Недостатки свободного вскармливания
Да, при всех плюсах имеются и недостатки, которые, впрочем, достаточно легко переносятся обеими сторонами.
- Мамы более привязаны к деткам, трудно куда-либо уйти с гарантией, что кроха не попросит есть. Вообще говоря, при такой организации вскармливания у деток есть режим, только свой, и он меняется в зависимости от стадии развития. Таким мамам трудно записаться, например, к стоматологу на неделю-другую вперед, т.к. именно в этот час на следующей неделе малыш может хотеть есть.
- Отчасти теряется контрацептивный эффект вскармливания, т.к. нужный гормон действует 3-3,5 часа и то, если только перерывы в еде крохи регулярны.
- При длительном ночном перерыве грудь может неприятно твердеть, а молоко — вытекать, особенно если режим малыша только что поменялся. Использование прокладок для груди и прохладного душа снимает неприятные ощущения.
- Как и при любом вскармливании, необходима строгая диета и контроль за качеством и составом пищи мамы. В первые месяцы круг употребляемых продуктов очень узок, но постепенно можно позволить себе больше. Однозначно на весь период вскармливания нужно исключать консерванты, красители, стабилизаторы — для городского жителя порой проблемно найти экологически безопасные продукты. Кроме того, необходимо учитывать кормление грудью при употреблении лекарств и средств контрацепции и приготовиться к тому, что все разрешенное будет стоить немалых денег, вопреки распространенному мнению о том, что кормление грудью очень дешево. Но что такое деньги, когда речь идет о здоровье семьи и малыша?
- Если малыш захочет есть на прогулке, придется либо утешать его до дома, либо искать укромный уголок в парке. Летом, когда тепло, это не доставляет особых проблем.
Что же можно посоветовать мамочкам, желающим успешно и долго кормить малыша по требованию? Самое лучшее начало для этого — естественные роды и совместное пребывание мамы и крохи.
Дома тоже нужно постараться быть больше с малышом, держать его на руках, класть с собой в постель (пусть не на всю ночь, а на время кормления), играть с ним и петь песни. Гоните тех «помощников», которые оттирают Вас от детской кроватки: конечно, молодой маме нужна помощь, но где-нибудь на кухне или у гладильной доски. Все же прочие, желающие только понянчиться с сытым и сухим крошкой — гости и нужны ребенку не чаще раза в неделю.
Постарайтесь не нервничать по пустякам — найдите хорошего педиатра (в городе или в Интернете), к которому можно обращаться по всем вопросам, даже по самым глупым, у любой мамы таких вопросов бывает штук 100 в первые месяцы жизни малыша; установите жесткий режим визитов знакомых и, особенно, родственников, чтобы не перегружать ребенка и себя; ложитесь спать даже днем, когда малыш заснул, пусть даже гора домашних дел останется на потом; научитесь выставлять приоритеты — сначала нужды ребенка, потом Ваши, а потом все остальное.
Не забывайте о еде — она должна быть не объемной, но разнообразной по витаминам, белкам, жирам и проч. Пейте соки, ешьте натуральные фрукты и овощи. Часто мамочки в заботах забывают о завтраке или обеде — не делайте этого! Помните — не поели сами, через несколько часов крохе не достанется витаминок или пострадают Ваши волосы и кожа. А здоровому малышу нужна красивая и здоровая мама.
Что изменилось в подходе к кормлению грудью за последние 20 лет
Конечно, такой подход был раньше удобен, когда мамы выходили на работу рано и дети отправлялись в ясли с 6 месяцев. Ребенку сразу приходилось привыкать к графику кормления.
Что изменилось:
кормление ребенка стоит в приоритете. Прикладывать к груди стоит по требованию, независимо от того, прошло ли достаточно времени. Обязательность ночных кормлений, поскольку они увеличивают количества молока и поддерживают лактацию.
Педиатры рекомендовали вводить прикорм ссылаясь на отсутствие достаточного количества питательных веществ в молоке. На самом же деле, это приводило к значительному угнетению лактации.
Что изменилось:
доказано, что свойства материнского молока не меняются ни в 6 месяцев, ни в год, ни в полтора. Прикорм советуют начинать вводить с 6 месяцев.
