Вопрос 10. Влияет ли частота половых отношений на качество мужской спермы?

Многие мужчины спрашивают, что лучше для повышения качества спермы – половое воздержание или частые половые контакты? Как известно, и у того и другого есть свои плюсы и минусы. 

Если вы часто вступаете в половые отношения, в эякуляте меньше сперматозоидов, но они более подвижны. Если вы имеете половые контакты реже, объем эякулята будет больше, но сперма будет менее подвижной. 

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Если при зачатии был выпит алкоголь

Сразу же после зачатия необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Обязательная консультация акушера-гинеколога. Пройти все клинико-лабораторные анализы, а мужчине сдать спермограмму. На приеме у своего врача честно рассказать, что вы или ваш партнер во время зачатия был пьян, а также уточнить количество спиртного, выпитого в тот день или накануне;
  2. Полностью отказаться от приема спиртных напитков и лекарственных средств, содержащих спирт;
  3. Увеличить употребление количества белковых легкоусвояемых продуктов;
  4. Отказаться от употребления еды из фастфуда, а также красного мяса, сырого молока, маргарина и других тяжелых жиров;
  5. Начать прием поливитаминов, сделанных специально для беременных. Они содержат максимум железа, и фолиевой кислоты;
  6. Больше гуляйте на свежем воздухе, адекватно и регулярно занимайтесь физкультурой для беременных;
  7. Полностью откажитесь от курения. Сигареты не менее негативно, чем спиртное, могут сказаться на развитии плода;
  8. Откажитесь или сведите к минимуму употребление напитков, содержащих кофеин;
  9. Следите за своим самочувствием, больше позитивных эмоций. Не принимайте участие в стрессовых ситуациях, ссорах и конфликтах.

Факторы, оказывающие самое негативное воздействие на мужское репродуктивное здоровье

Курение

Курение — один из самых сильных врагов сперматогенеза. Множественные стрессы, которые вызывают сигареты в нашем организме, в первую очередь оказывают неблагоприятное влияние именно на фертильность. Поэтому в процессе подготовки пациента к сдаче биоматериала, например, для программ вспомогательных репродуктивных технологий, как правило, ему ограничивают или полностью запрещают курение по крайней мере 3–5 дней перед сдачей биоматериала.

Алкоголь

Что касается алкоголя, здесь ситуация менее критическая, и многие наверняка обращали внимание, что в неблагополучных семьях, где взрослые употребляют алкоголь в больших количествах, дети все равно, как правило, рождаются

Излучение

И еще один важный фактор — это активное излучение. Конечно, никто из нас не ночует в ядерном реакторе. Но не стоит забывать, что мобильные телефоны или мониторы компьютеров — это тоже источники излучения, которые фактически выбивают фрагменты из нашей ДНК, вызывая разрывы ДНК-цепочек и понижая фертильную способность сперматозоидов к выполнению своей биологической миссии.

Вопрос 4. Сперматозоиды в состоянии стресса – что это значит?

Речь идет об окислительном стрессе. В здоровом организме существует баланс между образованием свободных радикалов (окислителей) и их удалением. Однако иногда количество окислителей превышает антиоксидантную способность организма, который не способен эффективно избавляться от лишних свободных радикалов. Получающаяся диспропорция называется окислительным стрессом. 

Это вредит сперме: наблюдается уменьшение их количества и мобильности. Окислительный стресс является результатом нервного образа жизни, загрязнения окружающей среды, нездоровой диеты и небольшого количества антиоксидантов. Также благоприятны для него курение и употребление алкоголя.

Вопрос 1. Когда сперма самая сильная?

Как правило, чем моложе мужчина, тем сильнее зародышевые клетки. 20 лет – лучший возраст с точки зрения качества спермы. Ситуация меняется сразу после 30. Уже 34-летний мужчина может иметь в эякуляте меньше сперматозоидов. Также снижается с возрастом подвижность сперматозоидов. У мужчин около 40 лет уменьшается концентрация сперматозоидов с нормальной морфологией. В свою очередь, после 45 лет уменьшается объем эякулята. 

