Кимберли, 39 лет, детям три и шесть лет

У меня всегда были сложные отношения с моим телом, так что рождение детей не способствовало их улучшению. Хотя мой вес остался более или менее близким к тому, каким он был до появления детей, несовершенств все же прибавилось. Дряблая кожа, а еще у меня на животе разошлись мышцы, и расстояние между ними теперь таково, что я могу свободно положить туда руку.

Короче говоря, не могу сказать, что я стала чувствовать себя увереннее в своем теле

Скорее, я просто перестала обращать внимание на мнение окружающих. Мне бы хотелось, чтобы люди считали меня умной

И достаточно хорошей матерью. И другом. С людьми, которые судят меня по моему странному животу и растяжками, мне не по пути

Раньше мне было важно, что обо мне скажут. А теперь у меня просто нет возможности об этом беспокоиться: кружок балета, Бой Скауты и плавательная секция не дают мне расслабиться

Ну и еще у меня есть собственная жизнь.

Знаете, когда вы говорите своим детям: «Не судите о книге по ее обложке», вспомните, что это выражение применимо и к вам. Подтверждайте свои слова действиями. И еще: одевайтесь в соответствии с теми размерами, которые носите сейчас, а не носили когда-то.

Отношение женщины к самой себе

Некоторые женщины настолько поглощены заботой о новорожденном малыше, что совершенно перестают уделять внимание своему здоровью и внешнему виду. В результате помимо кругов под глазами от недосыпания, мама имеет непонятную прическу, некрашеные отросшие корни волос, одежду неподходящего размера

Разумеется, такой внешний вид не вызовет уважения к женщине ни со стороны соседей и родственников, ни со стороны мужа.

Поэтому, несмотря на огромную усталость и катастрофическую нехватку времени, молодой маме время от времени необходимо находить возможность баловать себя отдыхом, походом к парикмахеру и портнихе. От отношения женщины к себе зависят ее взаимоотношения с окружающими, уверенность в завтрашнем дне, возможности для развития и воспитания ребенка.

Будущие родители должны понимать, что с рождением ребенка в их жизни меняется практически все начиная от быта, отдыха, круга общения, финансового положения и заканчивая взаимоотношениями друг с другом. Для того чтобы после появления на свет малыша в семье не возникали конфликты, супругам следует заранее обсудить свои дальнейшие действия и способы избегания возможных проблем. Однако, любые проблемы помогут преодолеть взаимная любовь, уважение и терпение.

Элисон, 36 лет, детям четыре года, два года и шесть недель

Я стала проще к себе относиться. Раньше я часто тренировалась, была постоянным посетителем фитнес-клуба, а теперь я счастлива и горда собой, когда у меня нашлось время на получасовое занятие после полугодового перерыва. Теперь мои приоритеты изменились: я хочу быть со своей семьей, но это не значит, что я совсем уж на себя забила

Я уделяю очень много внимание гигиене и уходу и стараюсь много гулять и быть активной

Я отлично себя чувствую, когда занимаюсь тем, чем умею и когда я спокойна за все принятые решения. Я знаю, на что способна и знаю, где предел моих возможностей, это помогает мне быть хорошей женой и матерью.

Раньше я была строга к себе, я привыкла жить по определенным правилам. Когда родился мой первый ребенок, я открыла для себя непредсказуемость новорожденных. С тех пор я учусь быть более снисходительной к себе и стараюсь вписываться во все неожиданные повороты на пути материнства. Если что-то пошло не по плану, это нормально.

Так что не судите себя слишком строго. Если вы позитивно настроены и довольны событиями, происходящими в вашей жизни, это гораздо важнее, чем поскорее вернуться в форму.

Особенности

Безусловно, опасения поклонников американской певицы Палмер были далеко не безосновательными. Однако рождение ребенка – это изменение к лучшему или к худшему? Пострадает ли дальнейшая деятельность артистки?

По словам писательницы Финуалы Даулинг, Палмер не стоит опасаться. По ее словам, именно материнство побудило ее стать тем, кем она является сейчас. Она делится: «Мои писательские амбиции стали очевидны лишь после того, как я забеременела. Внезапно я осознала, что потратила зря десять лет, желая стать писателем, но не написала ничего, кроме нескольких рассказов. В 1993 году, находясь в положении, понимая, что время уходит, я написала рассказ, который впоследствии получил приз. Позже, прекрасно понимая, что моя дочь проснется рано, я просыпалась еще раньше. Для чего? Чтобы написать главы моего первого романа. Мне кажется, что материнство учит, как разумно использовать доступное нам время».

