 15-ый день. Прибавим к этому три дня с одной и с другой стороны, ведь сперматозоиды тоже могут жить в половых путях женщины по трое суток. И получим самые опасные дни цикла — с 12 по 18. Следует учесть то, что данные подсчеты оказывают малодостоверными для женщин с нерегулярным менструальным циклом, а таких много. Лучше всего, для подсчета использовать не продолжительность последнего цикла, а вспомнить, сколько он длился последние 3-4 месяца. И тогда при необходимости прибавить в своей календарь менструального цикла еще опасных дней с одной и другой стороны.

3. Измерение базальной температуры. Задача та же — выявление овуляции. Ежедневно, ориентировочно с 10 дня цикла, нужно утром, в постели, измерять у себя температуру в прямой кишке и записывать данные. До овуляции температура будет колебаться в районе 36,8-36,9. За несколько часов до овуляции может упасть примерно до 36,6. Ну а сразу после овуляции увеличится до 37 и выше градусов. От этого момента отсчитываем пару дней, тогда и закончится опасный период.

4. Расчет с помощью программы. На нашем сайте расчет безопасных дней цикла поможет сделать калькулятор. Все, что от вас требуется — это вспомнить точный первый день последней менструации. Это будет начало вашего менструального цикла. А также указать продолжительность цикла, сколько он будет длиться дней до следующей менструации. Безопасные дни менструального цикла, которые укажет калькулятор определяются довольно точно, так же, как вы бы сделали и сами, без программы. После введения данных и очень быстрой обработки данных, вы увидите расчет на три месяца. Причем опасных дней, например, при 28-дневном цикле, будет 9 штук. С запасом, чтобы не ошибиться. У нас безопасные дни в цикле рассчитать онлайн можно абсолютно бесплатно.

Есть и другие способы понять, когда у вас будет овуляция. Обычно в этот период повышается половое влечение, появляются обильные выделения из влагалища, может немного тянуть живот. Некоторые женщины отмечают мажущие выделения из влагалища.

Особые случаи

Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. Ановуляторные циклы являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.

Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.

Популярные виды данной контрацепции

Наиболее популярными видами данной контрацепции считается Огино-Кнауса и симптотермальный методы.

Способ Огино-Кнауса

Данный метод включает в себя следующее:

• овуляция начинается за две недели до месячных;
• женская яйцеклетка способна сохранять жизнеспособность до двух суток;
• жизнеспособность сперматозоидов в женском организме может длиться до 1 недели.

Начало фертильного периода необходимо определить, отняв от самого короткого цикла в году цифру 18. С полученного числа от начала менструации будет начинаться опасный период. Конец опасного периода определяется путем вычитания от количества дней в самом длинном цикле в году цифры 11.

Данный метод помогает посчитать дни достаточно быстро, но женщине необходимо знать точно свою овуляцию каждый месяц. Он не является надежным, так как у женщины возможны сдвиги в цикле.

Симптомотермальный метод

Он является одним из самых эффективных вариантов предохранения по циклу. Основывается на определении базальной температуры и наблюдении цервикальной слизи. Нужно ориентироваться на овуляцию, которая считается самым благоприятным временем для зачатия.

Для определения овуляции необходимо регулярно делать:

• измерение температуры ректально;
• измерение шейки матки;
• проверять состояние слизи.

Как определить базальную температуру

Для определения для овуляции необходимо ежедневно измерять температуру. В начале менструации она не превышает 36,8°С.

Температура может быть низкой перед благоприятным днем для зачатия, а с его наступлением повыситься до 37,5°С.

