Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Беремена? Что далее?

Автор

5 сентября 2014

Отзывы

Отзывы 0

Беремена? Что далее? О, этот удивительный и незабываемый момент в жизни, когда Вы узнаете о своей беременности. Конечно, если Вы это планировали, то должны быть уже подготовлены. Но что если это случилось внезапно, что делать дальше? С чего начать? Для начала идите в книжный супермаркет. Найдите полку с книгами для будущих мам и, не торопясь, пролистайте и рассмотрите каждую. Конечно, весь женский пол обращает все свое внимание на обертку, но здесь это вовсе не главное. Убедитесь, что в книге есть все необходимые Вам советы и расписана беременность на каждый месяц. Конечно, в наше время, глупо игнорировать такой огромный ресурс, как интернет. Пролистайте достаточное количество сайтов для беременных и выберите один-два, удовлетворяющих Ваши запросы. Добавьте их в закладки. Теперь регулярно обращаясь к источникам необходимой информации, изучите все необходимое для того, чтобы Ваша беременность протекала без проблем. Следующим шагом станет смена рациона питания. Отныне Вы заботитесь не только о себе, но и о ребенке. И поэтому от неправильно питания, перекусов и всяких «фаст-фудов» необходимо отказаться. В книге, купленной Вами, и интернет ресурсах Вы однозначно найдете рекомендации к питанию. Для того, чтобы не запутаться пробуйте расписывать себе примерное меню на день. Главные необходимые элементы, которые должны поступать в организм беременной женщины – белки и кальций. Наибольшее их количество находиться в молочных продуктах. К тому же, Вам необходимо сходить в аптеку и купить сбор витаминов, которые будут поддерживать здоровье Вашего организма и благотворно влиять на развитие будущего малыша. Не думайте, что Вы сможете питаться по-прежнему и довольствоваться приемом витаминов. Они вовсе не заменяют все необходимые микроэлементы, поступающие с пищей, а только лишь дополняют их. Физическая нагрузка не то, что запрещена, а наоборот необходима для Вашего здоровья. Как минимум приучите себя к прогулкам на свежем воздухе около двух часов на день. Даже если два часа у Вас нет, то используйте и имеющиеся минуты для того, чтобы прогуляться. Снова же, используйте книгу и интернет для поиска элементарной зарядки или фитнеса для беременных. И не забывайте это регулярно выполнять. При возможности запишитесь на плавание. Это поможет Вам укрепить спинные мышцы и избежать тяжелой боли. Зарядка принесет пользу, как и на раннем периоде беременности, и во время и после родов. И последнее, но очень важное – запишитесь на прием в женскую консультацию. Вас направят к врачу, который позаботиться о Вас и Вашем малыше.

Автор

5 сентября 2014

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100