Через сколько времени можно заниматься интимной жизнью после родов и когда разрешается начинать интим, если были швы?

Через какое время лучше планировать следующую беременность?

Интервал между беременностями зависит от того, как протекали роды и послеродовой период.

Если роды были самостоятельными, а потом в течение года женщина кормила ребенка грудью, то беременность лучше планировать через год после окончания лактации. Это необходимо для того, чтобы организм восстановился после предыдущей беременности и подготовился к новой.

Если роды происходили путем кесарева сечения, то следующую беременность лучше планировать не раньше, чем через 2-3 года. Раньше беременеть не рекомендуется, так как рубец на матке может не выдержать нагрузки и разойтись. С другой стороны, откладывать повторную беременность на десятилетия тоже не стоит, потому что с годами в рубце станет преобладать соединительная ткань, которая плохо растягивается.

Если беременность или роды проходили с осложнениями, то перед новой беременностью необходимо тщательно обследоваться, чтобы свести к минимуму риск неприятных неожиданностей.

Несмотря на занятость, молодая мама не должна забывать своевременно обращаться к гинекологу, ведь профилактика всегда лучше, чем заболевание. Помните: чем внимательнее вы будете относиться к своему здоровью, тем больше заботы и ласки сможете подарить своему малышу.

Физкульт-ура!

На скорость восстановления после родов влияет очень много обстоятельств: как проходил этот процесс, количество родов, размеры ребенка, но самое главное — насколько до родов были эластичны ткани влагалища. Их состояние, в частности, ухудшают инфекции, передаваемые половым путем, кандидозы и кольпиты. А еще — лишний вес (чем больше жировая прослойка, тем менее эластичны ткани) и отсутствие физических нагрузок.

Вот почему врачи настоятельно советуют следить за собой и заниматься спортом еще на стадии подготовки к беременности. Полезными окажутся фитнес, плавание, ходьба. Во время вынашивания малыша рекомендуются занятия лечебной физкультурой, а если нет противопоказаний и доктор не возражает — йога и плавание в бассейне. Когда мышцы тазового дна и стенки влагалища достаточно сильны и упруги, женщина легче переносит связанные с беременностью нагрузки, легче рожает, а после родов влагалище возвращается практически к тем же размерам, что и до беременности.

Вывод напрашивается сам собой. Если супруг или половой партнер намекает, что ощущения теряются и он не получает прежнего удовлетворения, стоит приступить к укреплению мышц тазового дна. Большой проблемы это не составит: школ и различных курсов, которые целенаправленно занимаются подобной подготовкой, сейчас множество.

Помочь справиться с такого рода затруднениями может и интимная гимнастика, которая насчитывает несколько десятков упражнений. Чтобы понять, нет ли противопоказаний и какие нагрузки разрешены именно вам после родов, посетите гинеколога. Его рекомендации будут зависеть от того, есть ли опущение стенок влагалища. Оценить же этот параметр может только врач.

Когда можно заниматься сексом

Сам процесс беременности изменяет женское тело. Многие мамочки долго не могут вернуть прежние формы. Ослабленные мышцы живота, возникшие растяжки, лишний вес, оставшийся во время беременности — все это провоцирует комплексы, которые женщина копит в себе, что влияет отрицательно на интимную связь между парой.

Причины отказа от половой жизни после родов:

Сложные роды;
Наличие разрывов внутренних тканей промежности и мышц матки;
Расхождение костей таза при родовой деятельности;
Перенесенное кесарево сечение.

Все эти причины могут отложить возобновление полового акта до полного восстановления женского организма.

Не стоит пренебрегать рекомендациям гинеколога, потому как лишь лечащий врач может проверить то, насколько хорошо восстановились половые органы и влагалище после рождения малыша, хорошо ли туда приливает кровь. Родившим мамочкам предлагают посетить гинеколога по истечению одного месяца после рождения малыша в том случае, если роды прошли без осложнений.

Если после родов и выписки мамы и ребеночка домой продолжаются боли, кровотечения, поднимается температура, то нужно в срочном порядке обратиться в гинекологию. Эти симптомы могут быть вызваны инфекцией, возникшей во время послеродового периода. По данной причине половой контакт тоже остается под строгим запретом.

