Как вводить прикорм в 5 месяцев – особенности и общие правила?

Главные правила введения прикорма, чтобы не нанести вред здоровью пятимесячного ребенка:

  • При болезни нужно отложить прикорм пятимесячного ребенка до полного его выздоровления;
  • Если планируется вакцинация, то не стоит вводить новый продукт за неделю до нее и неделю после;
  • Новый продукт предлагается утром;
  • Ввод начинают в минимальных объемах (с пол чайной ложечки), постепенно увеличивая порцию;
  • Вводится один продукт, если за 6-7 дней не наблюдается аллергии, можно добавлять новый;
  • Обычно начинают с овощных пюре, постепенно добавляя каши и фрукты.
  • Пюре или кашу следует готовить перед употреблением, два раза подогретое давать малышу нельзя;
  • Еда должна быть комнатной температуры.

Как правильно вводить прикорм ребенку в 5 месяцев с аллергией?

  1. Мамам аллергиков нужно дольше кормить грудью малышей;
  2. Разрешенные первые овощи: кабачок, цветная капуста;
  3. Первые фрукты: зеленые яблоки, спелые бананы, груши;
  4. Введение нового продукта у детей-аллергиков начинают с четверти чайной ложки, следя за реакцией крохи;
  5. Предпочтение следует отдавать готовым баночным пюре;
  6. Каши должны быть безглютеновые. Предпочтение отдается гречке и рису.

Опасное солнце

Из-за нарушения озонового слоя Земли солнечное излучение в последние годы стало намного интенсивнее. Врачи не устают напоминать, что маленькие дети еще не имеют естественной защиты от ультрафиолета. Верхний слой их кожи (эпидермис) – очень тонкий, он плохо удерживает влагу, а под действием солнца иссушается. К тому же теплообмен у детей не сформирован столь хорошо, как у взрослых, и тепловые удары – не редкость не только на южном пляже, но и в детском парке средней полосы.

Все это, конечно, не повод для того, чтобы лишать ребенка целительного солнечного света, надо только правильно соблюдать рекомендации врачей.

Чем поить грудничка – на грудном вскармливании

Здоровые новорожденные младенцы до 6-месячного возраста не нуждаются в дополнительном питье (если педиатр не примет иного решения).

Всю живительную влагу маленький организм получает вместе с молоком матери, которое в начале каждого кормления имеет водянистую консистенцию и утоляет жажду .

В жаркие дни груднички особенно часто требуют грудь и кушают небольшими порциями – вы должны позволить им сделать это, потому что таким образом они удовлетворяют потребность в жидкости.

На шестом-седьмом месяце жизни ребенок начинает есть овощи, фрукты и каши. Он получает их вначале в жидком или полужидком виде, и такая пища прекрасно утоляет жажду.

Когда погода жаркая, мы можем предложить младенцу также охлажденную кипяченую родниковую воду или природную минеральную воду с низким содержанием соли (предпочтительно, чтобы это была специальная вода, одобренная для детей).

Сок

Его вводят в рацион не ранее четырёх месяцев. Обычно при очередном визите к участковому педиатру вы получаете от него и рекомендации относительно целесообразности включения сока в питание вашего крохи. Покупать промышленные соки следует в отделах, предназначенных для детей

Обращайте внимание на сроки годности и хранения. Такой продукт, в основном, уже обогащён витаминами и микроэлементами (эти сведения есть на упаковке)

Начинайте с нескольких капель однокомпонентных соков (меньше риск возникновения аллергической реакции), постепенно увеличивая и доводя до возрастной нормы. Соки с мякотью не стоит давать раньше полугода.

Как должен происходить процесс прикорма?

