Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Как изменяется ПМС после родов?

Автор

31 января 2013

Отзывы

Отзывы 0

Как изменяется ПМС после родов?После родов многие молодые мамы отмечают изменения в характере месячных, которые зачастую становятся менее обильными и не такими болезненными. А как обстоит дело с предменструальным синдромом? Могут ли те женщины, кому он не давал покоя до беременности, надеяться более мягкое его проявление?

Беременность и роды меняют многое. У некоторых женщин в это «многое» попадает и ПМС. Что самое неприятное – после родов обычно признаки предменструального симптома становятся куда более ощутимыми. Что тому причиной? ПМС возникает, когда нейротрансмиттеры (химические вещества, передающие импульсы от нервных клеток) нетипично реагируют на колебания гормонов. Утомление и напряжение – спутники материнства – могут влиять на поведение нейротрансмиттеров, из-за чего появятся головная боль и изменчивое настроение.

Если ваши симптомы «на подъеме»:

1. Ведите дневник здоровья, в котором ежедневно отмечайте свое самочувствие. Тогда врачу легче будет разобраться с нюансами вашего цикла.

2. Питайтесь с умом. Избегайте продуктов, способных спровоцировать резкое снижение сахара в крови. Низкий сахар – причина высвобождения гормонов стресса, которые усугубляют протекание ПМС.

3. Двигайтесь. Физическая активность, даже минимальная (несколько подъемов и спусков по лестнице), имеет свои плюсы: организм получает эндорфины, снижающие негативные ощущение во время предменструального синдрома.

4. Отдохните. Поскольку круглосуточная забота о ребенке дает о себе знать постоянным утомлением и стрессом, а они, как мы уже выяснили, ухудшают общее состояние при ПМС, обратитесь за помощью к близким. И не испытывайте по этой причине чувства вины.

5. Посетите врача. Он может выписать вам комбинированный оральный контрацептив, нормализирующий гормональные колебания и связанные с ними неприятности. Наравне с гормональными препаратами в некоторых случаях перед месячными или в течение всего цикла назначают антидепрессанты, чтобы упорядочить работу нейротрансмиттеров и вернуть телу утраченный баланс.

Автор

31 января 2013

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100