Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Что полезно и вредно для печени?

Автор

5 сентября 2011

Отзывы

Отзывы 0

Что полезно и вредно для печени?

Одну из важных ролей в организме человека играет печень. Печень выполняет роль мощного очистительного сооружения в организме. Сколько бы человек не выпил спиртного, сколько бы он не съел вредной пищи, печень остается невозмутимой.

Но что же делать, чтобы поддерживать печень в здоровом состоянии? Что полезно и вредно для печени? Любой человек будет задавать себе подобные вопросы, чтобы не столкнуться с заболеваниями.

Что полезно для печени:

- Очень полезен для печени мед, но не магазинный;

- Нежирная рыба: форель, треска, карп; нежное мясо индейки и телятина;

- Диетические блюда;

- Овощи и фрукты, капуста и любая зелень (капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, тыква, кабачки, укроп и петрушка). Все это будет поддерживать в порядке организм человека и печень, из-за содержащихся в них микроэлементов и витаминов;

- Так же очень полезны для печени сладкие фрукты и сухофрукты: инжир, банан, финики, курага, чернослив и изюм (можно и свежие десерты из фруктов);

- Молочные продукты с низким содержанием жира: кефир, сыр и творог;

- Овощные супы, рагу, винегреты и салаты.

- Овощные блюда, приправленные горчичным, подсолнечным, оливковым и соевым соусом. Очень хорошо для печени подходит бутерброд с маргарином (именно с маргарином), так как в нем нет холестерина, который вреден для печени;

- Натуральные соки домашнего приготовления;

- Яйца всмятку пару раз в неделю;

- Питьевая очищенная вода. Если Вы предпочитаете минеральную воду, то лучше всего подойдут Нарзан, Славянская или Ессентуки, но только из источников.

- Растительно-травяная настойка, приготовленная из мяты, цветов бессмертника, корней ревеня и солодки, шиповника и чистотела.

Что вредно для печени:

- Сливочное масло, жирное мясо (баранина, утка, гусь и свинина) и сало. Такие продукты питание очень долго перевариваются в желудке, что дает большую нагрузку для печени;

- Большое количество сдобного теста, пирожных, тортов, печенья, шоколада и какао;

- Спиртные напитки: коньяк, водка, бренди, виски и самогон;

- Овощи и зелень, в которых присутствует резкий вкус: редис, редька, чеснок, кинза, черемша. Кислые фрукты и овощи: киви, клюква и щавель;

- Очень крепкий кофе;

- Прием пищи перед сном. Печень плохо будет справляться с перевариванием пищи;

- Овощи и фрукты, которые плохо вымыты. Из-за такого можно быстро подхватить серьезные заболевание печени, например гепатит;

- Соленья, маринованные овощи, копчености, уксус, горчицу, острый кетчуп и хрен.

При соблюдении определенной диеты и правильно подобранных овощей и фруктов в рацион питания, можно сохранить печень здоровой и значительно сократить риск заболевания печени.

Автор

5 сентября 2011

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100