Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

Здоровье женщины

Автор

15 июня 2011

Отзывы

Отзывы 0

Здоровье женщины

Здоровье женщины – это самое важное, что может быть в природе. Женщина – она будущая мать. Ее организм должен быть постоянно здоровым. Женское здоровье нужно беречь с самых ранних лет.

Красота и здоровье женщины – это проявление ее душевного и личного состояния. Некоторые женщины даже готовы отказаться от пагубных привычек, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Ради своего здоровья, женщина готова идти на любые жертвы. Они чаще, чем мужчины обращаются к врачам, если почувствуют слабое недомогание.

Существует 7 правил женского здоровья.

1. Правильное питание. Включите в рацион побольше фруктов, овощей и продуктов, в которых много полезных веществ для организма. Если же вам трудно навсегда отказаться от вредной и любимой вами пищи, можете себя баловать иногда, не доходя до фанатизма.

2. Избавьтесь от всех вредных привычек. Бросьте курить и пить, особенно откажитесь от наркотиков. Но немного красного вина полезно, только не перебарщивать.

3. Активный образ жизни. Будьте жизнерадостными, открытыми всему миру и активными. Если у вас нет времени на посещение спортивного зала, возьмите в привычку каждое утро совершать небольшие пробежки. Прогуливайтесь по вечерам перед сном на свежем воздухе, побольше ходите пешком, даже на работу.

4. Позитивное настроение. Никогда не зацикливайтесь на неудачах или съетого лишнего кусочка тортика. Смотрите на это позитивно. Не превращайте промах в трагедию вселенного масштаба. Если вам не повезло один раз, это не значит, что вам не повезет и во второй.

5. Правильный распорядок дня. Научитесь правильно распоряжаться тем временем, которое у вас есть. Отведите 8 часов на здоровый крепкий сон, постарайтесь просыпать и ложиться в одно и тоже время. Отведите время на работу и отдых, не забывайте питаться вовремя.

6. Забота о себе любимой. Даже тогда, когда вы занимаетесь спортом или совершаете пробежку, говорите себе «какая я красивая, стройная» и тп. Не стоит говорить «я толстая, я никогда не похудею», это только понизит вашу самооценку. Пакуйте себе разные шампуни, крема, пенки. Балуйте себя.

7. Отдыхайте в компании. Намного лучше вести здоровый образ жизни в компании. Найдите себе пару для бега, для похода в магазин.

Забота о женском здоровье не проблема, а образ жизни. Сохраняйте здоровье женщины в порядке, а не бегайте по врачам.


Автор

15 июня 2011

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
©2009-2013 Впузике.ру. Все права защищены. Связь [email protected]
Rambler's Top100