Советы мамам, которые начинают в пять месяцев прикорм ребенка:

  1. Приобретите специальную детскую посуду: тарелочку и силиконовую/пластиковую ложку. Их можно купить в аптеке или в специализированных детских отделах супермаркетов;
  2. Обязательно кормите малыша с ложки. Бутылочку не используйте, даже если производитель указывает, что она предназначена для жидкой пищи;
  3. Ежедневно записывайте, какой продукт и в каком количестве съел ребенок. Ведя дневник, будет намного проще отследить, на какой продукт у малыша возникла аллергия. При появлении сыпи, покраснениях, нарушениях работы кишечника, запорах новый продукт следует исключить из рациона на месяц;
  4. При категорическом отказе от новой еды можно добавить немного грудного молока или смеси;
  5. По консистенции еда должна быть однородной, комнатной температуры;

Грудничок не нуждается в дополнительной воде, ВОЗ советует не давать воду до начала прикорма. Малышам, растущим на смеси, воду начинают предлагать с рождения. Начиная прикорм, обязательно предлагайте крохе пить. Маме необходимо предложить после кормления свое молоко, водичку, компот. Если малыш откажется пить, не стоит волноваться, он лучше знает, хочет пить или нет. Но предлагать нужно обязательно!

При гв и на искусственном вскармливании часто используется схема, как вводить прикорм малышу 5 месяцев. Начинаем давать новые продукты утром. Если за день не появилось покраснений или сыпи, порция на следующий день увеличивается в два раза, и можно предлагать ребенку уже целую ложку. К концу ввода порция одного продукта будет составлять 100-150 грамм. Как только будет полностью введен новый продукт, он должен заменить одно кормление.

Как поить новорождённых и что для этого выбрать

Когда вопрос о том, чем поить новорождённых встаёт ребром, большинство мам заявляет, что идеально подходит для этих целей обычная кипячёная вода. Ведь после кипячения все болезнетворные бактерии и микробы, существующие в воде, погибают, однако вместе с ними уничтожаются и соли, необходимые детскому организму.

Чему же тогда отдать предпочтение? Водой из-под крана явно не попоить малыша, воды в источниках открытого типа и колодцах могут содержать вредные соединения, просачивающиеся из почвы. А здоровье малыша – это не место для экспериментов.

Поэтому в современном веке разработана специальная вода для младенцев, которая обладает всеми необходимыми составляющими для неокрепшего детского организма. Обязательно стоит использовать эту бутилированную воду не только, чтобы поить новорождённого, но и готовить на ней смеси для кормления.

Такая вода содержит в своём составе набор компонентов:

• кальций (содержание до 60 мг/л);

• минералы (менее 250 мг/л);

• калий (от 10 до 20 мг/л);

• магний (от 10 до 30 мг/л).

Альтернативным вариантом бутилированной воде для мам станет приобретение детского фильтра, который будет успешно очищать воду от вредных веществ и соединений для организма малыша. Целесообразно его приобретать в том случае, если вы часто используете воду в рационе младенца, например, готовите смеси, даёте пить, варите отвары или компоты. Одного картриджа может хватать надолго, вплоть до 150 л. воды.

Поить новорождённых можно не только чистой водой, но и отварами, например, укропа. Это питьё может выполнять несколько функций:

• утолять жажду;

• устранять вздутие и колики.

Чтобы сделать такой отвар, понадобится 1 ст. л. семян укропа. Их необходимо будет залить кипятком в размере 1 стакана и прокипятить около 10 минут. Затем жидкость нужно будет процедить и дать ей настояться. Поить ею ребёнка лучше пока она будет ещё тёплой, так эффективность отвара будет выше.

Какими напитками лучше утолить жажду?

Если ребенок привык пить не воду, а сладкие соки, фруктовые напитки, предназначенные для детского питания, стоит постепенно уменьшать их объем, замещая их водой. В соки, произведенные промышленным способом, часто добавляют сахар, который вряд ли можно назвать полезным продуктом для ребенка. Избыточное употребление сахара приводит к проблемам с зубами – это прямая дорога к кариесу. Такие напитки содержат много калорий и плохо утоляют жажду, а иногда и усиливают ее.

