Поиск


Навигатор


Комментарии

От партнеров

Маме на заметку. О пользе витамина А

Автор

13 сентября 2012

Отзывы

Отзывы 0

Маме на заметку. О пользе витамина АВитамин А является одним из самых необходимых для развития ребенка. Впервые его выделили из морковки, поэтому этот продукт и считается главным источником витамина. Но он также присутствует и в других продуктах, а его польза очень большая.

Действие на организм

Этот витамин участвует в формировании зубов и костей, росте новых клеток и развитии. Он способен замедлить процесс старения, а также способствует нормализации обмена веществ. Важен витамин А и для зрения, улучшая его, избавляя от «куриной слепоты».

С помощью этого витамина можно также улучшить свою иммунную систему. Если в организме достаточно витамина А, тогда он будет защищен от различных инфекций, гриппа, простуд. Назначается он также при самых разных болезнях, опухолях, хронических заболеваниях.

Необходим витамин и для нормализации состояния кожи, особенно после ее повреждений. Ведь он восстанавливает эпителиальные ткани, благодаря чему процесс заживления ран быстрый.

Источники

Витамин А присутствует во многих продуктах, которые следует добавлять в ежедневный рацион ребенка. Тогда малыш не будет чувствовать дефицит этого витамина и сможет развиваться и расти.

Получить витамин А можно из таких растительных источников:

· Желтые и зеленые овощи
· Бобовые
· Абрикосы
· Персики
· Виноград
· Яблоки
· Дыня
· Арбуз
· Черешня
· Облепиха
· Шиповник
· Травы

Животными источниками витамина А являются:
· Печень
· Рыбий жир
· Молоко
· Сливочное масло
· Икра
· Творог
· Маргарин
· Яичный желток
· Сыр
· Сметана

Когда нужен витамин А

Если с твоим малышом все в порядке, ему не нужно дополнительное употребление витамина А. Но при его дефиците малыш становится невнимательным, беспокойным и раздражительным. У него могут наблюдаться торможения в развитии и росте. В этом случае малышу следует добавлять в рацион витамин А в таблетках или капсулах, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Можно также использовать для этой цели витаминные комплексы, которые предназначены для детей. Например, таким является средство Multitabs, которое ориентировано на наших детей и призвано насыщать их организм всеми необходимыми витаминами. В нем содержится нужная доза микроэлементов именно для детского организма.

Нормальное развитие ребенка невозможно без витамина А, ведь его дефицит может повлечь за собой опасные проблемы. Поэтому давай малышу богатые витамином продукты, благодаря чему он сможет расти здоровым и крепким.

Автор

13 сентября 2012

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100