Поиск


Навигатор


Комментарии

мне 11 я просто мечтаю научиться её выговаривать меня из-за неё не берут видушей и смеются и мне очень обидно

Автор

настя

Отзывы

Отзывов → 6

lunnpu

Автор

efaavin

Отзывы

Отзывов → 2

Цикл растянулся до 31 дня, списала на стресс, на следующий месяц такая же картина, и врач в мои 50 т...

Автор

Dress

Отзывы

Отзывов → 8

Смотрю многие тут про ременс затронули речь, я его пила, но эффекта ноль, потом по назначению купила...

Автор

Татьяна

Отзывы

Отзывов → 8

ioedhqb

Автор

tcqptnyu

Отзывы

Отзывов → 2

От партнеров

загрузка...

Потерять вес после родов

Автор

4 июня 2009

Отзывы

Отзывы 0

Этот день наконец наступил! Вы и Ваш супруг счастливы. Начинается новый этап в Вашей жизни, Вы теперь - мама. Вы смотрите в зеркало и видите кое-что, что Вам не нравится - это лишний вес, обусловленный рождением вашего малыша. Вас это угнетает, но Вы не единственная, кто испытывает это. Даже при том, что Вы - мама, теперь это не означает, что Вы не должны заботиться о себе. Это также наравне поможет Вам быть хорошей матерью. Какой диеты мне придерживаться во время периода кормления грудью? Исследования показывают, что даже женщина, которая голодает, может дать ребенку питательные вещества чтобы ребенок был здоровым через грудное молоко. НЕ морите себя голодом, но следите за количеством потребляемых калорий. Примерно 1500 - 1800 калорий в день и вес медленно уменьшится. Это - очень здоровый способ потерять эти нежелательные килограммы. Кроме того, исследования показывают, что женщины, которые кормят грудью, худеют быстрее чем женщины, которые кормят из бутылочки. Так снижайте вес только кормлением грудью! Упражнения, Упражнения и еще раз Упражнения. Не переставайте двигаться. Даже если вы не можете приучить себя к регулярной зарядке, продолжайте двигаться когда это возможно. Я знаю, что это тяжело, после всех тех бессонных ночей, после которых вы просто выжаты. Попытайтесь начать с небольших но регулярных нагрузок. Одно исследование исследовало двух женщин: дна с лишним весом и работала за столом весь день. Другая была худая домохозяйка, которая не сделала зарядки, но была в основном активна. Исследователи следили за женщинами в течение 2 недель и в конечном счете узнали, что домохозяйка осталась худой, потому что она была более активной. Она была на 2 часа в среднем, более активной чем полная женщина. Если Вы работаете за столом, попытайтесь и стоять и работать одновременно. Даже такое простое положение сожжет больше калорий чем сидячее.ство раз потребления воды в день.NT>

Автор

4 июня 2009

Отзывы

Отзывы 0



Добавить свой комментарий

От партнеров


Отзывы

Разводилово мягко сказано,врач Уржумцева "высшей категории" как она себя величает- и жнец и кузнец и на дуде игрец. На левых анализах развод...

Автор

Наталья пишет
20.05.2014 в 09:05:52

Отзывы

В клинике Росмид провели диагностику и установили, что ВСД причина моих головных болей и панических атак . Прошла лечение, приступов ПА нет,...

Автор

Татьяна пишет
20.05.2014 в 11:05:23

Отзывы

Промучился год. Пришлось всё менять. Деньги не вернули

Автор

Дмитрий пишет
15.05.2014 в 06:05:04

Отзывы

Хочу посоветовать данный магазин. Долго выбирала очень красивое и нарядное платье для дочки на выпускной в саду. То размера нет, то цвет не ...

Автор

Улечка пишет
13.05.2014 в 01:05:07

Отзывы

Буря положительных эмоций от покупки в интернет магазине Неопод.ру Во первых девушка-оператор, все четко и доходчиво разъяснила, рассказала ...

Автор

Милана пишет
12.05.2014 в 12:05:33

Отзывы
Все отзывы
Полезное общение на "Впузике.ру" и советы пользователей не следует рассматривать как профессиональные медицинские рекомендации конкретно по вашей ситуации или вопросу. Эти советы чаще всего представляют собой описание личного опыта пользователя, но не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
Rambler's Top100