Есть много (только разрешенные продукты), пить чай со сгущенкой, орехи и прочее.
Что изменилось:
доказано, что количество еды или определенные продукты не влияют на количество полученных ребенком БЖУ (белки-жиры-углеводы). Повлиять на это количество можно правильно организовав грудное вскармливание и правильно прикладывая ребенка.
Если в роду у мамы женщины кормили грудью непродолжительное время или не кормили вовсе — значит такая “порода” и молодая мама кормить тоже не сможет.
Что изменилось:
понятия “немолочная” не существует. Установлено, что каждая роженица в состоянии кормить своего ребенка. Даже “немолочная” бабушка могла, но в силу причин этого не случилось: редко прикладывала к груди, использовала пустышку, не кормила ночью.
Сцедиться предлагалось до полного опустошения груди.
Что изменилось:
в медицинских кругах закрепилось мнение, подтвержденное экспериментами, что молока при кормлении вырабатывается столько, сколько требуется ребенку. Полное сцеживание увеличивает количество вырабатываемого молока, которое приводит к застоям, маститам.
Как можно наглядно увидеть, спустя время, многие подходы и мнения о кормлении изменились, усовершенствовались
Какой вариант кормления вы бы не выбрали, стоит учитывать все плюсы и минусы, опыт предыдущих поколений, а также принять во внимание основные правила кормления того или иного подхода
Сколько времени длится одно кормление?
Время кормления зависит от потребностей ребенка. При грудном вскармливании оно может длиться он нескольких секунд до одного часа в зависимости от того, что хочет ребенок. Короткие прикладывания могут быть связаны с чувством жажды (ведь грудное молоко примерно на 90% состоит из воды). При этом ребенок получает более жидкое «переднее» молоко. Кормления свыше 10 минут насыщают ребенка жирным калорийным молоком.
Дети проводят больше времени у груди в первые недели после родов, при засыпании, при прорезывании зубов, во время болезни, при психологическом дискомфорте. Дольше длятся и предутренние кормления, когда особенно активно выделяется гормон пролактин и молока вырабатывается больше.
Ильина Наталия, Dealinda.ru
Режим — от ребенка, а не из теорий
Анна Пищелева, мама пятерых детей:
Режим — это очень хорошо! Я за режим. Время структурировано, можно планировать дела. Но между режимом новорожденного и режимом двухлетки лежит огромный путь.
У ребёнка в начале жизни нет фантазий и капризов. Что просит-то и нужно. Если ребёнку комфортно — не холодно, не жарко, он рядом с мамой и спокоен, то просит он только есть, спать и писать. Как ребёнок просится писать, не все мамы учатся замечать. Сон для новорожденного связан с едой — поел и заснул. Значит, весь режим зависит от еды. В первые недели ребёнок спит и ест, спит и ест непрерывно, не очень отличая день от ночи.
Да, некоторые дети висят всё время на груди. Таковы их потребности. Это тоже режим, хотя и трудный для родителей. Хорошо, что такой период длится не долго! Ребёнок растёт, его потребности меняются, меняется режим. Он ест реже, спит днём определённое количество раз, ночью делает большой перерыв между кормлениями. Затем остаётся два дневных сна и одно пробуждение ночью. И вот — ура! — между полутора годами и двумя малыш переходит на один дневной сон, а многие перестают просыпаться ночью.
Что касается еды, то в полгода примерно малыш начинает пробовать всё из тарелок родителей. Скоро он уже может съесть те же продукты, размятые вилкой или измельчённые блендером. Я не сторонница последовательного введения прикорма по отдельным блюдам. Немножко того, немножко другого, овощи, каши, печёное яблоко — сперва, сырые фрукты, кисломолочное — потом, а мясо и рыба — самое позднее. Острое, сладкое, вызывающее аллергию — вообще не нужно малышу.
Всё очень индивидуально, никто не может указать ребёнку, когда он должен спать два раза в день, а когда уже один, когда он съест ложку каши, а когда целую порцию курицы с картофельным пюре. Сверяться с книжками и таблицами можно, но нужно помнить, что все сроки там приблизительные
Важно, чтобы не мама устанавливала режим для ребёнка, а наоборот — ребёнок устанавливал, а мама соблюдала
Главное чувствовать, что нужно ребёнку, и следовать за ним, но не позволять проживать день абы как ни себе, ни ему. Уже месяцев в шесть ребёнок может раскапризничаться, заиграться, что говорить про годовасика и — тем более — двухлетку. Мама тоже иногда хочет задержаться, например, в магазине или записать малыша на занятия по раннему развитию, у которых неподходящее расписание, или ей может показаться, что один сон в день удобнее. Всё это недопустимо.