На помощь приходят… гормоны

Одним из самых надежных способов предупреждения нежелательной беременности являются гормональные препараты, к которым у многих женщин, к сожалению, имеется предубеждение. Бытует масса слухов о вредности таких таблеток для здоровья, о страшных побочных эффектах и так далее. Неверным является то, что в гормональных таблетках содержатся мужские гормоны. Это не так.
Причиной таких мифов являются сведения о первом поколении противозачаточных таблеток, у которых действительно было большое количество негативных эффектов, которые были к тому же очень сильно преувеличены.
Новое поколение гормональных таблеток безопасно для большинства женщин, более того, у таблеток имеется огромное количество положительных лечебных эффектов. Современные гормональные контрацептивы предохраняют женщину от рака яичников, рака эндометрия, от множества доброкачественных опухолей. Кроме того, вы не должны забывать, что у большинства лекарственных препаратов имеются побочные эффекты. Почему-то почти все без страха принимают аспирин, не задумываясь о том, что может развиться , но боятся противозачаточных таблеток.
Безусловно, у гормональных контрацептивов есть противопоказания и нежелательные последствия, но у современных препаратов они настолько редки, что можно безбоязненно принимать их. И что самое главное – от таблеток гораздо меньше вреда, чем от аборта и, тем более, внематочной беременности, от которой гормональные контрацептивы тоже защищают.
Гормональные противозачаточные таблетки содержат химические вещества, аналогичные женским половым гормонам: эстрагену и прогестерону. Эти препараты полностью перестраивают гормональный фон, и тем самым подавляют созревание яйцеклеток, препятствуют внедрению оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки, увеличивают количество слизи шейки матки и делают эту слизь более густой и вязкой, закрывая сперматозоидам доступ в матку.
Обычно в одной упаковке находится 21 противозачаточная таблетка. Пить их нужно каждый день, желательно в одно и то же время. После приема последней таблетки делают перерыв на семь дней, во время которого у женщины появляются выделения из влагалища похожие на менструацию. Затем, покупается еще одна упаковка таблеток, и все начинается сначала.
Главное достоинство противозачаточных таблеток – их высокая эффективность в предупреждении беременности. Кроме того, таблетки делают цикл регулярным, уменьшают кровотечение и боли при менструации, снимают ПМС. Главный недостаток противозачаточных таблеток – необходимость принимать их регулярно, каждый день. Пропуск одной таблетки снижает защиту от нежелательной беременности. Кроме того, употребление таблеток повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Противозачаточные таблетки подбирают индивидуально. Какие выбрать? Комбинированные или некомбинированные? Одно- или двух-(трех-)фазные? Подобрать подходящие противозачаточные таблетки поможет врач-гинеколог после осмотра и исследования вашего гормонального фона.

Как долго после менструации можно не предохраняться?

Когда можно забеременеть после месячных? В особенные дни, которые характеризуются ожиданием созревшей яйцеклетки своего сперматозоида. Такие моменты наступают в день овуляции. Она всегда должна быть у здоровой женщины один раз в цикл. У некоторых женщин иногда бывает две овуляции в цикле, но это очень редкий случай и его можно считать исключением из правил.

Первый день месячных считается началом отсчёта цикла. То есть, если менструации начались первого числа текущего месяца, то в календарике стоит отметить сей день, как первый день периода.

Календарик нужно вести, чтобы всегда ориентироваться, когда стоит ожидать своих «красных дней» и чтобы видеть их систематичность. Всем известно, что показатель женского здоровья – это регулярность и точность менструального цикла.

Зачатие после месячных сразу маловероятно, поэтому лучше лучше планировать за пару дней до овуляции.

В целом весь цикл условно разделяют на четыре фазы:

• Первая фаза — это дни менструации, называют её менструальной. Длительность составляет от 1 дня до 7.
• Вторая фаза – фолликулярная, которая длится от 12 дней до 16.
• Третья фаза – овуляторная, по времени она короткая — 1 день.
• И окончания периода, четвёртая фаза – лютеиновая, где-то плюс-минус две недели.

Вторая фаза характеризуется ростом фолликул и началом нового этапа утолщения стенок матки. Это значит, что приближается время овуляции и стоит подготовиться к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Именно в стенку матки будет прикрепляться эмбрион и этот процесс очень важный для удачного зачатия.

Овуляторная фаза предполагает овуляцию. В этот период лопается доминантная фолликула и из неё выходит созревшая яйцеклетка. Она направляется по маточным трубам в сторону матки. Здесь она и должна повстречать своего хвостатого друга.

