Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Варенье и консервированные фрукты во время беременности

Автор

28 ноября 2014

Отзывы

Отзывы 0

Варенье и консервированные фрукты во время беременностиВ период беременности женщинам приходиться отказываться от множества любимых продуктов. И крайне часто будущим мамам предстоит задаваться вопросом «А можно ли это?» Иногда, какой-то определенной еды хочется настолько сильно, что невозможно удержаться. И в зимний период не странно, что беременной женщине хочется варенья или консервированных фруктов. Но что скажет об этом врач? При первых признаках простуды все вспоминают про малиновое варенье и его полезных свойствах. Но действительно ли это так? Давайте подумаем о том, как его готовят. Свежие ягоды засыпают большим количеством сахара и долго варят на медленном огне. И почему-то большинство людей не задумываются, что при такой длительной тепловой обработке все полезные свойства и витамины испаряются. При этом калорийность значительно повышается. Во время беременности следить за энергетической ценностью, употребляемых продуктов, приходиться очень тщательно, чтобы не набрать слишком много лишнего веса. К тому же сахар задерживает в организме воду, от чего появляются отеки. Следовательно, какой-то «волшебной» пользы у варенья нет. Но вместо магазинных сладостей оно вполне сойдет. Конечно, употреблять его необходимо в ограниченных количествах. К консервированным фруктам относиться нужно с осторожностью. Покупая их в магазине, как и у всех других продуктов, следует обратить внимание на состав. Если этикетка рассказывает о большом количестве консервантов, ароматизаторов и усилителей вкуса, то стоит немедленно вернуть баночку на магазинную полку. В период беременности не стоит вредить своему организму и развивающемуся малышу, разными искусственными добавками. К домашним консервациям стоит относиться, так же как и к варенью.

Автор

28 ноября 2014

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100