Мэгги, 29 лет, ребенку 7 месяцев

Отношение к телу после родов очень изменилось. В том смысле, что я стала смотреть на вещи проще: у меня просто нет времени, чтобы думать о весе и выискивать в себе недостатки, стоя напротив зеркала. И это удивительно, потому что раньше я считала тренировки и здоровое питание одной из главных вещей в жизни. Но теперь я вполне могу себе позволить съесть пиццу с брокколи из морозилки и не париться.

Я прекрасно себя чувствю, когда работаю в студии – я художница. Все знают, что с появлением ребенка в жизни мамы остается не так много времени на собственные дела. Так что я всякий раз радуюсь, когда успеваю проделать какую-нибудь работу, пока сын спит.

Мне кажется, женщины не должны сравнивать себя с другими, не оборачиваться назад, пытаясь соответствовать себе прежней. Нужно любить себя вместе со всеми несовершенствами.

Меняем свои привычки

Большинство женщин после рождения детей говорят о том, что их жизнь полностью меняется. Можно смело заявить, что это действительно так. Изменения происходят непроизвольно, на каком-то интуитивном уровне.

Рассмотрим несколько моментов, которые точно изменятся после появления крохи на свет:

1. Любите крепко поспать? Придется менять свои привычки. Малышу нужны ночные кормления и ранний подъем;

2. До появления детей вы могли побаловать себя поздним завтраком в постель в районе 11 часов дня. С малышом в это время уже пора обедать;

3. Жирная, соленая, копченая пища отойдет на второй план. Вы ведь не хотите, чтобы кусочек зажаренной курочки оказался во рту у беззубого малыша;

4. Вспомните, как раньше вы мечтали о пятнице, ведь впереди вас ожидали веселые выходные. Став мамой, вы понимаете, что вся неделя превращается в трудовые будни;

5. До появления детей вы кушаете тогда, когда этого требует ваш организм. После родов этот процесс превращается в настоящую гонку. Ваша основная задача – попробовать блюдо теплым;

6. Раньше в 21.00 вы только начинали наносить макияж, собираясь на свидание. С появлением малыша, в это время вы уже видите интересные сны;

7. Вспомните еженедельные шопинги: новые платья, юбки, сумочки. Теперь придя в магазин, вы будете заполнять вещами детский гардероб. Не удивительно, если в скором времени у малыша будет больше обуви, чем у вас и папы вместе взятых;

8. С появлением ребенка вашей любимой прической станет хвост-пучок. И это оправдано: на его создание уходит пара секунд;

9. Конечно, видоизменяется гардероб. На смену шикарным шпилькам, приходит удобная обувь на низком ходу. Да и платья отходят на второй план, отдавая лидерские позиции удобным джинсам и шортам.

Сколько длится декрет и сколько получают мамочки в разных странах мира

Не стоит переживать, ведь смена привычек идет только на пользу!

Реакция

Артистку не смутило подобное заявление. В своем ответе Палмер выразила собственное беспокойство по поводу вероятного изменения личности, после того как она станет матерью. Певица открыто поделилась мыслями, которые волновали ее в период беременности: “Если бы у меня были дети, превратилась бы я в скучного, никому не нужного, никчемного исполнителя? Разве стала бы я сочинять песни? Стану ли я тем надоедливым человеком, который вместо разговора об искусстве предпочитает показать вам фотографию того, как его собственный ребенок пускает слюни, употребляя морковное пюре?”

Обсуждение ярких моментов каждого дня научит ребенка ценить то, что у него есть

Для любого возраста: самые модные свитера начала весеннего сезона 2021

40-летний Маколей Калкин радуется жизни и любит своих двух кошек

Нельзя отрицать подобных изменений: после родов приоритеты часто меняются. Люди меняются. На разных этапах жизни те или иные вопросы занимают далеко не одни и те же места. В то время как ваша главная забота до рождения детей могла заключаться в том, чтобы подняться по служебной лестнице, теперь вы начинаете думать, как совместить карьеру и воспитание ребенка.

Кристина, 32 года, детям год и два

Я горжусь своим телом после двух беременностей и родов. Я никогда не думала, что смогу вернуться в прежнюю форму после рождения детей

Мне кажется, беременности помогли мне относиться к себе менее критично и обратить внимание на более важные вещи – на то, например, что я вынашиваю ребенка. И что я способна на это

Рождение детей помогло мне почувствовать себя более уверенной, гордиться собой как женщиной. Это невероятный дар – иметь возможность сотворить жизнь.

Я много занимаюсь, тренировки стали важной частью моей жизни. Я стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда это дается мне непросто

Но я чувствую себя очень здорово, когда я ощущаю в себе эту силу и здоровье. Это помогает мне быть более уверенным в себе родителем.

