Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Киви – важный продукт для беременных

Автор

18 ноября 2013

Отзывы

Отзывы 0

Киви – важный продукт для беременных
Киви представлено в виде фрукта с волосатой коричневого цвета кожицей, внутри которого находится зеленая мякоть, а центральной части – белый островок со съедобными семенами. Растет киви во Франции, США, Италии, России, Южной Африке.

Полезность киви для беременных

Если киви включить в рацион питания, тогда снижается риск появления такого заболевания, как рак толстой кишки, а общее состояние кожи улучшается благодаря большому количеству следующих витаминов: Е, А и С. К тому же, последний компонент входит в киви в большем количестве, чем во всем известный апельсин. Калий и бета-каротин – это еще два важных составляющих элемента данного продукта.

Как известно, витамины С и Е способствуют осветлению кожи, сужая при этом поры. В состав киви входят и прочие полезные для кожного покрова пигменты. Благодаря им признаки старения кожи снижаются к минимуму.

Положительные моменты

Исследования, проводимые в Европе доказали, что регулярное включение киви в ежедневное питание способствует улучшению дыхательной системы беременной женщины. В семенах плода есть много линолевого масла, содержащего большое число омега-3 жирных кислот. К тому же при помощи этого продукта значительно снижается количества холестерина в крови, что приводит к снижению риска сердечных недугов.

Для беременных женщин киви необходим еще и потому, что его состав представлен в виде некоторых полезных веществ: железа, магния, фосфора, натрия, кальция. Съедая в день 100 грамм этого продукта, беременная женщина полностью компенсирует свою потребность во многих микроэлементах. К тому же киви – это отличная закуска для будущих мам, которые следят за своей фигурой даже в таком положении. Наличие в киви фолиевой кислоты является еще одним положительным – это еще один положительный момент этого фрукта.

Киви и малыш

Киви положительно влияет и на плод, который находится в женском организме. Фолаты, входящие в его состав отвечают за развитие и рост малыша. К тому же киви позволяет быстро и легко справиться с такими проблемами во время беременности, как изжога и запор. Киви – это эффективное лекарство, позволяющее избежать появления геморроя. Однако в период беременности будущие мамы должны знать, что киви способно вызвать серьезную аллергию. Поэтому употреблять его нужно небольшими порциями до тех пор, пока будущая мама не убедится, что ее организм воспринимает этот полезный фрукт нормально.

Автор

18 ноября 2013

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100