То же самое можно сказать и о напитках или соках с заменителями сахара. Напиток все так же остается подслащенным, а значит, вызовет те же проблемы. К тому же, часто производители добавляют заменители сахара неудовлетворительного качества, а влияние их на организм ребенка не изучено.

Анна Гергерт

Для удовлетворения потребности в жидкости лучше использовать воду. Соки, тем более свежевыжатые, содержат большое количество кислот и сахаров, что значительно увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт ребенка. У младенцев концентрированные соки обладают раздражающим действием на кишечник, поэтому их нежелательно использовать у детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В качестве альтернативы сокам и дополнительной дотации витаминов лучше применять компоты, морсы из свежих или замороженных ягод.

Чай

Этот напиток любят в каждой семье, однако для малышей есть специальные травяные и растительные чаи. Например, с ромашкой, мелиссой, мятой, зверобоем, фенхелем, шиповником, липой. Такое питьё ещё и лечит. Например, нормализует пищеварение, успокоит, облегчит отделение мокроты при кашле

В аптеках большой выбор чая в гранулах, с ними важно соблюдать обозначенную дозировку. Но перед тем, как купить упаковку чая, не поленитесь проконсультируйтесь с доктором: с травами надо быть предельно осторожными

Малышам-искусственникам можно давать чай уже в 3-4 месяца, грудничкам – после шести. 

Почему питьевой режим важен для ребенка?

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.

Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

  • Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
  • Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
  • Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
  • В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
  • Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ):

До 6 месяцев: 80 — 130 мл на каждый килограмм массы тела
От 6 до 12 месяцев: 130 — 150 мл/кг
От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
После 3 лет: 80 мл/кг

Что не рекомендуют пить в жару

Как уже было сказано ранее, в знойные дни нельзя пить все подряд. Существуют жидкости, которые не только не способны утолить жажду, но могут и навредить здоровью человека. В список таких напитков входят следующие:

  • Сладкая газировка – самый популярный напиток летом, который пьют охлажденным. Такая вода не способна устранить жажду, а только вызывает ее. Также охлажденная газировка раздражает слизистую горла, от чего можно простудиться, а содержащийся сахар приводит к набору лишних килограммов.
  • Магазинный сок – концентрированная жидкость, после употребления которой пить хочется еще больше.
  • Пиво – популярный мужской напиток, на некоторое время утоляющий жажду. Однако при этом может пострадать сердечно-сосудистая система из-за повышенной нагрузки.
  • Алкоголь задерживает вывод жидкости из организма. Мало того, что напитки такого типа приводят к опьянению, так и еще вредят таким органам, как почки, печень, сердце.

Чай

Это один из популярных напитков, который любят во всех семьях. Для детей выпускают специальные чаи с травами и растениями — с мятой, мелиссой, ромашкой, шиповником и зверобоем. Они не только вкусные, но еще и лечат. К примеру, есть напитки, которые улучшают пищеварение, успокаивают, стимулируют выведение мокроты при кашле.

В аптеках продаются гранулированные чаи. Если будете выбирать такие, обязательно соблюдайте рекомендованную дозировку. Все же перед покупкой любого чая для крохи посоветуйтесь с врачом, ведь с травами нужно быть осторожным. Малыша-искусственника можно поить чаем в 3-4 месяца, грудничка — с полугода.

Грудное молоко

Современные педиатры уверяют родителей в том, что в течение первых месяцев жизни малышу не нужно больше ничего, кроме маминого молока. Исключение — необходимость развести лекарство (хотя для разбавления измельченной в порошок таблетки отлично подойдут несколько капель сцеженного грудного молока) и медицинские показания. Речь идет о проблемах со здоровьем — о высокой температуре, физиологической «желтухе» новорожденного, поносе, обезвоживании. Материнское молоко на 87,5% состоит из воды, так что оно отлично утоляет жажду. Однако детей, которые находятся на искусственном вскармливании, между приемами пищи все же нужно допаивать.