Но мне кажется важным вот что: не нужно сравнивать себя с другими женщинам после родов. Все проходят разные пути. Мы слишком много уделяем внимания теме возвращения в форму, но забываем про то, что после родов женщина переживает не только физические, но и психологические изменения, и ей нужно время, чтобы найти баланс. Многие быстро сбрасывают лишний вес, но это не значит, что они полностью вернулись к нормальному состоянию. Другие чувствуют себя прекрасно, но теряют вес медленно или не теряют его вообще. У всех разный опыт, но мне кажется, что женщины должны быть одинаково благодарны своим телам за то, на что они способны.

Отношения с друзьями и близкими

Мама новорожденного малыша все свое время и внимание уделяет исключительно ему, зачастую даже в ущерб собственному здоровью. Разумеется, на то, чтобы пройтись с подругой по магазинам и распродажам или сходить в кафе не остается ни сил, ни желания

Иногда женщину, которая недосыпает из-за ночных кормлений и детских капризов, вызванных кишечными коликами, начинают раздражать посещения друзей, хотя раньше она и отличалась гостеприимством.

В случае, если подруга не вовремя пришла в гости или позвонила, нужно вежливо объяснить ей, почему вы не можете сейчас с ней пообщаться и обязательно предложить созвониться или встретиться позже. Причем инициатором следующего контакта должна быть именно молодая мама. Это покажет друзьям, что они для вас значимы и дороги, но по всем понятным причинам вы не можете уделять им сейчас столько же времени, как раньше.

Если друзья все же отдаляются – не паникуйте, не бойтесь остаться в одиночестве на всю оставшуюся жизнь. Все в этом мире течет, все меняется, из жизни исчезают одни люди, вместо них появляются другие. Возможно, у вас появятся новые знакомые среди мамочек, с которыми вы общаетесь во дворе или в сквере во время прогулок с ребенком, а с кем-то из них вы можете крепко сдружиться. Тем более, что у вас с ними найдется много общих интересов, таких как воспитание ребенка и уход за ним, взаимоотношения в семье, диеты и занятия спортом для восстановления фигуры.

Элисон, 30 лет, ребенку два года

В общем и целом мое отношение к телу изменилось к лучшему. Поначалу я очень переживала и корила себя за то, что не могу быстро сбросить вес и вернуться к своему добеременному состоянию. Думаю, это все гормоны. Когда ребенку исполнился год, все начало постепенно меняться. Я стала больше отдыхать, у меня появилась возможность найти баланс между материнством и работой над собой. Поскольку свободного времени почти нет, я отношусь к возможности позаниматься как к привилегии. Мне нравятся тренировки, они заряжают, а не истощают меня.

Я три года проработала инструктором в студии фитнеса. Я люблю помогать женщинам становиться сильнее и здоровее. Я чувствую, что эта работа делает меня лучше и как женщину, и как жену, и как мать.

Мне кажется, после родов нужно взглянуть на себя и задать себе несколько вопросов. Хочу ли я что-то изменить? Нравится ли мне в своем нынешнем теле? Нужно ли мне стараться изменить себя? И если вам покажется, что нужно поработать над собой, делайте это. Но делайте это только ради себя самой, а не ради мнения окружающих.

Различные мнения

Ольга, преподаватель и мама двоих детей, говорит, что наибольшее изменение, которое она испытала, когда стала мамой, это появившаяся некая эмоциональная уязвимость. Женщина делится: “Я смотрю на тех, кто потерял детей, и чувствую такой страх и боль от возможной утраты, который превосходит все, что я ранее ощущала. Также я заметила, что стала испытывать больше сочувствия к другим, тогда как не могла этим похвастаться ранее”.

Кристина также испытала нечто подобное: «Раньше, когда я смотрела новости и видела, как страдают дети, я чувствовала печаль, но была неспособна в точности понять, что они испытывают. Теперь, когда я слышу в новостях, что что-то случилось с детьми, я представляю на их месте своего ребенка. Кроме того, раньше я переживала, что у меня не хватит денег, чтобы купить любимые вещи или провести захватывающие выходные. Теперь я опасаюсь, что не смогу обеспечить своих детей всем необходимым: я словно боюсь, что не смогу предоставить им все самое нужное».

Невербальное общение, или Почему собаки отлично подготовили меня к материнству

Схожие с COVID-19 вирусы у летучих мышей впервые обнаружили за границами Китая

Вместо антибиотиков ученые скоро начнут с бактериями “разговаривать”

Виктория, мать Богданы, признается, что сначала она не хотела иметь детей. Она делится: “Но потом появилась моя малышка. Я не думаю, что моя личность кардинально изменилась: я остаюсь собой, такой же, как и раньше. Однако я стала более опытным и зрелым человеком, и теперь мое сердце переполнено чистой любовью к дочери. Быть рядом с ней во время ее приключений – это настоящее удовольствие: благодаря Богдане моя жизнь стала лучше, прекраснее и спокойнее”.

