Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

30 советов беременным от опытных мам

Автор

22 апреля 2015

Отзывы

Отзывы 0

30 советов беременным от опытных мамБеременность – удивительный этап в жизни, ни на что не похожий. Все, включая собственные мысли и желания, переворачивается с ног на голову. Смена настроений, желаний и куча вопросов в голове.
Ответы, на волнующие вопросы, беременные ищут в различной литературе, у специалистов или у знакомых. Период беременности стрессовый для всех, а в особенности для тех, кто станет мамой впервые. Все хочется сделать без ошибок, пройти этот путь с легкостью или, хотя бы, подготовленной.
Специально для того, чтобы дать ответы на Ваши вопросы, был проведен опрос среди женщин, которые уже стали мамами и собираются сделать это вновь.
Каждая мама отвечала на вопрос « учитывая предыдущий опыт, что бы Вы сделали иначе во время следующей беременности?». Если Вы планируете стать мамой впервые, то ответы этих женщин могут стать для Вас крайне полезными.
Итак, если бы я вновь была беременной, я бы:
1. Стала бы более ответственно относиться к своему здоровью: занялась бы лечением хронических заболеваний, и подготовила свой организм к беременности, укрепив его правильным питанием и физическими нагрузками.
2. Меньше времени тратила бы на работу, чаще отдыхала и брала бы больничный.
3. Перешла на правильное и здоровое питание, чтобы держать вес в норме.
4. Больше времени проводила не в душной квартире, а на свежем воздухе.
5. Потратила бы время на занятия йогой или гимнастикой для беременных. И, конечно же, посещала бы бассейн.
6. Ограничила бы употребления кофе.
7. Меньше надеж возлагала бы на витаминные комплексы, а больше на фрукты и овощи.
8. Очень осторожно относилась к выбору лекарств, которые употребляю. А иногда, стоит и вовсе от них отказаться.
9. Позволяла бы себе больше отдыха и сна.
10. Стала бы внимательной к голосу своей интуиции.
11. Сделала бы все возможное, чтобы съездить на море.
12. Не выбирала бы страны с жарким и влажным климатом для отпуска.
13. Слушала бы любимую музыку.
14. Старалась бы не нервничать от каждого пустяка. Уделяла бы время вещам, которые приносят хорошее настроение.
15. Ограничила бы общение с людьми, которые могут (осознано или неосознанно) навредить здоровью моего малыша.
16. Начала бы посещать концерты, выставки и разные культурные события, на которых давно мечтала побывать.
17. Подготовилась бы к разным ситуациям, которые могут возникнуть во время родов, читая информацию и узнавая опыт других женщин.
18. Изучила бы литературу о возможных осложнениях и патологиях беременности и родов до беременности. Во время беременности такая информация слишком негативно действует на настроение и психику.
19. Подготовилась бы к грудному вскармливанию.
20. Узнала бы все практические советы, чтобы правильно и как можно лучше ухаживать за ребенком.
21. Больше бы доверяла специалистам.
22. Перестала бы слушать негативные рассказы знакомых о родах. Это никак не помогает.
23. Приложила бы достаточно усилий, чтобы были фотографии разных периодов беременности. Воспользовалась бы услугами студии.
24. Вкладывала бы в отношения с мужем.
25. Купила бы все необходимое для малыша.
26. Записалась бы на курсы материнства и не пропускала бы занятия.
27. Не накручивала бы себя по поводу «перестраховочных» замечаний врачей.
28. Тщательно и ответственно выбирала бы врача.
29. Предупредила бы руководство про свои планы.
30. Занялась бы рукоделием. Вязанием, шитьём, вышиванием для будущего малыша.

Автор

22 апреля 2015

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100