Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Судороги при беременности

Автор

26 ноября 2014

Отзывы

Отзывы 0

Питание в первые дни после родов Судороги – болевые ощущения, которые не поддаются контролю. Чаще всего такие сокращения мышц затрагивают ноги, но иногда происходят и в шеи или руках. У беременных такие судороги происходят тога, корда нервная система находиться в состоянии расслабленности и заторможения ( во время засыпания или пробуждения). От чего же происходят судороги? Чаще всего они начинают беспокоить будущую маму во втором триместре беременности. Это указывает на то, что судороги свидетельствуют о недостаточном количестве витаминов и различных микроэлементов в организме женщины. В этот период беременности ребенок начинает активно развиваться и мамины «запасы» начинают истощаться. Особенно это сказывается на потери витаминов группы В и микроэлементов – кальция, калия, магния. Для того, чтобы этого избежать или минимилизировать необходимо уменьшить употребление зеленого чая и кофе, которые вымывают кальций с костей. Увеличить в рационе количество продуктов, которые богаты на микроэлементы (каши, фрукты, орехи…) и принимать витамины в таблетках. Важно, также сообщить о таких сокращениях своему врачу, чтобы исключить разные проблемы. Еще одной из причин судорог является снижение уровня гемоглобина и глюкозы в крови. В таком случае необходимо изменить режим питания. Между приемами пищи делать небольшие перерывы и употреблять продукты повышающие гемоглобин ( какао, гранатовый сок, телятина, печень и яблоки). При судорогах необходимо вытянуть мышцу, чтобы вернуть её в нормальное состояние. Интенсивными и быстрыми движениями массировать спазмированную мышцу. Это уберет болевые ощущения. Так же поможет покалывание и пощипывание этих участков тела. Если у беременной женщины возникают частые судороги, то, возможно стоит изменить размер обуви или меньше времени проводить на ногах.

Автор

26 ноября 2014

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100