Пока ребёнок здоров, пока плохое самочувствие не вносит свои изменения в режим, нужно разыгрывать день как по нотам. Тогда можно успеть всё запланированное, и ребёнок будет спокоен. Режим даёт ребёнку ощущение определённости, здоровых, удобных для него границ. Если же мама устанавливает режим из каких-то теоретических соображений, то гармония между ней и малышом нарушается, они постоянно борются друг с другом. Мама перестаёт понимать своего ребёнка, ребёнок перестаёт ей доверять. Это очень тяжело для обеих сторон. И может сказаться на отношениях в дальнейшем.
Тем более нельзя насильно заставлять есть! Кроме как плеваться едой, ребёнок может защитить себя от насильного кормления ещё и рвотой. Здоровый ребёнок ест с аппетитом, если не ест-либо сыт, либо заболевает. А вот если режим дня неустойчивый, то может так случиться, что ребёнок не ест, потому что рассчитывает поесть позже. Либо недавно перехватил что-то.
Если отношения с родителями уже запутанные — это бывает даже с полуторагодовалыми детьми — если вокруг кормления уже были нервные сцены с уговорами, песнями-сказками — беда! Если в обычное время ребёнку уделяется недостаточно внимания, то он запросто может использовать капризы за едой для удовлетворения потребности в общении. Ведь мама так переживает! Всё сделает, чтобы малыш поел! В наше сытое время лучше не докормить ребёнка, чем сформировать привычку капризничать за столом.
Кормление по требованию: правила
Эти правила основаны на рекомендациях Всемирной Организации Здоровья.
- прикладываем к груди по первому желанию малыша. Не ограничиваем время нахождения ребенка у груди.
- не используем “заменители” материнской груди — пустышки, бутылочки. В случае необходимости дать ребенку лекарства, советуем использовать ложку или мерный шприц.
- умение прикладывать к груди правильно для качественного опустошения груди.
- предлагать обе груди во время кормления.
- сцеживаем грудь после кормления не до полного опустошения, а до облегчения.
- введения прикорма отложить до возраста 6 месяцев малыша.
- как можно дольше сохранять грудное вскармливание (не менее года).
У нас получилось. И вы попробуйте
Я не идеальная мама. И дочь у меня тоже не лапочка-конфетка, а вполне шумный и дерзкий ребенок. И не все вышеописанное проходило гладко и с первого раза, были периоды, когда я видела — «клиент» еще не созрел. И оставляла в покое. И нервничала, когда все подряд врачи говорили мне, что кариес на зубах, простуда в разгар слякотно-зимнего сезона и некоторая сухость кожи (которая прошла через два дня при смене мыла) — это все «результат вашего, мамаша, несознательного отношения к диете малыша», а попросту говоря, длительного вскармливания. Мне прочили проблемы при адаптации к садику (прошли их за неделю), которые якобы у грудничков просто непреодолимы и т.д. и т.п. Но я чувствовала — мы сами должны решить, когда и как отказаться от груди. Только вместе, слушая друг друга.
Во время отпуска в Финляндии прошлым летом (дочке было полтора года) после посещения Муми-парка моя кроха очень устала и я села покормить ее в тени дерева, подальше от тропинки. Молодая финка с тремя не очень большими детьми долго вглядывалась в наши силуэты и, не выдержав, подошла: «Надо же. И такое бывает. А я их в три месяца на смесь переводила, считая, что вредно дальше грудью кормить. У нас все так делают. А теперь гляжу на вас с дочкой, таких довольных, и думаю, что четвертого сама попробую кормить хотя бы до года».
И вы попробуйте. До того времени, как сами захотите. Главное — с любовью и желанием! А потом мы еще раз это все обсудим.
Каковы общие правила кормления?