Тем временем могут возникнуть проблемы с эрекцией и снижением либидо. Чаще всего это связано с постепенным снижением уровня тестостерона в мужском организме. 

Снижение либидо

Число сперматозоидов не ограничено, как это происходит с яйцеклетками, которые раз и навсегда даются женщинам. Сперматозоиды постоянно вырабатываются заново, в течение трех месяцев, но нет никаких сомнений, что эффективность такого производства с каждым годом уменьшается. Качество семенной жидкости также падает. 

Всего у мужчины образуется примерно 2 триллиона сперматозоидов, в результате семяизвержения выделяется 700 млрд сперматозоидов, что соответствует 7,5 литрам семенной жидкости на протяжении всей жизни.

Как алкоголь влияет на сперму?

Влияние алкоголя на сперму происходит сразу по нескольким направлениям: снижает подвижность сперматозоидов, уменьшает количество здоровых, разрушает структуру ДНК, которая перейдет к будущему ребенку (а, может быть, в дальнейшем передастся всем потомкам). Соответственно, алкоголь может привести к следующим рискам при зачатии:

  • невозможность зачать ребенка (менее подвижные сперматозоиды просто не смогут добраться до яйцеклетки);
  • выкидыш;
  • рождение недоношенного ребенка, ребенка с гипертрофией;
  • последующие отклонения в ментальном здоровье ребенка (расстройство интеллекта, задержка в умственном развитии, девиация поведения, гиперактивность, бессонница и т.д.);
  • последующие отклонения в физическом здоровье родившегося ребенка (задержка в физическом развитии, появление генетических отклонений у ребенка, вплоть до инвалидности).

В случае, если муж пьет перед зачатием, он увеличивает потенциальное количество дефектных сперматозоидов – и, соответственно, вполовину повышает упомянутые риски для своего будущего ребенка.

Вопрос 3. Когда сперму можно считать слабой

За последние 30 лет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) снизила показатель концентрации спермы, признанной нормальной, на целых 75%! В 1980 году этот порог составлял 60 миллионов сперматозоидов в 1 мл эякулята. Согласно рекомендациям 2010 года, для возможности зачатия мужчина должен иметь только 15 миллионов сперматозоидов в 1 мл эякулята. Понижение стандартов связано с общим снижением качества спермы у мужчин во всем мире, скорее всего, из-за изменений в окружающей среде. 

А как насчет других параметров? Во всем эякуляте должно быть не менее 39 млн сперматозоидов, объем которых должен быть не менее 1,5 мл. Количество здоровых сперматозоидов должно превышать 58%, и как минимум 32% из них должны демонстрировать прогрессивное движение. Только 4% сперматозоидов должны иметь нормальную морфологию. РН спермы должен быть в пределах 7,5 г.

Влияние алкоголя на зрение человека

Окулисты пришли к выводу, что злоупотребление спиртосодержащими напитками приводит к заболеваниям роговицы, патологиям сетчатки, аметропии (нарушению способности зрительного органа преломлять световые лучи), астигматизму. Очень часто люди, страдающие алкоголизмом, сталкиваются с такой патологией, как катаракта — помутнение хрусталика — прозрачного тела, состоящего из белков. Спирт приводит к окислению белков и утрате хрусталиком прозрачности, что очень сильно сказывается на функциях зрительного аппарата. Это далеко не все офтальмологические недуги, которыми болеют алкоголики.