Парам, которые практикуют секс во время месячных, можно не использовать презерватив, если длительность кровотечения до 5 дней. После этого остается еще 2 дня, когда можно не применять средства контрацепции. Но позже для собственной безопасности лучше воспользоваться презервативами или другими противозачаточными средствами. В первые дни после месячных уже существует вероятность забеременеть, хоть и минимальная.

Если контрацептивы не использовались с 7 дня и до 12-14 суток, то еще через 2 недели может появиться задержка менструации. Но она не всегда переходит в полноценную беременность. Иногда после отсутствия месячных в течение 1-2 дней появляется кровотечение.

Если у женщины после задержки на 1-2 суток начались месячные, у нее могла быть биохимическая беременность. Это состояние, когда произошло оплодотворение, изменился гормональный фон, но зародыш не смог имплантироваться или погиб сразу после прикрепления к стенке матки. Единичный случай такой беременности не считается патологией и не лечится.

Женщина с регулярными месячными может самостоятельно рассчитать дни, безопасные и опасные для наступления нежелательной беременности. Нельзя заниматься сексом без средств предохранения за 5-7 дней до овуляции и сутки после нее. Определить день, когда лопается фолликул, можно при помощи симптотермального метода (путем ежедневного измерения температуры в прямой кишке, изучения состояния цервикальной слизи и положения шейки матки). Также эффективен календарный метод, но для его использования необходимо наблюдать за менструальным циклом в течение года.

После отмены гормональных контрацептивов забеременеть можно уже через неделю от первого дня месячных. Это называется ребаунд-эффектом и используется у женщин с легкими формами бесплодия. Поэтому первый месяц завершения контрацепции при помощи КОК опасен повышенным риском возникновения беременности.

Плюсы и минусы

При правильном использовании календарного метода возможно избежать зачатие. Здоровье женщины находится под тщательным надзором, рассчитывается начало овуляции. Но к сожалению, не всем девушкам рекомендуется им пользоваться.

Нежелательная беременность при календаре контрацепции может возникнуть:

1. Если нет времени и желания прислушиваться к своему организму и отслеживать все изменения в нём.
2. Сбои критических дней.
3. Менструальные циклы имеют скачкообразный характер.

Симптомотермальный метод является довольно эффективным для защиты от зачатия. Всего 9−40 из 100 смогли незапланированно забеременеть, пользуясь им. Усилить защиту от беременности можно с помощью применения прерывания полового акта.

Другие достоинства календарного метода контрацептива:

1. Удобство и лёгкость пользования.
2. Не требует затрат, поэтому могут воспользоваться абсолютно все пары.
3. Нет пагубного воздействия на организм.
4. Отсутствуют побочные эффекты.
5. Почти нет противопоказаний.

Прежде чем начать использовать этот метод, стоит хорошо подумать, ведь у него есть ряд недостатков.

Часто на женских форумах девушки жалуются на то, что они всё-таки незапланированно забеременели. Поэтому это не самый лучший выбор для семей и пар, которые пока не хотят детей. Посоветовать его можно только тем, кто мечтает о малыше.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Женщина способна к зачатию всего лишь 1-4 дня в месяц. Срок жизни яйцеклетки, как у бабочки, короток, а для того, чтобы зачатие произошло, сперматозоиды должны успеть встретить ее живой

Поэтому, если правильно определить период овуляции (он обычно приходится где-то на середину менструального цикла), риск нежелательной беременности можно свести к минимуму, соблюдая осторожность в «плодные» дни и неограниченно наслаждаясь ничем не омраченным сексом во все остальные

Что делать, если цикл нестабилен

Как рассчитать безопасные дни для беременности, в случаях, при которых цикл женщин не отличается стабильностью? В подобных случаях начало овуляционного периода определяется с помощью измерения базальных температур, которые показывают наступление овуляции незначительным повышением значений на несколько десятых градуса (от 0.2 до 0.5).

Для получения правильных показателей при измерении необходимо придерживаться некоторых правил. Проводить манипуляции рекомендуется в утреннее время, желательно в один и тот же час и одним индивидуальным термометром. До измерения нельзя подниматься с постели, а все замеры производить в положении лежа. При нарушении этих условий полученные результаты будут недостоверными.