Чем чаще прикладываете, тем больше молока
Чем чаще прикладывать новорожденного к груди, тем больше будет прибывать молока. Постепенно организм женщины приспособится к потребностям ее ребенка, и молока будет вырабатываться столько, сколько нужно именно ему.
Не забирайте грудь раньше времени
Не стоит торопить ребенка и забирать грудь раньше времени либо заставлять его сосать дольше – нужно дождаться, пока он сам отпустит сосок. Каждому ребенку нужно определенное время. Тем более, что он должен получить и так называемое «переднее» молоко – более жидкое, и «заднее» – более густое и питательное.
Кормите и днем и ночью
Некоторые женщины считают, что ночные кормления не нужны, так как желудок ребенка должен отдыхать. Это ошибочное мнение – именно ночью выделяется больше гормона пролактина, стимулирующего выработку грудного молока.
Если ребенку нужно общение
Матушка Марина Турнова, мама четверых детей:
Боюсь, что меня уже нельзя вписать в консультанта по выращиванию совсем маленьких детей. Моему самому младшему ребёнку сейчас 26 лет, и она сама скоро станет мамой. Наука сейчас и в этой области шагнула вперёд, и то, что для нас было нормально, сейчас уже не принимается. Но постараюсь вспомнить и рассказать так, как я могу судить из собственного опыта.
Что касается режима питания: всё зависит от состояния малыша. Если ребёнок маленький и плохо поправляется, то его надо кормить каждые 2,5- 3 часа и будить для кормления, несмотря на то, что он крепко спит.
А если он уже подрос хорошим крепышом, то можно и пореже кормить (через 3 часа) и даже ночью устраивать перерыв между кормлениями в 5–6 часов.
Насчёт времени самого кормления — обычно дети едят 15–20 минут, а потом просто используют тебя как соску. Да и молока уже ведь нет: поел — свободен.
Часто считается, что ребёнок пискнул — надо кормить. А он же человек и ему не только еда нужна, а и человеческое общение тоже, так что может с ним надо просто пообщаться, а не кормить.
Кажется, прикармливать начинают сейчас с полугода. Думаю, что любой детский врач лучше скажет, чем я. В любом случае, нужно потихоньку приучать ребёнка к общему столу. Каши, потом супы, потом соки, так постепенно и вписывать в общий режим.
Детские «не люблю» в еде — от родителей
Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:
Фото: b17.ru
Если мы говорим о младенчестве, то есть о возрасте ребенка до года, то важно отметить, что одним из самых важных моментов общения ребенка и матери является кормление. Грудное вскармливание — самое лучшее питание для малыша, ведь оно не только отвечает за насыщение, а еще и за эмоциональное общение мамы и младенца
Недаром в народе говорят — «впитать с молоком матери».
И при грудном вскармливании, и при искусственном, конечно, важно соблюдать режим питания
Здесь следует обратить внимание на потребности ребенка. Задача мамы — слышать, чувствовать малыша и вовремя отвечать на его запросы (как физические, так и эмоциональные)
Важно учитывать, что питание малыша должно происходить в отведенное для этого время и — желательно — в отведенном для этого месте. Убедитесь, что между приемами пищи малыш успевает проголодаться и потратить энергию
Также не следует кормить малыша насильно. Это один из самых важных пунктов правильного питания детей. Даже если ребенок плохо ест, не стоит показывать ему своего волнения или раздражения, иначе прием пищи начнет ассоциироваться у малыша с плохим настроением и будет вызывать все больше неприязни. Во время еды не отвлекайте малыша. Прием пищи — не лучший момент для игр, разговоров и телевизора.
В раннем возрасте (от года до трех лет) промежутки между приемами пищи становятся все больше и больше. И в этом возрасте режим питания также очень важен. Наша задача — не ограничить ребенка пищевым режимом, а наоборот, сделать так, чтобы режим был ему в помощь.
Постепенно ребенок будет вписываться в пищевой режим семьи.
В своей практике я часто вижу, что у людей с ожирением и дети бывают перекормлены. Даже, замечу, что не только дети, но и питомцы домашние имеют лишний вес. То есть неправильные пищевые привычки значимых членов семьи («конфетные перекусы», кусочничество и так далее) распространяются в итоге на всех, кто живет рядом с ними.
Все погрешности в режиме питания у детей, как правило — ответственность родителей.