Женщина должна прислушиваться к своему организму, ведь только она знает его, как никто другой. Надо сказать, что возобновление желания соития после родов зависит не только от здоровья, но и от психологического состояния и настроя.

Если секса не хочется

Иногда женщины просто утрачивают интерес к интимным отношениям, будучи целиком и полностью поглощенными заботой о крохе. Им не хочется никакого секса. В таком случае не нужно спешить с диагнозом «фригидность». Притупление полового влечения поле появления крохи на свет — специфическая природная данность. Пока дитя нуждается в пристальной материнской заботе и уходе, второй ребенок в семье не нужен, и организм недавно родившей женщины защищается от следующей беременности (а соответственно — от интимных отношений) снижением уровня эстрогена. Проявляется это повышенной сухостью влагалища.

Другими причинами нежелания секса могут быть сильная усталость, недосыпание. А еще женщина может ощущать себя после родов непривлекательной в связи с тем, что поправилась, обвисает живот. То есть новоиспеченная мамочка просто комплексует перед супругом по поводу ухудшения состояния своей фигуры. Нередко причиной отказа от секса является послеродовая депрессия. По статистике, она встречается у 10% всех рожениц.

Многие мамы не хотят секса, потому что боятся боли после родов, особенно ели они были нелегкими. Некоторые просто держат обиду на мужа, который не был рядом в самый сложный период жизни и не знает, что довелось пережить.

Поскольку традиционно интимные отношения начинаются ночью, когда малыш спит, то молодая мама может бояться разбудить дитя. Некоторые просто панически боятся второй беременности, ее скорого наступления, тем более, если первый малыш был незапланированным.

Сколько воздерживаться после родов: что рекомендуют гинекологи, чем обосновано

Во время выписки врач должен проконсультировать мамочку о послеродовом сексе. Если естественные роды прошли без осложнений, тогда половые отношения разрешаются через полтора месяца. Именно за этот период времени успевают восстановиться все репродуктивные органы.

Рекомендуется через указанный срок пойти к гинекологу на осмотр. Убедившись, что все органы восстановились, врач разрешит половую жизнь, но если не все гладко, он рекомендует воздержаться еще две недели.

Придерживаться этих правил стоит по двум причинам:

Когда выходит плацента, на стенке матки образуется открытая рана, если начать интимные отношения раньше срока, то начнется сильное кровотечение.
Родовые пути и половые органы после повреждения подвержены легкому инфицированию. Проникнув внутрь, инфекция воспалит матку, что приведет к эндометриту.

Чтобы избежать серьезных осложнений, нужно придерживаться советов врача и не устанавливать сроки для возобновления сексуальных отношений самостоятельно.

Когда можно жить половой жизнью после родов, а также проблемы, с которыми сталкиваются в этот период женщины – смотрим интересное видео:

Реабилитационный период

Период восстановления после кольпорафии

Первые 2-3 дня нужно провести в стационаре, после этого можно возвращаться домой, но еще 2 недели надо находиться только в горизонтальном положении и ни в коем случае не сидеть. Врач назначает курс антибиотиков и обезболивающий препарат. Также рекомендована физиотерапия и ношение поддерживающего компрессионного трикотажа, бандажа. Нужно заниматься легкой ЛФК, если назначит врач.

В первые два месяца нельзя:

заниматься спортом или по-другому нагружать себя физически;
вести половую жизнь;
поднимать тяжелые предметы;
напрягать брюшной пресс.

Другие рекомендации:

делать профилактику запоров;
обеспечивать тщательную гигиену наружных половых органов;
не допускать кишечных расстройств или своевременно лечить их;
исключить баню, сауну, бассейн;
полгода носить лечебное нижнее белье.

Леваторопластика – советы на период реабилитации

Швы снимают на 6-7 день. В течение 2 недель требуется избегать положения сидя. Планировать беременность можно только через год и после консультации с гинекологом. Если планируются естественные роды, то нужно учитывать, что есть вероятность разрыва по послеоперационному рубцу. Это сведет на нет результат пластики, и потребуется еще одно хирургическое вмешательство.

Рекомендации на период восстановления:

соблюдать постельный режим;
не садиться;
придерживаться диеты для профилактики запоров;
на протяжении месяца отказаться от половой жизни;

в первые две недели не заниматься спортом и другими видами физической активности.

Вопрос-ответ

Какие существуют стадии опущения стенок влагалища? Как понять, какая у меня?

