Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Беременность – набор веса

Автор

2 апреля 2014

Отзывы

Отзывы 0

Беременность – набор веса
Нормы прибавки веса

Существуют определенные нормы прибавления веса во время беременности. В среднем, во время ожидания ребенка, вес увеличивается на 8 -13 кг. Для тех, у кого среднее телосложение - это норма.

Составляющие веса к окончанию беременности:

 малыш в животе у мамы – 3000,

 околоплодные воды - 859-950 г,

 плацента 350-450 г,

 матка - 850 - 950 г,

 грудь - 550 г,

 объем, увеличившейся циркулирующей крови - 1150-1200 г,

 тканевая жидкость 2600-2700 г,

 ткань жировая 2800 г.

Для каждой будущей мамочки, все индивидуально, тут приведены приблизительные показатели. Фактически каждая женщина за период беременности набирает лишний вес. Кто-то не особо много, а кто-то очень даже прилично.

Привычки и особенности женского организма

Прибавка в весе зависит от привычек и особенностей организма. Один из факторов, является возраст. При более зрелом возрасте, организм более расположен к набору лишних кило. Конечно вес мамы, зависит от веса ребенка, чем крупнее малыш, тем больше весит плацента.

При многоводии также вес значительно больше. Многоводие характеризуется существенным превышением количества околоплодных вод от нормы.

Еще одна причина увеличения веса – ожидание нескольких детей. Конечно, очень многое зависит от образа жизни беременной. Часто будущие мамочки любят полежать на диване и покушать различные калорийные вкусности.

Так как после шести часов вечера, активность снижена, расхода энергии практически нет, кушать не рекомендуется. Многие во время ожидания ребенка, кушаю поздно вечером, а это является еще одной причиной лишних килограмм.

Сбалансированное питание

Самое важное, что должна делать будущая мама - питаться сбалансировано. Отказываться совсем от каких то продуктов не стоит, если нет противопоказаний, а вот уменьшить дозировку съедаемых блюд вполне возможно, особенно если речь идет о жаренном и сладком. А вот различную газированную воду, сухарики, чипсы и всякие вкусности быстрого приготовления не только подпортят фигуру будущих мам, но и сказываются на здоровье крохи.

В этот период рекомендуется кушать больше фруктов и овощей. Не стоит переедать, нужно кушать несколько раз в день, маленькими порциями. Не стоит лежать постоянно на диване, не выполняя физических упражнений. Есть различные виды гимнастики для такого положения, которые можно выполнять в домашних условиях. Обязательно нужно гулять на свежем воздухе.

Автор

2 апреля 2014

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100