Ученые путем разных исследований выяснили, как воздействует алкоголь на органы зрения. Выглядит этот процесс следующим образом:

  • Нарушение кровообращения в глазах. Как только спирт (этанол) попадает в кровь, в ней снижается уровень эритроцитов, недостаток которых приводит к падению уровня гемоглобина и формированию сгустков крови. В результате ограничивается доступ к органам кислорода, молекулам которого сложнее перемещаться по сосудам из-за сгустков. Глаза, как и любой орган человека, нуждаются в постоянном питании кислородом. Регулярное употребление алкоголя приводит к кислородному голоданию тканей глаза, что проявляется в сухости и жжении. Алкоголь обладает способностью расширять сосуды, попадая в кровеносную систему. Однако этот этап длится недолго. Через некоторое время сосуды начинают сужаться, что вызывает повышение артериального давления. В глазах темнеет, получаемое ими изображение становится размытым. Сильная интоксикация может вызвать частичную и полную потерю зрения у человека.
  • Покраснение склеры. За снабжение кислородом тканей глаза отвечают сосуды головного мозга. Их сужение приводит к повышению внутричерепного давления, из-за которого лопаются мелкие капилляры на сетчатке и веках. Пожалуй, красные глаза — это самый частый симптом похмелья, с которым сталкивались многие. Систематическое злоупотребление алкоголем приводит к системному нарушению кровоснабжения органов. Возникают регулярные кровоизлияния в глаза (геморрагии). Наряду с покраснением склеры появляются такие симптомы, как резь в глазах, ощущение песка, зуд, жжение, боль.
  • Атрофия зрительного нерва. Этиловый спирт препятствует нормальному питанию зрительного нерва, из-за чего отмирают волокна, которые уже невозможно восстановить. Этот процесс является необратимым и может привести к неизлечимой слепоте.

Для атрофии зрительного нерва характерны такие признаки:

  • «слепые пятна» (выпадают из поля зрения целые участки изображения);
  • нарушение цветовосприятия;
  • сужение полей зрения и развитие синдрома «туннельного зрения», когда человек видит окружающий мир словно через подзорную трубу;
  • снижение остроты зрения;
  • болезненные ощущения при движении глазными яблоками.

Атрофия зрительного нерва — это очень опасная патология, которая может привести к полной утрате зрения. При этом патологические изменения практически не поддаются коррекции. Прогрессирует болезнь очень быстро. Человек, находящийся в запое, может не заметить, что постепенно теряет способность хорошо видеть. Все эти проблемы возникают не из-за разового употребления спиртосодержащего напитка, а вследствие систематического пьянства. Временное влияние на глаза спирта не является катастрофическим, оно знакомо каждому, кто хотя бы раз в жизни пил алкоголь.

Расшифровка спермограммы: норма

Нормативные показатели, на которые ориентируются специалисты при расшифровке анализа спермограммы, в 2010 году определены ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).

Они включают макро- и микроскопическую оценку эякулята.

К макроскопическим показателям относятся:

  • Объем полученной спермы: более 1,5 мл
  • Длительность разжижения: максимум 60 минут
  • Вязкость: не более 2 см
  • Цвет: бело-сероватый
  • Показатель pH: более 7,2
  • Запах: специфический

К микроскопическим показателям относятся:

  • Концентрация сперматозоидов: не менее 15 млн/мл
  • Общее количество сперматозоидов: не менее 39 млн
  • Жизнеспособность: не менее 58%
  • Общая подвижность (PR+NP): не менее 40%
  • Прогрессивно-подвижные (PR): не менее 32%
  • Морфологически нормальные сперматозоиды: не менее 4%
  • Концентрация лейкоцитов: менее 1 млн/мл

В нашей лаборатории применяется автоматизированная оценка качества эякулята. Анализатор SCA Microptic при оценке концентрации и подвижности учитывает каждую клетку, скорость и траекторию движения каждого сперматозоида, после чего рассчитывает средние значения для различных категорий. При оценке морфологии компьютер измеряет размеры головки, шейки и хвоста в микрометрах, рассчитывает площадь головки, анализирует ее форму согласно международным стандартам. Автоматический анализ характеристик сперматозоидов позволяет избежать субъективности оценки, обусловленной человеческим фактором.

Какое количество алкоголя не нанесет вреда потомству

Иногда женщины и мужчины ищут информацию о том, сколько же можно выпить алкоголя в преддверии зачатия, чтобы не было негативного влияния на плод. Сначала нужно понять, а так ли необходимо пить спиртное. Когда будущие родители не смогут отказаться от алкогольных напитков ради здоровья потомства, для чего им нужны дети.