Согласно наиболее распространенной классификации, выделяют четыре стадии опущения стенок влагалища. Если первая стадия характеризуется дискомфортом при половом акте, слишком емким влагалищем и расположением влагалища выше девственной плевы (гимена) на 1 см, то на четвертой стадии влагалище и матка выпадают полностью. Определить степень опущения стенок влагалища, подобрать лечение и назначить операцию может только квалифицированный врач-гинеколог после осмотра пациентки и диагностики патологии.

Что мне нужно сделать перед процедурой самостоятельно? Какая предварительная подготовка необходима?

Операция не требует длительной и сложной подготовки. Помимо прохождения стандартного предоперационного обследования в «СМ-Клиника» пациентке нужно сделать две очистительные клизмы накануне операции. Также следует провести депиляцию, так как в зоне операции волосы должны отсутствовать. За две недели до вмешательства рекомендуется исключить прием алкоголя и препаратов, которые влияют на свертываемость крови. Подробную консультацию по подготовке к операции обязательно проведет лечащий врач «СМ-Клиника».

Что нужно взять с собой в больницу?

В больнице пациентке потребуются прокладки, спринцовка, компрессионное белье. На консультации врач «СМ-Клиника» предоставит подробный перечень необходимых лекарственных препаратов и дополнительных требований. Более того, по предварительному запросу администраторы клиники подготовят необходимый набор к моменту госпитализации пациентки.

Нужно ли после операции соблюдать половой покой? Можно ли возбуждаться?

Операция достаточно травматична и требует длительного реабилитационного периода. Вести половую жизнь после кольпорафии нельзя в течение двух месяцев. Леваторопластика также требует соблюдения полового покоя на протяжении как минимум одного месяца. Это нужно для того, чтобы между прилегающими органами и влагалищем сформировался адекватный и нежный послеоперационный рубец. Следует также учесть, что планировать беременность можно только после консультации с гинекологом и не менее чем через год после вмешательства. В противном случае существует вероятность разрыва по послеоперационному рубцу, который сведет на нет результаты вмешательства.

Почему ОН или ОНА не спешат заниматься сексом после родов

И сроки уже все прошли, и все нормально, а в постели вы себя чувствуете как по разные стороны баррикады, и не хотите переходить эту границу. Желание иметь половой покой после родов бывает и мужским, и женским.

У женщин после родов обычно снижен уровень гормона удовольствия — эстрогена. Вместо него заступает на дежурство другой гормон — «материнский». Маленький человечек еще совсем беспомощный, и поэтому второй ребенок матери не нужен, нет потребности его зачать и вынашивать, а значит и секс после родов пока на заднем плане.Она думает только о малыше, а все удовольствия уходят в туман-пески.

Подсознательный «психологический гормон» — «мстительный», тоже играет свою роль. Неосознанное желание после тяжелых родов — отомстить Ему за все страдания, которые испытала женщина, выливается в отказ заниматься сексом с любимым и желанным мужем.

«Гормон усталости» тоже гасит сексуальное желание. Дом, ребенок, хозяйственные дела, свалившиеся все сразу на бедную женскую голову, совсем не способствуют романтическому сексу.

И еще один «гормон» творит свое черное дело. «Я располнела, у меня растяжки на животе. Муж мой увидит меня и не сможет любить так, как раньше». Да успокойтесь вы! Не по хорошу мил, а по милу хорош. Не нужно бояться. Скоро все будет нормально. Занимайтесь сексом хотя бы для его удовольствия. Ему это нужно, он по вам сильно соскучился, и в его организме не произошло никаких изменений. Вскоре страсть вернётся и к вам. Не исключено, что с удвоенной силой.

А почему не хочет муж? Ведь он должен пылать от страсти. За девять месяцев и послеродовой период он просто обязан хорошенько соскучиться по любимой, быть сексуальным и пылким? И да, и нет. Во-первых, он может чувствовать себя лишним и ревновать. Во-вторых, любящий мужчина просто боится причинить боль своим неловким прикосновением, и еще чувствует себя виноватым, потому что он здоров и ему хочется заниматься интимной жизнью.

Предлагаем посмотреть видео по теме, в котором акушер-гениколог рассказывает о том, когда начинать половую жизнь после родов. Что делать, если у женщины снижено либидо.