Нужно ли поить новорождённого водой если он на грудном вскармливании?

Однако дети на смешанном или искусственном вскармливании нуждается в дополнительном питье, поскольку ему не хватает воды. Мамино же грудное молоко на 85% состоит из воды, поэтому малыш спокойно получает все нужное в первые месяцы жизни и дополнительно не нуждается в воде.

Дети на искусственном вскармливании нуждаются в дополнительном питье.

Всемирная организация здравоохранения

Так, по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) слишком раннее приучение ребёнка к воде может привести к следующим нежелательным последствиям:

Отказ от груди. Поскольку если поить из бутылочки с соской малыш получает питание легче, чем из маминой груди, ребёнок может отказаться от последнего вида питания в пользу бутылочки с соской.

Прекращение лактации. Постоянное сосание ребёнком груди стимулирует выработку молока

Это особенно важно в первые месяцы жизни ребёнка, когда лактация только устанавливается и организм подстраивается под потребности малыша в питании.

Недоедание. Благодаря тому, что вода заполняет собой пустое пространство в желудке, у ребёнка возникает ложное чувство сытости, что приводит к недоеданию молока и недополучению жизненно важных веществ.

Большая нагрузка на почки

Вода создаёт дополнительную нагрузку на ещё не сформировавшиеся почки новорождённого. Их полное формирование заканчивается к 3-месячному возрасту ребёнка.

Риск возникновение дисбактериоза. Стерильный кишечник новорождённого привыкает получать полезные витамины и минералы из окружающей среды при помощи молока. Таким образом, пищевод заполняется полезными бактериями и запускается процесс пищеварения. Организм становится готов принимать твёрдую пищу примерно к шести месяцам жизни ребёнка. В тоже время ему начинает требоваться повышенное количество жидкости.

Сосание ребёнком груди стимулирует выработку молока.

Введение прикорма

При введении прикорма стул малыша становится более твёрдым.

При введении прикорма стул малыша становится более твёрдым, в связи со сменой питания. Вместе с тем ребёнку также становится необходимо большее количество жидкости. Чтобы избежать проблем с перевариванием непривычной пищи, следует предлагать воду ребёнку каждый раз после кормления прикормом и в течение дня.

При этом, как правило, количество потребляемого молока ребёнком уменьшается. Это связано с тем, что у младенца появляются иные источники питания, и он наедается кроме молока уже взрослой пищей. Поэтому многие родители сворачивает грудное вскармливание уже к концу первого года жизни ребёнка. Не стоит забывать, что при начале введении воды и прикорма стоит быть осторожным и соблюдать все рекомендации педиатра.

Вода и грудное вскармливание

Материнское молоко — уникальный продукт. В нем есть все необходимые вещества, в которых нуждается малыш. Также, в зависимости от возраста и потребностей крохи, состав жидкости способен меняться. Вот почему лучше маминого молока ничего нет для маленького человечка. 

Как известно, грудное молоко состоит на 90% из воды. Такая жидкость служит для новорождённого и пищей, и питьем, поэтому способна в полной мере удовлетворить все потребности крохи. Главное — давать грудь по требованию, а не по часам. Достаточно ли малыш получает жидкости, можно легко понять по наполненности подгузников, а также посчитать, сколько раз писает ребёнок. Не менее 12-15 мочеиспусканий говорит о том, что малыш получает достаточное количество молока. 

Понять, хочет ли малыш пить, очень просто. Если он провел у груди всего несколько минут, значит ребёнок не голоден, а всего лишь утолял жажду. Считается, что во время кормления грудничок сначала получает переднее молоко, более жидкое. Оно как раз и является питьем для крохи. Спустя 15-20 минут сосания, начинает поступать заднее молоко, более густое и сытное. Оно, в свою очередь, является пищей для малыша. 