И все детские «это не люблю», «это люблю» — наши родительские установки, которые мы редко отслеживаем. И если родители едят жареное-острое-соленое, то вряд ли ребенок согласиться в этот момент на вареные овощи, как бы мы его не уговаривали. Он захочет сделать так, как делают «взрослые».
Вопрос режима, и не только пищевого, очень важен для развития ребенка, и если у ребенка он есть, ему будет гораздо проще адаптироваться и в детском саду и затем в школе.
Почему важно кормить по требованию?
Сколько раз в сутки кормить новорожденного – этот вопрос волнует каждую молодую маму. Ведь еще недавно педиатры рекомендовали кормить ребенка, в том числе и новорожденного, строго по часам – каждые 4 часа и не раньше. В настоящее время Всемирная организация здравоохранения советует прикладывать ребенка к груди по первому его требованию.
Именно это требование выражает потребности малыша, и не только физиологические, но и психические. Чем меньше ребенок, тем важнее для него физический контакт с мамой, ощущение тепла, безопасности, сытости, заботы и любви. Все эти потребности он удовлетворяет, когда мама прикладывает его к своей груди.
Не стоит бояться перекормить ребенка и таким образом расстроить его пищеварение – это невозможно, и многовековая история человечества это подтверждает. Именно так выкармливали детей все народы нашей планеты до начала ХХ века. Новорожденный сам в состоянии регулировать объем своего питания. Здесь стоит оговориться, что кормление по первому требованию относится к грудному вскармливанию. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то необходимо выработать индивидуальный режим питания.
Никакого насилия….
Екатерина Тевкина, мама четверых детях:
Появляясь на свет, ребенок ест нерегулярно. И молоко прибывает нерегулярно, должно пройти время, чтобы выработка молока подстроилась под потребности крохи.
Я не считаю, что нужно давать прямо по каждому писку. В принципе, если мама знает своего ребенка, настроена на его ритм, она поймет, что ребенок плачет, например, потому, что у него испачкан памперс.
Лактация устанавливается где-то к двум месяцам ребенка, и он начинает есть примерно раз в два-три часа. Нюансы зависят от самочувствия, темперамента, характера ребенка.
В целом же у меня получалось всегда так, что дети сами «регулировали» свой режим еды.
Ребенок растет и постепенно начинает пробовать взрослую пищу. Сначала ты ему предлагаешь, например, пару ложек протертых овощей, а потом докармливаешь молоком.
Что-то малыш категорически отвергает, и ты его не заставляешь, а что-то — начинает постепенно есть с удовольствием.
Как ни странно, вкусовые привычки детей я замечала еще во время беременности. С одним хотелось мясо, с другой — сладкое, с третьей — овощи. И в итоге у детей вкусовые привычки оказались именно таковыми!
Со временем вкусовые привычки меняются, и то, что раньше не нравилось из еды, ребенок вдруг начинает любить.
Но мне всегда казалось важным развивать пищевой вкус, как мы развиваем музыкальный слух. То есть давать маленькому попробовать ребенку продукты с разными вкусами: лимон лизнуть, яблочко. Я еще очень давно прочитала у французов, что умение наслаждаться едой, а не просто заправляться, как машина — бензином, формируется не само по себе, а — воспитывается.
Я никогда не настаиваю, например, что нужно есть с хлебом. Почему нужно обязательно — с хлебом? Ну, хочет ребенок только помидор, пусть есть только помидор.
Я детям всегда предлагаю выбор еды. Но не в том смысле, что спрашиваю, чего хочет каждый, а озвучиваю, что есть. Например, на завтрак есть вареные яйца и бутерброды, а есть каша. Кашу, кстати, любят почти все.
Кормлению по требованию: кто против?
Некоторые утверждают, что при кормлении по требованию возникает перекармливание. Что желудок и селезенка перегружается пищей настолько, что уже не могут с ней справляться, и даже женское молоко застаивается, в результате чего нормальное пищеварение нарушается и ребенок испытывает дискомфорт. И так как «из-за застоя пищи» возникают колики или какое-нибудь болезненное состояние пищеварительного тракта, то рекомендуют прекратить «беспорядочное кормление» и перейти к кормлению по расписанию. Также существует мнение, что ребенок, привыкший получать грудь «по первому писку» и в дальнейшем будет заедать любой дискомфорт едой, что в итоге приведет к ожирению.
