Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Главные советы «первомамочкам» для комфортных родов и уверенности в себе

Автор

31 января 2013

Отзывы

Отзывы 0

Главные советы «первомамочкам» для комфортных родов и уверенности в себеБудущие мамы к дню родов готовятся очень тщательно и долго, однако когда появляются первые признаки, многие «первомамочки» начинают паниковать и забывают напрочь все, о чем они читали или слушали на курсах. Что же нужно помнить и делать неопытным первороженицам, чтобы создать благоприятные условия для рождения малыша?

Концентрация на дыхании

Одна из многих ошибок перворожениц в родах – это решение кричать, чтобы облегчить боль. Во время родов неправильное дыхание мешает поступлению необходимого количества кислорода к ребенку. Самый лучший способ «медитации», который помогает маме и малышу, - это концентрация на дыхании.

В период, когда схватка приближается, дышите глубоко, делая при этом полные вдохи и выдохи, а когда схватка началась, тогда дышите учащенно и ритмично: вдыхайте через нос и быстро выдыхайте через рот. После окончания схватки сделайте полный вдох, после медленно выдохните.

Мысли о малыше

Мысли о маленьком чуде, которое очень скоро появится на свет, – это еще один момент, который поможет вам владеть ситуацией и собой. Думайте о том, что малыш волнуется, ведь его уютный домик выталкивает его, и ваша паника сейчас некстати. Положите руку на живот, поговорите с малышом, это придаст вам сил и уверенности в себе.

Удобное положение

У некоторых рожениц боли в пояснице при родах приносят более неприятные ощущения, чем схватки, а положение лежа в большинстве случаев только усугубляет ситуацию. Поэтому очень важно найти удобное положение во время схваток. Можно походить либо постоять у кровати, посидеть на корточках. В поисках удобного для вас положения вы облегчите и, может быть, ускорите процесс родов. Иногда бывает так, что ребенок находится высоко, и положение стоя помогает ему скорее опуститься.

Информация

В этот волнительный для вас период станьте «почемучкой», замучайте врачей вопросами, которые беспокоят и интересуют вас. Спрашивайте обо всем, это ведь ваше право: насколько раскрылась матка, как далеко головка, как лучше дышать, можно ли вам походить и т.д.

Умывание холодной водой

Это отличное средство тонизирования во время родов. Протирать лицо роженице ватным тампоном, смоченным в холодной воде, может муж. В этот момент женщина почувствует заботу и любовь близкого ей человека.

Первый контакт с малышом

Сразу, как только ребенок появится на свет, приложите его к груди. Это успокоит его, а вы сможете отвлечься и переключить свое внимание на кроху.

Концентрируйтесь на дыхании во время родов, думайте о ребенке, ведь скоро вы приложите его к груди и поцелуете, не забывайте улыбаться, ведь позитивный настрой - это тоже залог успеха. Соблюдайте эти советы, и вы будете гордиться собой, ведь вы мама здорового и красивого малыша.

Автор

31 января 2013

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100