Секс после родов у каждой пары начинается в разное время и по-своему. Но если вы любите друг друга, цените свои отношения, вы справитесь с любыми трудностями!

Когда можно после операции вернуться к привычному образу жизни

Купаться в ванной, реке и бассейне можно после полного заживления тканей, то есть примерно через 2-3 недели. Примерно с этого же периода можно начать посещать баню и сауну, не боясь инфекции и отёка.

К активному образу жизни и занятиям фитнесом можно вернуться через 3-4 недели после операции. В это время уже возможно возобновить физические нагрузки. Нагружать организм нужно постепенно. При появлении дискомфорта, боли, отека, кровянистых выделений женщине обязательно нужно обратиться к врачу.

Пройдет 6-8 недель, прежде чем шрамы станут достаточно сильными, чтобы пациентка могла возобновить интимные отношения. Перед этим обязательно нужно пройти врачебный осмотр, убедившись в заживлении тканей.

Интимная пластика: сделать или нет?

Чтобы ответить на этот вопрос, женщине необходимо обдумать следующие важные моменты:

Имеются ли у нее какие-либо медицинские показания к проведению этой процедуры?
Испытывает ли она психологический или физический дискомфорт, трудности в отношениях с сексуальным партнером из-за своих половых органов?
Сможет ли она себе позволить оплатить стоимость интимной пластики, расходы на медицинские препараты?
готова ли она соблюдать ограничения в период после проведения операции – запрет посещать бани и бассейны, мыться в горячей ванне, заниматься сексом и т. д.?

Если ответ на эти вопросы утвердительный, тогда интимная пластика – разумный вариант. Однако, перед ней все равно придется проконсультироваться с врачом, который определит необходимость и возможность проведения операции. Необходимо помнить, что все же эта процедура приводит к определенной травматизации половых органов. В некоторых случаях она может вызвать воспаление, инфекцию, кровотечения в интимной зоне

Здесь важно выбрать надежную клинику по интимной пластике, опытного и квалифицированного врача, который правильно проведет все необходимые диагностические процедуры, подберет оптимальный вид операции, сократит до минимума риск возможных осложнений.

Разрывы после родов

Другой проблемой промежности после родов являются ее разрывы. Разрывы после родов или разрезы часто приводят к формированию грубых рубцов, которые в свою очередь могут быть причиной болей во время полового контакта, а также грубо деформировать промежность.

К безоперационным методам лечения разрывов после родов относится лазерная шлифовка рубцов, интимная контурная пластика. Воздействие эрбиевого лазера позволяет размягчить и уменьшить рубец в размерах. За счет этого снимается болевой синдром, улучшается качество половой жизни. Интимная контурная пластика (введение препаратов гиалуроновой кислоты) позволяют устранить дефект промежности в области рубцов, разрывов. Кроме эстетического эффекта, за счет сужения входа во влагалище интимная контурная пластика решает проблему «хлюпанья», попадания воздуха во время полового контакта. Оба метода абсолютно безопасны, практически безболезненны (проводятся под анестезией кремом), проводятся амбулаторно, не влияют трудоспособность, управление автомобилем. Ограничения после процедур — половой покой 1-2 дня.

Первый секс после родов – ощущения мужчин и женщин

Ощущения после рождения малыша в период полового акта меняются.

Чаще всего жалуются на следующие изменения. Потеря чувствительности связана с тем, что после родовой деятельности сильно расширяется влагалище, мышцы расслабляются. В связи с этим женщина может перестать чувствовать оргазм, мужчина также теряет чувствительность, что понижает возбуждение.

Чтобы быстрее укрепить мышцы влагалища, можно выполнять специальные упражнения. Правильно выполненные процедуры восстановят кровоснабжение, а это положительно повлияет на оргазм и повышение сексуального тонуса.

Упражнения включают в себя втягивание заднего прохода как можно сильнее. Выполнять его можно сидя, стоя или лежа, как кому удобно. Выполнять один раз в секунду, на протяжении часа сделать упражнение тридцать раз.

Упражнение удобно тем, что можно выполнять на прогулке, отдыхая перед компьютером, купая малыша, нет необходимости выделять особое время, которого у мамочки обычно катастрофически не хватает.