Медики утверждают, что даже 3 грамма этилового спирта могут вызвать увечья у плода. Вот почему запрещено употреблять любые спиртсодержащие препараты беременным женщинам. На вопрос, сколько же можно употребить спиртного без вреда для здоровья, медики в один голос скажут, что нисколько.

Как нейтрализовать действие алкоголя

Бывают случаи, когда человек выпивает лишнюю дозу спиртного напитка не специально, так складываются обстоятельства. Есть несколько правил, следуя которым можно нейтрализовать негативное действие алкоголя на организм, тем самым предотвратить зачатие нездорового ребенка. Основные из них:

Как нейтрализовать действие алкоголя на организм.

  • Выпить активированный уголь. Он быстро всасывает токсины и выводит их из организма. Активированный уголь можно пить до, во время, а также после застолья. Он не имеет практически никаких противопоказаний.
  • Очистить желудок и выпить кружку зеленного чая с медом. Алкоголь сильно обезвоживает организм, а также снижает уровень глюкозы в крови. Зеленый чай помогает ускорить обмен веществ, вывести токсины, восстановить водный баланс, а мед – повышает сахар.

Влияние алкоголизма матери на плод

Этот процесс влияет на зачатие не лучшим образом: может развиться бесплодие, проблемы с вынашиванием ребенка, тяжелые роды, патологии у малыша.

Последствия для плода

Любые спиртные напитки являются ядом для всех органов и тканей человека. Этиловый спирт оказывает на зародыш множество повреждающих действий:

  • Спастическое сужение кровеносных сосудов, проходящих в пуповине и детском месте, сокращает доставку питательных веществ и кислорода плоду. Больше всего реагирует на дефицит необходимых для жизнедеятельности веществ нервная система. В результате страдает интеллект и психика ребенка.
  • Нарушаются обменные процессы, в том числе витаминов, гормонов и минералов, что негативно отражается на развитии органов эмбриона.
  • Попадая в репродуктивную систему, алкоголь у обоих родителей повреждает ДНК половых клеток. Но не все из них гибнут. Поврежденные половые клетки могут выживать и даже оплодотворяться. Как раз из них и формируются эмбрионы с физическими уродствами и отклонениями интеллекта.

Алкоголь и сперматозоиды: разрушение главных «друзей» будущих отцов

Начнем с того, что спиртные напитки оказывает токсическое воздействие на структуру ткани самих яичек. Происходит атрофирование, что приводит к постепенному разрушению. Итог – количество спермиев в семейной жидкости начинает значительно сокращаться. В несколько раз увеличивается количество дефектных «хвостатых».

У мужчины с крепким хорошим здоровьем фертильного возраста их не больше 25 процентов, и риск их участия в оплодотворении яйцеклетки не слишком-то высок. Частое употребление спиртосодержащих напитков, этот процент сокращает в несколько раз. Спермиев начинает вырабатываться меньше, и все больше среди них аномальных по форме либо размеру.

Алкоголь ухудшает генетический фонд мужских половых клеток, способствуя изменению количества хромосом в них, а это уже прямой риск синдромов Дауна, Эдвардса и прочих у будущего потомства.

Влияние на мужчин

Алкоголь негативно влияет на репродуктивную систему в целом, но особенно страдают половая функция, качество генетического материала. Так, у регулярно пьющих мужчин наблюдаются проблемы с эрекцией, снижается половое влечение. В таких условиях приступить к зачатию гораздо сложнее, но даже это не самое страшное – этанол значительно повышает количество дефектных сперматозоидов, а значит, возрастает шанс неправильного оплодотворения и развития зародыша с отклонениями.

Алкоголь очень сильно действует на сперматозоиды. Он способен их обездвижить, повредить строение и функции. Самым худшим вариантом является увеличение в размерах, что при успешном оплодотворении определяет патологии и уродства плода.