При кормлении по требованию младенца, ребенка нельзя перекормить. «Слишком часто» ребенок сам и не попросит, он хорошо знает когда ему нужна сися, поэтому кормить «по требованию» это как раз столько, сколько надо, не реже и не чаще.
У нас есть антропологическое или социологическое доказательство того, что именно кормление по требованию соответствует природе человеческого организма: все племена, которые никогда не слышали о часах, кормят удачно и долго (кстати, там практикуется очень частое прикладывание), а в тех обществах, где в последнем веке стало принято кормить по часам, абсолютное большинство матерей не кормят уже после 2 месяцев. По-моему, больше никаких доказательств вообще-то не надо. Точные цифры можно посмотреть на сайте ВОЗ или ЮНЕСКО.
В тех же самых племенах, где промежуток между прикладываниями может составлять от получаса до полутора, у младенцев никогда нет колик. И в наше время, в нашем обществе правильный уход и естественное ГВ предотвращают 90% колик. А у гастроэнтерологов нет никакого понятия о ГВ, по простой причине — их никогда этому не учили. В мединституте, за 5-7 лет обучения, как рассказывают сами медики, про ГВ говорится только одна фраза: «Грудное молоко это лучшая пища для младенца». Все. С такой базой, неудивительно, что они дают разные рекомендации «наугад».
Если матери начнут верить, что кормление по режиму спасет их детей от всех болезней (от которых, конечно, дети страдают по тысяче причин еще со времен сотворения мира… а то мы, которых кормили по режиму, не болели ушами и животами?), то они начнут кормить раз в 3 часа, например, и у многих из них очень быстро «не станет достаточно молока», а добрый педиатр щедрой рукой пропишет им прикорм смесью фирмы X… Не надо объяснять что этот сценарий с моей точки зрения далек от идеала.
Нужно учитывать то, что грудь для младенца далеко не только еда и даже не столько еда, в определенном возрасте. Поэтому давать грудь на крик это совершенно нормально. Грудь действует как обезболивающее, как успокаивающее, как снотворное, она помогает ребенку установить работу кишечника. Сытый ребенок не будет есть, чтобы уничтожить дискомфорт. Сколько мам могут рассказать, что иногда, они предлагают грудь, а детка не берет, значит ей надо чего-то другого! Что касается заедания дискомфорта, то не стоит переносить взрослые понятия, совершенно не соответствующие младенцам, в мир грудничка. Наоборот, попытка приучить малыша есть не когда голоден, а когда мама сказала, приводит в дальнейшем к нарушению нормального баланса «голод-еда», и к различным проблемам с едой (например, дети у которых чувство голода отсутствует вообще, потому что у них оно не ассоциировалось с едой и потому просто атрофировалось за ненадобностью).
Жесткий подход в грудном возрасте формирует тревожность
Анна Дикова, мама семерых детей:
Если ребенок все время грудь требует, он что, голодный? Может — да, может — нет. Но вы ему грудь дайте. Маминым молоком не объешься, — его всегда ровно столько, сколько нужно. Вы просто поймите, сосать — это единственное, что он умеет, и ему это нравится! Ротик — это пока единственное, чем он управляет, чем можно до мамы дотронуться и успокоиться.
А если он привыкнет на груди висеть? Он будет висеть столько, сколько ему нужно для установления психологического комфорта. Это индивидуальная особенность вашего ребенка. Поверьте, через пару месяцев у него появятся и другие интересные занятия. А до армии еще никто грудь не сосал. Зато нарушения психологические всякие бывают, если в младенчестве «недососали».
Опыт убедил меня, что с режимом как с насморком — можно неделю лечить, а можно подождать 7 дней — и само пройдет. Можно полгода бороться с собой и ребенком за режим, а можно подождать, когда через 6 месяцев режим плавно установится. Жесткий подход в грудном возрасте формирует тревожность (в дальнейшем — капризный или аутичный ребенок). При естественном подходе и мягком режиме и ребенок, и вы чувствуете себя уверенно, доверяете друг другу, учитесь жить в согласии, — вот вам и начало воспитания.