При налаженном грудном вскармливании, а также при условии достаточного количества молока, ребёнку не нужно дополнительно давать воду до введения первого прикорма, иначе есть риск получить определённые проблемы, связанные со здоровьем крохи. Но есть случаи, в частности по медицинским показаниям, когда допаивать новорожденного необходимо. Ниже рассмотрим подробней. 

Что можно пить ребенку в жаркую погоду

Как взрослые, так и дети чувствуют жажду в жаркие летние дни. Чтобы не допустить обезвоживание, ребенку можно давать пить:

  • Воду (профильтрованную или покупную в бутылке) с самого рождения. От полугода можно давать по 50 мл на каждый килограмм веса. А начиная с 1 года суточный объем жидкости у ребенка составляет 1-2 литра.
  • Детский чай с 6 месяцев. В состав таких напитков входят травы, соки и плоды. Обычный чай без сахара можно начинать пить с 2х лет.
  • Домашний морс, компот с полугода. Плоды ягод и фрукты слегка проваривают, процеживают и дают остыть. Такие напитки часто вызывают аллергические реакции, поэтому нельзя ими злоупотреблять.
  • Неконцентрированные соки с 6 месяцев. Жидкость смешивают с водой.

Очки-зверюшки

Статья по теме

Головной убор и никакой синтетики. Как защитить ребёнка от жары и солнца

Одевать детей нужно в легкую одежду непременно из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк). В ней, во‑первых, тело ребенка будет «дышать», а во‑вторых, такой материал пропускает не больше 1% ультрафиолетовых лучей. Для сравнения – синтетика пропускает до 50% ультрафиолета.

Обязательным дополнением к летней одежде должен быть головной убор с широкими полями. Без него велика вероятность солнечного удара. Для большей защиты от южного солнца можно предложить малышу, особенно голубоглазому или сероглазому, надеть солнечные очки. Сейчас выпускается много детских моделей в виде цветов или зверюшек, так что ваше чадо не откажется помодничать, а заодно и убережет глаза от действия ультрафиолета.

Какую воду давать детям до года

  • Кипяченая вода. Очень многие родители ошибаются, считая, что нужно давать детям воду, только предварительно ее прокипятив. Однако при кипячении разрушаются не все бактерии, а только их часть, кроме того, в кипяченой воде содержится большое количество хлористых соединений, очень вредных для малышей.

  • Природная вода. Нельзя давать детям воду из открытых природных источников – она опасна для младенцев, так как содержит большое количество бактерий, нитратов и других вредных примесей из почвы.

  • Лечебная вода. Ни в коем случае нельзя давать детям газированную или минеральную лечебную воду.

  • Фильтрованная вода. Не следует давать детям воду, очищенную с помощью обычных фильтров-кувшинов, потому что она предназначена для употребления взрослыми людьми.

  • Бутилированная вода. Сейчас специальная бутилированная «детская» вода продается в супермаркетах и аптеках. Каждой мамочке удастся найти наилучший вариант, который она сможет смело давать своему ребенку. Вода для детей имеет специальную маркировку и информацию о том, что она прошла проверку РАМН. По качеству она сильно отличается от воды для взрослых людей, и к ней предъявляются следующие требования по содержанию минералов:

    • общее содержание минералов менее 200-300 мг/литр;

    • кальция менее 60 мг/литр;

    • калия менее 5-20 мг/литр;

    • натрия менее 20 мг/литр;

    • магния менее 10-35 мг/литр.

Вода из «детских» фильтров. Самый выгодный вариант – это приобретение «детского» специального фильтра кувшинного типа. Стоит он недорого, очень удобен и экономичен (одного картриджа хватает на 100–200 литров воды). Данный фильтр имеет очень высокую степень очистки: удаляет механические примеси, хлор и пестициды, убивает все бактерии. Корпус изготавливается из высококачественного экологически безопасного пластика, одобренного к применению врачами-педиатрами. Вы можете смело давать детям воду, очищенную этим фильтром.