Что это

Календарный метод — это естественный и наиболее легкий вариант предохранения. Он заключается в вычислении по менструальному циклу благоприятных и неблагоприятных периодов для зачатия. В благоприятные дни желательно воздержаться от половых контактов. Этот метод действует только на тех женщин, у которых регулярная менструация. Он применяется большим количеством женщин, так как не требует денежных затрат.

Как предохраняться по календарю месячных?

Такой метод предохранения считается не очень надежным, так как многие женщины неправильно его используют. Необходимо тщательно изучить этот вариант, чтобы он был максимально эффективным. Необходимо проконсультироваться с врачом, а не слушать советы подруг и родственников.

Циклы различной длины

Стало понятно, что наиболее надёжным периодом для незащищённого секса являются несколько дней в начале и несколько в конце менструального цикла. Но ведь хочется быть более точными, чтобы сделать половую жизнь как можно комфортнее. На точный расчёт главным образом влияет длительность цикла.

Таблица: безопасные дни для менструальных циклов разной длины

Находясь 16 лет в браке, мы с мужем использовали только один вариант контрацепции — календарный. Всегда знала, что этот метод не очень надёжный, но так как против детей мы ничего не имеем, не пытались экспериментировать другими способами. В результате обе мои беременности наступили незапланированно и именно, как я считала, в безопасные дни. Могу это объяснить только тем, что так было Богу угодно (я счастливая мама двоих детей), ведь в остальные годы этот метод работает!

Плюсы и минусы данного метода

Любой способ контрацепции имеет свои преимущества и недостатки. То же самое можно сказать и про вычисление безопасных дней.

Придётся отказаться от такого варианта защиты от нежелательной беременности в случаях, если:

• партнёр не поддерживает данную методику (не устраивает половая жизнь по графику);
• сложно терпеть длительное воздержание от секса;
• менструальный цикл нерегулярный (очень сложно рассчитать безопасные дни из-за «плавающей» овуляции);
• половые партнёры часто меняются (есть риск заразиться заболеваниями, передающимися половым путём);
• принимаете гормональные препараты, которые могут влиять на менструальный цикл.

Как правильно рассчитывать фертильный период?

Этот естественный метод контрацепции является вполне комфортным для применения. Но он не несет 100%-ной гарантии, ведь женщина сможет забеременеть и в другие дни, только в период овуляции эта вероятность вырастает.

Первый день цикла – это день начала выделений, последний – день, когда наступает следующая менструация. В самом длинном цикле получается 30-31 день, а в самом коротком – 26.

При этом, в коротком цикле овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации, то есть примерно на 12-й день. В такой период возможна беременность примерно с 9 по 15-й день.

В длинном цикле овуляция проходит за 14 дней до начала менструации, в обычном – на 16-й день. Потому период фертильных дней приходится на период с 13 по 19 сутки.

Независимо от цикла, женщина должна понимать, что безопасность и эффективность данного способа контрацепции полностью зависит от ее внимательности.

Для тех, кто не хочет разбираться в цифрах и высчитывать самостоятельно, есть , который поможет рассчитать фертильный и инфертильный периоды по специальной формуле.

Для этого нужно только уточнить первый день менструации и ее длительность. Далее программа сама вычтет все параметры и укажет, в какие дни желательно воздержаться от интимной близости или же наоборот – планировать зачатие.

О безопасности заботились даже древние

Человек пользовался методами контрацепции с самого начала своего существования. Уже в древней Африке были известны различные вещества растительного происхождения, которые собирались в кокон и вводились высоко во влагалище. На американском континенте коренные индейцы с целью предупреждения беременности применяли отвар из коры красного дерева и лимона. Они знали также, что после длительного жевания петрушки у женщины в течение 4 дней возникает кровотечение. В Австралии, например, приготовляли противозачаточные комки из экстракта растений пруда и фукуса. На Суматре и соседних островах, кроме того, для этих целей применяли опий.

Сочетание с иными методиками

Сочетание цервикального метода контрацепции с температурным повышает его эффективность, полученная комбинация (т.н. симптотермальный метод) имеет большую надежность, почти аналогичную таковой у гормональной контрацепции.