Мужчине готовиться к зачатию стоит начинать за 4 месяца до планированной даты. Сперматозоиды меняются каждые 3-4 месяца. Будущему папе стоит пройти полный курс обследования, как и маме.

Существует несколько теорий о безвредном действии спиртного при зачатии:

  1. Будущему ребенку вреден не этанол, входящий в состав алкогольных напитков, и другие метаболиты алкоголя, а токсины, находящиеся в организме беременной женщины. Под воздействием алкоголя просто снижаются защитные функции клеток, тканей, организм становится более уязвимым.
  2. Употребление спиртных напитков считается безвредным, пока плодное яйцо не прикрепится к стенке матки. До момента имплантации эмбрион не связан с системой кровообращения, поэтому на столь раннем сроке беременности алкоголь не воздействует на будущего малыша.

Расшифровка спермограммы

Оценку результатов в нашей клинике проводят исключительно опытные специалисты.

Основными терминами, описывающими качественные и количественные параметры эякулята, являются:

  • Нормозооспермия. Концентрация, подвижность и процент морфологически нормальных сперматозоидов соответствуют нормативным значениям
  • Аспермия. Отсутствие эякулята (или ретроградная эякуляция)
  • Астенозооспермия. Процент прогрессивно-подвижных сперматозоидов ниже нормативного значения
  • Олигозооспермия. Снижены концентрация или общее количество сперматозоидов в эякуляте
  • Криптозооспермия. Сперматозоиды в нативном эякуляте отсутствуют, но обнаруживаются в осадке после его концентрирования методом центрифугирования
  • Азооспермия. Сперматозоиды в эякуляте отсутствуют
  • Тератозооспермия. Доля морфологически нормальных сперматозоидов в эякуляте снижена

Важно! Не следует пытаться провести расшифровку спермограммы и поставить диагноз самостоятельно! Это обусловлено тем, что только у специалистов имеются все необходимые знания и навыки для правильной оценки полученного биологического материала. Кроме того, профессионалы ориентируются на сочетание показателей различных обследований

Это позволяет повысить точность диагноза.

При плохой спермограмме анализ сдается повторно. Обычно процедура проводится не менее чем через 21 день с момента последней спермограммы. При наличии у врача сомнений исследование может быть повторено еще один раз. За достоверный результат принимается самый хороший.

Важно! Нет ни одного показателя диагностики, который бы позволял сделать 100%-ные выводы об абсолютном бесплодии или совершенном здоровье мужчины. Поэтому нередко проводятся и другие дополнительные обследования

Вопрос 5. Правда ли что сауна повреждает сперму?

К сожалению, да частое пребывание в горячей сауне вредит сперме, также как и частое использование джакузи или непроизвольное нагревание яичек в результате ношения плотного нижнего белья, нарушения кровообращения в семенном канатике. 

Влияние сауны на качество спермы

Сперма не должна подвергаться воздействию повышенной температуры. Сперматогенез, то есть процесс образования мужских половых клеток в яичках, расположенных в мошонке, происходит при температуре примерно на 1,5-2,0 ° C (!) ниже, чем температура внутри тела (37 ° C). Этот процесс может замедляться, если вокруг яичек и мошонки слишком жарко.

Зачатие ребенка и алкоголь: как минимизировать проблему?

Перечисленные факторы особенно сильно проявляются, когда мужчина регулярно потребляет минимум 37,5 единиц алкоголя за неделю, а это всего лишь около литра водки, или порядка 8 литров пива. Но нельзя сказать, что те, кто выпивает меньше, почти не рискует, ведь достаточно одного незащищенного полового акта, происходящего под воздействием алкогольных паров.

Просто воздержание от алкоголя перед зачатием не послужит достаточной защитой от указанных опасностей. Эта мера будет действенной только тогда, когда оба потенциальных родителя – и мужчина, и женщина – станут избегать спиртного за некоторое время до начала активных действий по обзаведению потомством. Представителю сильного пола при этом надо ориентироваться на сроки сперматогенеза: его полный цикл продолжается 73-75 суток. Потому минимум 2,5-3 месяца рекомендуется держаться подальше от спиртного.

