Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Полезные свойства дыни

Автор

8 февраля 2012

Отзывы

Отзывы 0

Полезные свойства дыни

Кто не любит сочную дыню, так хорошо утоляющую жажду и обладающую неповторимым вкусом и ароматом. Моя кошка и та не отказывается от кусочка хорошо созревшей оранжево-жёлтой гостьи из тёплых стран. Но почему-то немногие задумываются, что ведь дыня полезные свойства имеет. В первую очередь этот овощ из семейства тыквенных (да-да, именно овощ, а не фрукт или ягода) есть диетический продукт, который мало того что легкоусвояемый нашим организмом, так ещё и помогает в переваривании пищи изобилующей жирами. О пользе клетчатки сейчас говорят везде, она и пищеварение улучшает, и холестерин (настоящий бич сердечно-сосудистой системы) выводит, в а дыне этой самой чудесной клетчатки достаточно хорошая доля. Как и любой плод, дыня является богатым витаминово-минеральным источником, а ведь эти элементы так важны для нормального здорового функционирования нашего организма.

Конечно список под названием полезные свойства дыни можно и дальше продолжить, но в этой статье особо пристальное внимание хотелось уделить омолаживающим способностям этого природного дара. Конечно же, это не панацея от процесса старения, но вот с задачей замедлить разрушительные процессы в организме, дыня вполне неплохо справляется. Так что тем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя моложе как можно дольше, стоит включить дыню в список продуктов, которые стоит употреблять в пищу регулярно.

Так что же за процессы вызывают увядание нашего тела? К сожалению честным ответом на этот вопрос будет, что таковых множество, наиболее обще попробуем описать некоторые из них. Клетки начинают разрушаться быстрее, чем обновляться. Уровень гормонов, главных контроллеров нашего организма, начинает колебаться, общий иммунитет идёт на убыль. Чтобы сохранить нормальную работу всех этих систем, нам необходимо большее количество витаминов, минералов и других питательных веществ. Что же касается различных сортов дынь, то они являются хорошим источником витаминов (А, В6 и С), минералов (магний, калий и железо), антиоксидантов, таких как ликопин и других важнейших компонентов, в частности бета-каротина.

Хочется среди этого списка выделить антиоксиданы - без этих веществ вряд ли возможно чувствовать себя молодым и здоровым, а уж тем более мечтать о фото в глянцевых журналах. Из-за различных окислительных процессов в организме вырабатываются свободные радикалы, попадая в клетки эти вещества повреждают структуру, что становится отправной точкой клеточного распада и образования аномальных клеток в нашем теле. Старение, как правило, сопровождается интенсивной активностью свободных радикалов. Ликопин дыни является очень мощным антиоксидантом, который очень эффективно способен контролировать количество свободных радикалов в организме. Особенно много ликопина в более оранжевых сортах, таких как дыня на фото к статье, так как именно этот химический элемент определяет оранжево-красную окраску. Именно благодаря этому полезному свойству дыни, она способна задержать процесс старения.

А теперь возвратимся к началу этой статьи, где в общем описывались полезные качества дыни, а именно достоинства дыни как диетического продукта. Ведь это обычное дело для пожилых людей: соблюдать диету, так как заболеваемость многими осложнениями здоровья, такими как избыточный вес, высокое кровяное давление, диабет, высокий холестерин и т.д. довольно часто встречаются среди них.

Дыня состоит из волокон, которые срабатывают как своеобразный наполнитель. Это означает, что, съев большую порцию дыни, вы можете легко достигнуть ощущения полноты, тем самым фактически обойтись без чрезмерного употребления сладкого и жирного. Уменьшая потребление калорий с помощью дыни, вы можете легко контролировать симптомы и предотвратить риск развития многих серьёзных опасностей для здоровья, которые приходят с возрастом.

Автор

8 февраля 2012

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100