Читайте материал по теме: Комплексная очистка воды

Надо ли кипятить воду?

Для нормального функционирования всех органов и систем организма следует позаботиться о том, чтобы ребенок получал чистую воду, без вредных примесей. Можно давать специальную детскую минеральную бутилированную воду, часто такую воду можно найти в аптеках или детских магазинах. Идеальным вариантом было бы иметь в доме фильтр для воды.

Анна Гергерт

Производители «детской» воды утверждают, что ее можно не кипятить перед разведением смесей и каш. Однако, довольно часто, покупая воду, мы сталкиваемся с негерметично закрытыми бутылками. Думаю, что в данном случае, лучше все-таки перестраховаться, прокипятив воду, чем бороться с последствиями.

Чай для детей

Когда можно давать малышу: специальный детский чай – с 6 месяцев, обычный черный или зеленый чай – с 2 лет. Плюсы: хорошо утоляет жажду, почти всегда под рукой, долго хранится – как в виде гранул, так и в виде пакетиков, удобны в дороге

Специальные детские чаи содержат разные комбинации трав, концентраты натуральных соков и плодов. К тому же зеленый или черный чай в их составе лишен кофеина и не навредит малышу. Кроме того, гранулированные детские чаи спасают мам в дороге – их легко приготовить.

Важно! Раньше 2 лет педиатры ВОЗ не советуют давать малышам «взрослый» чай – он ухудшает всасывание полезных элементов, например, железа. Если ребенку уже исполнилось 2 года, можно поить его некрепким черным или зеленым чаем

Какой чай дать малышу – зеленый или черный – решать вам и ребенку. Зеленый чай лучше утоляет жажду, но черный чай бывает ароматнее, поэтому малыш может выбрать его. В черный чай также можно добавить ягоды, фрукты или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Этот удивительно полезный чай нужно настаивать не меньше 15 минут, а потом остудить

Если ребенку уже исполнилось 2 года, можно поить его некрепким черным или зеленым чаем. Какой чай дать малышу – зеленый или черный – решать вам и ребенку. Зеленый чай лучше утоляет жажду, но черный чай бывает ароматнее, поэтому малыш может выбрать его. В черный чай также можно добавить ягоды, фрукты или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Этот удивительно полезный чай нужно настаивать не меньше 15 минут, а потом остудить.

Как поить ребенка на искусственном вскармливании

Иначе обстоит дело с детьми, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании. С одной стороны, детская смесь для кормления готовится на воде, но с другой — это еда. Получается, что дополнительная жидкость младенцам необходима.
Допаивать малышей на искусственном вскармливании рекомендуется после основного кормления. Обычно достаточно двух-трех чайных ложек воды.
Вода заполняет объем желудка ребенка, и если поить малыша непосредственно перед кормлением, он съест меньше смеси. А значит, быстрее проголодается, не получив необходимый объем питательных веществ.

Когда давать новорожденному водичку?

По ответу на этот вопрос существует несколько мнений. Первая группа склоняется к более позднему времени, утверждая, что ребенок потеряет желание пить молочко. Вторая, опираясь на советы докторов, пришла к заключению давать грудничку пить воду после спустя месяц после рождения. Именно с этого периода детей начинает мучить чувство жажды.

Однозначного ответа на вопрос, можно ли новорожденным пить кипяченую воду, еще не существует, потому что мнение врачей разнятся. Это зависит от того, как питается ваш ребенок. Если он на искусственном кормлении, то водичку можно и нужно предлагать, но малыш сам решает, хочет ли он пить, вливать в него насильно не нужно. Сложнее обстоит дело с детками на грудном вскармливании, когда излишнее допаивание может нарушить хрупкий процесс лактации. К тому же, большинство врачей все же сходятся во мнении, что до 6-месячного возраста малыш ни в чем, кроме грудного молока, физиологически не нуждается. В жару же его просто необходимо почаще прикладывать груди.