Советы, как готовиться к зачатию ребенка будущему папе, нередко включают рекомендации по сдаче всевозможных анализов, включая спермограмму. Но помимо них не помешает – при наличии хотя бы одного из признаков алкоголизма – обратиться в клинику соответствующего профиля за адекватным лечением. Тогда значительно повысятся шансы на появление на свет здоровых детей, чья жизнь с младенчества не будет омрачена врожденными патологиями.

Как алкоголь ухудшает мужскую фертильность

Плохие новости

Доказано, что этанол влияет и на количество, и на морфологию, и на подвижность сперматозоидов. Плохая спермограмма, соответственно, влияет на параметры зачатия, снижая шансы на оплодотворение яйцеклетки практически до нуля.

На мужскую фертильность
:

  1. угнетает выработку половых гормонов – тестостерона, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ);

  2. влияет на яички, вызывая импотенцию или бесплодие. Семенники уменьшаются в размерах под воздействием продуктов переработки этанола;

  3. меняет способ высвобождения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), которые влияет на сперматогенез;

  4. вызывает раннюю эякуляцию, снижает объем спермы и понижает вязкость жидкости;

  5. ухудшает качество и количество сперматозоидов.

Есть и косвенные причины вреда алкоголя для мужского здоровья: он подстегивает набор лишнего веса и затрудняет похудение. А это тоже негативные факторы для мужской фертильности.

Сочетание алкоголя с марихуаной или опиоидами ещё сильнее влияет на качество спермы.

Более того, недавние исследования на животных и человеке показывают, что воздействие алкоголя на ранних стадиях развития и в более позднем возрасте приводит к изменениям в ДНК. Это по цепочке будет провоцировать проблемы со здоровьем и у потомства.

Хорошие новости

Воздействие алкоголя на мужское здоровье обратимо. По данным
, для возвращения к нормальному сперматогенезу потребовалось всего три месяца трезвой жизни.

Алкоголь и лейкоспермия (лейкоциты в сперме)

Употребление алкоголя (в том числе разовое) может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний. Например, некоторые мужчины замечают, что наутро после вечеринки начинает ныть яичко или низ живота. Это признаки активизации инфекций, ранее «спящих» в мочеполовых путях.

Регулярное употребление алкоголя снижает иммунитет репродуктивных органов, размножению бактерий ничто не мешает. Итогом почти всегда становится хронический простатит, который часто является причиной снижения фертильности спермы.

После употребления алкоголя в спермограмме нередко обнаруживается повышенное количество лейкоцитов, а также другие отклонения, препятствующие нормальному зачатию.

Влияние алкоголя на гормональный фон

Качество функционирования яичек во многом зависит от количества тестостерона (о том, как его повысить естественными и медикаментозными методами), общего гормонального фона. Анализ на гормоны входит в число обязательных в программе диагностирования бесплодия, а также перед протоколом ЭКО. Если алкоголь употребляется длительно и регулярно, то даже через 3 месяца воздержания показатели спермограммы существенно не улучшатся. Обусловлено это тем, что продукты распада спиртных напитков нарушают функционирование яичек в части выработки тестостерона. Именно этот гормон отвечает за количество и морфологию сперматозоидов. Регулярное употребление алкоголя приводит к атрофии андрогенных рецепторов, в результате чего они перестают полноценно функционировать.

Существенным негативным фактором, уменьшающим количество тестостерона, является лишний вес. Жировая ткань при помощи фермента ароматазы активно трансформирует тестостерон в женский эстроген. Особенно актуальна данная проблема для мужчин, часто употребляющих пиво. Для них характерно наличие большого объема висцерального жира в области живота (откладывается под мышцами, вокруг органов), в котором активность ароматазы наиболее высока. В спермограмме обнаруживаются отклонения в виде малого числа сперматозоидов, повышенного количества структурно неполноценных и малоподвижных единиц.