Из-за нехватки смазки появится болезненность, это связано с понижением уровня гормона эстрогена, который отвечает за расслабление и получение удовольствия. Эту проблему можно устранить, если использовать во время секса гель-лубрикант.

В зависимости от индивидуальности мужского и женского организма, сталкиваются и с другими изменениями, как их решить, расскажет врач при личной встрече.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Причины, мешающие женщине начать половую жизнь

Нормальный секс после родовой деятельности притом тяжёлой, в любом случае будет отодвинут по причине неготовности женского организма – он должен полностью восстановиться физиологически. Аналогичный интерес к тому, через сколько можно заниматься сексом после кесарева сечения, может быть удовлетворён только квалифицированным специалистом, изучившим конкретные особенности женщины и её состояние.

Ясно одно – мужчине, когда ситуация не так проста, ни в коем случае нельзя торопить женщину. Роды, тем более, если они первые, могут бесповоротно изменить мироощущение женщины. Теперь она стала матерью и первейшей её обязанностью является забота о беспомощном малыше. Этот факт женщина принимает безоглядно, на уровне инстинкта. Поэтому новоявленная мать просто не захочет, да и не сможет заниматься любовью, когда ребёнок голодный или плачет.

Рекомендуем: Когда можно заниматься спортом после родов

Этот критерий – основной в некотором охлаждении чувств к партнёру. При этом женщина, по-другому смотрит и на мужчину. Относясь к нему с долей уважения, как к отцу ребёнка, она может частично или полностью потерять к нему интерес, как к половому партнёру. Чем больше муж будет требовать внимания к себе и своим сексуальным желаниям, тем большую неприязнь это вызовет у женщины. Существует много пар, которые расстались на этой почве, так и не найдя друг у друга понимания.

Однако мужчина не должен забывать, что дело не просто в женском капризе – после родов уровень эстрогена у женщины сильно снижен, что вызывает недостаточную секрецию влагалищной смазки.

Если рассматривать физиологические причины угасания сексуального притяжения, то можно обнаружить следующую картину:

После такого сильнейшего стресса, как роды, происходит обратная инволюция матки – она должна восстановиться и очиститься. Постепенно из её полости удаляются послеродовые выделения.
Ткани промежности должны регенерировать после повреждений, а до этого момента любое вмешательство принесёт болезненные ощущения.
Не рекомендуется производить половой акт в скором времени после рождения ребёнка ещё и потому, что в этот период внутренние травмы после разрывов и накладывания швов – слишком уязвимое место, куда может внедриться любая инфекция.

Другое дело, когда прошло достаточно времени для реабилитации женского здоровья, а она по-прежнему не готова к близости.

Это можно объяснить несколькими причинами:

После родов тело женщины может необратимо меняться – появляются лишние килограммы, растяжки, после кесарева сечения операционные швы. Женщина попросту стесняется своей фигуры. Со временем такое отношение к себе любимой способно перерастать в настоящий комплекс.
Изменение приоритетов женщины. На первое место выходит маленький ребёнок. Выбирая между удовольствием супруга и опекой над младенцем, женщина, следуя природному инстинкту, всегда выберет малыша.
У женщины может быть плохое настроение, потому, что она не высыпается, устаёт, постоянно следя за новорождённым. Если муж при этом не помогает, а все обязанности по уходу за ребёнком и домом ложатся на молодую маму, неудивительно, что она вряд ли захочет секса, испытывая хроническую усталость.
Кроме того, у многих рожениц после родовой деятельности меняется психика. Необратимые перемены способны вызывать в женщине угнетённое состояние, называемое послеродовой депрессией.
Медицинские исследования доказали связь между кормлением грудью и оргазмом женщины, так что ещё одной причиной избегания своих супружеских обязанностей является тот факт, что женщина чувствует себя вполне удовлетворённой.

Рекомендуем: Как повысить лактацию: самые эффективные методы

Многие мужья, задумываясь, через сколько же времени можно заниматься сексом после родов, чтобы женщина не испытывала боли и отвращения к этим занятиям, приходят к выводу, что некоторые жёны своим отказом мстят мужчинам за перенесённые страдания. Но об этом лучше судить узкому специалисту, а проблема возобновления нормальной половой жизни остаётся актуальной для множества семей.

Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно

Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.

Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.

Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.

Через сколько можно заниматься интимной жизнью после родов, если были швы?