В целом, кипяченая вода для новорожденных сама по себе не несет вреда, но лучше проконсультироваться с врачом, стоит ли давать ее ребенку. Если вы решили допаивать новорожденного водой, стоит соблюдать такие правила:

  1. Не поить ребенка перед самой едой или сразу после нее. Это нарушает пищеварение, а также может привести к тому, что из-за заполненного водой желудка малыш не доест и не насытится.
  2. Если малыш на ГВ, то поить ребенка стоит небольшими порциями воды только в случае надобности, потому что количество молока с введением допаивания может упасть.
  3. Изначально водичку лучше всего предлагать ребенку из чайной ложечки, а не бутылочки.
  4. При нарушении работы кишечника сразу консультироваться с врачом, потому что большое количество воды может нарушить его микрофлору.

Сколько кипяченой воды давать новорожденному?

Если мама все-таки решила предложить ребенку воду, то с ее количеством определиться легко. Если малыш не испытывает особой жажды, он не станет пить. В основном, месячному ребенку достаточно за раз 1-2 чайные ложки воды. Летом, когда очень жарко на улице, каждая мама задумывается, можно ли давать новорожденному кипяченную воду в большем количестве, но однозначного ответа нет, ведь следует учитывать аппетит грудничка, температуру окружающей среды, самочувствие и поведение малыша.

Каждый родитель сам решает, можно ли поить новорожденного кипяченой водой, исходя из собственного опыта. Не лишним будет согласовать это с ведущим вас педиатром и, если нужно, консультантом по ГВ.

Нашей дочке пошел 4-й месяц. Пора вводить чистую водичку. Скажите, какая норма для такого возраста? И какую воду давать? Фильтровать и кипятить? Или лучше бутилированную?

27 мая 2019 · Фото: GettyImages

врач-педиатр Клиники НИАРМЕДИК на Маросейке

К 4–5 месяцам нужно начать поить ребенка водой, тем более если вводите прикорм. Делать это ранее указанного срока нет необходимости, если малыш находится на грудном вскармливании. Так как в грудном молоке содержится все, что нужно ребенку в этом возрасте – им он может как насытиться, так и утолить жажду. Конечно же, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые питательные вещества и необходимый объем жидкости. Однако, начиная со 2–3 недели жизни ребенка, рекомендуется давать ребенку питьевую воду, с 1/2 чайной ложки после каждого кормления и обязательно из ложечки. Особенно это актуально, когда на улице или дома жарко или если у ребенка повышена температура. На первом месяце советую давать 50,0–70,0 мл водички в день. Дальше можно давать 100,0–120,0 мл, а с введением прикорма количество воды может доходить до 200–250 мл в сутки. Ориентироваться надо на поведение ребенка и его общее состояние. Если ребенок пьет с охотой, не отказывается от груди, достаточно мочится в подгузник и имеет ежедневный стул, значит, он адекватно обеспечен жидкостью. Питьевая вода для ребенка должна быть хорошего качества. Специальная бутилированная детская вода, которая продается в аптеках – оптимальный вариант для грудничков. В ее составе содержатся все необходимые микроэлементы и минералы.

Не следует давать ребенку кипяченую воду, так как при кипении все вредные примеси, соль и хлор кристаллизируются и оседают в виде накипи и взвесей и оказывают вред для здоровья малыша. Также не рекомендуется употреблять родниковую и тем более воду из-под крана. Даже фильтрованная, она может содержать множество вредных для здоровья ребенка примесей и микроорганизмов.

Напитки, потребление которых следует ограничить

Хотя для детей вполне приемлемо время от времени наслаждаться сладкими напитками, эти напитки не следует употреблять регулярно.

Частое употребление подслащенных напитков, таких как газировка и спортивные напитки, может привести к таким проблемам со здоровьем, как ожирение и кариес у детей.