«Мозг алкоголика выглядит ещё хуже,чем его печень» — Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук о влиянии алкоголя на нервную систему

Безалкогольное пиво также стимулирует набор лишнего веса. Напиток содержит большой объем консервантов и вкусовых добавок, которые негативно влияют на сперматогонез. Большинство андрологов категорически запрещают своим пациентам пить любые виды пива.

Отказ от пива и переход на другие виды алкоголя проблему не решит. Продукты распада этанола не способствуют сбросу лишнего веса. Регулярно употребляющим алкоголь мужчинам сложно похудеть по ряду причин:

  1. Замедлен метаболизм. Организм занят утилизацией токсинов, сжигание жиров уходит на последний план.
  2. Снижена выносливость. Падает эффективность тренировок в спортзале.
  3. Повышен аппетит. Алкоголь растворяет жиры, из которых отчасти состоят клеточные мембраны. В результате глюкоза активно проникает в клетки, а ее концентрация в крови падает – отсюда повышенное чувство голода.

Вопрос 8. Как улучшить структуру (морфологию) сперматозоидов?

Правильно построенная и здоровая сперма сразу выделяется среди миллионов сперматозоидов. У здорового сперматозоида есть головка и тело правильного размера. Бракованная сперма имеет дефекты, например, две головки, утолщенное тело, короткую длину и т. д. Между тем, именно морфология сперматозоидов оказывает существенное влияние на фертильность, особенно на качество генетического материала, хромосом в клеточном ядре, расположенном в головке сперматозоидов.

Поэтому, если вы хотите стать отцом в будущем, постарайтесь сделать так, чтобы как можно больше зародышевых клеток было правильно построено, а степень повреждения (фрагментации) ДНК была как можно ниже. ДЛя этого нужно вести здоровый образ жизни и соблюдать специальную диету: есть большое количество различных видов орехов, особенно грецких, так как они являются богатым источником омега-3, селена, цинка, фолиевой кислоты, витамина Е и витамина С, то есть питательных веществ, поддерживающих фертильность, и антиоксидантов. 

Качество спермы

Сперма мужчины не защищена от вредных воздействий алкоголя. Этанол, проникая в кровь, всасываясь в желудке и прямом кишечнике, распространяется по всем органам и системам организма. Предстательная железа, семенники и яички не являются исключением. Алкоголь оказывает мощное разрушающее воздействие на качество спермы. Мужчина, который заинтересован в продлении рода и желает иметь здоровое потомство, должен беспокоиться о качестве своего семени задолго до того момента, как настанет пора заводить детей.

Если возникают проблемы с зачатием, то часто в первую очередь проверяется женщина, тогда как мужчина не желает подвергать сомнениям собственную состоятельность. Влияние алкоголя на спермограмму колоссально. Перед тем как проводить такое исследование, врачи предупреждают, что нельзя употреблять алкоголь в течение как минимум недели. Даже одна банка пива, выпитая накануне сдачи анализов, приводит к ложным результам.

Показатели спермограммы:

  • Объем выделяемой спермы. В норме составляет 3 мл.
  • Цвет спермы. Он должен быть от белого до бледно-желтого.
  • Время, которое требуется на разжижение семенной жидкости. В норме до 1 часа.
  • Вязкость, которая в норме варьируется около показателя 0,5.
  • Концентрация сперматозоидов в норме находится около числа в 60 млн.
  • Подвижность сперматозоидов. Одни могут быть активны, другие движутся линейно, третья группа неподвижна.
  • Морфология спермы. В норме в одной порции эякулята должно быть 30 млн. живых сперматозоидов.

Прием даже одной порции алкоголя в выходные при проведении анализа в четверг может существенно исказить реальную картину. В сперме количество живых и активных сперматозоидов снижается вдвое.