Отношения между супругами

Статистика говорит о том, что отношения между супругами на протяжении первого года после рождения малыша чаще всего ухудшаются. Это вызвано многими причинами, среди которых основными являются:

  • психологическая неготовность родителей менять привычный жизненный уклад;
  • бытовые сложности;
  • ухудшение сексуальных взаимоотношений;
  • финансовые затруднения.

Семьи, очень ответственно готовящиеся к будущему материнству и отцовству, заранее понимают большинство проблем, с которыми в дальнейшем приходится сталкиваться. Поэтому в таких семьях супруги заранее продумывают, чем они смогут помочь своей половинке в сложное послеродовое время. Мужчины проявляют терпение и чуткость по отношению к молодой маме, а женщины стараются поддержать и отблагодарить мужа за понимание и помощь. В таких семьях рождение малыша еще больше укрепляет взаимопонимание, любовь и уважение между родителями.

Чувствуете наступление депрессии? Протестируйте свое психологическое состояние по шкале Бека, чтобы понять, нужна ли вам помощь психолога:
Пройти тест

Еще больше атмосфера накаляется, если ребенок плохо спит и постоянно капризничает. Помимо объективных причин, вызывающих плач и капризы малыша, таких, как кишечные колики, недостаток молока в процессе становления лактации, существуют и субъективные факторы. В первые месяцы после рождения у грудничка существует очень тесная психоэмоциональная связь с мамой.

Получается некий замкнутый круг – чем больше мама переживает из-за детского плача, тем больше нервничает кроха. В таких ситуациях может помочь вмешательство отца или кого-то из близких, кто сможет некоторое время понянчится с малышом, пока мама успокоится и отдохнет.

Иногда мужчины ревнуют жен к собственным малышам, так как именно им отдается все мамино внимание и забота. Такой период следует просто перетерпеть, буквально через два-три месяца малыш уже не будет требовать ежеминутного ухода и наблюдения, его можно будет оставлять на попечение родственников или папы

Чем больше женщина будет поручать мужу заботиться о малыше, тем у отца быстрее установится эмоциональный контакт с ребенком, появится осознанность факта отцовства, повысится ответственность. Конечно, не стоит этим злоупотреблять, чтобы у мужчины не сформировалось негативное отношение к ребенку, как к обузе.

Мужчина в это время, итак, очень переживает об обеспечении семьи и дополнительный риск, связанный с переменой работы, негативно скажется и на его самочувствии, и на взаимоотношениях в семье. Женщине нужно поддерживать мужчину в такое время, благодарить за то, что после тяжелого рабочего дня он помогает ей заниматься домашними хлопотами и нянчиться с ребенком.

Каждая семья после рождения ребенка сталкивается с определенными сложностями в интимной жизни. Наличие родовых травм, повышенная утомляемость, перестройка гормонального фона организма резко снижают половое влечение у молодой мамы. Мужчина, в свою очередь, воспринимает это как охлаждение чувств, потерю интереса к себе со стороны жены.

Читать также:
Кризис в семье случившийся после рождения ребенка можно преодолеть

https://youtube.com/watch?v=ItJf0PPRbL0

Иногда меняется отношение мужчины к супруге, особенно если после беременности и родов у нее появился лишний вес и складочки на животе и бедрах. Для решения этих проблем необходимо время, в течение которого супругам следует быть внимательнее друг к другу, заботиться о чувствах партнера и всячески ему помогать.

Изменения

Эксперты сходятся во мнении, что когда мы решаем завести детей, в нашей жизни происходят огромные изменения, и отчетливее всего это ощущает именно мать: она уже не та, кем была до рождения детей. Так, в журнале Scientific American сообщалось, что почти все самки млекопитающих претерпевают «кардинальные изменения» как во время беременности, так и после родов. Более того, там утверждалось, что гормоны, вырабатываемые во время беременности и кормления грудью, могут менять мозг, “увеличивая размер нейронов и вызывая структурные изменения”.

А что говорят сами матери? Елена, мать двоих детей, считает, что страхи Палмер ошибочны. Она делится: «Во время беременности есть время подумать и предаться переживаниям в отношении того, не потеряете ли вы свою идентичность. Но как только появляется ребенок, беспокойства отходят на задний план и вскоре исчезают: жизнь с ребенком богата многими радостными моментами».

Вторую половинку случайно встретить маловероятно:почему знакомиться лучше онлайн

“Привлекательная, талантливая, да еще и с характером!”: браки Алексея Пиманова

Когда на улице холодно: модные теплые образы 2021 в неярких тонах для женщин 45+

Лариса, воспитывающая троих мальчиков, на вопрос о потере идентичности отвечает: «Когда я стала мамой, я как бы потеряла «себя». Я не та, что была раньше, я – мать».