1. Газированные и подслащенные напитки

Если какой-либо напиток должен быть ограничен в рационе ребенка, то это газировка, а также другие подслащенные напитки, такие как спортивные напитки, подслащенное молоко и сладкие чаи.

354 мл порция обычной кока-колы содержит 39 граммов сахара, что равняется почти 10 чайным ложкам ().

Для справки, American Heart Association рекомендует, чтобы потребление добавленного сахара оставалось ниже 6 чайных ложек (25 г) в день для детей в возрасте 2-18 лет.

Употребление подслащенных напитков связано с повышенным риском развития заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа и неалкогольная жировая болезнь печени, у детей (, ).

Кроме того, употребление слишком большого количества подслащенных напитков может способствовать увеличению массы тела и развитию кариеса у детей (, ).

Более того, многие подслащенные напитки, такие как ароматизированное молоко, содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы – подсластитель, связанный с увеличением веса у детей ().

2. Сок

Хотя 100% фруктовый сок обеспечивает организм важными витаминами и минералами, потребление должно быть ограничено рекомендованным количеством для детей.

Профессиональные ассоциации, такие как American Academy of Pediatrics, рекомендуют ограничить потребление сока до 120-180 мл в день для детей в возрасте от 1 до 6 лет, и 236-355 мл в день для детей в возрасте от 7 до 18 лет.

При употреблении в этих количествах 100% фруктовый сок обычно не связан с увеличением массы тела ().

Однако чрезмерное употребление фруктовых соков связано с повышенным риском ожирения у детей ().

Кроме того, некоторые исследования связывают ежедневное потребление фруктового сока с увеличением веса у детей младшего возраста.

Например, обзор 8 исследований показал, что ежедневная порция 100% фруктового сока была связана с увеличением веса в течение 1 года у детей в возрасте 1-6 лет ().

Поскольку во фруктовом соке не хватает клетчатки, которая содержится в цельных свежих фруктах, детям легко выпивать слишком много сока ().

По этим причинам помимо сока детям следует предлагать цельные фрукты, когда это возможно.

American Academy of Pediatrics рекомендует полностью ограничить употребление сока детям в возрасте до одного года ().

3. Напитки с кофеином

Многие дети младшего возраста пьют напитки с кофеином, такие как сладкие газированные напитки, кофе и энергетические напитки, которые могут оказывать вредное воздействие на здоровье.

Одно исследование показало, что около 75% детей в США в возрасте от 6 до 19 лет потребляют кофеин – дети в возрасте от 2 до 11 лет в среднем потребляют 25 мг в день, а дети в возрасте от 12 до 17 лет потребляют вдвое большее количество ().

Кофеин может вызывать нервозность, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, беспокойство и нарушения сна у детей, поэтому напитки, содержащие кофеин, следует ограничивать в зависимости от возраста (, ).

Детские организации здравоохранения, такие как American Academy of Pediatrics, предлагают ограничивать потребление кофеина 85-100 мг в день детям старше 12 лет и полностью избегать его детям до 12 лет ().

Родители должны помнить, что некоторые энергетические напитки могут содержать более 100 мг кофеина на порцию 354 мл, поэтому чтобы избежать чрезмерного потребления кофеина необходимо ограничить потребление энергетических напитков для всех детей и подростков ().

Вода

Лучше проконсультироваться об этом с врачом. Ещё на бутылках с водой часто указывают её тип. Самая лучшая – это высшая категория, она самая лучшая по составу. Также по последним исследовательским данным было установлено, что качество воды зависит, прежде всего, от производителя. Таким образом, чем лучше система очистки и минерализации, тем полезнее получается вода. И это даже не зависит, использует ли производитель природные источники или искусственные. По данным исследований, качество может быть одинаковым.️

И следует помнить, что в стекле вода лучше хранится. Но пластика не стоит бояться. Сейчас используют специальный пищевой пластик, чтобы вредные вещества не попали в воду. Независимо от материала упаковки, не должно быть осадка.