Алкоголь и сперматозоиды находятся в обратной пропорции. Чем больше этанола, тем менее качественные сперматозоиды, и наоборот. Молодым мужчинам, которые задумываются о браке и желают иметь детей, следует заранее начинать соблюдать диету, которая или вообще исключает спиртные напитки, или содержит их в минимальном количестве.

При планировании беременности спиртные напитки исключают полностью. Влияние алкоголя на качество спермы мгновенно и длительно. В среднем сперматозоид вызревает в течение 40 дней. Это значит, что для здорового потомства это минимальный срок, на который необходимо отказаться от алкоголя.

Для многих мужчин это проблема, потому что они привыкли вести определённый образ жизни. Пары, у которых есть проблема с зачатием ребенка, обращаются к врачам. Те проводят исследования и дают советы будущим родителям. Многие думают, что слабые алкогольные напитки не наносят большого вреда, но это не так. Они еще более коварны.

Употребление алкоголя мужчинами снижает активность сперматозоидов до 70 %

Влияние пива на сперму и вообще на гормональный фон мужчины ужасающе. Пиво содержит в себе хмель и солод, которые способствуют выработке женских гормонов. Это заметно по фигуре любителей пива: большой живот, круглые бедра, округлые формы тела. Тестостерон вырабатывается недостаточно в то время, как эстроген влияет на функционирование организма.

Мужчина в некотором роде становится больше женщиной. Это совершенно несовместимо с зачатием будущего потомства. Пиво подавляет выработку тестостерона, крайне негативно влияет на организм в целом. Сперма становится жидкой и нежизнеспособной. У мужчин, которые употребляют алкоголь, процент рождения детей с патологиями втрое выше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Молодым людям, которые хотят быть отцами, следует осознать, что их слабость и потворство дурным привычкам увеличивает риск патологий, аллергий, низких умственных способностей у будущих детей.

Восстановление после приема алкоголя

Период восстановления организма перед зачатием занимает от 72 дней до полугода (такой длительный срок требуется в том случае, если мужчина не просто употреблял спиртное, но злоупотреблял им). Что поможет мужчине по максимуму подготовиться к зачатию, дополнительно к отказу от спиртного?

Более активный образ жизни (пеших прогулок будет вполне достаточно), отказ от употребления в пищу еды с консервантами, красителями, полуфабрикатов, меньшее количество стресса и, наконец, употребление витаминно-минеральных комплексов, которые помогут мужчине улучшить качество спермы.

К препаратам, которые помогают мужчинам подготовиться к зачатию ребенка, относится Сперотон.

В состав Сперотона входят L-карнитин в высокой дозировке, фолиевая кислота, селен, цинк. Сперотон эффективно повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов. За счет фолиевой кислоты Сперотон уменьшает количество дефектных сперматозоидов. Соответственно, прием Сперотона не только повышает шансы на успех при зачатии, но и снижает риски для здоровья будущего ребенка.

Трехмесячный курс Сперотона поможет мужчине восстановить организм после приема алкоголя и полноценно подготовиться к запланированному зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Заключение

Чем старше мужчина, тем выраженнее негативное влияние алкоголя на сперматогенез. После разовой дозы восстановление происходит медленно, токсины в тканях яичек сохраняются дольше. Молодым мужчинам также необходимо контролировать количество и качество употребляемых спиртных напитков. Не стоит надеяться, что к моменту зачатия ребенка «все выведется». Негативные изменения в структуре яичек накапливаются постепенно и никогда не бывают изолированными. Страдают все органы, развивается цепная реакция, в ходе которой нарушается работа каждой системы. Не обязательно быть хроническим алкоголиком, чтобы приобрести аутоиммунное или эндокринное бесплодие.

  1. https://www.mediasphera.ru/issues/sudebno-meditsinskaya-ekspertiza/2016/5/downloads/ru/1003945212016051025
  2. http://lazarev.org/ru/interesting/full_news/alkogol_-_korol_kalorii_i_edinstvennoe_zakonnoe_psihoaktivnoe_veschestvo
  3. https://studfiles.net/preview/5875434/page:2/